Bøger om selvindsigt: top 10

George Alvarez 30-05-2023
George Alvarez

Bøger om selvindsigt kan virke som klichéer, men i virkeligheden er de afgørende for personlig forvandling for endelig at kunne blive opnå lykke, succes og velstand.

Derfor har vi samlet en liste over de bedste bøger om selvindsigt, så du kan transcendere dit sind. Disse værker vil hjælpe dig med at se på livet på en anden måde, i modsætning til hvad de fleste mennesker kommer fra.

1. Mindset: The New Psychology of Success, af Carol S. Dweck

Der er to måder at tænke på, når det gælder personlig og faglig udvikling, og det er:

  • fastlåst tankegang;
  • væksttankegang.

Frem for alt viser bogens lærdom, at personlige færdigheder udvikles og/eller skabes i overensstemmelse med ens tankegang.

Bogen viser, hvor vigtigt det er den måde, vi ser os selv og de mennesker omkring os på, og fjerner deres begrænsende overbevisninger om deres personlige og følelsesmæssige præstationer. Dybest set udvikler dem med et væksttankegang, som navnet siger, færdigheder gennem hele livet uden at lægge hindringer for at opnå deres vækst.

I modsætning hertil er personer med et fast tankesæt fastlåst i en endeløs cyklus af selvsabotage, idet de altid lægger hindringer i vejen for deres egne fremskridt.

Følelsesmæssig intelligens af Daniel Goleman

På forhånd er det en af de bøger om selvindsigt Også om udviklingen af det menneskelige sind viser forfatteren, at det er opdelt i: rationelt og følelsesmæssigt sind, hvilket viser, hvordan intellektuelle evner definerer os.

Se også: At drømme, at du falder og vågner op: Hvad kan det være?

Om du har et succesfuldt eller nederlaget liv er ikke relateret til et "genetisk lotteri", fordi dine hjernekredsløb kan ændres. For at forklare det beskriver skuespilleren i bogen 5 nøglefærdigheder til at skabe en følelsesmæssig intelligens, så du kan få succes i dit personlige og professionelle liv:

  1. Selvbevidsthed: du er i stand til at identificere dine følelser;
  2. Selvregulering: alle kan håndtere deres egne følelser;
  3. Selvmotivation: motivere dig selv og forblive motiveret;
  4. Empati: at være i stand til at se situationer også fra andres synsvinkel;
  5. Sociale færdigheder: evnen til at interagere socialt.

The Power of Now, af Eckhart Tolle og Ival Sofia Gonçalves Lima

Kort sagt, dette bestseller Den viser, at mennesker har en tendens til ikke at leve i nuet, men altid hænger fast i fortiden og fremtiden uden at kunne leve i nuet. På denne måde er den blandt de bedste bøger om selvviden, hvor du lærer at forstå dig selv på den mest dybtgående måde.

Med andre ord vil du blive undervist i, hvordan du kan oprette forbindelse til din det indre selv og opnåelse af oplysning Forfatteren viser, at du måske har svært ved at nå denne oplysning, "fordi dit sind laver for meget støj".

For at ændre denne faktor lærer du i bogen The Power of Now meditationsstrategier, så du kan forstå forholdet mellem observatør og observeret, og du vil opnå succes, lykke og velstand.

4. gør din seng klar, af Willian McRaven

Admiral Willian McRavem deler de erfaringer, han har draget af sin karriere i den amerikanske flåde under sin operative kommando. I sin bog opsummerer han de erfaringer, han har lært og udviklet under sin uddannelse i specialstyrker.

Kort sagt viser forfatteren, hvordan små handlinger kan påvirke hele din dag, hvordan du kan organisation og rutine kan gøre hele forskellen Når du vågner, er det f.eks. din første opgave at rede din seng, når du vågner.

Men ved hjælp af pointer, retningslinjer og eksempler viser forfatteren, hvordan mennesker kan ændre deres liv med små handlinger og beslutninger. Denne bog er en blanding af en bog om selvforståelse og ledelseslære.

5. "The Power of Habit" af Charles Duhigg

Med videnskabelige beviser viser den, hvordan adfærd kan ændres med tankens kraft. Den er blandt de mest solgte bøger om selvviden i verden og bringer eksempler og vigtig lærdom om vaners betydning i genopbygning af sindet for at opnå succes i livet.

Se også: At drømme om en nabo: hvad betyder det?

Sammenfattende viser Charles Duhigg videnskabeligt tilfælde, hvor vaneændringer retter op på mentale problemer. Alt dette med praktiske, rutineprægede eksempler viser, hvor svært det er at forlade komfortzonen, hvor det i mere alvorlige tilfælde er nødvendigt at bede om professionel hjælp.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Læs også: Psykoanalysen i Brasilien: kronologi

I bogen vil du forstå, hvordan vaner fungerer, især ved at sætte dem i forbindelse med undersøgelser af den menneskelige hjerne. De videnskabelige analyser, der er foretaget, viser adfærdsmønstre som, hvis de ændres, kan kurere forskellige sundhedsproblemer.

6. Formål, af Sri Prem Baba

I Purpose udvider Sri Prem Baba den kærlige dialog, tager fat på de mest intime temaer i væsenet og lærer, hvordan man opnår kærlighed, for at forny fundamentet for den menneskelige eksistens. I bogen fremhæves vigtigheden af at forstå vores rolle i verden.

Bogen er opdelt i syv dele og omhandler rejsen fra fødslen til transcendensen af tilværelsen og tager dig med på en indre rejse. Som følge heraf vil den vejlede dig med teknikker til at vågne op til kærligheden. Det er også værd at fremhæve nogle berømte sætninger fra værket: "Vi er ikke en dråbe vand i havet", for "kærligheden får os til at blive selve havet".

7. essentialisme

Kort sagt viser forfatteren, at den essentialistiske person ikke gør flere ting på kortere tid, men at han i stedet bare gør de rigtige ting. Essentialisten gør ikke flere ting på kortere tid - han gør bare de rigtige ting.

Hvis du derfor er en overbelastet person, som om du multitasker, skal du analysere, om du virkelig er produktiv, muligvis ikke. Desuden lærer Greg McKeown, at du bør hellige dig de ting, der er vigtige for dig, og ikke længere overbelaste dig selv på grund af andre menneskers interesser.

8. det underbevidstes magt, af Joseph Murphy

Uden tvivl er det en af de bøger om selvviden, der udvider dine ideer og får dig til at genoverveje sindets udviklingspotentiale. Med overvindelse af forhindringer for at opnå succes, selv i situationer, der synes umulige at løse.

Objektivt set viser Joseph Murphy teknikker baseret på dine overbevisninger Hvis du tror på noget, uden nogen hindringer imellem, vil dit sind afspejle det i dit liv, fordi dit underbevidste sind vil få det til at ske, så du er transformeren af din virkelighed i overensstemmelse med det, du tror på.

Men forfatteren giver eksempler på succes med virkelige historier, der tjener denne bog som en guide til at udvide vores sind. Blandt eksemplerne viser han hemmeligheder til at forbedre relationer, fjerne frygt, udelukke skadelige vaner og opnå personlig og professionel succes.

9. hurtigt og langsomt, af Daniel Kahneman

Fast and Slow kan ikke udelades fra vores liste over de bedste bøger om selvindsigt Daniel Kahneman viser, som det fremgår af bogen selv, at der er to måder at tænke på: intuitivt og følelsesmæssigt (hurtigt) og logisk (langsomt).

I denne forstand lærer bogen, hvordan den menneskelige hjerne fungerer, hvor forfatteren i sine studier af økonomiske teorier viser, at valg ved intuition krænker de logiske regler. Han viser konkrete studier med psykologiske overvejelser om, hvordan beslutninger træffes, med analyser af grænserne for den menneskelige rationalitet.

10. den subtile kunst at tænde for f*ck, af Mark Manson

Mark Manson viser på en afslappet måde virkeligheden, som den er, og gør dig mere bevidst, selv om dine personlige grænser. Med et kritisk øje, der minder os om det, og med den humor, der ligger i forfatterens natur, viser han dig, at du ikke er så speciel, og "smider sandheder i dit ansigt".

Han viser, at fiaskoer er en del af livet og tjener til at få dig til at lære og komme videre. Med andre ord tjener det dig ikke til at være offer og føle dig mindreværdig, men får dig til at se de positive sider af at nå "bunden".

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Endelig vil denne bog, gennem en praktisk og intelligent tilgang, hjælpe dig med at opdage hvad der virkelig er vigtigt i livet, og så skide være med resten .

Har du læst nogen af disse bøger om selvviden? Fortæl os, hvad du har lært og oplevet. Spørg også om alle dine tvivlsspørgsmål om sindets funktion. Vi vil være glade for at interagere med dig.

Endelig, hvis du vil vide mere om hemmelighederne i det menneskelige sind, det bevidste og ubevidste, inviterer vi dig til vores kursus i klinisk psykoanalyse. Hvis du har spørgsmål, kan du læse denne artikel om de oftest stillede spørgsmål eller kontakte os via vores kundeservice.

George Alvarez

George Alvarez er en anerkendt psykoanalytiker, der har praktiseret i over 20 år og er højt anset på området. Han er en efterspurgt foredragsholder og har gennemført adskillige workshops og træningsprogrammer om psykoanalyse for fagfolk i industrien for mental sundhed. George er også en dygtig forfatter og har forfattet adskillige bøger om psykoanalyse, der har modtaget kritikerros. George Alvarez er dedikeret til at dele sin viden og ekspertise med andre og har oprettet en populær blog om Online Training Course in Psychoanalyse, som følges bredt af mentale sundhedsprofessionelle og studerende over hele verden. Hans blog giver et omfattende træningskursus, der dækker alle aspekter af psykoanalyse, fra teori til praktiske anvendelser. George brænder for at hjælpe andre og er forpligtet til at gøre en positiv forskel i sine klienters og elevers liv.