معرفة الذات: 10 أسئلة يجب أن تعرفها بنفسك

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

بالنسبة لكثير من الناس ، من الصعب جدًا تحديد طبيعتهم ، لأنهم يعتقدون أنهم يعرفون القليل جدًا عن أنفسهم. يمكن أن يكون فهم الطبيعة نفسها أمرًا معقدًا ، لكنه لا يزال ممكنًا وقابل للتحقيق تمامًا. راجع 10 أسئلة للتعرف على نفسك والعثور على هويتك الحقيقية.

ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لي في الحياة الآن؟

نبدأ الأسئلة للتعرف على بعضنا البعض من خلال العمل على الأولوية في المقام الأول . بتقييم لحظتك ، ما الذي تعتقد أنه مهم وعاجل؟ بشكل عام ، ما الذي يحمل أكبر قدر من الأهمية في وجودك الآن؟

قد يبدو الأمر صعبًا ، ولكن لديك بالتأكيد شيء أساسي للتركيز عليه. من خلال التفكير العميق ، فهم ما يجب رؤيته في أسرع وقت ممكن. سيساعدك هذا في العثور على الإرشادات التي تحتاجها لتحديد شخصيتك.

ما الذي يقلقني أكثر في الحياة الآن؟

ما أنواع الخوف التي تحملها في الوقت الحالي ، وأكثر من ذلك ، كيف أثرت عليك بمرور الوقت؟ على عكس الأطفال ، يخاف البالغون من الأشياء المجردة التي ليس لها شكل مادي محدد. على سبيل المثال ، يخاف الكثيرون من الشعور بالوحدة ، أو أن يصبحوا فقراء ، أو من التعرض للخيانة أو التخلي عنهم ، أو البطالة. اللمسات علىالضعف الذي تغذيه الصدمة. على الرغم من غرابة ذلك ، انظر إلى هذا على أنه فرصة للتحقق من الماضي والعمل على المشكلات المعلقة. في بعض الأحيان ، وبسبب جرح لم يلتئم ، نضع جانباً كل ما كان يمكن أن نكون .

ما هي أهدافي قصيرة ومتوسطة المدى؟

سؤال آخر مثير للاهتمام يجب طرحه حول خططك للمستقبل. يتجنب الكثيرون هذه الأنواع من الأسئلة لأنهم يعتقدون أنهم لا يعرفون الإجابة عن مستقبل حياتهم. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى منح نفسك الفضل والبدء في التخطيط لغدك في أقرب وقت ممكن.

فكر فيما تريده لنفسك وكيف يمكنك تحقيقه. ربما يساعدك الطموح في الحصول على شيء أكبر في الكشف عن المزيد عن نفسك وإعطائك اتجاهًا جديدًا. تظهر أهداف النجاح عندما نطعم بلا خوف أسئلة معرفة الذات .

ما الذي أفعله يجعلني أشعر بالرضا عن نفسي؟

صدق أو لا تصدق ، ولكن بالجرعة الصحيحة ، تعد الأنانية عنصرًا جيدًا للتقييم الشخصي. من خلاله ، على سبيل المثال ، يمكنك التفكير في كل ما يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك ومع العالم. يجب فهم رضاك ​​من أجل العثور على محفز لذلك وسبب البحث .

فكر في كل شيء يتركك مع الشعور بأنك أنجزت ذاتك ، بدءًا من الأشياء الأصغر إلى الأشياء الأكبر. عندما أكونتواجه تحديًا وتريد الاستسلام ، استخدم هذه الاكتشافات كطريقة لمكافأة نفسك على التغلب على الحواجز. مع كل مكسب جديد ، أنت أقرب إلى فهم نفسك.

ما أكثر شيء يعجبني في وظيفتي؟ وماذا أكره أكثر؟

من بين الأسئلة التي يجب الإجابة عليها ، لا يمكن أو لا ينبغي استبعاد الجانب المهني الخاص بك. نحتاج جميعًا إلى أن نسأل أنفسنا عن المكان واللحظة المهنية التي نجد أنفسنا فيها في الوقت الحالي. بهذا ، سنتمكن من طرح أسئلة حول ما يمكن أن ينتظرنا ، مثل:

كيف أرى نفسي بعد بضع سنوات؟

حاول أن تتخيل نفسك تمارس نفس المهنة خلال 5 أو 10 سنوات. هل ما زلت تعتقد أنك ستكون راضيًا عن المنصب الذي تشغله في الوقت الحالي؟ من خلال إجابتك ، ستجد المحفز الذي تحتاجه لإعادة صياغة هذا الاحتمال .

اقرأ أيضًا: الحزم: دليل عملي لكونك حازمًا

هل أريد أن أكون هنا أم أحتاج أن أكون هنا؟

سؤال آخر من للتعرف على شخص ما يتحدث عن المتعة والحاجة. هل أنت في وظيفتك الحالية لأنك تستمتع بها حقًا ، أم أنك تحتاج فقط إلى وسيلة لتغطية نفقاتك؟ هذا أحد الأسئلة الشيقة التي يجب طرحها لأن الإجابات التي تجدها يمكن أن تحدد مستقبلك.

ما هو إنجازي الذي أشعر بالفخر به؟

دون اللجوء إلى الحياء ، بأي عمل تعتقد أنك تركت بصمتك فيهعالم؟ كثير من الناس لديهم شيء يفخرون به وعليك أن تسأل نفسك ما إذا كنت جزءًا من هذه المجموعة. الفخر بالإنجاز يكشف عن نزعة شخصية تضعك في اتجاه معين .

إذا كنت تريد المساعدة ، اطرح أسئلة على الأصدقاء والعائلة وقيم إجاباتهم. لا ينبغي أن يتم ذلك بهدف تقليدها ، ولكن بهدف فهم كيفية إظهارها فيما يتعلق بالحياة نفسها. الأسئلة لمعرفة شخصية الشخص مفتوحة ، مع إجابات متغيرة ، لكنها تعمل كأساس لمعرفة الذات.

إذا كانت لدي رغبة في تحقيقها ، فماذا ستكون؟

تخيل أنه بطريقة ما يمكنك تحقيق أمنية واحدة. فكر فيما سيكون! من الواضح ، لدينا جميعًا قائمة بما نريده في حياتنا ، ولكن سيكون هناك دائمًا شيء يبرز. من بين أفضل الأسئلة التي تطرحها على نفسك ، فإن فهم أعظم إنجاز لك يكشف الكثير .

إذا كان ذلك مفيدًا ، فقم بإعداد قائمة بالإنجازات التي تريد تحقيقها. ثم حاول ترتيبها حسب الأولوية ، والانتقال من الأصغر إلى الأكبر وبالتالي بناء مقياس. بملاحظة ما يوجد في الجزء العلوي منه ، حاول أن تفهم كيف تنعكس هذه الرغبة في تاريخك الشخصي.

أريد أن أسجل المعلومات في دورة التحليل النفسي .

ما هي نقاط قوتي ونقاطيضعيف؟

التشكيك في نقاط الضعف والفضائل هو أحد الأسئلة الرئيسية التي يجب طرحها للتعرف على شخص ما. الفرد الذي يسمح لنفسه بالنظر إلى نفسه بطريقة غير مقيدة يصل إلى استنتاجات أكثر تفصيلاً حول وجوده. إنها عملية الوضوح التي تأتي مع عدم الارتياح للحقيقة ، لكنها تتقبلها براحة بعد القبول.

ابدأ بطرح أسئلة حول نقاط قوتك وضعفك وما إذا كانت تكمل بعضها البعض بأي شكل من الأشكال. قدّر كل ما تعتقد أنه إيجابي ويضيف إلى حياتك. من ناحية أخرى ، راجع إخفاقاتك وابذل قصارى جهدك لتحويلها إلى شيء جيد وبناء .

أنظر أيضا: المصاب بجنون العظمة: المعنى في علم النفس

إذا كان بإمكانك إتقان مهارة ليست لديك الآن ، فماذا ستكون؟

طرح أسئلة للتعرف على نفسك ، لاحظ بعض القدرات التي لا تملكها ، ولكنك ترغب في التعلم. نحن جميعًا نعجب ببعض السمات الأخرى ونتخيل أنها ستحدث فرقًا في حياتنا. بالإضافة إلى اكتشاف ماهية هذه المهارة ، افهم أيضًا دوافعك للرغبة في امتلاكها.

هذه خطوة مهمة يجب اتخاذها لأنها توضح رغبتك في النمو والتحول. بهذه الطريقة ، يمكنك مقابلة أشخاص ، ولديك تجارب وأفعال جديدة. التحسينات الصغيرة في شخصيتنا من خلال معرفة الذات يمكن أن تفتح الأبواب التي ، بالتأكيد ، ستنجح في تغيير حياتنا.

ما هي أكثر مغامرة لا تصدق للعيش فيها؟

لإنهاء الأسئلة للتعرف على نفسك ، أجب على هذا السؤال: ما هي أعظم مغامرة تريد القيام بها في حياتك؟ نحتاج جميعًا إلى خطط غير عادية حتى نتمكن من فهم كل ما يمكننا القيام به . وهكذا:

كيف يمكن تحقيق هذا الحلم؟

فهم الأدوات التي أحتاجها لوضع هذه الإرادة موضع التنفيذ. هذه العملية مهمة لأنها تضعك أمام نفسك لتقييم إمكاناتك. بهذه الطريقة ، يمكنك اكتشاف المزيد عن نفسك وما عليك أن تضع طموحاتك موضع التنفيذ.

ما هي التأثيرات التي تأمل في تحقيقها في حياتك المستقبلية؟

للأفضل أو للأسوأ ، تنتهي جميع أفعالنا بعواقب. في الواقع ، ما نفعله معهم ينتهي أيضًا بكشف كل شيء نحتفظ به في الداخل. تعرف على الاحتمالات والتأثيرات التي يمكن أن تنطوي عليها ، وحاول أن ترى الفرص علاوة على ذلك وفكر أيضًا في العقبات التي يمكن أن تخلقها.

الأفكار النهائية حول الأسئلة لتعرف نفسك

يمكن أن يكون فهم نفسك أمرًا مفيدًا مهمة صعبة عندما لا تعرف من أين تبدأ. لهذا السبب تحتاج إلى الأسئلة للتعرف على نفسك وفهم طبيعتك الداخلية مرة واحدة وإلى الأبد. مع ما ستجده بناءً عليها ، يمكنك أن تقرر ما يجب فعله لتحسين نفسك.

اقرأ أيضًا: تاريخ زيوس في الأساطير اليونانية

لا تتردد في طرح تأملات عميقة أو أسئلة إبداعية أو أسئلة عشوائية أو حتى أسئلة مضحكة إذا كان ذلك يساعدك في هذه العملية. استكشف كل فارق بسيط ممكن لإنشاء أساس متين وآمن ذاتيًا. معرفة الذات هي المفتاح لتغيير حياتك بشكل إيجابي وحياة من حولك.

أنظر أيضا: كتب كارل يونغ: قائمة بجميع كتبه

طريقة ممتازة للقيام بذلك من خلال دورة التحليل النفسي للتعلم عن بعد بنسبة 100٪. ستساعدك الأداة على استكشاف الزوايا المستكشفة قليلاً من جوهرها وتوضيح كل ما تحتاج إلى زيارته. من هنا تكتسب الأسئلة للتعرف على بعضها البعض المزيد من الشكل والمضمون والتطبيق العملي والهادف.

George Alvarez

جورج ألفاريز محلل نفسي مشهور مارس عمله لأكثر من 20 عامًا ويحظى بتقدير كبير في هذا المجال. إنه متحدث مطلوب وقد أجرى العديد من ورش العمل والبرامج التدريبية حول التحليل النفسي للمهنيين في صناعة الصحة العقلية. يعد جورج أيضًا كاتبًا بارعًا وقد ألف العديد من الكتب حول التحليل النفسي التي نالت استحسان النقاد. يكرس جورج ألفاريز جهوده لمشاركة معرفته وخبرته مع الآخرين وقد أنشأ مدونة شهيرة في دورة تدريبية عبر الإنترنت في التحليل النفسي يتبعها على نطاق واسع اختصاصيو الصحة العقلية والطلاب في جميع أنحاء العالم. تقدم مدونته دورة تدريبية شاملة تغطي جميع جوانب التحليل النفسي ، من النظرية إلى التطبيقات العملية. جورج متحمس لمساعدة الآخرين وهو ملتزم بإحداث تغيير إيجابي في حياة عملائه وطلابه.