Võib-olla olete teie või keegi teie tuttav juba teinud ülesande, mis jäi tegemata nii, nagu oleks pidanud. Tähelepanematus on midagi väga tavalist inimeste igapäevaelus ja võib meile palju kahju teha. Et mõista, mis mõjutab meie tähelepanelikkust, mõistame paremini, mida tähendab slop ja slobuse psühholoogia.

Mis on lohakus?

Hooletus on see, kui inimene lõpetab millegi või kellegagi arvestamise. Hooletu inimene ei näita üles pühendumust oma hoiakute ja kohustuste suhtes. Seetõttu ei tule lõpptulemus välja nii, nagu oodatud, ja võib isegi tekitada kahju talle endale või tema lähedastele.

Väga levinud näide laiskurist on õpilane, kes kukub koolis läbi. See, kuidas õpilane õpib ja õpib, mõjutab otseselt tema akadeemilist arengut. Tähelepanu või õpingutele pühendumise puudumise tõttu ei ole see inimene õppinud nii, nagu ta oleks pidanud.

Puuduv innukus võib tekkida kas harjumuste või väliste mõjutuste tõttu. Näiteks mõjutab inimese keskendumisvõimet toksiline keskkond. Inimene ise võib aga näidata vanu harjumusi, mis ei tule tema rutiinile kasuks, näiteks laiskus.

Miks me oleme lohakad?

Psühholoogia kohaselt on inimese lohakus võrdne ettevalmistamatuse või huvipuudusega. Võib-olla on üksikisiku vähene tähelepanu sümptomiks tema huvipuudus teatud tegevuse vastu Teisisõnu, inimene võib soovida olla kusagil mujal või mitte teha seda ülesannet.

Kindlasti olete olnud olukorras, kus te ei tahtnud oma kohustusi täita. Ometi teadsite oma vastutust ja tegite oma ülesannet nii, nagu võisite. Kas teil on aga kunagi olnud tunne, et tulemused oleksid võinud olla palju paremad, kui nad olid?

Niisiis, psühholoogia järgi näitab laiskuse sünonüüm laiskuse puudumist inimeses. Selle jõu puudumise korral on inimesel väga raske oma sooritust parandada. Järgnevalt näitame teile mõned laiskuse tunnused.

Laostunud inimese omadused

Kohe alguses tahame selgitada, et lohakas inimene vajab mõistmist, et seda käitumist selgitada. Siiski on raske mitte märgata kahju, mida lohakus toob kaasa nii neile kui ka nende lähedastele. Lohakas on äratuntav järgmiste tunnuste järgi:

Hoolduse puudumine

Hooletu isikul on probleeme pädevuse näitamisega, sest ta ei ole nii hoolikas Mitte et ta oleks halbade kavatsustega inimene, kuid ta ei näita üles vajalikku pühendumust oma kohustuste suhtes.

Laiskus

Selles grupis on laiskuse tuntud sünonüümiks laiskus. Lisaks sellele, et inimene ei näita oma tegemistes nii palju pühendumust, väldib ta ka oma kohustusi. See on kindlasti märk sellest, et laiskal inimesel puudub tahe oma kohustusi täita.

Apaatia

Lõpuks nimetame apaatiat kui üht hoolimatute inimeste omadust. Inimese huvi oma ülesannete täitmisel on väga suur. Teisisõnu, ta ei tunne mingit rõõmu sellest, mida ta teeb või peaks tegema.

Haiguste roll

Kõigepealt tahame selgeks teha, et inimesel on palju põhjusi olla hooletu, eriti kui tal on kiire päevakava ja tal on raske pöörata tähelepanu üksikasjadele. Igapäevaste ülesannete hooletusse jätmine võib aga viidata tõsisematele terviseprobleemidele.

Näiteks ärevad või depressioonis inimesed on oma mõtete ja emotsioonide pantvangid. Isegi kui neil õnnestub oma kohustusi täita, kannatavad need inimesed sisemiselt. neil on raske pöörata tähelepanu üksikasjadele, kui nad ei saa tunda sisemist rahu, kui nad seda vajavad .

Sellisel juhul peavad need inimesed avastama oma haiguste ja häirete põhjused. Seejärel peavad nad mõistma, kuidas need tervisehäired mõjutavad nende rutiini ja võimet olla produktiivne. Ekspertide abi otsimine terapeudilt aitab tuvastada ja võidelda tervisehäirete vallandajate vastu.

Ärge kunagi tehke kõike korraga

Kui te täidate korraga mitu ülesannet, on kindel, et tulemused ei tule välja nii, nagu oodatakse. Lõppude lõpuks, teie tähelepanu on hajutatud ja te ei suuda pöörata tähelepanu detailidele. Kuigi tegemist on internetivitsaga, on internetikasutajate sõnul "paljude asjade korraga tegemise saladus see, et teha neid halvasti".

Nalja peale, tuleb vältida multitaskingut, et te ei näitaks lõtvust ja ei väsiks ka ära. Isegi kui teil on täis päevakava, eelistage ühte hästi tehtud ülesannet viiele halvasti tehtud tegevusele. Ja võib-olla saame seda reaalsust muuta järgmiste nõuannetega.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Kuidas võita lohakust?

Vanadest harjumustest on raske üle saada, kuid inimene saab järgmiste nõuannete abil lohakusest jagu saada:

Organisatsioon

Kui teil on ülesandeid, mida peate täitma, on esimene samm oma päeva planeerimine. Korraldage ajakavad, vajalikud vahendid ja toed, kui leiate, et need on vajalikud. Et hõlbustada oma ülesannete täitmist, säästate planeerimisega aega ja vaeva ning saate oma aega paremini hallata.

Vältige kõrvalekaldeid

Hoidke sotsiaalmeedia, telefon, mängud, filmikanalid või kõik muu, mis teid häirib, välja lülitatud. Kui me teeme vähem meeldivat tegevust, on lihtsam otsida tähelepanu kõrvalejuhtimist, et edasi lükata aega Samuti hoidke võimalusel oma ruum vaikne või tehke selgeks, et olete hõivatud.

Preemia

Kindlasti väärid sa seda, et premeerida ennast selle eest, et oled oma rutiiniga vaeva näinud. Selleks, et hoida end motiveerituna, loo endale premeerimissüsteem, mida järgida. Iga kord, kui saavutate teatud eesmärgi, võite puhata, osta endale midagi väikest või isegi süüa, mida soovite. .

Otsige abi

Kui lohakus hakkab teie elu segama, võib olla aeg otsida abi väljastpoolt. Ärge kunagi tundke, et on vale, kui teil on probleem, millega te ei oska toime tulla. Mõnikord on vaja jätta uhkus või häbi kõrvale ja tunnistada oma raskusi, kuid et te tahate neist üle saada.

Teie või keegi teie lähedane võib pöörduda professionaali, näiteks psühholoogi, psühhoanalüütiku või isegi psühhiaatri poole. Rääkimine kellegi kvalifitseeritud inimesega, kes oskab kellegi käitumist mõista, on sageli väga kasulik. Ja kes teab, lisaks sellele, et avastate oma hooletuse põhjused, võite ka avastada, kuidas seda teraapiaga ületada. .

Lisaks, kui inimene hoolitseb oma vaimse ja emotsionaalse tervise eest, kipub ta rohkem tähelepanu pöörama detailidele Püüdke mõelda kasu ja positiivsetele tagajärgedele, mida see kohtumine ja eneseteadvus teie elule kaasa toob.

Kokkuvõtvad märkused hooletusse jätmise kohta

Paljud inimesed ei võta hooletuse tõttu oma elus suuri rolle või ametikohti. Kuna lohakas olemine jätab isegi halva mulje, on inimestel raske usaldada lohakas. Siiski on võimalik seda käitumist muuta, muutes järk-järgult oma rutiini suhtumist.

Selle hoolimatuse põhjuste mõistmine võimaldab tasakaalustatumat elu koos kasvuvõimalustega. Pidage meeles, et kindlus on vastupidav ainult siis, kui iga tellis on oma õigel kohal. Detailid teevad vahet.

Saate õppida paremini toime tulema slop Lisaks eneseteadlikkuse parandamisele aitavad meie tunnid teil avastada oma täielikku potentsiaali. Võtke ühendust meie meeskonnaga ja uurige, kuidas muuta oma elu ilma olulisi detaile kaotamata.