Üksinda olemine võib olla keeruline tee, sest paljud inimesed ei tule hästi toime üksindusega. Siiski tuleb avada oma silmaringi ja mõista, et üksi olemine või mitte üksi olemine sõltub paljuski teie vaatenurgast. Siin saate rohkem teada, mis see on. üksinduse mõiste ja 10 praktilist ja lihtsat näidet selle praktiseerimiseks.

Mis on üksindus?

Üha olulisem on teada, mis on üksildus. Üksindus on vabatahtlik tegu, mille käigus ollakse iseendaga üksi, ilma et tühjuse tunne häiriks. Esmapilgul tundub, et sellest on keeruline aru saada, sest me ei ole sellega harjunud, kuid me vajame seda aega, et anda oma eksistentsile uus tähendus ja hoolitseda enda eest.

Üksindusse sukeldumine tähendab, et oled hästi ja rahus omaenda eluga. See on hetk, mil peame tegema isiklikke tähelepanekuid, et saavutada oma kasv. Üksinduses olemine ei ole valus, sest sind saadab väga hästi sinu enda selgus ja eneseteadvus.

Muusika abil saame seda ideed hästi mõista, seades kahtluse alla meie praeguse eluviisi. In üksildus Djavan toob väga hästi esile languse, mida me kogeme ja millele me jätkuvalt rõhume.

Üksinduse ja üksinduse erinevus

Palju küsitakse üksilduse ja üksilduse kokkupõrke kohta, sest sõnad on segi ajatud. Üksindus tähendab, et sul on ahastus ja valu koos tühjusega, mis põhjustab kurbust, sest midagi on sinu elus puudu. Näiteks keegi, kes ihkab tungivalt armastussuhet, kannab kindlasti endas üksindust.

Kuid üksindus ulatub kaugemale armastussuhetest, nagu sageli kujutatakse. See on võimendatud, hõlmates ka lähedast või mitte lähedast olemist perekonna, sõprade ja teiste inimestega. Teisalt viitab üksinduse mõiste inimesele, kes on üksi, kuid ei kannata ja suudab olla sisemiselt rahulik.

Seega ei pea te end kõigist distantseerima, et saavutada oma täius. On võimalik säilitada oma suhteid ja samas nautida üksildust. Praktikas võivad üksildus ja üksildus kõlada sarnaselt, kuid nende tulemused on väga erinevad.

Üksindus emotsionaalse intelligentsuse arendamisel

Teadmine, kuidas kasvatada üksindust meie elus, on meie kasvamiseks hädavajalik. See on tingitud sellest, et paljud ei viitsi 10 minutit puhata ja ei tee absoluutselt mitte midagi. Kes pole kunagi lõunapausil või pärast tööd oma mobiiltelefoniga näpistanud, selle asemel et puhata ja enda peale mõelda?

Sellise käitumise säilitamine on äärmiselt kahjulik meie emotsionaalse intelligentsuse arengule. Kuna me ei võta aega isiklikuks hindamiseks, kaotame võimaluse ennast tundma õppida ja hinnata. Põhimõtteliselt muutume iseendale tundmatuks, põgenedes selguse ja oma võimete tundmise eest.

Mõelge, kuidas parandada oma kehahoiakut, et ennast ümber harjutada ja vältida praegu esinevaid ebamugavusi. Pidage meeles, et teie otsused võetakse vastu suurema rahulolu ja kontrolliga, tekitades paremaid tulemusi. Vaid mõne hetke igapäevase üksindusega on võimalik parandada meie suhet iseendaga jainimesed meie ümber.

Üksindus ettevõtluses

Kui tegemist on ettevõtlusega, aitab üksindus teil mõtiskleda edusammude ja tehtud vigade üle. Selle aja jooksul saate mõelda, kuidas oma ettevõtet parandada. Iga projekti jätkumine sõltub sellest, kui kaugele ulatub selle mõtlemis- ja leiutamisvõime piir. .

Mõelge näiteks inimesele, kes töötab pidevalt ja ilma puhkamata. Tema loovus leiab piiri, sest ta ei anna endale võimalust puhata ja mõelda enda üle. Kui ta peatub hetkeks, visualiseerib toimuvat ja puhkab, saab ta tagasi tulla lõdvestunult ja olukorda paremini kontrolli all.

Üksildane mõtisklus mõjutab positiivselt teie valikuid ja töötulemusi. See võib isegi suurendada teie tootlikkuse taset, sest see parandab teie keskendumisvõimet. Kuid hetkel, mil te sellest loobute, muutub teie õppimine ebaefektiivseks ja eesmärgituks, seega võtke alati aega üksi mõtlemiseks ja mõtteterade leidmiseks.

Üksindus ei ole igaühe jaoks

Meie kiire ja äärmiselt ekstravertne eluviis on alati olnud ühiskonna poolt "soovitatud". Sellega, vaiksemaid ja sotsiaalselt üksildasi inimesi peeti problemaatilisteks ja raskustega inimesteks On teatud üldine vajadus näha kõiki seltskondlikult ja õnnelikult.

Inimesed on sündinud oma struktuuridega, mis kalduvad olema ekstravertsed või mitte, vastavalt nende vajadustele. Kuigi mõned tunnevad end mugavalt seltskonnas ja tähelepanu keskpunktis olles, viib ka vastupidine tee õnnelikuks. Paljud tunnevad end mugavalt eemal rahvamassist ja isoleerituna on nad õnnelikumad.

Seetõttu tõlgendavad paljud seda, mida tähendab üksi olemine, lähtudes oma sisemistest struktuuridest ja kogemustest. Keskkond, milles me üles kasvame, ja isiklik meelestatus mõjutavad otseselt meie arusaama üksindusest.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Liikumine

Üksinduse kaudu on võimalik panna oma elu tükid oma õigetele kohtadele. Erinevalt segadusest, millega me pidevalt kokku puutume, saame võtta aega oma elu ümber kujundada. Siis on meil ruumi:

Meie projektide määratlemine

Hetk, mil kedagi ei ole ümberringi, annab rohkem ruumi unistamiseks ja meie eesmärkide hindamiseks. sellest lähtuvalt, kasutage seda ruumi oma eesmärkide määratlemiseks ja plaanide koostamiseks. .

Toksilised suhted

Kui sa ei ole alati ümbritsetud inimestega, tähendab see, et sul on tõelisi sõpru või üldse sõpru. Kui võtad aega mõtlemiseks, võid lõpuks märgata kuritarvitavaid ja isegi võltssuhteid. Olgu see siis tutvumine või väidetavad sõprussuhted, saad määratleda, kes on tõeline ja kes võlts ja mürgine.

Loovuse suurendamine

Lõpuks antakse teie loovusele rohkem ruumi, et areneda, muutuda ja täiustuda mugavalt. Sellele aja pühendamine võimaldab teie ideedel uueneda ja leida uusi väljundeid laienemiseks. Seda nimetatakse loominguliseks tegevusetuseks, st ajaks, mil te puhkate ja lasete oma alateadvusel leida probleemidele loomingulisi lahendusi.

10 näidet

Kui teil on raskusi selle praktikas leidmisega, siis siin on mõned lihtsad näited sellest, kuidas üksildus toimub:

1. Mediteeriv inimene kogeb üksindust;
2. Hea näide on ka linnast lahkumine ja maale minek, põgenemine hektilisest igapäevaelust;
3. Tööst pauside tegemine, et märgata, kuidas teil läheb, võib aidata;
4. Kirjanikud, kes vajavad loominguks vaikust, eelistavad üksindust;
5. Sama vajadus on ka muusikutel, kes vajavad komponeerimiseks ja produtseerimiseks ainult iseennast;
6. See kehtib ka nende kohta, kes otsivad eneseteadmisi, et ennast parandada, andes endale rohkem ruumi laienemiseks;
7. Üksikisikud, kes lähevad taganema, et võtta ühendust looduse ja omaenda olemusega, on samuti näide;
8. Kui me mõtleme oma hoiakule konflikti- ja pingelistel hetkedel, on üksildus meie liitlane;
9. Üksindus on uue oskuse õppimise protsessile kasulik, sest see suurendab teie keskendumist ja keskendumist;
10. Lõppkokkuvõttes aitab see teil ümber mõelda oma elu suunda, seda, mida olete seni teinud ja saavutanud.

Viimased kaalutlused üksinduse kohta

Isegi kui see ei tundu nii, ei tähenda üksildus, et peate olema suhtlemise vastu. Tema ettepanek on, et sa peaksid meeles pidama, et üksi oled sa juba piisavalt õnnelik, nii et sa ei pea end millegi või kellegi külge kinnitada, et määrata oma olemasolu ja elamise põhjust.

Veelgi enam, aja jooksul mõistate, et teil on rohkem ruumi, et leida kõik see, mida olete alati tahtnud ja vajanud. Nagu Paul Tillich ütles: Keel lõi sõna üksindus, et väljendada üksi olemise valu. Ja lõi sõna üksindus, et väljendada üksi olemise hiilgust. .

Selleks, et aidata ennast selles otsingus, registreerige meie 100% online psühhoanalüüsi kursusele ja saavutage täielik üksildus. Selle kaudu saate kontakti oma eneseteadvusega, saavutate oma täieliku potentsiaali. Võtke meiega ühendust ja garanteerige endale võimalus muuta soovitud mõtlemisväärtuslik elu teoks.