Ohea guztion leku gogokoenetako bat da eta bertan denbora pasatzea da jende gehienak nahi duena. Hala ere, egun osoa horren gainean igarotzeak arazo larri bat edo are gehiago beste hainbesteren segida azalera dezake. Begiratu klinomania -ren esanahia eta nola lan egin nahaste honekin.

Zer da klinomania?

Klinomaniaren esanahia lo egiteko edo are ohearen gainean egoteko gehiegizko gogoaz hitz egiten du . Funtsean, ageriko arrazoirik gabe izara azpian ez altxatu eta izara azpian sartzeko gogo handia dago. Tontakeria badirudi ere, praktikan, arazoa bera ez da askok espero duten fantasia.

Bizitzako une zehatzetan, jokaera mota hau nahiko ohikoa da pertsona batzuengan. Hainbeste, ezen ia denentzat oharkabean pasatzen da eta alferkeriarekin edo are alferkeriarekin nahasten da. Gure bizitzan behin behintzat, denok jasaten ditugu nahaste honen sentsazioak zerbaiten aurrean erreakzio gisa.

Klinomania hitza greziar jatorrikoa da, “ohean egoteko mania/mendekotasuna” esan nahi duena. Kontuan izan behar da espezialista batek egindako diagnostiko batek bakarrik baieztatu dezakeela arazo hau duen gizabanakoaren egoera. Horrek ez du eragozten jende asko bere ohean osasuntsu egoteko gai izatea, nahiz eta horrek atzerapen batzuk eragiten dizkien.

Arrazoiak

Oro har, klinomania nolabaiteko mentalitate baten ondorioz sortzen da. nekea. Norbanakoak berea galtzen amaitzen dueguneroko jarduerak burutzeko motibazioa eta ohea aterpe bilakatzen da . Arazoaren kausa ohikoenetako batzuk hauek dira:

Depresioa

Depresioak oso apatia handia eragin ohi du munduarekiko, zoriontsu egiten zaituena barne. Depresioek aldartearekin eta erreklusioarekin erlazionatutako kurbak bizi ohi dira. Zoritxarrez, badaude kasu batzuk hain larriak ezen gizabanakoak ohean egoten direla egunez.

Gaixotasun larrientzako tratamenduak

Apur bat arraroa dirudien arren, pertsona batzuek atseden hartu behar dute erabat. gaixotasun larrientzako tratamendua. Asko ohitzen dira etzanda, jaikitzeko zailtasunak izaten. Gaixotasunaren, sendagaien eta tratamenduaren denboraren albo-ondorioetatik ere dator hori.

Erabilera luzeko droga indartsuak eta luzeak

Kasu honetan, goian esan bezala, sendagaiek zuzenean eragiten dute. norbanakoaren borondate indarra . Asko nekatuta, logura edo besterik gabe erreakzionatzeko prest sentitzen hasten dira. Bizi-funtzioak kontrolatzeko lasaigarriak edo botikak izan ohi dira nagusi.

Sintomak

Klinomaniaren sintomek gaiari arreta handiagoa duten pertsonak ohartarazi ditzakete, ohiko seinaleak izan arren. Hori dela eta, profesional baten laguntza beharrezkoa da sortzen diren seinaleak behar bezala ebaluatzeko. Sintomei dagokienez, hauek dira ikusgaienak:

Alderantzizko loa

Klinomanoaren lo-eredua normalean behar biologiko arruntaren arabera aldatzen da. Oro har, arratsaldean esna egoteko joera dute eta gau osoan esna egoteko. Horregatik, asko ez dira goizetan bileretara edo jardueretara agertzen.

Posizio horizontala da gogokoena

Nahaste hau duten pertsonak ikaragarri eroso daude etzanda. Honetan, zutik egoteko gogoa erraldoi bihur daiteke, ohean egunez egonda.

Egun euritsuetan maiztasuna areagotzea

Eguraldi euritsuak pizgarri bikaina izaten du norbaitek bertan egoteko. ohe luzeagoa. Bere itxurazko beharra gero eta handiagoa da, eta estalkietara erretiratu egiten da. Hala ere, hauek sintoma fisiko edo klinikoekin baino gehiago erlazionatuta dago .

Eguneroko bizitzaren existentzia nekagarria da

Klinomania beste gaixotasun batzuk baino kaltegarriagoa den arren, espezialista baten laguntza beharrezkoa da jarraipena egiteko. Ez du depresioaren edo neke kronikoaren sindromearen irudiarekin alderatzen, baina kalte batzuk sor ditzake. Kontuan izan gure gorputza ez dagoela egun osoan etzanda egoteko eraikia.

Noski, batzuek pentsa dezakete gaurko egunak eragiten duen nekeaz. Munduaren egungo fluxuak bere burua erakusten duen modua desegokia eta kaltegarria da edonorentzat. Nahiz eta honek muturreko bat eragitennekea, atsedena ondo kudeatu behar da edo ondoeza eragin dezake.

Arazo hau dutenentzat, mugimendu guzti honek elkarlanean bukatzen du mugitzeari uzteko. Zaila den arren, gai hau borondatez eta konpromisoz lantzeko ahalegina egin behar da. Azken finean, ezin du bere bizitza osoan etzanda egon .

Diagnostikoari buruz

Klinomaniaren diagnostikoa eraikitzea zaila da, beste gaixotasun batzuekin nahasten baita. . Testekin, dauden gaixotasun organikoak bilatzen dituzu gero nahaste honi buruz hitz egiteko. Honetan, baztertzeak hipotesiak onartzen laguntzen du, beste guztiak baztertuz gero arazo honetara iristeko.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Baztertu egin behar da komorbiditateekin etor daitekeela, antzeko seinaleak dituzten beste gaixotasun batzuk, depresioa adibidez. Horregatik, diagnostikoa kontu handiz muntatzen da, akatsik egon ez dadin.

Horregatik ohikoa da arazoa besteekin nahasten laguntzen duten beste sintoma batzuk ebaluatzea . Hori eginda eta segurtasunez eginda, tratamendua hasteko garaia da.

Nola tratatu klinomania

Profesional gutxik jorratzen duten arren, Brasilen klinomania tratagarria da. Kaltegabea dirudien arren, kontuan izan behar dagehiegizko jokabide oro osasunerako kaltegarria dela . Egun osoan etzanda egotearen plazerra gizabanakoa poliki-poliki korrotatzen duen pozoi kaltegarria izan daiteke.

Psikoterapiak laguntzen du arazoaren aurrean jokaera eta jarrera aldatzea pentsatzen denean. Ohitura berriak edukitzeaz gain, luzaroan etzanda egotearen plazerra desasoziatuz. Honetan, norbanakoak ohean geratzeko nahi ia morboso hori birformulatuko du.

Gainera, arretaz agindutako sendagaiek arazoaren bizi-funtzioak eta ondorioak orekatzen lagunduko dute. Ariketak eta janariak ere balio dute, norbanakoaren gorputza eta adimena garbitzen lagunduko baitute. Kasu honetan, psikiatrak arazoaren baldintza orokorrak baloratu behar ditu kasu bakoitzean egokiena zein den adierazteko.

Klinomaniari buruzko azken gogoetak

Eguna pasatzea tentagarria badirudi ere. etzanda, horren inguruko ondorioei begiratu behar zaie. Klinomania gure bake unea eta karga existentziala izan beharko lukeen zerbait amesgaizto bihurtzen amaitzen du . Mozorrotutako plazerak osasunerako hainbat ondorio kaltegarri ezkutatzen ditu.

Zerbait susmatzen baduzu, zergatik ez bilatzen kanpoko laguntza ikertzeko eta ziur izateko? Batzuetan, itxuraz sinple eta garrantzirik gabeko jokabideek zerbait handiagoa ezkutatzen uzten dugu. Ohean geratzea zoragarria da, baina ez luke zure kartzela izan behar.borondatea.

Zure beharrei behar duzun moduan aurre egiteko, eman izena gure %100 online Psikoanalisi ikastaroan. Zure potentzialaren zutabeak nabarmentzen lagunduko dizu, birformulatu behar duten hutsuneak eta zure auto-ezagutza elikatzen. Klinomania izan edo beste edozein oztopo izan, arazoari aurre egiteko nahikoa argitasun izango duzu .