Rebuig amorós: què és, què fer?

George Alvarez 12-10-2023
George Alvarez

Qui no ha patit mai un amor no correspost? Difícilment podràs desfer-te del rebuig amorós durant la teva vida. Tanmateix, hi ha maneres efectives de saber-hi afrontar d'una manera menys catastròfica.

Sobretot, és innata a l'ésser humà la necessitat de ser acceptat en el seu entorn social. Tanmateix, quan parlem de rebuig amorós, en general, sembla que és més dolorós. Com, per exemple, la sensació que no trobaràs mai l'amor veritable, com passa a les pel·lícules.

No obstant això, tot a la vida es tracta d'eleccions, i depèn de cadascú aprendre'n. els seus errors , sobretot en les relacions romàntiques. Estimar i ser estimat és la base per construir una relació sòlida. Així doncs, aprèn a afrontar les decepcions i segueix endavant.

Què és i què significa el rebuig amorós?

Rebuig, en l'etimologia de la paraula, vol dir, en el diccionari, l'acte o efecte de rebutjar, rebutjar. En aquest sentit, el rebuig, des de la perspectiva de les relacions humanes, es caracteritza pel rebuig d'alguna cosa o algú .

Per endavant, l'explicació del dolor emocional que provoca el rebuig té el seu origen. en les nostres generacions passades. És a dir, quan la gent va ser desterrada de les tribus, cosa que, en general, podia portar a la mort. Bé, poques vegades algú sobreviuria sense l'ajuda del seu grup.

Tot i que estem en una època moderna, els sentiments vinculats al rebuig encara sónexcessivament negatiu. Encara que sota diferents perspectives, encara provoca patiment psicològic, que fins i tot pot provocar malalties mentals.

Com identificar que es refereix a un amor rebutjat?

També anomenat amor no correspost, l'amor rebutjat es pot veure des de diferents perspectives , segons com es manifesti en l'individu.

Ja deus haver sentit parlar de "platònica". amor". En definitiva, és aquell que mai tindrà mutualitat, és inabastable, existent només en la ment de la persona, és a dir, és una il·lusió. Com, per exemple, l'amor per un ídol.

En canvi, tenim aquelles situacions que vivim durant la vida, com l'expectativa de tenir un gran amor. No obstant això, aquí és on rau el perill, perquè els rebuigs amorosos poden ser inevitables, però, com afrontar la situació que marcarà tota la diferència a la vida.

Rebuig afectiu

Primer, què és això? afecte? No és més que un sentiment d'afecte per algú , experimentat en les connexions humanes. Com, per exemple, en les relacions següents:

  • amistats;
  • relacions de cites;
  • membres de la família.

En aquest sentit, amb el rebuig afectiu, hi ha una manifestació del sentiment d'exclusió , és a dir, aquell en què el rebuig porta a la sensació de no formar part de l'entorn on es viu.

A més, es poden desencadenar sentiments aclaparadors i, com a resultat, hi haurà fortsmalestar emocional, fins i tot provocant trastorns psicològics. Normalment, la persona no sap com fer front als rebuigs afectius i es torna ressentida i amarga.

Quin és el sentiment de rebuig amorós?

Sobretot, la sensació de frustració és gairebé immediata . Així, en el moment del rebuig per l'amor, una explosió de sentits soscava directament l'autoestima.

Poc després, els sentiments semblen apoderar-se de la persona rebutjada, com, per exemple, el fracàs, la desaprovació social, el pessimisme. , solitud, inseguretat i profunda tristesa. És a dir, la càrrega negativa és tan intensa que, la majoria de vegades, la persona no la pot manejar sola.

Vegeu també: Llibres de psicologia per a principiants: 15 millors

El dolor del rebuig per amor

En primer lloc, destaquem que el dolor del rebuig El rebuig amorós pot ser tant psicològic com físic. Després de tot, l'expressió "cor trencat" no va aparèixer per casualitat. En definitiva, a causa de l'intens estrès que provoca el rebuig en l'amor, els músculs del cor es poden debilitar.

En canvi, el dolor psicològic del rebuig provoca frustració i tristesa. Ja que, quan es viu el rebuig des de la infància, la persona probablement portarà la creença que no mereix ser estimada.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

En aquest sentit, només un professional especialitzat en la ment humana podrà aprofundir, i desprésdescobreix els desencadenants emocionals que van provocar el teu dolor. Perquè puguis utilitzar les teves tècniques per curar, o fins i tot alleujar el patiment.

Hi ha alguna manera d'evitar la por al rebuig amorós?

En primer lloc, entén que no és culpa teva que l'altre no t'estimi, perquè no hi ha manera de controlar els sentiments dels altres. A més, malauradament el rebuig en l'amor formarà part de la teva vida en diferents moments, i depèn de tu controlar els teus sentiments.

Vegeu també: Somiant amb l'ex del seu marit o xicotLlegiu també: Com no estar trist per amor o qualsevol cosa

Sigui com sigui, l'amor propi ha de ser primer, sinó serà impossible estimar algú altre. A partir d'ara, comença a treballar l'autoestima, deixa't mirar al mirall i veure la bellesa en els teus detalls.

Però, no siguem hipòcrites, perquè rebuig amorós , en general, afecta negativament els nostres sentiments, la diferència és d'intensitat. És a dir, és habitual necessitar un temps per recuperar-se, sempre que no hi hagi actituds autodestructives.

Em van rebutjar, què faig?

Com hem vist, el rebuig es pot produir de diferents maneres durant la vida i, entre errors i èxits, depèn de tu utilitzar la teva experiència al teu favor.

Em van rebutjar, què? fer immediatament? No et desesperis, respira i pren el control de la teva ment. Poc després, seguiu aquests consells:

  • Feu exerciciautoestima;
  • Recorda l'amor propi;
  • No t'aïllis
  • No és culpa teva;
  • No t'atreveixis als fets i segueix endavant .

No obstant això, el rebuig en l'amor pot originar-se tant en aspectes de la ment conscient com de l'inconscient. Així doncs, si no ets capaç d'aguantar aquest llistó sol, demana ajuda a un professional especialitzat, ell sabrà quines tècniques et faran deixar de patir.

Finalment, coneixes la psicoanàlisi clínica? Entre els beneficis d'aquest estudi hi ha l'autoconeixement. Amb la psicoanàlisi, és possible tenir visions sobre un mateix que seria pràcticament impossible d'obtenir sol.

T'ha agradat aquest contingut? Després m'agrada i comparteix a les teves xarxes socials. Així, ens animarà a continuar produint contingut de qualitat.

George Alvarez

George Alvarez és un reconegut psicoanalista que fa més de 20 anys que exerceix i és molt apreciat en el camp. És un ponent molt sol·licitat i ha realitzat nombrosos tallers i programes de formació sobre psicoanàlisi per a professionals de la indústria de la salut mental. George també és un escriptor consumat i ha escrit diversos llibres sobre psicoanàlisi que han rebut elogis de la crítica. George Alvarez es dedica a compartir els seus coneixements i experiència amb altres persones i ha creat un bloc popular sobre Curs de formació en línia en psicoanàlisi que és àmpliament seguit per professionals de la salut mental i estudiants de tot el món. El seu bloc ofereix un curs de formació integral que cobreix tots els aspectes de la psicoanàlisi, des de la teoria fins a les aplicacions pràctiques. A George li apassiona ajudar els altres i es compromet a fer una diferència positiva en la vida dels seus clients i estudiants.