Aversiivinen kontrolli: merkitys psykologiassa

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Tiedät mitä se on aversiivinen kontrolli Alitajuntamme toimii salaperäisillä tavoilla ja samalla se tekee meille monia temppuja. Joskus ehdollistamme itsemme tiettyihin käyttäytymistapoihin huomaamattamme. Siksi on olemassa tämäntyyppistä kontrollia.

Tässä mielessä vaikutamme paikkoihin, ihmisiin ja tapahtumiin siten, että saamme aikaan odottamamme tuloksen tai jopa jotain, mitä ei tapahdu lainkaan. Se on kuitenkin eri asia kuin ongelmien tai ihmisten välttäminen, sillä se on todellinen ehdollistuminen siihen, että jotain ei ole olemassa.

Käyttäytymistä on siis mahdollista ohjata vahvistamisen ja rankaisemisen avulla. Pystymme siis tiedostamattomalla tavalla ehdollistamaan käyttäytymisemme, ja vieläpä tietystä tapahtumasta tai suhteesta saamiemme kokemusten mukaan.

Sisällysluettelo

  • Mitä on vastenmielinen ohjaus?
  • Tutustu joihinkin esimerkkeihin vastenmielisestä hallinnasta.
    • Muut tilanteet
  • Yleiset asenteet
  • Skinnerin vastenmielinen kontrolli
    • Vastenmielisen hallinnan seuraukset
  • Aversiivinen ohjaus ja ruokahalun ohjaus
    • Esimerkkejä ruokahalun valvonnasta
    • Muut tilanteet
  • Päätelmä
    • Lue lisää!

Mitä on vastenmielinen ohjaus?

Aversiivisella kontrollilla tarkoitetaan käyttäytymisen muutosta, joka yleensä saadaan aikaan negatiivisen vahvistuksen avulla. Tämä johtuu siitä, että tietyn käyttäytymisen tiheydestä seuraa rangaistus.

Toisin sanoen, jos käyttäytymisen toistamisen jälkeen saadaan jonkinlainen vahvistus, asenne säilyy. Jos taas seuraa rangaistus, käyttäytyminen loppuu. Tällä tavoin käyttäytymistä kontrolloidaan.

Katso myös: Lev Vygotsky: psykologian ja pedagogiikan yhteenveto

Siksi me kaikki olemme alttiita tämäntyyppiselle käyttäytymiselle, sillä se on elintärkeää säilyttämisvaiston kannalta. Tilanteiden tai ihmisten mukaan meidät siis ehdollistetaan käyttäytymään.

Tutustu joihinkin esimerkkeihin vastenmielisestä hallinnasta.

Näin olemme erottaneet joitakin esimerkkejä, jotta voimme paremmin havainnollistaa, mikä on ominaista vastenmieliselle käyttäytymiselle. Katso siis alta!

  • Jos koira puree meitä, se vaikuttaa käyttäytymiseemme, joten sen vuoksi on vältettävä kosketusta kyseisen eläimen kanssa.
  • Lähdemme metrosta matkapuhelin kädessä, ja se varastetaan. Seuraavina päivinä vältämme laitteen käyttöä julkisilla paikoilla, jotta sama rikos ei tapahtuisi.
  • Jos tulemme töihin hyvin myöhään ilman uskottavia perusteita, saatamme saada varoituksen. Muina päivinä pyrimme olemaan varovaisia, ettemme myöhästy enää. Näin vältämme vielä ankarammat rangaistukset ja jopa irtisanomisen perustellusta syystä.

Muut tilanteet

  • Kun sataa paljon ja katu, jota käytämme tavalliseen tapaan, tulvii, meillä on tapana välttää kyseistä katua, kun sää sulkeutuu, jotta emme jäisi sille jumiin autolla tai kävellen.
  • Jos lähipiirissämme on henkilö, josta pidämme, hän ei kohtele meitä hyvin tai on käytöksensä vuoksi huono vaikutus, joten vältämme häntä, jotta emme joutuisi olemaan tekemisissä hänen kanssaan.
  • Kun oppilas valehtelee opettajalle, että hän ei tehnyt läksyjä perheongelmien vuoksi, mutta oli itse asiassa juhlissa. Hän tekee sen välttääkseen rangaistuksen, eli välttääkseen arvosanan saamisen.

Yleiset asenteet

Kuten voimme huomata, välttely voi liittyä pakenemisen tai pelon tunteeseen. Loppujen lopuksi välttelevä käyttäytyminen luonnehtii tilanteen hallintaa niin, että sitä ei tapahdu.

Lisäksi on mahdollista tunnistaa kuvio niillä, joilla on tämä liiallinen käyttäytyminen. Kuvio voi siis muodostua seuraavista tavoista:

Katso myös: Hyönteisfobia: Entomofobia, syyt ja hoidot
  • lykkäys;
  • aggressiivisuus;
  • illuusio;
  • valhe.

Skinnerin vastenmielinen kontrolli

Psykologi B. F. Skinner on yksi tämäntyyppisen kontrollin suurimmista kriitikoista ja vastustajista. Hän kuitenkin myöntää itse, että tämä käytös on perusteltua ja että sitä voidaan soveltaa. Tämä johtuu siitä, että se tapahtuu tiettyinä aikoina.

Skinnerin mukaan tämäntyyppistä käyttäytymistä voidaan siis käyttää ylläpitoon tai jopa itsehillinnän kehittämiseen. Siksi oppimalla virheistämme pystymme hallitsemaan itseämme paremmin sen tilanteen mukaan, jossa olemme.

Vastenmielisen hallinnan seuraukset

Tässä mielessä tällaisella hallinnalla on seurauksia, jotka vaikuttavat erityisesti henkilön tunnetilaan. Näitä seurauksia voidaan luonnehtia seuraavasti:

  • Syyllisyys;
  • häpeä;
  • aggressiivisuus;
  • pelko;
  • ahdistusta;
  • epävarmuus;
  • stressi;
  • mielialan vaihtelut.

Näin tapahtuu, kun käyttäytyminen on voimakkaasti ehdollistettu. Näin vastenmielisyyden hallinta lakkaa olemasta vaistomaista oppimista, sillä se päätyy hallitsemaan ihmisen toimia ja ajatuksia. Sen vuoksi on annettava varoitus, jos käyttäytyminen on äärimmäistä tai tavanomaisesta poikkeavaa.

Lue myös: Oidipus Rex: myytti, tragedia ja Freudin tulkinta

Sen vuoksi on välttämätöntä hakeutua asiantuntija-apuun eli psykologin tai psykiatrin vastaanotolle. Näin varmistat paremman elämänlaadun.

Aversiivinen ohjaus ja ruokahalun ohjaus

Molemmat kontrollit liittyvät käyttäytymiseen ja motivaatioon, mutta ne tarkoittavat eri asioita. Tämä johtuu siitä, että ruokahalukontrollin motiivina on halu saada jotain myönteistä, toisin sanoen se on tarkoituksellista käyttäytymistä, kun taas vastenmielinen kontrolli on ulkoisten tekijöiden ehdollistamaa.

Appetitiivisen kontrollin avulla teemme tarkoituksellisia valintoja, eli sen perusteella, mitä opimme kokemuksistamme. Näin ollen nämä valinnat saavat aikaan negatiivisia tuloksia elämässämme. Siksi me itse motivoidumme tekemään parempia valintoja.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Tällä tavoin ruokahalukäyttäytyminen edustaa ajatusta siitä, että olemme tekemämme valinnat. On siis ok, että olet valikoiva ihminen, koska se on osa selviytymisvaistoamme, joten valitsemme sen, mikä palkitsee meidät parhaiten.

Esimerkkejä ruokahalun valvonnasta

Meillä on myös joitakin esimerkkejä ruokahalun valvonnasta. Voimme siis muuttaa samat vastenmieliset tilanteet ruokahalua herättäviksi tilanteiksi. Näin se tapahtuu.

  • Kun kissa tulee tarjoamaan meille hellyyttä ja kehräämään, koska leikimme sen kanssa, yritämme suunnitella aikamme paremmin, jotta voimme leikkiä enemmän kissamme kanssa. Tämä suhde vähentää stressiä ja rauhoittaa meitä. Toisin sanoen se vaikuttaa myönteisesti elämänlaatuumme.
  • Löysimme uuden julkisen liikenteen reitin, jonka ansiosta saavuimme aikaisemmin töihin. Löydön perusteella päivä voidaan suunnitella uudelleen, jolloin jää enemmän aikaa levätä tai tehdä sitä, mistä pidämme. Se on siis positiivista ajanhallinnan kannalta.
  • Kun olemme jumissa liikenteessä rankkasateen takia, voimme hyödyntää tätä tilaisuutta positiivisella tavalla, koska liikenne ei etene. Matkapuhelimella voimme siis osallistua verkkokursseille ja parantaa ansioluetteloamme.

Muut tilanteet

  • Jos meillä on ihmissuhteissamme henkilö, joka aina rohkaisee ja tukee meitä, päätämme pitää hänet lähellä. Koska tämä henkilö vaikuttaa myönteisesti elämäämme ja sen seurauksena myös valintoihimme.
  • Kun opiskelija päättää antaa kotitehtävänsä ajoissa tai jopa lisää opintojaan ylimääräisillä kursseilla, hänellä on myönteinen vaikutus oppimiseensa, kun hän valmistautuu työmarkkinoille. Opettajien tarjoamien lisäarvosanojen lisäksi.

Päätelmä

Kiinnitämme yhä vähemmän huomiota käyttäytymiseemme, emmekä siksi enää aseta valintojamme etusijalle. Nämä havainnot ovat kuitenkin tärkeitä hyvinvointimme varmistamiseksi. Kun emme kiinnitä huomiota itseemme, annamme monien kielteisten asioiden vallata elämämme.

Siksi valintojemme analysointi, olivatpa ne sitten tahallisia tai tahattomia, on osa ihmisen evoluutioprosessia. Sitä paitsi on ihan ok luottaa apuun, kun ei itse pärjää! Joten korostamme ammattilaisen etsimistä.

Lue lisää!

Jos haluat tietää lisää aversiivinen kontrolli Tällä tavoin opit työkaluja, joilla voit käsitellä erilaisia sinua koskettavia asioita ja parantaa paitsi elämänlaatuasi myös kykyäsi auttaa muita ympärilläsi olevia ihmisiä!

George Alvarez

George Alvarez on tunnettu psykoanalyytikko, joka on harjoittanut yli 20 vuotta ja jota arvostetaan alalla. Hän on haluttu puhuja ja on johtanut lukuisia psykoanalyysin työpajoja ja koulutusohjelmia mielenterveysalan ammattilaisille. George on myös taitava kirjailija ja hän on kirjoittanut useita psykoanalyysia koskevia kirjoja, jotka ovat saaneet kriitikoiden suosiota. George Alvarez on omistautunut jakamaan tietämyksensä ja asiantuntemuksensa muiden kanssa ja on luonut suositun blogin Online Training Course in Psychoanalysis -kurssista, jota mielenterveysalan ammattilaiset ja opiskelijat seuraavat laajalti ympäri maailmaa. Hänen bloginsa tarjoaa kattavan koulutuskurssin, joka kattaa kaikki psykoanalyysin näkökohdat teoriasta käytännön sovelluksiin. George on intohimoinen muiden auttamiseen ja on sitoutunut vaikuttamaan positiivisesti asiakkaidensa ja opiskelijoidensa elämään.