Os nad ydych ofn chwilod duon , mae'n debyg eich bod yn adnabod rhywun sy'n ofnus o chwilod duon. Mae hyd yn oed enw ar y ffobia chwilod duon, katasaridaphobia, sy'n gwneud i'r unigolyn gael trafferth i wynebu ei ofn. Gawn ni ddeall yn well pam mae rhai pobl yn gweld y chwilen ddu fel rhywbeth mor fygythiol iddyn nhw.

Pam rydyn ni'n ofni chwilod duon?

Mae person sy'n ofni chwilod duon yn ofni, i raddau helaeth, y syniad o faw ac afiechyd y mae'r pryfyn yn ei drosglwyddo . Mae system hunan-gadwraeth yr unigolyn yn gweld yr anifail yn llawer mwy o berygl nag y gall fod mewn gwirionedd. Wrth gwrs, mae'r chwilen ddu yn achosi problemau, ond mae ein meddwl ni'n gweld hyn yn llawer mwy brawychus.

Gan ei fod yn gysylltiedig â baw, mae'r chwilen ddu yn achosi ffieidd-dod a gwrthyriad ar unwaith, gan wneud i'r person symud yn gyflym oddi wrtho. Felly, mae'r gwrthyriad ar gyfer chwilod duon yn amddiffyniad sy'n ein cadw ni rhag halogiadau posibl y gallant ddod â nhw. Fodd bynnag, mae ofn y pryfyn yn gweithio'n llechwraidd, gan achosi panig pryd bynnag y mae ffobig yn agos at y pryfyn.

Pwy fyddai wedi meddwl mai anifail bach sy'n gyfrifol am achosi cymaint o banig, pryder ac anhwylder cyffredinol. Cyn gynted ag y daw o hyd i'r rheswm dros ei ffobia, mae'r unigolyn yn anymwybodol yn actifadu adweithiau sydyn i amddiffyn ei hun.

Achosion

Mae'n arferol i'r rhan fwyaf o bobl deimlo'n anghyfforddus neu'n ofnus o bryfed. Mewn perthynasMae chwilod duon yn hoffi lleoedd cynnes, tywyll gyda bwyd ar gael. Mae unigolion ag ofn cronig o chwilod duon ac arbenigwyr yn nodi'r achosion posibl canlynol:

Cyswllt uniongyrchol â'r anifail yn ystod y nos

Wrth gysgu, mae person yn diffodd y goleuadau ac nid yw'n cerdded o amgylch y ty, gan adael yr ystafell yn rhydd ar gyfer bygiau ymledol. Mae llawer o ffobiâu yn datgelu eu hofn y bydd pryfed yn cerdded ar eu croen, hyd yn oed trwy eu cegau .

Mecanwaith amddiffyn

Drwy fecanwaith esblygiadol y mae dynoliaeth wedi magu ofn chwilod duon a pryfed eraill. Yn ôl haneswyr, daeth ein cyndeidiau i arfer â bod yn effro wrth gysgu mewn caeau agored neu ogofâu. Mae'r chwilen ddu yn fygythiad nosol sy'n actifadu ein hamddiffynfeydd.

Trawma

Ar y rhyngrwyd rydym bob amser yn dod o hyd i'r ymadrodd “does neb yn ofni chwilen ddu nes iddi ddechrau hedfan”. Mewn geiriau eraill, gall trawma cryf fod wedi sbarduno ffobia'r pryfed hyn . Er enghraifft, chwilen ddu yn hedfan at rywun neu wedi cerdded ar groen yr unigolyn.

Amcanestyniad gan rieni i blant

Gall plentyn ddatblygu ofn chwilod duon oherwydd sylwadau negyddol cyson. rhieni yn gwneud. Yn y modd hwn, mae'r person ifanc yn deall bod y pryfyn yn arwydd o fygythiad ac yn dechrau ei drin felly yn gynnar.

Cosbau

Mae rhai pobl sydd wedi dioddef cosbau, fel cael eu cloi mewnlleoedd tywyll, yn gallu datblygu ofn chwilod duon. Neu eu bod wedi gorfod mynd trwy leoedd llaith a golau gwael ar ryw adeg yn eu bywydau. Fel y gwelwch, mae'r rhain yn amgylcheddau delfrydol i chwilod duon fyw.

Symptomau

Mae pobl â ffobia chwilod duon yn fwy tebygol o ddatblygu OCD glanhau. Gan fod y chwilen ddu yn anifail budr, bydd glanhau'r tŷ yn gyson yn rhoi mwy o amddiffyniad i chi yn eu herbyn. Yn ogystal â'r OCD hwn, sydd hefyd yn cynnwys defnydd parhaus o bryfladdwyr a glanhau gormodol, mae'r rhai sy'n ofni chwilod duon yn dangos:

• pryder;
• pwl o banig os ydynt yn mynd allan o reolaeth ;
• tachycardia;
• anadlu o flaen y pryfyn;
• argyfwng crio.

Yr enghraifft ddrwg

Fel y soniwyd yn flaenorol, gall ofn chwilod duon godi diolch i'r adlewyrchu a wnawn o'n rhieni. Mae'r plentyn yn tueddu i ddynwared ymddygiadau , gan gynnwys pryderon ac ofnau grŵp. Mae ei hymennydd yn dod i ddeall bod yn rhaid iddo weithredu yn unol â'r lleill, gan atgynhyrchu eu hofn.

Er nad yw'n fwriadol, mae trosglwyddo'r ofn hwn gan y rhieni yn cynhyrchu greddf amddiffyn yn y plentyn. Er enghraifft, mae'r plentyn yn copïo agweddau o anghysur tuag at y pryfyn, yn cael ei gyflyru i ailadrodd yr ymddygiad hwn gan y rhieni .

Hyd yn oed os yw'r cydfodolaeth hwn yn dylanwadu ar ein dewisiadau, ni all byth benderfynu hynny. . Wrth i ni ddysgu i ofnirhywbeth, gallwn ninnau hefyd ddysgu peidio ag ofni mwyach. Mae'n broses hir, ond mae'n bosibl i berson oresgyn ei drawma.

Y teimlad o ddiffyg rheolaeth

Mae chwilod duon yn symud yn gyflym, hyd yn oed wrth hedfan. Dyna pam mae'r rhai sy'n ofni chwilod duon yn cael anhawster mawr i ryngweithio â'r anifail. Er ei fod yn fach, nid oes unrhyw ffordd i gymharu ein cyflymder â'i gyflymdra i ddileu'r pryfyn.

A siarad am faint, gan ei fod yn fach, mae'r pryfyn yn hawdd iawn i'w guddio. Mae pobl â ffobia hefyd yn cwyno am yr ofn o ddod o hyd i'r anifail mewn gwrthrychau a dodrefn. Mae yna, felly, y ffactor syndod, gan fod y chwilen ddu yn gallu teithio i unrhyw le a synnu'r unigolyn gyda'r ffobia . Seicdreiddiad .

Hylendid cartref a meddwl

Yn ogystal â glanhau ein tŷ fel arfer, dylem wneud yr un peth â'n meddyliau. Mae bod ofn chwilod duon yn ddealladwy ac nid ydym am i neb feddwl fel arall. Fodd bynnag, mae gofal meddwl yn caniatáu mwy o reolaeth dros adweithiau pan fydd achos yn digwydd .

Gellir gwella'r ymddygiadau a'r adweithiau y mae ffobia chwilod duon yn eu hachosi wrth i ddull therapiwtig ddatblygu . Mae teimlo ofn yn dal i fod yn rhywbeth posibl, ond bydd newid ymddygiadau penodol yn osgoi mwy o drallod emosiynol . Yn y testun nesaf, byddwch yn deall mwy am sut mae'r broses hon yn digwydd.

Therapïau

Yn ffodus, gall y rhai sy'n dioddef o ofn chwilod duon oresgyn eu ffobia o'r pryfyn. Hyd yn oed os yw'n anodd i ddechrau, bydd therapi amlygiad yn helpu'r claf i oddef presenoldeb y chwilen ddu. Bydd y therapydd yn dangos lluniau o'r anifail neu'n dod ag ef yn agos at y claf fel y gall gyffwrdd ag ef a lleihau adweithiau panig.

Yn ogystal â therapi datguddio, bydd hypnotherapi yn datgelu tarddiad yr ofn hwn ac yna newid y meddyliau claf. Yn yr un modd, bydd therapi ymddygiad gwybyddol yn helpu'r person sy'n cael triniaeth i resymoli ei ofn a newid ei ymddygiad . Felly, mae'r claf yn colli ei ofn o'r pryfyn, yn rheoli ei ysgogiadau ac yn aros yn dawel o flaen y chwilen ddu.

Ystyriaethau terfynol ar ofn y chwilen ddu

Pwy nad yw'n dioddef o ofn chwilod duon, nawr rydych chi'n deall y rheswm dros yr argyfyngau y mae person â chasaridaffobia yn eu hwynebu . Er ei fod yn fach, mae'r pryfyn yn gallu sbarduno cyfres o ymatebion negyddol yn y rhai sy'n ei ofni. Dyna pam na ddylid diystyru ofn rhywun na'i drin fel jôc.

O ran y driniaeth, rydym yn ei gwneud yn glir bod pob person yn ymateb mewn ffordd benodol i therapi. Dyna pam y dylai'r claf siarad yn agored â'r therapyddParchwch eich ofn heb deimlo cywilydd. Felly, gall y gweithiwr proffesiynol ddewis pa ddulliau fydd yn dod â'r canlyniadau mwyaf a chaniatáu i'r claf oresgyn ei ofn.

A chi, a ydych chi eisoes yn gwybod ein cwrs Seicdreiddiad ar-lein? Gan eu bod y mwyaf cyflawn ar y farchnad, mae gan fyfyrwyr yr offer angenrheidiol i weithio ar eu potensial mewnol a datblygu eu hunanymwybyddiaeth. I'r rhai sydd ag ofn chwilod duon neu floc ymddygiad arall, mae Seicdreiddiad yn gynghreiriad aruthrol wrth chwilio am drawsnewidiad personol.