كن أفضل نسخة من نفسك في 14 خطوة

George Alvarez 01-06-2023
George Alvarez

في رحلة النضج ، نسعى جميعًا للعثور على أفضل مظهر لنا ونعيشه يوميًا. ومع ذلك ، هذا ليس ممكنًا دائمًا بفضل الأدوات التي نحملها بالداخل. لذا ، كن أفضل نسخة من نفسك مع النصائح الأربعة عشر أدناه ، بما في ذلك العبارات التحفيزية لتحقيق هذا الهدف.

أهمية أن تكون أفضل نسخة من نفسك

قبل اكتشاف النصائح الأربعة عشر لتكون أفضل نسخة من نفسك ، عليك أن تفهم أهمية هذا معالجة . كونك أفضل نسخة من نفسك يساعدك في جميع جوانب حياتك ، حيث يمكن أن تنطبق خطوات هذه الرحلة أيضًا على تحديات أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، من خلال السعي المستمر إلى أن تكون أفضل ، فإنك تثبت للجميع من حولك أنك شخص في تطور مستمر. هذا يشجع أصدقائك وعائلتك على قضاء المزيد من الوقت معك ، ويساعدك في العديد من المواقف المهنية. أن تكون أفضل نسخة من نفسك أمر ضروري لتطور نفسك وتشجع الآخرين على فعل الشيء نفسه.

كن أفضل نسخة من نفسك في 14 خطوة

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التطور الدائم وأن تكون أكثر نجاحًا في جميع مجالات حياتك.

أنظر أيضا: اليوتوبيا والديستوبيا: المعنى في علم النفس والفلسفة

1 - الحب نفسك كما تحب الآخرين

كن أفضل نسخة من نفسك وابدأ في الشعور بالسعادة كل يوم . ينتهي الأمر بالكثير منا إلى ترك أنفسنا في الخلفية لإرضاء أنفسنا أو تقييدها.لإرادة العالم. مع هذا ، يكون التفاني في تطوير معرفة الذات والتقدير الشخصي في الخلفية. والنتيجة هي حياة غير سعيدة بلا هدف ، ولكن يمكنك تغيير ذلك.

لكي تنمو وتستثمر في أحلامك:

كن أصيلًا

تقبل نفسك كما أنت حقًا بصرف النظر عن الضغوط الخارجية لتولي دور آخر. يحتاج الكثيرون ، قبل محاولة الاستثمار في شخص ما ، إلى بذل هذا الجهد للعمل على جوهرهم الخاص. لمسة الأصالة هذه هي ما يميزك عن الآخرين ويجعل وجودك وإنجازاتك فريدًا في الحياة .

تجنب المقارنات

بغض النظر عن الموقف ، ابحث دائمًا عن الذات -حب وتجنب مقارنة نفسك بأي شخص. إن فهم كيفية أن تكون نسخة أفضل من نفسك ينطوي على استقلالية تكون فيها المقارنات غير مناسبة. عليك أن تؤمن بكفاءتك لتحقيق أهدافك الشخصية.

لا تحيا لموافقة الآخرين

لا تستسلم لقوة الشك كلما حققت شئ ما. توقف عن السعي للحصول على موافقة شخص آخر لتتأكد من قيمتك. نعم ، ستكون هناك دائمًا لحظات من الشك الذاتي عندما تشكك في أفعالك. ومع ذلك ، فإن النجاح يأتي من التجربة والخطأ ، وتحتاج إلى حرية التجربة كيفما تشاء وما تستطيع.

2 - حدد أولويات أهدافك

لكي تكون أفضل نسخة من نفسك ، أنت بحاجة لتوضيح أهداف حياتك. بدلاً منبالتركيز على ما توقفت عن فعله أو القلق بشأن المستقبل ، من المهم وضع الأهداف على الطاولة. بمجرد أن تعرف الخطة للوصول إلى هدفك ، اتبع الخطة وتجنب الانحرافات عديمة الفائدة .

3 - حافظ على الانضباط

تمامًا كما هو الحال في صالة الألعاب الرياضية ، خصص جزءًا من قوتك للتركيز على ما يجعلك سعيدا. يمكن أن تكون سعادتك ثابتة في حياتك عندما تقدم نفسك لإبقائها قريبة. ثم ، استثمر في ما يمكن أن يجعلك سعيدًا ، وحافظ على روتين يومي مع الانضباط لتحقيق أحلامك.

4 - اعمل على النقد الذاتي ليكون أفضل إصدار لك

أ لكي تكون أفضل نسخة من نفسك ، تجنب إيلاء الكثير من الاهتمام للنقد. هذا لأنه يمكن أن يثبط عزيمتك ويؤذيك داخليًا ، بطريقة تجعلك تتخلى عن أحلامك. اسع لأن تكون رحيمًا ، وافهم حدودك ، واستخدم قبول الذات وحب الذات. لكي تتطور وتكون أفضل نسخة من نفسك ، تحتاج إلى تحديد وقبول عيوبك.

اقرأ أيضًا: 10 رسومات أطفال مبنية على التحليل النفسي

5 - احترام وتكريم جسدك

ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص إلى ترك أجسادهم جانبًا في البحث عن تحسينات مهنية ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، هذه ليست أفضل طريقة. لا يتعلق الأمر بالجمال ، بل يتعلق بالشعور بالرضا والصحة بحيث يصل إلى جوانب أخرىوجودي. مع ذلك ، الحفاظ على العناية بالجسم ، والحصول على حياة أكثر صحة ومساحة للنمو .

6 - ساعد العالم بطريقتك الخاصة

على الرغم من أن الكثيرين يتخلون عنها مبكرًا ، من الممكن تغيير العالم من حولك بطريقتك الخاصة. ضع في اعتبارك أن كل ما نقوم به ينتهي به الأمر إلى تغذية التغييرات في أنفسنا والآخرين . شيئًا فشيئًا ، من الممكن تحسين الواقع بحيث يكون في متناول الجميع.

7 - تعرف على كيفية التبسيط

فهم كيفية التحسين كل يوم ينطوي على تبسيط طريقتك من الحياة والتخلي عن التجاوزات . في هذه الحالة ، نتحدث بشكل أساسي عن كل شيء لا يضيف لك شيئًا ويمكن أن يضللك. بهذه الطريقة ، تعرف على قيمة الحقيبة الناعمة ، واختبر الاحتمالات التي تجعل أهداف حياتك أكثر وضوحًا.

8 - تأمل لتتطور

من خلال التأمل ، من الممكن أن تجلب الهدوء إلى العقل وركز أفكارك مع التخلص من التوتر. سيسمح لك هذا بالاتصال بالجزء الداخلي الخاص بك والتعمق في بحثك عن حياة أفضل . في حين أن معرفة كيفية التطور باستمرار ليس له صيغة ، فإن المكونات متاحة لاختياراتك الشخصية. من خلال التأمل ، من الممكن ملاحظة هذه المكونات واكتشاف أفضل طريقة لاستخدامها.

أريد معلومات للتسجيل في دورةالتحليل النفسي .

9 - تحكم في حياتك

لمنع الآخرين من التحكم بك ، اتبع دائمًا إرشادات حياتك بطريقة ما هذا أكثر وعيا . لاحظ أن العالم يتبع نمطًا معينًا وأن الناس لا يتناسبون دائمًا مع ذلك ، ويتنازلون عن السيطرة الشخصية للقيام بذلك. في اللحظة التي تكسر فيها هذه الأنماط ، يمكنك أن تعيش بحرية وصدق ، لأنك أفضل نسخة من نفسك.

10 - انتبه إلى الحدس

حدس الشخص هو بناء مذهل لعقلك. التي تلتقط اللاوعي الفروق الدقيقة المحيطة. لذلك ، عندما نتعلم الاستماع إليها ، يمكننا إيجاد حلول للأسئلة والتحديات التي تظهر. لذا ابدأ في إيلاء المزيد من الاهتمام إلى حدسك واستمع إلى ما يقوله قلبك.

11 - اعمل على التسامح وكن أفضل نسخة لديك

لا يزال الأمر صعبًا ، لكي تكون أفضل نسخة من نفسك عليك أن تتخلص من الضغينة وتعمل على التسامح. من خلال التسامح ، يمكنك تحرير نفسك من الألم الذي تشعر به واستعادة القوة منه لشيء أكثر إيجابية . إن فهم كيفية التحسين كل يوم ينطوي على الانفصال المستمر عما لا يجدي نفعا.

12 - افهم نقاط قوتك وضعفك

يهدف هذا النوع من التمارين إلى استكشاف قدراتك الفطرية وفهم كيفية القيام بذلك. اعمل على عيوبك. المسار المقترح هنا هو ما تستطيعانظر كم هي فريدة ومميزة ولها غرض عظيم . في هذا ، انظر إلى الجمال الذي يكمن في داخلك ووجهه نحو شيء رائع في رحلتك.

13 - اعرف كيف تخدم

لكي تكون أفضل نسخة من نفسك ، اكتشف كيف تفعل شيئًا غيرك. الغرض هنا هو مساعدة الآخرين بأي طريقة ممكنة مع الاهتمام بمسارك. لا يتعلق الأمر بتدليك الأنا أو أي شيء من هذا القبيل ، بل فهم كيف يمكنك التأثير على التغيير الإيجابي لشخص آخر.

14 - اعمل على تقدمك ليكون أفضل إصدار لديك

بدلاً من التفكير في المدى الذي تحتاجه للوصول إلى هذا الهدف ، احتضن التقدم الذي أحرزته حتى الآن. افهم أنه يمكن أن تكون اليوم أفضل من الأمس ولاحظ مدى نموك ، حتى في الأشياء الصغيرة . مع هذا ، ستعرف كيف تتحسن كل يوم ، لأنك على دراية بالإنجازات التي حققتها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فهم تقدمك يحفزك على مواصلة البحث عن أفضل نسخة من نفسك.

كن أفضل نسخة من نفسك: عبارات تحفيزية

العبارات التي تشجعك على أن تكون أفضل نسخة من نفسك تعاليم يومية صغيرة عن الحياة. من خلالها ستفهم قيمتك الذاتية وأن العقبات التي تواجهها هي جزء طبيعي من رحلتك . اقرأ ما اخترناه أدناه!

أنظر أيضا: Captain Fantastic (2016): مراجعة الفيلم وملخصه
  • "كن أفضل ما يمكنك ؛ كن على طبيعتكأرغب في الحصول على ظهرك "، جيوفانا باربوسا ؛
  • " عش فقط في الحاضر ، وليس في المستقبل. افعل اليوم أفضل ما تستطيع ؛ لا تنتظروا الغد "، باراماهانسا يوغاناندا ،
  • " أتمنى أن تكون الحياة مليئة بالبهجة. كن أفضل نسخة لديك. ابحث عن الأفضل في نفسك واعثر على الأفضل في الآخرين "، ريناتا لوبيز ؛
  • " لا تحاول أن تفعل أفضل من أي شخص آخر ، ولكن افعل دائمًا أفضل ما يمكنك "، أدريانو ليما ؛
  • "ابذل قصارى جهدك للأشخاص الذين يطلبونك ويحتاجون إلى مساعدتك. لكن لا تتوقع تقديرًا أو امتنانًا لما قمت به "، دامياو ماكسيمينو.
اقرأ أيضًا: مفهوم الشخصية: ما هو وما هي الأنواع

الاعتبارات النهائية بالنسبة لك لتكون أفضل نسخة عن نفسك

الدرس المتبقي هو: كن دائمًا أفضل نسخة من نفسك عندما تكون في رحلتك للنمو الوجودي . قبل أن نتمكن من إجراء تغييرات في العالم ، نحتاج أن نبدأ بأنفسنا ونفهم طبيعتنا. مع ذلك ، وجه قواك لتناسب القطع في الأماكن الصحيحة وتصل إلى سعادتك أولاً.

وصف النصائح أعلاه ليست قواعد عالمية يجب اتباعها ، ولا يمكن للجميع الوصول إلى نفس النتائج. من الضروري أن تفهمهم ، حتى تتمكن من استخدام هذه المعرفة في تحسينك الشخصي. بالتأكيد ، سوف تتناسب مع اللحظات الحاسمة في حياتك والتي ستجعلك تفكر في المسارات المختارة.

لكن المسارمضمون لجعلك أفضل نسخة من نفسك هي دورتنا عبر الإنترنت في التحليل النفسي . بمساعدته ، سوف تكون قادرًا على التعامل مع العوائق الخاصة بك مع تعظيم إمكاناتك الداخلية إلى جانب معرفتك الذاتية. سيؤدي ذلك إلى وضوح قيم لفهم هويتك ، وما لديك في متناول اليد وإلى أي مدى يمكنك الذهاب.

George Alvarez

جورج ألفاريز محلل نفسي مشهور مارس عمله لأكثر من 20 عامًا ويحظى بتقدير كبير في هذا المجال. إنه متحدث مطلوب وقد أجرى العديد من ورش العمل والبرامج التدريبية حول التحليل النفسي للمهنيين في صناعة الصحة العقلية. يعد جورج أيضًا كاتبًا بارعًا وقد ألف العديد من الكتب حول التحليل النفسي التي نالت استحسان النقاد. يكرس جورج ألفاريز جهوده لمشاركة معرفته وخبرته مع الآخرين وقد أنشأ مدونة شهيرة في دورة تدريبية عبر الإنترنت في التحليل النفسي يتبعها على نطاق واسع اختصاصيو الصحة العقلية والطلاب في جميع أنحاء العالم. تقدم مدونته دورة تدريبية شاملة تغطي جميع جوانب التحليل النفسي ، من النظرية إلى التطبيقات العملية. جورج متحمس لمساعدة الآخرين وهو ملتزم بإحداث تغيير إيجابي في حياة عملائه وطلابه.