Oleme kindlad, et te kardate midagi, sõltumata sellest, mis on selle hirmu põhjustanud, ja kuna see hirm võib meie elu segada, poleks miski õigem kui ruum, kus saaksite selle kohta kasulikku teavet. Seepärast on lisaks sellele, et selgitame, mida tähendab foobia Siin on nimekiri 40 tuntuimast.

Mis on foobia?

Esiteks, foobia on irratsionaalne ja püsiv hirm, mida inimene tunneb millegi või kellegi ees. Isegi kui selle hirmu põhjuseks ei ole reaalne oht, on foobiku ärevuse tase väga kõrge. Kuigi neid peetakse iseseisvaks häireks, võivad foobiad ilmneda ka muude vaimse tervise probleemide sümptomitena.

Hirm on inimkonna loomulik reaktsioon, mis toimib isegi ellujäämisvahendina, hoides meid ohust eemal. Foobia tekitab aga inimeses ärevuskoormuse, mis kahjustab tema rutiini, kuna ta on maailma ees ebakindla hirmuga.

Millised on kõige levinumad foobiad?

Kõige levinumad foobiad võivad esialgu isegi inimestele, kellel ei ole mingeid ärevushirmu, võõrastust tekitada. Sellest hoolimata oleme koostanud nimekirja foobiatest, millest on kõige tuntumad rahva seas.

1. arachnofoobia - hirm ämblike ees.

2. klaustrofoobia - hirm väikeste ruumide, näiteks lukustatud ruumide või liftide ees.

3. kronofoobia - hirm tuleviku ja sellega kaasneva tundmatuse ees.

4. nosokomatofoobia - hirm haiglate ees.

5. pogonofoobia - hirm habemega meeste või habemega meeste ees.

6. thanatofoobia - surmahirm või midagi sellega seonduvat.

7. tehnofoobia - hirm tehnoloogia või elektrooniliste seadmete ees.

8. geraskofoobia - hirm vananemise ees.

9. Trypanofoobia - hirm nõelte ees.

10. trypofoobia - kartus löökaukude koos või rühmitatud ebakorrapärased mustrid.

11. ehhinofoobia - hirm hobuste ees.

12. pedofoobia - hirm nukkude ees, mis on üsna populaarseks saanud õudusfilmide poolt.

13. loomaaiafoobia - hirm loomade ees, olgu need siis ohutud või mitte.

14. kliimafoobia - hirm autojuhtimise ees igas olukorras.

15. enoklorofoobia - hirm rahvahulkade ees, mis muudab avaliku eksponeerimise võimatuks.

Iatrofoobia - hirm arstide ees, tervise jälgimiseks vajalike visiitide edasilükkamine.

17. antropofoobia - hirm inimeste ees.

Glossofoobia - hirm avaliku esinemise ees, suutmatus pidada kõnesid.

Ksenofoobia - hirm selle ees, mis on võõras või tundmatu.

20. entomofoobia - hirm putukate ees.

Niktoofoobia - hirm pimeduse ees, mis on küll tavaline lastel, kuid mõjutab ka täiskasvanuid.

22. hemofoobia - hirm vere ees. Isegi vere nägemine võib põhjustada minestamist.

23. seikafoobia - hirm haide ees, olgu siis meres või basseinis.

24. küünofoobia - hirm igasuguste koerte ees.

25. anatidafoobia - hirm partide ees.

26. apifoobia - hirm mesilaste ees või nende poolt nõelamise ees.

27. aerofoobia - lennuhirm.

28. geifoobia - hirm üle sildade mineku ees, eriti kui nad sõidavad, sest nad kardavad, et nad kukuvad maha.

29. geraskofoobia - hirm vananemise ees.

30. fasmofoobia - hirm kummituste ees.

31. akrofoobia - hirm seista kõrgetel kohtadel, näiteks hoonete tippudel, kaljudel ja isegi puudel.

Katoptroofoobia - hirm peeglite ees, sest kardate, et võite näha peegelduses midagi hirmuäratavat.

33. pürofoobia - hirm tulekahju ees.

34. ergofoobia - hirm töö ees sotsiaalse ärevuse tõttu või hirm, et tegevusi ei saa korrektselt sooritada.

Numerofoobia - hirm numbrite ja arvutuste ees.

36. saklefoobia - hirm usside ees.

37. tafofoobia - hirmu, et ta kogemata elusalt maha maetakse.

38. rannaalusefoobia - kartus rulluisutamist.

39. Koulufoobia - hirm klounide ees, eriti kuna ma ei tea, kes on meigi taga.

40. ofidofoobia - hirm madude ees.

Põhjused

Siiski võetakse arvesse, et geneetilised tegurid muudavad inimese jaoks kergemaks haigusliku hirmu tekkimise.

Ikka, teadlased juhivad suurema kindlusega tähelepanu sellele, et inimese traumad võivad vallandada tema probleemi Lahendamata probleemid kellegi minevikust on võimelised tekitama võimsa vallandaja ja arendama hirmu. Näiteks võib kultuur, millesse inimene on noorena sattunud, mõjutada foobiate tekkimist hiljem.

Foobia sümptomid

Kõigepealt tuleb selgitada, et mõned foobiad põhjustavad inimesel spetsiifilisi sümptomeid. Seega on üldjoontes kõigil foobiatel mõned sarnased omadused, näiteks:

• kontrollimatu terror seoses hirmu stiimuliga, isegi kui tegelikku ohtu ei ole;
• suutmatus oma hirmu kontrollida, isegi kui te olete selle kohta teadlik liialdusest;
• igapäevaelu piirangutega oma irratsionaalse hirmu tõttu;
• higistamine, hingamisprobleemid, südame löögisageduse muutused, ärevus jne;
• tunne, et hirmu tuleks vältida, sõltumata sellest, kui palju see maksma läheb;
• meditsiinilise abi kaasamine.

Kui teil või teie tuttaval on foobiaga raskusi, on vaja pöörduda arsti poole. Psühhiaatri konsultatsioonide käigus on võimalik avastada selle hirmu allikad ja ravida seda juurte juures.

Paljud inimesed teevad aga selle vea, et nad usuvad, et nad saavad selle hirmuga ise hakkama, mis ei ole tõsi. Alates hetkest, mil teie elukvaliteet on ohus, peaksite otsima välist abi Kui te seda valikut ei tee, võivad teie suhted, õpingud ja töö sügavalt kahjustada.

Foobia diagnoosimine

Praegu ei ole arstid välja töötanud eksamit, mis oleks võimeline foobiate diagnoosimiseks, intervjuu on kasulik alternatiiv. Kuna tegemist on põhjaliku intervjuuga, on olemas ranged kriteeriumid, mille järgi inimene peab sobituma foobiapildi alla.

Sellega seoses kasutavad psühhiaatrid sellise seisundi hindamiseks Psüühikahäirete diagnostilist ja statistilist käsiraamatut. Diagnoosikriteeriumid võivad sõltuvalt kõnealusest foobiast suuresti muutuda.

Foobia ravi

Kõigepealt rakendatakse foobia ravi eesmärgiga vähendada hirmu ja hirmu poolt esile kutsutud ärevust. Selle kaudu saab patsient paremini kontrollida oma psüühilisi ja füüsilisi reaktsioone tervislikumal viisil. Aja möödudes õpib inimene muutma oma käitumist tunnetatud hirmu suhtes.

Lisaks, ravimid toimivad inhibiitoritena, mis aeglustavad sümptomeid, mida inimene võib ilmutada Näiteks kasutatakse sageli rahusteid või antidepressante patsiendi rahustamiseks ja tema kriiside ennetamiseks, sest mingil hetkel võidakse soovitada ravimeid, ainult psühhiaater on pädev seda märget tegema. .

Mõnel juhul võib nende kahe tehnika kombinatsioon olla patsiendi ainus ravivõimalus. On juhtumeid, kus on vaja suuremat tähelepanu ja hoolt, et inimene saaks oma pidevast hirmust üle. Kõige raskematel juhtudel on vajalik haiglaravi, et vältida ohtu oma tervisele.

Foobiat käsitlevad lõplikud kaalutlused

Kokkuvõttes, hoolimata sellest, et foobia on põhjendamatu hirm kellegi või tundmatu ees, on see kindlasti häiriv häire. Inimene võib uskuda, et välismaailm on tema suurim vaenlane ja tahab talle haiget teha, kuid sõltuvalt tema hirmust ei tunne ta end turvaliselt isegi siis, kui ta on üksi.

Lõppude lõpuks on vaja teha koostööd, patsiendi ja arsti vahel, et probleemist saaks jagu. Aeglasete sammudega võib foobik taastada oma vabaduse koos emotsionaalse stabiilsusega, et elada paremini. Piisab sellest, kui ta ei alistu oma hirmudele ja lubab endale teise võimaluse olla õnnelik.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Lõpuks, kas teadsid, et meie veebikursus on väga tõhus vahend foobia vastu? Tundide kaudu saate treenida ennast, et parandada oma eneseteadlikkust ja arendada täielikult oma sisemist potentsiaali. Nii ei jäta sa kasutamata võimalust saada rohkem autonoomiat oma valikutes ja selles, kuidas sa maailma näed, ilma et peaksid midagi kartma.