كتاب قوة العمل: ملخص

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

كتاب قوة العمل ، كما يوحي الاسم ، يوضح أهمية قوة أفعالنا في أكثر جوانب الحياة تنوعًا ، لتحقيق تقدمنا. بتعليمات ممتازة ، يجلب المؤلف لقارئه إيقاظًا لنفسه ، مع تعاليم حول أفضل السبل لتحقيق أهدافك والتعامل مع ظروف الحياة .

أنظر أيضا: الحلم بالسحلية: ماذا يعني ذلك؟

يترك المؤلف أهمية تحمل المسؤولية. على أفعالنا ، دون التفكير في المواقف الماضية وإلقاء اللوم على الآخرين لإخفاقاتنا وخيباتنا. لكن نعم ، نحن نستخدم خبراتنا الحياتية لنكون منفتحين على التغييرات التي ، بهذه الطريقة ، ستقودنا إلى تحقيق أهدافنا.

بهذه الطريقة ، يدور الكتاب حول أسئلة لتحمل مسؤولياتنا عن أفعالنا ، دون إلقاء اللوم على الخطأ ، لتبرئتنا. وتسعى دائمًا للتطور في خضم الأحداث الماضية ، دون الخوض فيها.

فهرس المحتويات

  • قوة العمل لباولو فييرا ، تعرف على المزيد عن المؤلف
  • ملخص كتاب قوة العمل
    • 1. استيقظ
    • 2. تصرف
    • 3. تحمل المسؤولية
    • 4. التركيز
    • 5. التواصل
    • 6. السؤال 6> 5> 7. صدق

قوة العمل لباولو فييرا ، تعرف على المزيد حول المؤلف

مؤلف كتاب Power of Action ، باولو فييرا ، مدرب محترف ، دكتوراه في إدارة الأعمال وماجستير في التدريبمن جامعة فلوريدا كريستيان (FCU).

وهو مبتكر منهجية تدريب متكاملة. منذ كتابه ، O Poder da Ação ، كان من أفضل الكتب مبيعًا لمدة أربع سنوات متتالية ، حيث بيعت أكثر من 10 ملايين نسخة. ساو باولو وفاز أيضًا بالعديد من الجوائز ، من بينها جائزة المؤلف الذي باع أكبر عدد من الكتب في عام 2018.

وهو لا يتوقف عند هذا الحد ، في مساره الذي دام 20 عامًا ، يطور تقنيات الأعمال ويغير الحياة ، في عام 2020 ، حقق المؤلف مرة أخرى أكبر عدد من مبيعات الكتب ، حيث وصل إلى علامة 3 ملايين كتاب تم بيعها.

ملخص الكتاب o Poder da Action

مقدمًا ، أهم ما يميز الكتاب هو أنك مالك واقعك ، بغض النظر عما يحدث. كل ما يحدث نتيجة أفعالك هو مسؤوليتك الوحيدة والحصرية. الأمر متروك لك لتغيير ظروف حياتك في الوقت الحاضر ، باستخدام الماضي كخبرات لاتخاذ القرار الخاص بك.

بهذا المعنى ، سوف نتناول الموضوعات الرئيسية للكتاب ، بحيث يمكنك ، بطريقة موجزة ، تعلم كيفية اتخاذ القرارات في حياتك باستخدام تقنيات قوة العمل.

1. استيقظ

أولاً ، يجب أن توافق على الأهداف التي تريد تحقيقه في حياتك ، يجب أن يكون لديك هدف. الكتاب يقودنا إلى انعكاس لما هو موجودمن الضروري لنا أن نستيقظ لمواجهة الحياة ، كما ينبغي حقًا.

بشكل عام ، "يستيقظ" الناس عند حدوث أشياء سيئة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى إهمالهم. لذلك ، من الضروري أن "تستيقظ" ، لتجنب حدوث أي أضرار في حياتك ، شخصية أو مهنية.

2. الفعل

تتجاوز القوة مجرد التمثيل ، إنها في التمثيل بالطريقة الصحيحة. والذي ، في الغالب ، يمنع الناس من اتخاذ الإجراءات والتواجد في منطقة الراحة. الحقائق التي تجعلنا نبتكر الأعذار لأنفسنا للحفاظ على موقف لا يجعلنا ، في الواقع ، سعداء.

كما يصف الكتاب ، نخلق "قصصًا" لمحاولة تبرير الأسباب التي أدت بنا إلى هذا الوضع. اعلم أن دماغنا يميل دائمًا إلى إنفاق طاقة أقل ، مما يجعل الكثير من الناس يظلون في مواقف مريحة وتتطلب أقل جهد ممكن.

3. تحمل المسؤولية عن نفسك

قبل كل شيء ، يركز مفهوم المسؤولية الذاتية على حقيقة أننا نوقف لوم الطرف الثالث ، في مواجهة المواقف التي تسوء. غالبًا ما يميل الناس إلى البحث عن شخص يلومه على مشكلة ولا يفعلون الشيء الأكثر أهمية: ابحث عن حل.

أي أن تحمل المسؤولية عن نفسك هو التوقف عن إيذاء نفسك في مواجهة الصعوبات و ابدأ برؤية نفسك مسؤولاً عن الموقف كما هو. بعد كل شيء ، الحل الخاص بكالمشاكل لن "تسقط من السماء". أنت مسؤول عن فشلك ونجاحك ، لا أحد غيرك.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

4. التركيز

يشرح المؤلف 3 خصائص مختلفة حتى تتمكن من التركيز على الأشياء الخاصة بك ، والتي هي محور التركيز:

  • رؤية: يجب أن يكون لديك أهداف محددة ، بحيث يمكنك أن تكون واضحًا بشأن ما تريد ؛
  • السلوكية: القدرة والطاقة لتغيير الظروف الداخلية والخارجية للحياة ، والتي يجب أن تتم من خلال القنوات العصبية للتواصل والتفكير والشعور ؛
  • احصل على تركيز ثابت: حافظ على التركيزين السابقين لكسب الوقت اللازم للوصول إلى أهدافك.
اقرأ أيضًا: ديوان: ما هو ، ما هو أصله ومعناه في التحليل النفسي

في هذه الأثناء ، يؤكد المؤلف أن النموذج الناجح يجب أن يركز بشكل أكبر على الحاضر ، والقليل على المستقبل . بينما ، فيما يتعلق بالماضي ، يجب أن يعمل هذا فقط على تعليمنا دروسًا في الحياة ، ويجب ألا يتطلب هدرًا لطاقتنا.

5. التواصل

أمر مهم الجانب بالنسبة لنا للتصرف بشكل صحيح هو أن نتعلم أن نحصل على الجودة في اتصالاتنا. منذ الطفولة ، تمت برمجتنا لأن تكون لدينا أنماط لغوية معينة ، والتي ينتهي بنا الأمر باستخدامها تلقائيًا. ومع ذلك ، قد لا تكون أفضل طريقة لذلكالتواصل في علاقاتهم الاجتماعية ، ومنع ، قبل كل شيء ، من العمل لتحقيق أهدافهم.

لشرح أهمية التواصل ، في كتاب قوة العمل ، يشرح المؤلف خط Lozada . في هذا ، الذي تم إثباته علميًا بواسطة Marcial Losada ، يكون الوضع المثالي هو حدوث ستة إلى ثمانية تفاعلات إيجابية لواحد سلبي. خلاف ذلك ، يبدأ أداء الاتصال في الانخفاض.

6. السؤال

يعكس هذا الفصل من الكتاب أهمية الاستجواب ، مع التأكيد على أن هناك أربعة أنواع من السائل :

  • من لا يشكك ؛
  • من يسأل بشكل سيئ
  • أسئلة جيدة
  • سوبر سؤال.

ترتبط قدرتنا على السؤال بالقدرة على الأداء. ومع ذلك ، لا يكفي مجرد طرح الأسئلة ، بل يجب أن نطرح أسئلة تهدف إلى المضي قدمًا ، للوصول إلى المستوى التالي من التطور.

على سبيل المثال ، إذا كنت في وسط مشكلة ، فيجب عليك لا تشكك في سبب ذلك الخطأ الذي حدث ، ولكن ما هي وسائل الحل.

7. صدق

في هذا الفصل الأخير ، يؤكد المؤلف أن معتقداتنا عقلية. البرامج التي تتحقق . حيث يتم توجيه سلوكياتنا ، في خضم المحفزات المتلقاة.

ومع ذلك ، يمكن تغيير هذه البرامج من خلال التعرف على التغييرات التي ستكون مفيدة لنا. لذلك ، إذايتطلب الأمر تدريبًا حتى تتكرر المنبهات عدة مرات ، وبالتالي يتم إعادة برمجة أذهاننا.

في هذا الفصل ، تم التأكيد أيضًا على أن الشخص يحتاج إلى مجموعة المعتقدات التالية عن نفسه ، معتقدات:

  • هوية ؛
  • سعة ؛
  • تستحق.

بعد كل شيء ، إذا كانت حالتنا العقلية غير متوافقة مع حياتك الناجحة ، بغض النظر عما يحدث ، سنعود دائمًا إلى البداية ، إلى أنماطنا القديمة. باختصار ، يجب أن يبدأ التغيير من الداخل إلى الخارج ، وعليك أن تؤمن أنك تستحق النجاح.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

أنظر أيضا: لعبت حالة آنا يا من قبل فرويد

لذلك ، فإن كتاب قوة العمل يجعلنا ننظر إلى أنفسنا ونجري تحليلًا ذاتيًا حتى نتمكن من ترك منطقة الراحة لدينا وتحقيق النجاح. لأننا وحدنا المسؤولون عن حالة حياتنا ، وعن مواقفنا اللاواعية أو الواعية.

ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا بدراسة العقل البشري وترغب في تحسين معرفتك الذاتية ، فنحن ندعو عليك أن تعرف دورتنا التدريبية في التحليل النفسي السريري. لأن تجربة التحليل النفسي قادرة على تزويد الطالب والمريض / العميل برؤى عن نفسه من المستحيل عمليًا الحصول عليها بمفرده. بالإضافة إلى ذلك ، ستعمل أيضًا على تحسين علاقاتك الشخصية ، مع الأخذ في الاعتبار ذلك وفهم كيفية عمل العقل يمكن أن يوفر علاقة أفضل مع أفراد الأسرة والعمل. الدورة هي أداة تساعد الطلاب على فهم أفكار الآخرين ومشاعرهم وعواطفهم وألمهم ورغباتهم ودوافعهم.

أخيرًا ، إذا أعجبك هذا المقال ، فأعجبك وشاركه على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك. سيشجعنا هذا على الاستمرار في إنتاج محتوى عالي الجودة.

George Alvarez

جورج ألفاريز محلل نفسي مشهور مارس عمله لأكثر من 20 عامًا ويحظى بتقدير كبير في هذا المجال. إنه متحدث مطلوب وقد أجرى العديد من ورش العمل والبرامج التدريبية حول التحليل النفسي للمهنيين في صناعة الصحة العقلية. يعد جورج أيضًا كاتبًا بارعًا وقد ألف العديد من الكتب حول التحليل النفسي التي نالت استحسان النقاد. يكرس جورج ألفاريز جهوده لمشاركة معرفته وخبرته مع الآخرين وقد أنشأ مدونة شهيرة في دورة تدريبية عبر الإنترنت في التحليل النفسي يتبعها على نطاق واسع اختصاصيو الصحة العقلية والطلاب في جميع أنحاء العالم. تقدم مدونته دورة تدريبية شاملة تغطي جميع جوانب التحليل النفسي ، من النظرية إلى التطبيقات العملية. جورج متحمس لمساعدة الآخرين وهو ملتزم بإحداث تغيير إيجابي في حياة عملائه وطلابه.