الرفض المحب: ما هو وماذا تفعل؟

George Alvarez 12-10-2023
George Alvarez

من لم يعان من الحب بلا مقابل؟ لن تكون قادرًا على التخلص من حب الرفض خلال حياتك. ومع ذلك ، هناك طرق فعالة لمعرفة كيفية التعامل معها بطريقة أقل كارثية.

قبل كل شيء ، من الفطري للبشر الحاجة إلى القبول في بيئتهم الاجتماعية. ومع ذلك ، عندما نتحدث عن حب الرفض بشكل عام ، يبدو أنه أكثر إيلامًا. مثل ، على سبيل المثال ، هذا الشعور بأنك لن تجد الحب الحقيقي أبدًا ، كما يحدث في الأفلام.

ومع ذلك ، فإن كل شيء في الحياة يتعلق بالاختيارات ، والأمر متروك لكل شخص للتعلم منه أخطائهم ، خاصة في العلاقات الرومانسية. المحبة والمحبة هي أساس بناء علاقة متينة. لذا ، تعلم كيفية التعامل مع خيبات الأمل والمضي قدمًا.

ما هو الحب وماذا يعني الرفض؟

الرفض ، في أصل الكلمة ، يعني ، في القاموس ، فعل أو تأثير الرفض أو الرفض. بهذا المعنى ، الرفض ، من منظور العلاقات الإنسانية ، يتميز برفض شيء ما أو شخص ما .

مقدمًا ، يكون تفسير الألم العاطفي الناجم عن الرفض أصله. في أجيالنا الماضية. أي عندما يتم نفي الناس من القبائل ، والتي ، بشكل عام ، يمكن أن تؤدي إلى الموت. حسنًا ، نادرًا ما ينجو أي شخص دون مساعدة مجموعته.

أنظر أيضا: راحة البال: تعريفها وكيفية تحقيقها؟

على الرغم من أننا في عصر حديث ، فإن المشاعر المرتبطة بالرفض لا تزال قائمة.مفرط السلبية. على الرغم من أنه في ظل وجهات نظر مختلفة ، فإنه لا يزال يسبب معاناة نفسية ، والتي يمكن أن تسبب أمراضًا نفسية.

كيف نتعرف على أنه يشير إلى حب مرفوض؟

يُسمى أيضًا الحب بلا مقابل ، الحب المرفوض يمكن رؤيته من وجهات نظر مختلفة ، اعتمادًا على كيفية ظهوره في الفرد.

يجب أن تكون قد سمعت بالفعل عن "الأفلاطوني" حب". باختصار ، إنه أمر لن يكون له تبادلية أبدًا ، إنه بعيد المنال ، موجود فقط في عقل الشخص ، أي أنه وهم. مثل ، على سبيل المثال ، حب المعبود.

أنظر أيضا: جوزيف بروير وسيغموند فرويد: العلاقات

من ناحية أخرى ، لدينا تلك المواقف التي نمر بها خلال الحياة ، مثل توقع وجود حب كبير. ومع ذلك ، هذا هو المكان الذي يكمن فيه الخطر ، لأن الرفض العاطفي يمكن أن يكون حتميًا ، ومع ذلك ، كيف تواجه الموقف الذي سيحدث فرقًا كبيرًا في الحياة.

الرفض العاطفي

أولاً ، ما هو ذلك؟ المودة؟ إنه ليس أكثر من شعور بالعاطفة تجاه شخص ما ، من ذوي الخبرة في العلاقات البشرية. على سبيل المثال ، في العلاقات التالية:

  • صداقات ؛
  • علاقات المواعدة
  • أفراد الأسرة.

في هذا الإحساس ، مع الرفض العاطفي ، هناك مظهر من مظاهر الشعور بالإقصاء ، أي أن الرفض يؤدي إلى الشعور بعدم كون المرء جزءًا من البيئة التي يعيش فيها.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إثارة المشاعر الغامرة ، ونتيجة لذلك ، ستكون هناك مشاعر قويةالاضطرابات العاطفية ، حتى تسبب اضطرابات نفسية. بشكل عام ، لا يعرف الشخص كيفية التعامل مع الرفض العاطفي ويصبح مستاءًا ومريرًا.

ما هو الشعور المحب للرفض؟

قبل كل شيء ، يكون الشعور بالإحباط فوريًا تقريبًا . وهكذا ، في لحظة الرفض بالحب ، فإن انفجار الحواس يقوض بشكل مباشر احترام الذات.

بعد فترة وجيزة ، يبدو أن المشاعر تسيطر على الشخص المرفوض ، مثل ، على سبيل المثال ، الفشل ، الرفض الاجتماعي ، التشاؤم والشعور بالوحدة وانعدام الأمن والحزن العميق. أي أن الشحنة السالبة شديدة جدًا لدرجة أنه في معظم الأوقات لا يستطيع الشخص التعامل معها بمفرده.

ألم الرفض من الحب

في المقام الأول ، نؤكد أن ألم الرفض يمكن أن يكون الرفض نفسيًا وجسديًا. بعد كل شيء ، لم تظهر عبارة "القلب المكسور" عن طريق الصدفة. باختصار ، بسبب الضغط الشديد الناجم عن الرفض في الحب ، يمكن أن تضعف عضلات القلب.

في المقابل ، الألم النفسي الناتج عن الرفض يسبب الإحباط والحزن. نظرًا لأنه عندما يتم تجربة الرفض منذ الطفولة ، فمن المحتمل أن يحمل الشخص اعتقادًا بأنه لا يستحق أن يُحَب.

أريد الحصول على معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي . ​​

بهذا المعنى ، فقط محترف متخصص في العقل البشري سيكون قادرًا على التعمق ، وبعد ذلكاكتشف المحفزات العاطفية التي تسببت في ألمك. حتى تتمكن من استخدام تقنياتك للشفاء أو حتى تخفيف المعاناة.

هل هناك طريقة لتجنب الخوف من الرفض المحب؟

بادئ ذي بدء ، افهم أنه ليس خطأك أن الآخر لا يحبك ، لأنه لا توجد طريقة للتحكم في مشاعر الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، للأسف الرفض في الحب سيكون جزءًا من حياتك في أوقات مختلفة ، والأمر متروك لك للتحكم في مشاعرك.

اقرأ أيضًا: كيف لا تحزن على الحب أو أي شيء

مهما كان الأمر ، يجب أن يأتي حب الذات أولاً ، وإلا فسيكون من المستحيل أن تحب شخصًا آخر. من الآن فصاعدًا ، ابدأ العمل على احترامك لذاتك ، واسمح لنفسك بالنظر في المرآة ورؤية الجمال في التفاصيل الخاصة بك.

ومع ذلك ، دعونا لا نكون منافقين ، لأن حب الرفض ، بشكل عام ، يؤثر سلبًا على مشاعرنا ، ويكون الاختلاف في الشدة. أي أنه من الشائع أن تحتاج إلى بعض الوقت للتعافي ، طالما لا توجد مواقف مدمرة للذات.

تم رفضي ، ماذا أفعل؟

كما رأينا ، يمكن أن يحدث الرفض بطرق مختلفة خلال الحياة ، وبين الأخطاء والنجاحات ، الأمر متروك لك لاستخدام تجربتك لصالحك.

تم رفضي ، ماذا للقيام به على الفور؟ لا تيأس ، تنفس وتحكم في عقلك. بعد فترة وجيزة ، اتبع هذه النصائح:

  • مارساحترام الذات ؛
  • تذكر حب الذات
  • لا تعزل نفسك
  • هذا ليس خطأك
  • لا أسهب في الحقائق والمضي قدمًا.

ومع ذلك ، يمكن أن ينشأ الرفض في الحب من جوانب كل من العقل الواعي واللاواعي. لذا ، إذا لم تكن قادرًا على الاحتفاظ بهذا الشريط بمفردك ، فاطلب المساعدة من متخصص متخصص ، فسوف يعرف التقنيات التي ستجعلك تتوقف عن المعاناة.

أخيرًا ، هل أنت على دراية بالتحليل النفسي الإكلينيكي؟ من بين فوائد هذه الدراسة معرفة الذات. مع التحليل النفسي ، من الممكن أن يكون لديك رؤى عن نفسك يكون من المستحيل عمليا الحصول عليها بمفردك.

هل أعجبك هذا المحتوى؟ ثم اعجب وشارك على الشبكات الاجتماعية الخاصة بك. وبالتالي ، سوف يشجعنا على الاستمرار في إنتاج محتوى عالي الجودة.

George Alvarez

جورج ألفاريز محلل نفسي مشهور مارس عمله لأكثر من 20 عامًا ويحظى بتقدير كبير في هذا المجال. إنه متحدث مطلوب وقد أجرى العديد من ورش العمل والبرامج التدريبية حول التحليل النفسي للمهنيين في صناعة الصحة العقلية. يعد جورج أيضًا كاتبًا بارعًا وقد ألف العديد من الكتب حول التحليل النفسي التي نالت استحسان النقاد. يكرس جورج ألفاريز جهوده لمشاركة معرفته وخبرته مع الآخرين وقد أنشأ مدونة شهيرة في دورة تدريبية عبر الإنترنت في التحليل النفسي يتبعها على نطاق واسع اختصاصيو الصحة العقلية والطلاب في جميع أنحاء العالم. تقدم مدونته دورة تدريبية شاملة تغطي جميع جوانب التحليل النفسي ، من النظرية إلى التطبيقات العملية. جورج متحمس لمساعدة الآخرين وهو ملتزم بإحداث تغيير إيجابي في حياة عملائه وطلابه.