التمتع بحياة هادفة: 7 نصائح

George Alvarez 02-06-2023
George Alvarez

هل سبق لك أن وجدت نفسك في مثل هذه اللحظة السيئة في حياتك المهنية بحيث كان من الصعب معرفة سبب استمرار الوجود؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تم وضع هذا النص معك في الاعتبار. ومع ذلك ، فإننا نكتب أيضًا التفكير في الأشخاص الذين يرغبون في تغيير المسار أو لم يبدأوا العيش بشكل صحيح حتى الآن. يمكن أن تكون الحياة بهدف معقدة للغاية بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم هذا الهدف في المنظور. ومع ذلك ، فإننا نساعدك في تحديد أولويات مستقبلك. تحقق من ذلك!

معنى مصطلح "الغرض"

كما قلنا أعلاه ، هناك أشخاص يصلون إلى مثل هذه اللحظات المرهقة في الحياة بحيث يصبح من المستحيل التخطيط لأي شيء. وبالتالي ، من الممكن تحديد أن هؤلاء الأشخاص لن يرغبوا في معرفة حياة ذات هدف. هذا لأن كلمة "الغرض" تعني "رغبة كبيرة في إنجاز أو تحقيق شيء ما ". في هذا السياق ، كل ما لا يريده الشخص المرهق هو أن يضع خططًا.

لهذا السبب ، ينتهي الأمر بالعديد من الناس إلى اكتئاب خطير للغاية. ليس من المبالغة أن ينتهي المطاف بجزء من الأشخاص المصابين بالاكتئاب واليائس بسبب الافتقار إلى الأغراض الجديدة والاشمئزاز منهم بالانتحار. على ما يبدو ، الموت هو أفضل طريقة لإلغاء أي خطة حياة واليأس يشجع على الانتحار.

بعد هذه الحقيقة المؤسفة في منظورها الصحيح ، قمنا بإنشاء هذا النص مع 7 نصائح لتنفذها قبل اتخاذ قرار جذري. في هذا السياق ، نحنليس فقط الحديث عن الانتحار ، ولكن عن حياة خاملة وكئيبة تمامًا. ومع ذلك ، قبل ذلك ، سوف نقدم لك مراجعة سريعة لكتاب الأكثر مبيعًا "حياة ذات هدف" ، من تأليف القس الأمريكي ريك وارين.

المفهوم الشائع للحياة مع الغرض: كتاب ريك وارين

إذا كنت تتصفح أقسام المساعدة الذاتية في المكتبات البرازيلية ، فمن المحتمل أنك شاهدت كتابًا مشهورًا بغلاف أبيض أو أخضر تظهر عليه شجرة بها ثمار برتقالية . في العنوان ، تقرأ: "حياة هادفة. لماذا أنا على الأرض؟ " لا عجب أن نسأل إذا كنت قد رأيت هذا العمل. اتضح أن هذه ظاهرة عالمية لا يقرأها المسيحيون فقط.

يُقدر أن كتاب وارن هو أحد الكتب الأكثر مبيعًا في التاريخ. في محتواه ، يقدم القس حوالي 1200 آية توراتية من شأنها أن تساعد القراء في العثور على إجابة للسؤال المطروح في العنوان.

أنظر أيضا: ما هو الغرض من علم الاجتماع؟

في حال لم تكن مهتمًا جدًا بالأدب الديني ، فاعلم أن نصنا يتبع نهجًا متميز. سنتحدث عن كيفية البحث عن الغرض في حياتك اليومية ، وليس الإجابة على هذا السؤال بدلاً من ذلك. مع الأخذ في الاعتبار أن التحليل النفسي يدرس السلوك البشري مما تتم مناقشته مع أولئك الذين يخضعون للتحليل ، لا يمكننا استبعاد منظوره الفريد. أنت فقط من يمكنه اكتشاف ملفالغرض.

7 طرق لغزو الحياة بهدف والالتزام بها

1 البحث عن معرفة الذات

بادئ ذي بدء ، من الضروري لتسليط الضوء على أن معرفة نفسك أمر ضروري للحصول على حياة هادفة . إذا كان الغرض هو الإرادة لإنجاز شيء ما ، فمن الواضح أن الناس مختلفون تمامًا عن ذلك. بينما يحب الكثير من الناس السفر وسيتركون كل شيء على الطريق ، لن يفعله الآخرون أبدًا لأن هذا القرار ليس جزءًا من مشروع حياتهم.

طريقة ممتازة لمعرفة المزيد عن هويتك وماذا ما يعجبك هو العلاج. على الرغم من أن التحليل يبدو وكأنه شيء لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية حادة ، إلا أنه مفيد في الواقع للعديد من أنواع الأشخاص المختلفة. لذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة في معرفة من أنت ، فإن إجراء التحليل مع محلل نفسي لفترة من الوقت يمكن أن يساعدك كثيرًا.

2 ابدأ في عرض آراء الآخرين بمزيد من الشك

عندما تبدأ في النظر أكثر إلى نفسك ، ستدرك مدى الضرر الذي يمكن أن يضره رأي الآخرين في بعض الأحيان. ناقشنا في أحد نصوصنا حول ريادة الأعمال النسائية إلى أي مدى يمكن تقييد عقلية المرأة بمعتقدات كانت سارية في الأجيال التي سبقتها.

اقرأ أيضًا: ما هو التحكم العاطفي؟ 5 نصائح للوصول إلى

هذا مجرد مثال على مدى تعقيد ترقى إلى مستوى توقعات ونصائح الآخرين. لذا كن أكثر تشككًا. سترى أنه في العديد من القرارات يكون من الأفضل اتباع حدسك والاعتماد على الخبرات التي تعرفها لتقرر كيف ستكون الحياة ذات الهدف.

أنظر أيضا: الشخصية الهستيرية: المعنى في التحليل النفسي

لا يستحق الأمر دائمًا البقاء فيه. وظيفة غير مرضية حتى لو أقنعتك عائلتك أن المال يؤتي ثماره. قد تحتاج العلاقة حقًا إلى نقطة نهاية حتى لو اعتقد جميع أصدقائك أنك موهوم بشأن الإساءة التي تؤلمك. تذكر أن الشخص الوحيد الذي يعيش واقعك هو نفسك. وبالتالي ، فإن أفضل إجابة لأي قرار يتعلق بالحياة تكون مخفية فيك أيضًا.

3 قم بتقييم مسارك وحدد ما تريد الاحتفاظ به

الخطوات التالية التي سنعلق عليها لاتخاذها الحساب الذي استمعت إليه لتوصياتنا واتبعت الأولين. لذلك ، نخبرك أنك بالفعل داخل من أنت ولا تستمع كثيرًا إلى حديث الآخرين.

الآن بعد أن فعلت ذلك ، من المهم تقييم كل شيء " لقد اختبرت خلال مسارك. إذا كانت حياتك تبدو رمادية بعض الشيء الآن ، فهذا لا يعني أن كل ذلك كان غير ذي أهمية. مع وضع ذلك في الاعتبار ، استعد التجارب التي أسعدتك وفكر في عيشها مرة أخرى. في الواقع ، هذا هو الأمر. من الممكن أن ترغب في تكرار شعور وليستجربة مع ملامح محددة.

حتى لا نخذلك ، دعنا نقدم لك مثالاً. تخيل أن لديك صديقًا خلال سنوات المراهقة. قد تكون المحادثات التي أجريتها والطريقة التي قبلتها قد أعطتك هذا الشعور بالفراشات المألوفة في معدتك. في نهاية العلاقة ، قد لا تحب الشخص كثيرًا بعد الآن. ومع ذلك ، فإن الشعور يستحق التكرار. مستعد! هذا غرض مثير للاهتمام!

4 حاول أن تنأى بنفسك عما (أو من) لم يعد يتوافق مع ما هو منطقي لك

في أعقاب ما أشرنا إليه أعلاه ، فهو أيضًا التفكير المهم في ما لا معنى لتكرارها. تعتبر العلاقة المسيئة أو الإجهاض تجارب صادمة وسلبية للغاية. في هذا السياق ، من غرض الحياة عدم تكرارها أيضًا. هذا ينطبق أيضًا على الرجل الغيور والسام. لمجرد أن الأمر على هذا النحو اليوم لا يعني أن هذا السلوك سيستمر طوال علاقاتك. فقط قاتل من أجل هذا الغرض!

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

5 إفساح المجال لتجارب مختلفة في الحياة

الآن بعد أن عرفت ما تريد وما لا تريده ، فقد حان الوقت لتفتح نفسك على تجارب لم تختبرها من قبل. نحن نتحدث عن أشياء قد لا تعرف حتى أنك تحبها.

على سبيل المثال ، العديد من الشباب المسيحيين كذلكمنعهم آباؤهم من حضور الحفلات والرحلات مع الأصدقاء. وبالتالي ، عندما يصل هؤلاء الأشخاص إلى سن الرشد ، ليس من المنطقي الاستمرار في العيش وفقًا للممارسات الدينية لوالديهم.

في هذا السياق ، من الممكن أن يحب الشاب التجربة أو يكرهها. قبل ذلك ، تم إغلاقه بسبب الذنب والخوف من العصيان. ومع ذلك ، إذا بدا الأمر ممتعًا ، فمن المهم أن تعيش ليكون لديك رأي خاص بك.

6 حدد أهدافًا جديدة

بمجرد اكتشاف أشياء جديدة ، فمن المحتمل أن تعطيك بعض الاتجاهات عن تجارب أشياء أخرى. عندها فقط تولد لك فرص أخرى لتتمتع بفرصة عيش حياة هادفة. مع ظهور أهداف وأحلام جديدة ، ستكتسب الدافع لتحقيقها. ومع ذلك ، كن حذرًا في وضع أهداف واقعية حتى لا ينتهي بك الأمر بإحباط نفسك في الطريق!

7 ابحث عن أساليب التنظيم وأسلوب الحياة التي تحفزك على قهر حياتك بهدف

أخيرًا ، عند الحديث عن الواقعية ، فإن امتلاك حد أدنى من التنظيم أمر مهم حتى تصبح أهدافك قابلة للتحقيق. قد يكون الحلم بأهداف مستحيلة ضارًا جدًا أيضًا. عندما تتعلم الحلم ، قم بدمج التدابير التنظيمية والتخطيطية في نمط حياتك. عندما تتغلب على أول حلم معقد ، لا تتوقف.بعد الفتح الثاني ، يصبح الإخضاع عادة.

الاعتبارات النهائية

في نص اليوم ، نتحدث قليلاً عن كيفية التغلب على الحياة بهدف . أخبرنا في التعليقات إذا كنت تحب هذه النصائح السبعة! أخيرًا ، تأكد من مراجعة دورة التحليل النفسي السريرية عبر الإنترنت! ستجد فيه أداة معرفية ممتازة يمكنها مساعدتك في كل عنصر من العناصر السبعة التي تمت مناقشتها هنا. لذلك ، لا تدع هذه الفرصة تضيع عليك وقم بالتسجيل!

George Alvarez

جورج ألفاريز محلل نفسي مشهور مارس عمله لأكثر من 20 عامًا ويحظى بتقدير كبير في هذا المجال. إنه متحدث مطلوب وقد أجرى العديد من ورش العمل والبرامج التدريبية حول التحليل النفسي للمهنيين في صناعة الصحة العقلية. يعد جورج أيضًا كاتبًا بارعًا وقد ألف العديد من الكتب حول التحليل النفسي التي نالت استحسان النقاد. يكرس جورج ألفاريز جهوده لمشاركة معرفته وخبرته مع الآخرين وقد أنشأ مدونة شهيرة في دورة تدريبية عبر الإنترنت في التحليل النفسي يتبعها على نطاق واسع اختصاصيو الصحة العقلية والطلاب في جميع أنحاء العالم. تقدم مدونته دورة تدريبية شاملة تغطي جميع جوانب التحليل النفسي ، من النظرية إلى التطبيقات العملية. جورج متحمس لمساعدة الآخرين وهو ملتزم بإحداث تغيير إيجابي في حياة عملائه وطلابه.