Nerabezaroa 13 eta 19 urte bitartean gertatzen den haurtzarotik heldutasunera arteko trantsizio etapa da. Hala ere, fase honetan gertatzen diren aldaketa fisiko eta psikologikoak , oro har, lehenago hasten dira, nerabezaroan, hau da, 9 eta 12 urte bitartean. Artikulu honetan, nerabezaroaren psikologia eztabaidatuko dugu.

Zer da nerabezaroa?

Nerabezaroa desorientazio eta aurkikuntza garaia izan daiteke. Trantsizio garaiak independentzia eta identitatearen inguruko galderak sor ditzake. Azken finean, nerabeek norberaren zentzua lantzen duten heinean, hezkuntzari, adiskidetasunari, sexualitateari, genero identitateari, drogei eta alkoholari buruzko aukera gogorrak egin ditzakete.

Nerabe gehienek bizitzaren ikuspegia dute, nahiko autozentratua. Orokorrean adinarekin murrizten den gogo-egoera da. Hala eta guztiz ere, bizitzako etapa honetan, beren buruan zentratzen dira eta uste dute beste guztiak -lagunik onenatik hasi eta urruneko maiteminduta- haiengan ere kontzentratuta daudela. Hori dela eta, fase zaila da haiekin bizi den edonorentzat.

Gainera, ziurtasunik eza eta epaituak izateko sentimenduekin borrokan egon daitezke. Familiako kideekin harremanak sarritan hartzen dituzte pareko taldeek, interes erromantikoak eta itxurak, nerabeek bezala hautematen dituzten gaiak.etapa honetan gero eta garrantzitsuagoa. Beraz, saiatu harekin pazientzia izaten, bizitzaren fase naturala baita, dagoeneko bizi izan duzuna.

Zeintzuk dira nerabezaroko etapak?

Garapen fisikoa

Nerabezaroaren hasieran , 11 eta 13 urte bitartean, haurrek gorputzeko ilea, izerdia areagotu eta larruazaleko olioaren ekoizpena garatzen dute, askotan aknea eragiten du. Mutilak altuera eta pisua azkar hazten hasten dira, sexu-organoen heldutasuna erakutsiz eta ahotsa sakontzen hasten da.

Neska gehienek, berriz, bularrak garatzen hasten dira, aldakak zabaltzen eta hilekoa izaten hasten dira. Nerabezaro ertainean, 14 eta 15 urte bitartean, hazkuntza moteldu ohi da nesken kasuan. Edozein kasutan, nerabeak erabat garatuko dira nerabezaroaren amaieran, 19 eta 21 urte bitartekoetan.

Nerabezaroan aldaketa fisikoen arrazoiak

Nerabeak Aldaketa fisikoen ondorioz igarotzen dira. hainbat arrazoirengatik. Sexu-hormonen jariapena zehazten duen guruin endokrinoa hipofisaria da. Androgenoak (hormona gizonezkoak) eta estrogenoak (hormona femeninoak) sexu-guruinak askatzen ditu umearen garapenean zehar.

Gainera, neskek progesterona izeneko hormona askatzen dute, ugalkortasunarekin lotuta dagoena. Hormona hauen nagusitasuna dela eta, agizonezkoen eta emakumezkoen egituran desberdintasuna, baina bai androgenoa eta bai estrogenoa beharrezkoak dira sexu bateko zein besteko garapen normalerako, gizonezkoa edo emakumezkoa izan.

Zein da nerabezaroaren helburua?

Nerabezaroaren helburua haurra psikologikoki, fisikoki eta sozialki heldu gazte bihurtzea da . Haurtzaroko atxikimendua eta segurtasuna hautsiz, haurrek askatasuna eta erantzukizuna lortzeko aukera dute independentzia garatzeko eta gurasoengandik bereizteko nortasuna finkatzeko.

Zergatik da hain erronka pubertaroa?

Pubertaroa 9 eta 15 urte bitartean hasten da eta urte eta erdi eta hiru urte bitartekoa da. Gertatzen diren aldaketa hormonal eta biologikoek nerabeak antsietate eta autokontzientzia sentitzera eraman ditzakete. Gainera, pribatutasun gehiago eskatzen eta itxuraz kezkatzen amaitzen dute, eta horrek eragin dezake nola hautematen eta onartzen diren.

Nola aldatzen da loa nerabezaroan?

Erloju biologikoa pubertaroan zehar aldatzen da eta, ondorioz, nerabeak geroago logura izatea eta, beraz, geroago esnatzen dira, gomendatutako 8 eta 10 ordu lo egiteko.

Horregatik. Lehen eta bigarren hezkuntzan beranduagokoak dira, nerabeek orokorrean asistentzia eta nota hobeak izaten dituzte,baita depresioa izateko probabilitate txikiagoa ere. Hori ikusita, merezi du gai honi buruz hausnartzea eskolan matrikulatu baino lehen.

Nola aldatzen da buruko osasuna nerabezaroan?

Pertsonek helduaroan jasaten dituzten buruko osasun-egoera asko nerabezaroan hasten dira agertzen. Izan ere, bost heldu gaztetik batek nahaste diagnostikatu bat dauka, Osasun eta Giza Zerbitzu Sailaren arabera.

Hala ere, nerabeek antsietatearekin, depresioarekin eta bizi dituzten beste estutasunekin ere egin dezakete aurre. garapenerako egokiak dira eta ez dute zertan irauten.

Zaila da jakitea arazo batek arreta klinikoa noiz behar duen, baina zalantza izanez gero, ikastetxeko aholkulari batekin edo osasun mentaleko beste profesional batekin kontsultatzea da berrikusteko ekintzarik onena. arazoa. nerabeen portaera . Azken finean, hobeto identifikatzen dituzte gazte horien jarrera eta jokabide kaltegarriak. Beti da ona bigarren iritzia jasotzea.

Gurasoek nola lagundu diezaieketen seme-alabei

Gurasoek beren nerabeari lagundu diezaiekete kezkatzen zaien eta ez izatearen nahastearen abisu goiztiarrak identifikatzen ikasiz. seme-alaben pentsamendu eta esperientziei buruz galdetzeko beldurra.

Informazioa aplikatzeko nahi dutPsikoanalisi Ikastaroan .

Osasun mentaleko baldintzei aurre egiteak eta tratamendurako sarbidea goiztiarra izateak nahaste bat larritasuna edo iraupena handitzea ekidin dezake. Goiz tratatzen direnean, baldintza gehienak modu eraginkorrean kontrolatu edo tratatu daitezke.

Zergatik daude gaur egungo nerabeak hain estresatuta eta urduri?

Amerikako Psikologia Elkartearen txosten batek agerian utzi zuen Z belaunaldiaren % 91k estresaren sintoma fisiko edo emozionalak izan zituela, hala nola depresioa edo antsietatea.

Estres hori gurasoentzako joerak eragin dezake, hala nola. gehiegizko programazioaren jarduerak, edo sare sozialen ondorioak, esate baterako, gizarte-konparaketa negatiboak eta gertaera historikoak.

Azken gogoetak

Zalantzarik gabe, nerabezaroa da aurre egiteko faserik zailena, izan ere. ziklo honetan gure haurrak pentsamendu eta jokabide berriak garatzen ari dira. Fase korapilatsu hori iristen denean, zalantzan jartzen gara nola jokatu nerabeen portaera honen aurrean. Gurasoek beren seme-alabak zaintzen lagun dezakete epaiketarik gabeko enpatia eta laguntza eskainiz: ulertzera bideratu haiek epaitzean baino.

Nerabeek gehiago entzuten dute perfektuak izateko presiorik ez dutenean. Beraz, gurasoek gehiegizko kobratzea saihestea gomendatzen da. Horrez gain, harremana mantentzea eta beste pertsona heldu solidarioekin harremanak sustatzea, esaterakoirakasleak eta tutoreak ere lagungarria da. Bizitzan erreferentzia onak izaten eta haietan inspiratzen laguntzeko modu bat da. Nerabeen psikologia ulertzen ere lagun zaitzakete.

Gustatu al zaizu nerabezaroaren psikologia ri buruz bereziki prestatu dizugun artikulua? Gure online psikoanalisi ikastaroan izena ematera gonbidatzen zaitut, non giza jokabideari, nerabeen psikologiari eta beste gai batzuei buruz gehiago ikasiko duzun. Beraz, ez galdu ezagutzak zabaltzeko eta izena emateko aukera. Ziur zure buruarekin eta beste pertsonekin hobeto tratatzen ikasiko duzula!