U ovom članku ćemo vam pomoći kako ne biti ljubomoran na svog partnera . Na kraju krajeva, biti ljubomorni na nešto ili nekoga je osjećaj svojstven ljudskoj rasi.

Šta je ljubomora?

Koncept ljubomore može se koristiti na nekoliko načina: to može biti trud, briga ili revnost koju osoba ulaže u akciju ili aktivnost.

S druge strane, ljubomora se također odnosi na ono što pojedinac osjeća kada smatra da bi mogao izgubiti nekoga koga smatra svojim.

Kako se ponaša ljubomorna osoba?

Osjećaj ljubomore je nešto što uzrokuje mnogo patnje osobi koja to osjeća, ali to je ponašanje koje preopterećuje partnera i na kraju šteti vezi. Ovo su najtipičnija ponašanja nekoga ko osjeća ljubomoru:

Oni namjeravaju da akumuliraju svog partnera i sve svoje vrijeme

Ljubomora je demonstracija ljubavi kako se misli, naprotiv, ono što pokazuje je velika nesigurnost onih koji to osećaju. Stoga se trude da partner ostane sam sa njima, obraća pažnju samo na njih.

Stalno je kontrolišu, želeći da znaju gdje je i s kim je, neprestano zovu ili šalju poruke , ne mogu podnijeti njezinu interakciju s bilo kim drugim.

Naravno, ovo na kraju preplavi drugu osobu i čini da se osjeća kao da im treba malo više prostora. Ovo ponašanje, produženo tokom vremena, može uzrokovati prekid rada.

Oninemaju povjerenja u partnera

Stalno traže i najmanji detalj koji potvrđuje njihove sumnje. Oni koji su ljubomorni potpuno su sigurni da ih partner vara. Zbog toga svoj život provodi tražeći znakove da je to tako.

Ljubomorni muškarac prati i kontrolira sve pokrete svoje partnerice, nastojeći potvrditi svoje sumnje. Naravno, sve što nađete što nije od najveće važnosti, zajedno sa vašom maštom, natjerat će vas da vjerujete da ste to potvrdili.

Dakle, ovo vodi ispitivanjima i osudama; koji također na kraju opterećuju svog partnera.

Obično ne prihvataju da imaju problem

Malo ljudi dođe do tačke da shvati da imaju problem. Većina to ne prihvata. S jedne strane, uvjerenje da su ljubomorni jer toliko vole svog partnera. S druge strane, očekuju da par ne učini apsolutno ništa što bi ih moglo dovesti u sumnju.

Dakle, koliko god vam partner dao uvjerljivih objašnjenja, on nikada neće šutjeti. Uz ova dva sastojka rijetko kada počnu vjerovati da je problem njihov i da ga moraju riješiti. I naravno, dok se ovo ne prihvati, to se ne može riješiti.

Mnogo obećavaju promjene

Suočeni sa sukobom sa partnerom zbog ljubomore, često obećavaju da će se promijeniti , da će sljedeći put to kontrolisatilos.

Međutim, jasno je da je namjera dobra, ali nije tako lako, i na najmanji znak ili sumnju vraćaju se ljubomora i sukobi.

Zašto osjećamo ljubomoru?

Ljubomora je obično povezana sa nesigurnošću i nedostatkom samopouzdanja. Ljubomorna osoba veruje da voli “previše” i zato se oseća ljubomorno.

Međutim, ova osećanja maskiraju nesigurnost i ideje o inferiornosti pred konkurencijom za voljenu osobu.

Želim informacije za upis na kurs psihoanalize .

Na ovaj način, ovaj osjećaj je obično neutemeljen i uzrokovan unutarnjim mislima ili slikama koje pokreću osjećaj nesigurnost i nepovjerenje u sebe.

Vrijedi zapamtiti da ljubomorna osoba ima veoma nisko samopoštovanje, obezvređuje samu sebe, postavlja se na veoma ponižavajuća mjesta, koja joj omogućavaju da povjeruje da partner vara njega.

Ukratko, ljubomoru proizvode sljedeći uzroci:

• nisko samopoštovanje;
• poteškoće u vrednovanju sebe;
• afektivni gubici u djetinjstvu uzrokovani roditeljima koji ne cijene vrline svoje djece, ili su vrlo zahtjevni i vrlo kritični;
• loše naučeni afektivni obrasci ili beskorisni modeli koje treba slijediti.

Savjeti kako da ne budete ljubomorni

Ako ste ljubomorna osoba i to utiče na vašu vezu,pridržavajte se sljedećih preporuka koje predlažemo u nastavku:

Budite iskreni u pogledu utjecaja ljubomore

Nemoguće je riješiti problem ako ga odbijete priznati. Umjesto da se pretvarate da niste ljubomorni ili da vaša ljubomora nije problem, budite iskreni.

Kako se osjećate zbog svoje nesigurnosti i kakvi jesu, ali uzmite srce u činjenicu da uzimate prvi korak ka zdravijoj vezi.

Razvijte zdrave vještine suočavanja

Ponekad može biti teško napustiti ljubomoru u vezi ako nemate zdravije načine za odnos.

Sve dok vam partner ne daje razloga da budete sumnjičavi ili ljubomorni (npr. vara vas ili uobičajeno laže), na vama je da ukrotite izvor svoje ljubomore.

Priznajte da nema potrebe za ljubomorom – navikli ste na to. Vježbajte brigu o sebi i vodite računa o svom fizičkom, emocionalnom i mentalnom zdravlju. Kada dajete prednost zdravim mehanizmima suočavanja, oni postaju norma i na kraju zamjenjuju ljubomoru.

Razmotrite izvor vaše nesigurnosti

Učenje kako prestati osjećati ljubomoru u vezi često se radi o zacjeljivanju rana iz prošlosti.

Ako se borite s ljubomorom zbog neriješenog problema, kao što je trauma iz djetinjstva ili ovisnost, potražite podršku koja vam je potrebna dapreboli. Uz pravu pomoć, možete svoje borbe pretvoriti u izvore snage.

Shvatite svoju ljubomoru

Ljubomora (ili bilo koji drugi problem u vezi) je prozor mogućnosti koji možemo vidjeti da bismo dobili jasnoću. Umjesto da odmah prestanete s ljubomornim ponašanjem, pokušajte prvo razumjeti ponašanje.

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

Šta problem ljubomora pokušava riješiti? Ako ste ljubomorni što vam je partner slomio povjerenje, pravi problem je kršenje povjerenja. Ako svoju nesigurnost projicirate na svog partnera, to je vaša nesigurnost na koju treba obratiti pažnju.

Dakle, bez obzira na uzrok, gledanje na ljubomoru kao na "popravku" i rad unatrag pomoći će vam da to shvatite. prestanite da osećate ljubomoru u vezi. Kada dođete do pravog problema, možete ga riješiti i pronaći trajno olakšanje.

Budite iskreni prema svom partneru

Ako se borite s ljubomorom, vaš partner je to vjerovatno primijetio. Najvjerovatnije, vaš partner također doprinosi problemu.

Dakle, prakticiranjem efikasne komunikacije, priznajete svoj doprinos dok smatrate svog partnera odgovornim – i dajete mu priliku da vas podrži dok radite na rješenju.

Završne mislio tome kako ne biti ljubomoran

Ljubomora može zahvatiti sva područja vašeg života, otežavajući uživanje u ugodnom trenutku. Stoga, kada u partnerskom odnosu potpuno dominira ljubomora, nijedna strana ne napreduje.

Zato vas pozivamo da danas promijenite svoj život upisom na naš online kurs kliničke psihoanalize. Naučite kako ne biti ljubomoran i postići uspjeh u svom profesionalnom i privatnom životu.