Artteràpia: 7 tipus i les seves aplicacions

George Alvarez 25-10-2023
George Alvarez
La

artteràpia és una assignatura que cada cop està despertant més interès. Al cap i a la fi, la nostra societat ha estat buscant vies terapèutiques per combatre les seves dolències de les més variades maneres. Com que hi ha teràpies basades en tantes coses, com aromes, sons i colors, seria estrany no contemplar l'art, no?

En aquest article us portarem el concepte de artteràpia , les seves aplicacions, i parlarem d'alguns tipus existents. Tanmateix, abans, vam pensar que seria interessant iniciar la conversa definint què és l'art i també què és la teràpia.

Definició de teràpia

Per començar, la teràpia és una branca de medicina destinada al tractament de malalties. No és quelcom únic, ja que dins de la teràpia hi ha diverses ramificacions/tipus. Així, cada branca té la seva pròpia literatura, pensament i mètodes. A més, com que hi ha diversos tipus de malalties, en conseqüència, hi ha diversos tipus de teràpia per fer front a aquests problemes.

Definició de l'art

Segons Aristòtil, l'art és una imitació de la realitat. D'altra banda, Kant considera l'art una manifestació que produeix una “satisfació desinteressada” en qui l'aprecia. Aquestes són només dues de les innombrables definicions filosòfiques sobre l'art.

En quant a nosaltres, considerem que és una manifestació estètica . L'artista que fa art connecta amb els sentiments, les emocions, les idees del Així, tenim que és un reflex de l'ésser humà i arriba a representar la seva essència.

Definició d'artteràpia

La artteràpia s'ha establert com un camp de coneixement específic l'any 1940. Va ser el treball de Margareth Nauberg el que va impulsar-ho.

L'artteràpia se centra en la pròpia persona. Per tant, es constitueix com un projecte juntament amb ella per actuar sobre un problema. És a dir, el terapeuta no actua sol, sinó que la teràpia es construeix amb el pacient. En termes de propòsit, s'assembla a la psicoteràpia. Tanmateix, té especificitats i límits concrets que utilitzen les arts plàstiques per millorar la salut mental.

A més, la tècnica busca ajudar al benestar emocional i social del pacient.

En aquesta teràpia, l'art és una forma de comunicació. És a dir, a través d'ella la persona pot expressar els seus sentiments, reflexionar-los i analitzar-los. Gràcies a la influència freudiana que va rebre aquesta teràpia, l'art es considera un mitjà de manifestació de l'inconscient.

D'aquesta manera, l'art seria una representació simbòlica de l'interior i l'exterior. vida Per aquest motiu, tot el procés de artteràpia pretén promoure l'autoconeixement i el coneixement de l'exterior. A més, aquesta forma d'expressió ajudaria a la persona a comprendre els canvis necessaris en la seva conducta, cosa que facilitariauna intervenció.

Beneficis de l'artteràpia

artteràpia aporta beneficis en termes de facilitat d'expressió. Els àmbits d'aplicació d'aquesta són la salut mental, el benestar físic i emocional i social. A més, hi ha altres beneficis que detallarem a continuació:

Permetre l'expressió de sentiments :

Hi ha sentiments que no podem verbalitzar, és a dir, parlar. Per tant, moltes vegades tampoc som capaços d'escriure sobre ells. En aquest context, l'artteràpia ve per ajudar a desenvolupar les nostres expressions. Això proporciona ajuda en la comunicació i, principalment, en relació amb els sentiments difícils.

Ajuda a entendre les preocupacions:

Com artteràpia busca exposar els nostres problemes interiors, podem veure'ns millor . En conseqüència, veiem d'una manera més pràctica allò que ens molesta i podem entendre'ls.

Explora la creativitat i la imaginació:

La artteràpia potencia la capacitat de creació i la imaginació.

Ajuda a augmentar la capacitat de comunicació:

Com dèiem, la artteràpia se centra en la comunicació. Així, ajuda a desenvolupar eines per a això i ens permet expressar els nostres sentiments amb més claredat.

Millora la concentració, la memòria i l'atenció:

Durant el procés de artteràpia calconcentrar-se per expressar-se amb claredat. Aquesta concentració millorada ajuda a millorar la memòria i l'atenció. Així, s'adquireixen habilitats que no només són importants en l'artteràpia. Quan estan ben desenvolupats, reflecteixen en el nostre dia a dia en tots els àmbits.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Disminueix els nivells d'estrès i ansietat:

Les activitats que impliquen art i creativitat redueixen els nivells d'ansietat i estrès en general. Al cap i a la fi, aquestes activitats es consideren relaxants.

Llegiu també: 3 psicoanalistes brasilers que heu de conèixer

Models d'artteràpia

Artteràpia Pot ser S'aplica a totes les franges d'edat, ja sigui a nivell terapèutic o educatiu. Atès que, en aquest darrer cas, aniria dirigit al desenvolupament educatiu mateix.

En quant al nivell creatiu, la modalitat escollida s'ha de construir conjuntament amb el pacient.

Què vols dir? Com hem dit abans, aquest és un projecte amb el pacient. D'aquesta manera, s'ha d'adaptar a les necessitats d'aquest. Hi ha diverses modalitats expressives en les quals es pot desenvolupar artteràpia . Aquí n'enumerem 7:

Pintura

Aquesta tècnica facilita l'expressió d'emocions mitjançant la fluïdesa dels materials i els moviments.

En aquesta modalitat de teràpia, la pintura ha de ser espontània, ja que és la representació dels sentiments interiors. En general, contribueix a la consciència i l'autopercepció d'un mateix, dels seus blocs i de la personalitat. Aquesta tècnica utilitza el color com a element principal per a la construcció de l'espai.

Narració de contes

Aquesta tècnica està adreçada principalment als nens. . Aporta diversió, relaxació i benestar físic, emocional, social i intel·lectual.

D'aquesta manera, el nen pot establir vincles, identificar-se i empatitzar amb els personatges mentre llegeix. Per tant, aquest procés ajuda al desenvolupament humà. A més, en entorns hospitalaris, la lectura ajuda al nen a realitzar una activitat escolar que distregui.

Moviment i dansa

Els nostres moviments es consideren una forma de llenguatge. Tenint en compte que els missatges es poden transmetre mitjançant gestos, podem expressar els nostres sentiments a través d'ell. En aquest mètode, el cos és un instrument, i alguns autors consideren que el cos no pot mentir.

En així, el missatge expressat per ell arriba a un nivell profund i arribem a una major comprensió del nostre interior.

Escriptura creativa

En aquesta mètode, el pacient no hauria de preocupar-se per les regles de gramàtica i ortografia, només concentrar-se en el flux del pensament. Aixòexercici permetria expressar el que hi ha a la nostra ment.

Collage

Aquesta tècnica permet a l'individu projectar la seva història i, en conseqüència, identificar-la i transformar-la. Mitjançant la identificació, la persona es posa en contacte amb el seu món interior i es manifesta. És capaç d'analitzar la seva vida, retallar i eliminar allò que creu que s'ha de treure, a més de construir quelcom nou. És deixar quelcom llest. , existent , per, amb això, fer alguna cosa que tu vulguis.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Dramatització:

Aquesta tècnica et permet jugar a ser una altra persona. Sobretot quan està dirigit a nens, li permet ser qui vulgui. Això ajuda a desenvolupar la imaginació.

No obstant això, aquesta no és una tècnica "sense regles". El nen pot ser qui vulgui, però ha d'actuar segons el rol escollit. Per exemple, si decideix fer de mestre, ha d'actuar com un veritable mestre actua a la vida real. S'ha de comportar com actua realment.

Vegeu també: La racionalització com a mecanisme de defensa de la ment

Quan el nen necessita actuar segons el rol, comença a entendre'l i, amb això, a entendre la societat. No obstant això, la tècnica no ho fa. actuar només en la percepció després de la teràpia, però busca entendre com el nen entén algú o alguna cosa a priori. Pot ser que, a través d'això, el nen expressi traumes i situacions sobre aquests.papers.

Dibuix

Dibuix treballs de concentració, coordinació espacial i visual. És una activitat expressiva que promou l'expressió dels sentiments més íntims de l'individu.

Vegeu també: Significat de la resiliència: com ser resilient?

El dibuix pot expressar l'afectivitat oculta del pensament, ja que pot ser la materialització del pensament i del sentiment. Sobretot per als nens, aquesta expressió és molt significativa. Això esdevé dona, perquè el nen no expressa una realitat, sinó com veu les coses. Expressa com sent i interpreta el món interior i exterior.

Conclusió

A art la teràpia és una tècnica que pot ajudar molt a la nostra autocomprensió i expressió. Especialment per als nens, aquesta teràpia ha demostrat ser molt eficaç. I és important veure que l'art assumeix el paper del llenguatge i ajuda a afrontar els problemes.

Esperem que aquest article t'hagi ajudat a entendre una mica més sobre artteràpia . A més, si estàs interessat a aprendre una mica més sobre el tema i com la psicoanàlisi pot funcionar com a teràpia de suport, coneix el nostre curs en línia de Psicoanàlisi clínica. Serà efectiu en aquest propòsit. Fes-hi una ullada!

George Alvarez

George Alvarez és un reconegut psicoanalista que fa més de 20 anys que exerceix i és molt apreciat en el camp. És un ponent molt sol·licitat i ha realitzat nombrosos tallers i programes de formació sobre psicoanàlisi per a professionals de la indústria de la salut mental. George també és un escriptor consumat i ha escrit diversos llibres sobre psicoanàlisi que han rebut elogis de la crítica. George Alvarez es dedica a compartir els seus coneixements i experiència amb altres persones i ha creat un bloc popular sobre Curs de formació en línia en psicoanàlisi que és àmpliament seguit per professionals de la salut mental i estudiants de tot el món. El seu bloc ofereix un curs de formació integral que cobreix tots els aspectes de la psicoanàlisi, des de la teoria fins a les aplicacions pràctiques. A George li apassiona ajudar els altres i es compromet a fer una diferència positiva en la vida dels seus clients i estudiants.