Gure ekintza batzuk sinpleegiak badirudi ere, eraikuntza-mekanismo aberatsa dago horietako bakoitzaren atzean. Hemen dagoen konplexutasuna kontuan hartuta, ondo eraikitako oinarri bat beharrezkoa da behaketa egokia egiteko. Horregatik, gaur Psikologia Kognitiboa ri buruz hitz egingo dugu, oinarrizko 3 oinarri eta erabilitako teknika batzuk aurkeztuz.

Zer da Psikologia Kognitiboa?

Laburbilduz, Psikologia Kognitiboa bizitzako hainbat egoeraren pertzepzioa aztertzeaz, ikasteaz eta pentsatzeaz lantzen da . Horrela, prozesu mentalak ebaluatzen ditu, gutako bakoitzak errealitatearen fenomenoak nola hauteman ditzakeen ulertzeko. Hori oso garrantzitsua da ikertzeko, adibidez, zergatik batzuek erraz gogoratzen dituzten gauzak eta besteek ez.

Psikologia kognitibistak azterketa sakona egiten du gutako bakoitzak mundua nola hautemateko duen. Zer esanik ez gure hazkuntzarako funtsezko funtzio kognitiboak nola garatzen ditugun, esate baterako, hitz egitea, arazoak konpontzea, pentsatzea... etab.

Bere errendimendua dela eta, alderdi psikologiko honek dibergentziak aurkezten ditu beste ikuspegi batzuekin. Introspekzioari buruzko pentsamendua gezurtatzen duelako da, ikerketa zientifiko gisa jardutean askoz positibistagoa izanik . Horrela, Psikologia honek barne-egoera mentalak daudela adierazten du, hala nola motibazioak etasinesmenak, eta horrek Jokabidearen Psikologiatik aldentzea eragiten du.

Hazkundea

Psikologia Kognitiboaren sorrera “zientzia kognitiboak” izenez ezagutzen den mugimendu zabalago baten parte izan zela esaten da. Hori ikus daiteke giza jokabidea pentsamenduaren bidez ulertzen dela adierazten duen Kognitibismoaren hurbilketa berrian. Hortik aurrera, Kognizioaren Psikologiak analisi kuantitatibo bat erabiltzen du buruko funtzioak eta prozesuak aztertzeko.

Kondutismoak estimulu-erantzun paradigma erabiliz jokabide konplexuak azaltzeko porrotak eragin zuen mugimendu kognitiboari , baita Boadbent, Miller, Bruner eta Cherry-k egindako ikerketak ere.

Horrekin, jokabide-ereduaren asegabetasunak Psikologia honen sorreran lagundu zuen. Gainera, organismoen prozesu mentalak argitzeko eremu teoriko bat sustatzeko ideia ere garrantzitsua izan zen, heldutasun-faseak eta funtzioak adieraziz.

Oinarriak

Beste batean esanda, hiru oinarrizko oinarri daude. Psikologia Kognitiboaren errendimenduari erreparatzen diogunean. Lehenengoa honako hauetan oinarritzen da:

Portaera-aldaketa

Aldatu beharreko portaera espezifikoa behatzean datza.

Elkarreragina

Ingurunean datza , organismo bakoitzak harekin nola eragiten duen balioesteko.

Gertaera neurgarriekin ekintza

Helburu nagusia da.zuzenean behatu edo kuantifikatu daitekeen guztiari.

Atribuzioak

Psikologo kognitibo batek oso ondo zehaztuta ditu jarraibideak bere lana hasi baino lehen. Zuzenean puntura joanda, hauek dira:

Jokabide-konexioa

Psikologo kognitibo baten lana giza jokabidea harekin lotutako alderdiekin lotzen laguntzen duten legeak ulertzea da. Horrek gai honekin lotutako arazoak modu zabal eta eraginkorrean ulertzea ahalbidetzen du.

Ezagutzaren eraikuntza

Psikologo kognitibo batek norberak zurea antolatzeko erabiltzen dituen bideak aztertzea du helburu. ezagutza. Behin hori eginda, formulatutako ezagutza hori ekintza berriak egiteko edo planifikatzeko nola erabiltzen den ere ikusten du.

Psikologia kognitiboaren ikerketa-arloak

Psikologia kognitibistaren lanak eremu mugatu bat hartzen du. gogoaren bost instantzia. Dagoeneko nahikoa da zure konpromisoa gutaz ulertze zehatzak egiteko beharrezko datuak sortzeko. Hori ikusita, eremuak honela hasten dira:

Pertzepzioa

Pertzepzioa inguruneko estimulu desberdinak sentiarazten dizkigun funtzio bakoitzari dagokio. Behin hori eginda, gehiago prozesatzeak lortutako informazioa ulertzen lagunduko du.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

memoria

Ondorioz, memoriak gero atzitu daitekeen jasotako informazioa erregistratzeari eta gordetzeari dagokio . Adimenarekin eta hizkuntzarekin batera bere azterketari eta ulermenari dedikazio berezia dago.

Ezagutzaren irudikapena

Adimen artifizialarekin lotutako bilaketa-eremua da. Hortik aurrera, ezagutza nola irudikatzen den ulertzea, denak antzekoak diren egiaztatzea, interpretatzen jakitea, etab.

Hizkuntza

Hizkuntzaz hitz egiten dugunean, informazioa jaso, interpretatu eta ingurunera bidaltzeko gaitasuna dela esaten dugu.

Pentsamendua

Pentsamendua gaitasuna da. kontzeptuak mentalki eratzeko, ulertzeko eta ordenatzeko. Honekin, manipulatu daitezke, haien arteko loturak eginez irudikapen berriak sortzeko.

Errotik ulertzea

Interesgarria da azpimarratzea Psikologia Kognitiboak nola ulertzea helburu duela . garunak bisualki hartutako informazioa lantzen du . Horren ostean, ingurunea nola ezagutu dezakegun azaldu nahi da, horretarako hainbat azalpen eredu erabiliz. David Marr-ek ikus-interpretazio prozesu honen hiru fase erabiltzen ditu.

Lehenengoa zirriborro nagusia da, argiaren eta itzalen bidez zerbaiten ehundura eta ertzak ulertzeko aukera ematen diguna. Dagoeneko erdiadimensional-ek sakonera edo eszenaren datu konplexuenak ematen dituen irudia muntatzen du. Azkenik, hiru dimentsioko ereduak desplazamendu-interferentziarik gabeko errotazio mentalen bidez irudiak bistaratzen laguntzen du.

Kubo baten adibidea jartzen du, bertan dagoen argiak itzal berezi bat nola proiektatzen duen erakusten baitu. Ondoren, forma ematen dioten angeluak, ertzak eta beste pieza batzuk ikusiko ditugu. Azkenik, kuboa 3D eredu batean nola ikus daitekeen eta nola biratu daitekeen erakusten du.

Terapia kognitiboa

Kuboaren psikologia kognitiboaren kontzeptuetan lagunduta, terapia kognitiboak adierazten du aurre egiteko moduak errealitatearekin gure portaeran eragiten du. Aaron Beck-en arabera, pentsamenduak, emozioak eta jokabideak lotzen dira, zailtasunak gainditzeko faktore kaltegarriak aldatzea posible eginez. Honekin, ingurunea hautemateko eta horretara egokitzeko modu errealista bat ekoitzi daiteke.

Terapia kognitiboak nahasmendu psikologiko eta emozionalak tratatu nahi ditu, hala nola antsietatea, depresioa eta baita trauma ere. Horrez gain, lagungarri gisa balio du harremanak, galerak, karrera, estresa, garapena eta abarretan arazoak konpontzeko.

Horrela, bere helburua esanahi-sistemak aldatzean zentratzen da pazienteak izan daitezen. 'jarrera positiboki aldatzen da. Lehenik eta behin, psikologoak pentsamenduen bidez sistemak ulertzen ditu,sentimenduak eta jokabideak. Sinesmenak zehazten dituzten ereduak identifikatzen dituenean, terapeutak gizabanakoak autonomia izateko alternatiba osasuntsuagoak aurkitzen laguntzen du.

Psikologia kognitiboari buruzko azken gogoetak

Psikologia kognitiboaren aplikazioek zuzenean laguntzen dute. giza izaera konplexuaren hedapenera . Haren bitartez, gaur egun egitura existentzialaren inguruko azalpenak emateko beharrezko argitasuna dago. Modu konkretu bat aurkitu zen, elkarrekin munduaren mugikortasuna eta ulermena ahalbidetzen duten giza konexioak egiaztatzeko.

Nahiz eta jakin-min soilagatik, nahiko balio du zuk zeuk ulertzea Psikologia mota honen erabilera. . Hori dela eta, zure hazkundeari dagokionez modu produktiboan jokatu jakiteko erantzun baliagarriak eskainiko dizkizulako.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

Horretarako beste modu bat gure online Psikoanalisi ikastaroan zure matrikula bermatzea da. Gure klaseen bidez, zure autoezagutza garatzen ikasiko duzu zure benetako beharrei behar bezala aurre egiteko. Psikologia kognitiboa bezala, Psikoanalisiak zure helburuak erakartzeko eta zure hazkuntza eta hedapena ahalbidetzeko modu bat eskainiko dizu .