Uni mängib meie elus elustavat rolli, sest see aitab meil iga päev jalul püsida ja oma asju põhjalikult teha. Siiski on neid inimesi, kes tunnevad end ebamugavalt puhates, ükskõik kui väsinud nad on. Seega, mõista paremini, mida see tähendab, et somnifoobia ja kuidas psühhoanalüüs võib kannatanuid aidata.

Mis on somnifoobia?

Somnifoobia tähendab ägedat hirmu magama jäämise ees, mis on vastuolus loomuliku instinktiga. Väliste tegurite tõttu tekivad paljudel inimestel traumad, mis kahjustavad nende meelte koostist. Sellisel juhul kardab inimene magama jääda, kuigi ta vajab puhkust, kujutades ette, et teda tabab suur kurjus.

Selle tõttu tekivad selle foobiaga inimestel lõpuks füüsilised ja vaimsed terviseprobleemid. Alguses piisab vaid pingest magamise mõttest, et tekitada mingit kahju. Kuid unepuudus toob kaasa ebameeldiva tervisliku olukorra, samuti ebastabiilse käitumise. Igaüks läheb endast välja, kui ta ei maga korralikult, nagu peaks.

Tasub rõhutada, et see häda võib juhtuda igas vanuses inimestega. Kahjuks võib see tähendada suuremaid reaktsioone sellele foobiale, nii et see muudab teid teovõimetuks. Näiteks laste, kes kardavad magada, võib nende areng kahjustada, kui neile ei pakuta võimalikult kiiresti lahendust.

Sümptomid

Somnifoobia lõpeb sellega, et see tekitab igaühe koostises rebenemisi, hägustades tema tõelist olemust. tähendab, et haigus jätab väga selged jäljed oma olemasolust, mis tõmbab tähelepanu ka kõige tähelepanelikumale See võib ilmneda, kui leiame märke:

Haiguste tendentsid

Madal immuunsus on tingitud piisava puhkuse puudumisest. Selle tõttu võib inimene ilmneda pidevalt gripi, haigestumise või isegi mõne muu suurema probleemiga. Selleks, et aidata, on vaja, et lähimad lähedased teaksid, kuidas kulgeb somnifoobia all kannatava inimese rutiin.

Keskendumise puudumine

Uni tagab päeva jooksul saadud teabe ja kulutatud energia ümberorganiseerimise. Kui selle loomulik tegevus on häiritud, siis on häiritud ka selle toimimise tulemused. Tekib pinge, nii et aju tavapärane toimimine on häiritud. See avab ruumi, nii et keskendumine ei tule meile.

Päevane unisus

On omamoodi ilmselge, et need, kes ei maga öösel, peaksid lõpuks tegema seda päeval. "Somnifoobikute" puhul ei juhtu isegi seda, sest magama jäämine võib tekitada hirmu. Seega näitavad nad mis tahes ülesande täitmisel aeglasemat poosi, mis vastab nende füüsilisele ja vaimsele seisundile. Toimub võitlus töö või väsimusele järeleandmise vahel.

Millised on põhjused?

Somnifoobia näib olevat teiste foobiate summa, millele lisanduvad inimese mõned isiklikud probleemid. Näiteks hirm magamise ajal probleeme saada, halbu unenägusid näha või isegi surra. Mitmed tegurid aitavad otseselt kaasa põhiprobleemile, kuid üldiselt on kõige ilmsemad neist:

Surmahirm

Thanatofoobia ehk surmahirm on inimestel midagi korduvat. Neil, kes kannatavad selle haiguse all, on usk, et nad on unes haavatavad. Seega kujutab uni endast desarmeerimist igasuguse võimaliku ohu vastu. Isegi kui see läheb vastuollu nende tegelike vajadustega, teeb haige inimene kõik, et takistada magama jäämist.

Näitus

Paljud inimesed toidavad uskumust, et nad on une ajal sugestiivsemad. Nad usuvad oma mõtetes, et nad paljastavad isiklikke saladusi, mis võivad ohustada nende välist kuvandit. Kuid see võib juhtuda iga inimesega, sõltumata väljastpoolt tulevatest stiimulitest, ja ka ebajärjekindlad kõned on tavaline reaktsioon.

Ärevus

Ärevus homse päeva pärast võib mõjutada rahulikuma oleviku ajamist. Esimesel juhul võib kohe tekkida unetus, kuna meel ei lõõgastu. See viib lõpuks selleni, et suurendad oma põhjendamatuid hirme millegi ebatõenäoliselt toimuva suhtes. Rääkimata sellest, et see tekitab kehale ja meelele üsna negatiivset koormust.

Ilukirjandus

Somnifoobiat on käsitletud mitmes filmiteoses, millest kõige kuulsam on Õudusunenäo tund Süžee räägib deformeerunud tapjast, kes otsib oma ohvrid üles nende une ajal. moonutades unenägude reaalsust enda kasuks, saab Freddy Krueger rahuldada oma kättemaksuhimu ja mõrvata halastamatult oma sihtmärke.

Selleks, et põgeneda kurikaelast, püüavad noored iga hinna eest mitte magama jääda, ükskõik kui palju see neile haiget teeb. Krundil kehtib igasugune ressurss, alates energiajookide joomisest kuni ravimiteni, mis ei maga. Liikudes filmifrantsiisiks, segas sari popkultuuri dünaamikat. Hirmu magamine muutus sellest ajast alates rohkem jälgitavaks päevakorraks.

Päritolu Õudusunenäo tund Teadaolevalt jäi poiss päevade kaupa ärkvele, kuni jäi magama. Seletamatult suri ta unes, nagu kardeti.

Somnifoobia ravi

Kuigi somnifoobia on sagedamini levinud lapsepõlves, elavad paljud täiskasvanud inimesed sellega igapäevaselt. Mõned teevad ikka veel selle vea, et otsivad abi ainult internetist. Psühhoterapeudi sekkumine on aga pildi ümberpööramiseks hädavajalik. .

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Puhkamine algab siis, kui tulevad mängu tehnikaid meele ja keha ühendamiseks. Erinevatest võimalustest võivad jooga ja meditatsioon pakkuda üsna kiiresti leevendust. Seda seetõttu, et nad suudavad ühtlustada teie ratsionaalseid ja irratsionaalseid mõtteid ning emotsioone.

Lisaks sellele võivad vestlus, ülitundlikkuse vähendamine ja psühhoteraapia panna inimese kaotama unehirmu. Ainult raskematel juhtudel on näidustatud ravimite võtmine.

Viimased kaalutlused: somnifoobia

Uskumatu, et isegi väsinud inimestel on haiglaslik hirm uinumise ees. . Järk-järgult tekib tema mõtetes lumepall õudusunenägudest, ängistustest ja ärevusest, mida kõiki raskendavad veel kogemata või hästi ette kujutatud olukorrad, mis aitavad pildil püsima jääda.

Me peame jõuliselt sekkuma, et valgustada somnifoobia probleemi Mõnikord tunneme probleemi tõelist mõõdet alles siis, kui see mõjutab neid, keda me kõige rohkem armastame. Sellest hoolimata on vaja keskenduda oma tervisele, mõistes, et teatud aegadel on magamine parim asi.

Et aidata rehabiliteerida somnifoobia Psühhoteraapia on võimeline pakkuma tervislikke alternatiive psüühilistele probleemidele, mis mõjutavad meelt või keha. Lisaks sellele paneb kursusel omandatud eneseteadmised teid leidma katalüsaatoreid tegevustele ja mõtetele. Nii et ärge jätke kasutamata võimalust õppida rohkem, saada lisakoolitust ja õppida ennast paremini tundma!