Gall cymhlethdod y strwythur meddyliol dynol cyfoethog ein harwain at sefyllfaoedd a lleoedd anghyfforddus ar adegau. Dyna pam ei bod mor gyffredin inni roi’r gorau i’r anghysur hwn fel y gallwn osgoi unrhyw fath o ddioddefaint cymaint â phosibl. Felly, gadewch i ni ddeall yn well ystyr rhagamcaniad mewn Seicoleg a sut mae'n amlygu ei hun yn ein bywydau.

Beth yw tafluniad?

Mecanwaith amddiffyn seicig yw tafluniad fel y gallwn amddiffyn ein hunain rhag yr hyn na allwn ei drin . Gyda hynny, gallwn sefydlu strategaethau yn anwirfoddol sy’n ein dargyfeirio oddi wrth yr hyn na allwn feddwl na gweithio arno yn awr. Yn y modd hwn, gallwn leddfu pryder, teimladau o euogrwydd neu boen sy'n deillio o'r gwrthdaro hwn.

Y foment y caiff ei ysgogi, rydym yn dechrau dirnad meddyliau a theimladau annymunol fel pe baent yn perthyn i rywun arall. Yn lle ei dybio fel ein un ni, rydym yn honni ei fod yn rhywbeth rhywun arall i ysgafnhau ein baich emosiynol.

Yn ôl seicolegwyr, mae hwn yn fecanwaith amddiffyn cyntefig sy'n amlygu ei hun yn ein plentyndod. Wrth i ni dyfu, gallwn adeiladu ffyrdd soffistigedig o ddefnyddio'r offeryn hwn, yn enwedig fel oedolion, i weithio ar ein hemosiynau.

Rydym eisoes yn oedolion ar gyfer hyn

Uchod, fe wnaethom grybwyll bod oedolion yn gwneud mwy defnydd deallus o daflunio yn eubywydau. Fodd bynnag, ar hyn o bryd dylem fod yn gwbl abl i weithio drwy ein hargyfyngau a chael ein cyfrifoldebau ein hunain . Pan fydd seicolegydd yn gallu ymyrryd, mae eu cefnogaeth yn ddigon i berson allu adnabod a dysgu gweithio ar eu dibyniaethau heb y dihangfa hon.

Yn hyn, pan fyddwn yn adnabod y symudiad naturiol hwn, rydym yn fwy caboledig i delio â'n hemosiynau gwrthdaro. Y ffordd honno, nid oes yn rhaid i ni eu taflunio i bobl eraill, gan greu perthnasoedd iachach a mwy ymarferol gyda phobl eraill. Er ei bod yn arferol taflu agweddau negyddol ar ein seice i rywun, mae angen i ni fod yn rhagweithiol i adael i hyn ddiflannu.

Gwreiddiau a gwrth-ddarganfod

Giambattista Vico yn cael ei weld fel rhagflaenydd o egwyddor taflunio, ynghyd â lluniad a roddwyd gan yr awdur Groeg Xenophanes. Defnyddiodd Ludwig Feuerbach y cysyniad hwn i greu sail dyngedfennol ynglŷn â chrefydd.

Wrth fynd yn groes i’r graen, wrth nesáu at drawma seicolegol, gall y mecanwaith amddiffyn greu’r gwrth-ragamcaniad, y gwrthwyneb. Yn fyr, mae'n ymdrech i gynnal sefyllfa barhaus y trawma hwn . Yn hyn o beth, mae obsesiwn cymhellol yn codi yng nghanfyddiad yr unigolyn a achosodd y trawma neu ei dafluniad.

Yn ôl Carl Jung, "mae pob amcanestyniad yn ysgogi gwrth-ragamcaniad pan nad yw'r gwrthrych yn ymwybodol o'r ansawdd a ragamcanir gan y gwrthrych".Yn ei dro, mae Nietzsche yn dweud “Rhaid i'r sawl sy'n ymladd â bwystfilod fod yn ofalus i beidio â dod yn anghenfil ei hun. Oherwydd pan fyddwch chi'n edrych i mewn i'r affwys am amser hir, mae'r affwys hefyd yn edrych i mewn i chi.”

Y mecanweithiau amddiffyn

Nid tafluniad yw'r unig falf dianc, felly mae yna fecanweithiau amddiffyn eraill troi ato gan y meddwl. Y rhai a welir yn gyffredin mewn sawl achos yw:

Actio

Dangosir actio fel ymddygiad anymwybodol a byrbwyll sy’n ceisio disodli’r ing nad yw geiriau’n cyfieithu . Yn hyn o beth, ni fydd y gwrthdaro sy'n bodoli yn cael ei ddatrys trwy ymhelaethu a myfyrio. Pan fyddwn ni'n gwagio'r hyn rydyn ni'n ei deimlo'n fyrbwyll, mae gan ing well siawns o gael ein gweithio arno.

Adranu

Adranu yw'r weithred o wahanu teimladau a meddyliau cysylltiedig, gan achosi iddyn nhw ddylanwadu ar ei gilydd, mewn yn lle leinio. Meddyliwch am gadw cod moesol a grëwyd ar sail grefyddol sydd ar wahân i god busnes. O'i roi'n symlach, mae'r mecanwaith amddiffyn hwn yn lleihau'r tensiwn sy'n bodoli rhwng ymwybyddiaeth o wrthddywediadau personol a phersonol.

Datgysylltiad

Yn ei dro, mae daduniad yn dangos ei hun fel rhaniad o'r bersonoliaeth yn fân prosesau meddyliol sy'n gweithredu'n annibynnol ar y bersonoliaeth . Yn y modd hwn, mae'r rhan sydd wedi'i gwahanu yn gweithredu fel pe bai'n rhywun arall, ymhell o reolaeth ymwybodol.o'r person ei hun. Felly cyfyd, er enghraifft, personoliaeth hollt, cerdded drwy gwsg a hyd yn oed amnesia.

Gwadu

Fel mae'r enw'n awgrymu, gwrthodiad yw gwrthod digwyddiad yn y gorffennol. Yn ymarferol, mae'r unigolyn yn dechrau ymddwyn fel pe na bai dim wedi digwydd, gan ymddwyn yn rhyfedd yn ei drefn arferol.

Atchweliad

Mae atchweliad yn gwneud i ni ddychwelyd i osgo babanaidd yn hytrach na oedolyn yn wyneb sefyllfa broblemus. Mae hyn yn eithaf cyffredin ar adegau o straen, hyd yn oed yn achosi i'r person fod yn ymosodol wrth atchweliad.

Sequelae

Mae'r astudiaeth o dafluniad mewn Seicdreiddiad yn dangos bod yr offeryn hwn, er ei fod yn hygyrch, hefyd yn sensitif a yn dod â chanlyniadau os na chaiff ei reoli. Deall, wrth i chi ymdrechu i gadw un drwg i ffwrdd, y gallwch chi glirio'r ffordd yn hawdd i eraill. Enghreifftiau o broblemau yw:

Rwyf am gael gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Obsesiynau;
• Gorbryder;
• Hysteria;
• Niwrosau;
• Phobias ac ati.

Yna mae’r llwybr yn dangos yr ymdrech barhaus i weithio’n iawn yr hyn sydd yn peri poenedigaeth i ni. Nid yw'n hawdd, gan ein bod yn teimlo'n ddi-rym yn hawdd ac na allwn wneud rhywbeth mor hygyrch â throsglwyddo'r cyfrifoldeb i rywun arall. Fodd bynnag, mae rhoi'r gorau i ddefnyddio'r mecanwaith hwn yn cyfrannu at gaboli eiosgo i gyfrannu'n uniongyrchol at eich adsefydlu a hunan-gyfrifoldeb iach .

Pan fyddwn yn rhoi'r gorau i wthio

Fel y dywedwyd uchod, mae'r defnydd o daflunio yn egnïol oherwydd ei fod yn llawer haws cael gwared o'r hyn sy'n ein brifo heb gymryd rhan. Mae'r broblem yn digwydd pan ddaw'n adwaith ar unwaith sy'n ein hatal rhag prosesu realiti bywyd. Fel hyn, deallwch nad trwy ddianc o'r hyn rydych chi'n ei deimlo a'i daflu i ffwrdd y byddwch chi'n byw'n dda o hyn ymlaen .

Yn lle gwthio'ch emosiynau a'ch meddyliau gwrthdaro allan, cofleidiwch nhw a thynnu nhw i mewn. Rydyn ni'n gwybod ei fod yn swnio'n hurt, ond mae'r cam cyntaf tuag at ryddid yn dod pan rydyn ni'n tybio popeth rydyn ni wedi'i brofi a'i wneud. Mae aeddfedu pob gwers yn caniatáu ichi fwydo'ch gwytnwch, gan weddu i bob sector o'ch bywyd yn llwyr.

Felly, dim ond pan fyddwn yn rhoi'r gorau i wyro oddi wrth ein problemau y mae bywyd emosiynol iachach yn bosibl. Ar gyfer pob tudalen sy’n agor, ceisiwch ei darllen a’i byw hyd y diwedd, er mwyn i chi allu cyrraedd moesoldeb pob stori. Nid oes neb ond chi yn gyfrifol am yr hyn y mae eich meddwl yn ei amsugno.

Enghraifft o daflunio

Yn sicr rydych chi wedi cael ymladd gyda ffrind ac wrth gwrs rydych chi wedi cael dadl hyll iawn gydag un ohonynt. Yna daw'r teimlad o ddicter, rhywbeth a ddechreuodd eich poeni'n fawr. Mae'n ymddangos bod yn hytrach na chydnabod y teimladau hynteimladau negyddol, gwadasoch hwynt, gan ddywedyd mai eich cyfaill yw yr hwn sydd yn ddig wrthyt.

Yn hyn, y mae yn dechreu condemnio y fath deimladau, gan ddyweyd pa mor annerbyniol ydynt, ond heb osod y diffygion hyn arno ei hun. Heb sylweddoli hynny, fe wnaethoch chi ddechrau a gorffen y weithred o daflunio, gan ymatal rhag y llwyth drwg y gwnaethoch chi ei fwydo yn y frwydr. I gael gwared ar y pwysau, roedd yn priodoli i'ch ffrind y teimlad o ddicter roeddech chi'n ei deimlo pan oeddech chi'n ymladd o'r blaen .

Yn lle canolbwyntio ar y llall, cyfaddef bod popeth sy'n rhan ohonoch chi'n cyfrannu at gan feddalu'r trymder rydych chi'n ei deimlo wrth wraidd eich bodolaeth. Byddai cymodi hyd yn oed yn well, ond efallai na fydd yn fuddiol pe baem yn cuddio oddi wrthym ein hunain yr hyn yr ydym yn ei gynrychioli.

Meddyliau terfynol am dafluniad

Mae tafluniad yn datgelu ei hun fel falf dianc, trawsyrru i'r llall bopeth a gludwn yn ein tu mewn . Mae'n ffordd uniongyrchol o atal niwsans, gan achosi i'r cyfrifoldeb am yr achos hwnnw gael ei ailbennu.

Deall sut i weithio eich llif emosiynol er mwyn delio'n well â phwysau eich enaid. Cofiwch, os na fyddwch chi'n cyflawni gwelliant, na ddylai neb arall ei wneud.

I gael y cyflawniad personol hwn, beth am gofrestru ar ein cwrs ar-lein 100% mewn Seicdreiddiad Clinigol? Trwy ddosbarthiadau rhithwir, cewch eich cefnogi i ddod o hyd i'ch rhannau coll, llenwi anghenion personol a bwydo'chgwybodaeth hunan. Gweithiwch ar ragamcaniad o'ch chwantau mewn Seicdreiddiad, a thrwy hynny gyfrannu at eich twf personol a hefyd dod o hyd i'ch cryfder mewnol .