Ensomhed: betydning og 10 eksempler

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

At være alene kan være en udfordrende vej, da mange mennesker ikke har det godt med ensomhed. Du skal dog åbne din horisont og forstå, at det at være alene eller ej afhænger meget af dit synspunkt. Her vil du lære mere om, hvad det er. begrebet ensomhed og 10 praktiske og enkle eksempler på, hvordan man kan praktisere den.

Hvad er ensomhed?

Det bliver stadig vigtigere at vide, hvad ensomhed er. Ensomhed er den frivillige handling at være alene med sig selv uden at blive generet af en følelse af tomhed Ved første øjekast virker det kompliceret at forstå, fordi vi ikke er vant til det, men vi har brug for denne tid til at give vores egen tilværelse en ny mening og til at passe på os selv.

At dykke ned i ensomhed betyder at have det godt og være i fred med sit eget liv. Det er det øjeblik, hvor vi er nødt til at gøre personlige observationer for at opnå vores vækst. Der er ingen smerte ved at være alene, fordi du er meget godt ledsaget af din egen klarhed og selvindsigt.

Med musikken kan vi forstå denne idé godt og sætte spørgsmålstegn ved den måde at leve på, som vi har i dag. ensomhed Djavan beskriver meget godt de forringelser, vi oplever, og som vi fortsat insisterer på.

Forskellen mellem ensomhed og ensomhed

Der stilles mange spørgsmålstegn ved sammenstødet mellem ensomhed og ensomhed, da ordene er forvirrede. Ensomhed betyder at have angst og smerte med tomhed, der forårsager tristhed, fordi der mangler noget i dit liv En person, der f.eks. har et stærkt ønske om et kærlighedsforhold, bærer helt sikkert på ensomhed indeni.

Ensomhed går dog langt ud over kærlighedsforhold, som man ofte forestiller sig. Den er udvidet og omfatter også det at være tæt eller ikke tæt på familie, venner og andre personer. På den anden side henviser begrebet ensomhed til en person, der er alene, men som ikke lider og formår at have fred indeni.

Så du behøver ikke at tage afstand fra alle for at opnå din fylde. Det er muligt at bevare dine relationer og stadig nyde at være alene. I praksis kan ensomhed og ensomhed lyde ens, men resultaterne er meget forskellige.

Ensomhed i udviklingen af følelsesmæssig intelligens

At vide, hvordan vi kan pleje ensomhed i vores liv, er en grundlæggende øvelse for at vi kan vokse. Det skyldes, at mange ikke gider hvile sig i 10 minutter og ikke gør noget som helst. Hvem har aldrig siddet og pillet ved sin mobiltelefon i frokostpausen eller efter arbejdet i stedet for at hvile sig og tænke på sig selv?

At opretholde denne form for adfærd er yderst skadeligt for udviklingen af vores følelsesmæssige intelligens. Da vi ikke tager os tid til personlig evaluering, mister vi muligheden for at lære os selv at kende og værdsætte os selv. Dybest set bliver vi ukendte for os selv og undslipper klarhed og viden om vores evner.

Tænk over, hvordan du kan forbedre din kropsholdning for at genoptræne dig selv og undgå de ubehageligheder, du oplever i øjeblikket. Husk på, at dine beslutninger vil blive truffet med større tilfredshed og kontrol, hvilket vil give bedre resultater. Med blot et par øjeblikke af daglig ensomhed er det muligt at forbedre vores forhold til os selv og tilde mennesker, der er omkring os.

Ensomhed i iværksætteri

Når det drejer sig om iværksætteri, kan ensomhed hjælpe dig med at reflektere over succeser og fejltagelser. I denne tid kan du tænke på måder at forbedre din virksomhed på. Ethvert projekts fortsættelse afhænger af, hvor langt grænsen for dets evne til at tænke og genopfinde sig selv er nået. .

Tænk f.eks. på en person, der arbejder uafbrudt og uden hvile. Hans kreativitet vil finde en grænse, fordi han ikke giver sig selv mulighed for at hvile og tænke på sig selv. Når han stopper et øjeblik, visualiserer, hvad der sker, og hviler sig, vil han kunne komme tilbage afslappet og med mere kontrol over situationen.

Refleksion i ensomhed har en positiv indflydelse på dine valg og resultaterne af dit arbejde. Det kan endda øge din produktivitet, da det forbedrer din koncentration. Men i det øjeblik, du opgiver det, bliver din læring ineffektiv og formålsløs, så tag dig altid tid alene til at tænke og finde nogle indsigter.

Læs også: Ensomhed og ensomhed: forskelle i ordbogen og i psykologien

Ensomhed er ikke for alle

Vores hurtige og ekstremt udadvendte livsstil har altid været den "anbefalede" af samfundet. Med det, stille og socialt ensomme mennesker blev opfattet som problematiske og som havende vanskeligheder Der er et vist generelt behov for at se alle være sociale og glade for det.

Mennesker er født med deres egne strukturer, som gør dem tilbøjelige til at være udadvendte eller ej, alt efter deres behov. Mens nogle føler sig godt tilpas i sociale sammenhænge og i centrum af opmærksomheden, fører den omvendte vej også til lykke. Mange føler sig godt tilpas langt væk fra mængden, og i isolation er de lykkeligere.

Derfor fortolker mange, hvad det vil sige at være alene, ud fra deres indre strukturer og erfaringer. Det miljø, vi vokser op i, og vores personlige dispositioner har direkte indflydelse på vores opfattelse af ensomhed.

Se også: Utålmodighed: hvad det er, og hvordan det påvirker vores forhold

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Flytning

Gennem ensomhed er det muligt at lægge brikkerne i vores liv på deres rette plads. I modsætning til det rod, som vi konstant udsættes for, kan vi tage os tid til at omdefinere vores liv. Så har vi plads til det:

Se også: Hvordan man ikke skaber forventninger i kærlighed og arbejde

Fastlæggelse af vores projekter

At have et øjeblik, hvor der ikke er nogen til stede, giver mere plads til at drømme og evaluere vores mål. på det grundlag, bruge dette rum til at definere dine mål og udarbejde dine planer .

Giftige forhold

At være omgivet af mennesker betyder ikke altid, at du har rigtige venner eller overhovedet nogen venner. Når du tager dig tid til at tænke dig om, kan du komme til at bemærke misbrugte og endda falske forhold. Uanset om det er dating eller formodede venskaber, kan du definere, hvem der er ægte, og hvem der er falske og giftige.

Fremme kreativiteten

Endelig får din kreativitet mere plads til at blomstre, ændre sig og blive bedre med komfort. Hvis du dedikerer tid til dette, kan dine idéer forny sig selv og finde nye muligheder for at udvide sig. Dette kaldes kreativ lediggang, dvs. en tid, hvor du hviler dit sind og lader din underbevidsthed finde kreative løsninger på problemer.

10 eksempler

Hvis du har svært ved at finde dette i praksis, er her nogle enkle eksempler på, hvordan ensomhed opstår:

  1. En person, der mediterer, oplever ensomhed;
  2. At forlade byen og tage ud på landet og flygte fra den hektiske hverdag er også et godt eksempel;
  3. Det kan hjælpe at holde pauser fra arbejdet for at mærke efter, hvordan du har det;
  4. Forfattere, der har brug for stilhed for at skabe, foretrækker ensomhed;
  5. Musikere, der kun har brug for sig selv til at komponere og producere, har også det samme behov;
  6. Dette gælder også for dem, der søger selvviden for at forbedre sig selv og give sig selv mere plads til at udvide sig selv;
  7. Personer, der tager på retræte for at komme i kontakt med naturen og deres egen essens, er også et eksempel herpå;
  8. Når vi tænker på vores holdning i konfliktfyldte og spændte øjeblikke, er ensomhed en allieret;
  9. Ensomhed er en fordel for processen med at lære en ny færdighed ved at øge dit fokus og din koncentration;
  10. I sidste ende hjælper det dig med at genoverveje dit livs retning, hvad du har gjort og opnået indtil nu.

Afsluttende overvejelser om ensomhed

Selv om det ikke ser sådan ud, betyder ensomhed ikke, at du ikke behøver at være imod socialt samvær Hendes forslag er, at du skal huske på, at du allerede er nok til at være lykkelig alene, så du behøver ikke at forankre dig selv i noget eller nogen for at bestemme din eksistens og din grund til at leve.

Desuden vil du med tiden forstå, at du har mere plads til at finde alt det, du altid har ønsket og haft brug for. Som Paul Tillich sagde: Sproget skabte ordet ensomhed for at udtrykke smerten ved at være alene. Og skabte ordet ensomhed for at udtrykke herligheden ved at være alene .

For at hjælpe dig selv i denne søgen kan du tilmelde dig vores 100% online psykoanalysekursus og opnå fuldstændig ensomhed. Gennem den vil du komme i kontakt med din selvviden og nå dit fulde potentiale. Kontakt os og garanter os muligheden for at få det reflekterende liv, du ønsker, til at ske.

George Alvarez

George Alvarez er en anerkendt psykoanalytiker, der har praktiseret i over 20 år og er højt anset på området. Han er en efterspurgt foredragsholder og har gennemført adskillige workshops og træningsprogrammer om psykoanalyse for fagfolk i industrien for mental sundhed. George er også en dygtig forfatter og har forfattet adskillige bøger om psykoanalyse, der har modtaget kritikerros. George Alvarez er dedikeret til at dele sin viden og ekspertise med andre og har oprettet en populær blog om Online Training Course in Psychoanalyse, som følges bredt af mentale sundhedsprofessionelle og studerende over hele verden. Hans blog giver et omfattende træningskursus, der dækker alle aspekter af psykoanalyse, fra teori til praktiske anvendelser. George brænder for at hjælpe andre og er forpligtet til at gøre en positiv forskel i sine klienters og elevers liv.