Fobia: mikä se on, luettelo 40 yleisimmästä fobiasta.

George Alvarez 03-10-2023
George Alvarez

Sisällysluettelo

Olemme varmoja, että pelkäät jotain, riippumatta siitä, mitkä syyt ovat aiheuttaneet tämän pelon, ja koska tämä pelko voi haitata elämäämme, mikään ei voisi olla reilumpaa kuin tila, jossa voit tutustua siihen liittyviin hyödyllisiin tietoihin. Siksi, sen lisäksi, että selitämme, mitä tarkoittaa fobia Tässä on luettelo 40 tunnetuimmasta.

Mikä on fobia?

Ensinnäkin, fobia on järjenvastainen ja jatkuva pelko, joka henkilöllä on jotain tai jotakuta kohtaan. Vaikka pelon syy ei olisikaan todellinen vaara, foobikon ahdistustaso on hyvin korkea. Vaikka fobioita pidetään itsenäisenä häiriönä, ne voivat esiintyä myös muiden mielenterveysongelmien oireina.

Pelko on ihmiskunnan luonnollinen reaktio, ja se toimii jopa selviytymiskeinona pitämällä meidät poissa vaaroista. Fobia aiheuttaa kuitenkin yksilössä ahdistusta, joka haittaa hänen rutiinejaan epäjohdonmukaisella pelolla maailmaa kohtaan.

Mitkä ovat yleisimmät fobiat?

Aluksi yleisimmät fobiat saattavat jopa aiheuttaa kummastusta ihmisille, joilla ei ole ahdistavia pelkoja. Siitä huolimatta olemme koonneet listan fobioista, joista yleisö tuntee eniten.

1. arachnofobia - hämähäkkien pelko.

2. Klaustrofobia - pelko pieniä tiloja, kuten lukittuja huoneita tai hissejä kohtaan.

3. kronofobia - pelko tulevaisuudesta ja sen edustamasta tuntemattomuudesta.

4. nosokomatofobia - sairaaloiden pelko.

5. pogonofobia - pelko parrakkaita miehiä tai parrakkaita miehiä kohtaan.

6. thanatofobia - kuolemanpelko tai jokin siihen liittyvä pelko.

7. teknofobia - teknologian tai elektronisten laitteiden pelko.

8. geraskofobia - vanhenemisen pelko.

9. Trypanofobia - neulojen pelko.

10. trypofobia - kuoppien pelko yhdessä tai klusteroituneet epäsäännölliset kuviot.

11. ekinofobia - hevosten pelko.

12. pedofobia - nukkejen pelko, jota kauhuelokuvat ovat suosineet.

13. eläintarhakammo - pelko eläimiä kohtaan, olivatpa ne vaarattomia tai eivät.

14. ilmastofobia - ajamisen pelko kaikissa tilanteissa.

15. enoklofobia - pelkää väkijoukkoja, mikä tekee julkisesta esiintymisestä mahdotonta.

Iatrofobia - lääkäreiden pelko, joka lykkää välttämättömiä käyntejä terveyden seuraamiseksi.

17. Antropofobia - ihmisten pelko.

Glossophobia - julkisten puheiden pelko, kyvyttömyys pitää puheita.

Muukalaisviha - vieraan tai tuntemattoman pelko.

20. hyönteiskammo - hyönteisten pelko.

Nikitofobia - pimeän pelko, joka on yleistä lapsilla, mutta vaikuttaa myös aikuisiin.

22. Hemofobia - veren pelko. Jo veren näkeminen voi aiheuttaa pyörtymisen.

23. Sechalofobia - haiden pelko, olipa kyse sitten merestä tai uima-altaasta.

24. kyynofobia - pelko kaikenlaisia koiria kohtaan.

25. anatidaefobia - ankkojen pelko.

26. apifobia - pelko mehiläisiä tai mehiläisten pistoihin joutumista kohtaan.

27. lentokammo - lentopelko.

28. gephyrofobia - pelkäävät siltojen ylittämistä, erityisesti ajaessaan, koska pelkäävät putoavansa sillalta.

29. geraskofobia - vanhenemisen pelko.

30. fasmofobia - aaveiden pelko.

31. Akrofobia - pelko seisoa korkeilla paikoilla, kuten rakennusten huipuilla, kallioilla ja jopa puissa.

Katoptrofobia - peilipelko, koska pelkäät, että näet peilikuvassa jotain pelottavaa.

33. pyrofobia - tulen pelko.

34. ergofobia - sosiaalisesta ahdistuksesta johtuva työn pelko tai pelko siitä, että toimintaa ei suoriteta oikein.

Numerofobia - numeroiden ja laskelmien pelko.

36. scklephobia - matojen pelko.

37. tafofobia - pelko siitä, että hänet haudataan elävältä.

38. Vuoristoratakammo - vuoristoratojen pelko.

39. Koulufobia - pelko klovneja kohtaan, varsinkin kun en tiedä, kuka on maskeerauksen takana.

40. Ophidofobia - käärmeiden pelko.

Syyt

On kuitenkin otettava huomioon, että geneettiset tekijät helpottavat yksilön sairaalloisen pelon kehittymistä.

Lue myös: Itserakkauslauseet: 9 vaikuttavinta lausetta

Silti, tutkijat korostavat entistä varmemmin, että henkilön traumat voivat laukaista hänen ongelmansa. Ratkaisemattomat asiat henkilön menneisyydestä voivat synnyttää voimakkaan laukaisevan tekijän ja kehittää pelon. Esimerkiksi kulttuuri, johon henkilö on joutunut nuorena, voi vaikuttaa fobioiden syntymiseen myöhemmin.

Fobian oireet

Ensinnäkin on syytä tehdä selväksi, että jotkin fobiat aiheuttavat yksilössä erityisiä oireita. Yleisesti ottaen kaikilla fobioilla on siis joitakin samankaltaisia piirteitä, kuten:

  • hallitsematon kauhu suhteessa pelkoärsykkeeseen, vaikka todellista vaaraa ei olisikaan;
  • kyvyttömyys hallita pelkoa, vaikka olisitkin tietoinen sen liioittelusta;
  • jokapäiväistä elämää rajoittaen heidän irrationaalisen pelkonsa vuoksi;
  • hikoilu, hengitysvaikeudet, sydämen sykkeen muutokset, ahdistuneisuus jne;
  • tunne siitä, että pelkoa on vältettävä, huolimatta siitä aiheutuvista kustannuksista;
  • lääkinnällisen avun osallistuminen.

Jos sinulla tai jollakin tuttavallasi on vaikeuksia fobian kanssa, on välttämätöntä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Psykiatrin vastaanotolla on mahdollista selvittää pelon lähteet ja hoitaa sitä juurisyistä käsin.

Monet ihmiset tekevät kuitenkin sen virheen, että he luulevat voivansa selviytyä pelosta yksin, mikä ei ole totta. Siitä hetkestä lähtien, kun elämänlaatusi on vaarantunut, sinun on haettava ulkopuolista tukea. Jos et tee tätä valintaa, ihmissuhteesi, opiskelusi ja työsi voivat vahingoittua syvästi.

Fobian diagnoosi

Tällä hetkellä lääkärit eivät ole kehittäneet koetta, jonka avulla fobiat voitaisiin diagnosoida, vaan haastattelu on hyödyllinen vaihtoehto. Koska kyseessä on perusteellinen haastattelu, on olemassa tiukat kriteerit, joiden mukaan yksilön on sovittava fobian kuvaan.

Tässä yhteydessä psykiatrit käyttävät mielenterveyshäiriöiden diagnostista ja tilastollista käsikirjaa (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) arvioidakseen tällaista tilaa. Diagnoosikriteerit voivat vaihdella suuresti riippuen kyseisestä fobiasta.

Fobian hoito

Ensinnäkin fobian hoidossa pyritään vähentämään pelon aiheuttamaa pelkoa ja ahdistusta. Tämän avulla potilas pystyy paremmin hallitsemaan psyykkisiä ja fyysisiä reaktioitaan terveemmällä tavalla. Ajan myötä yksilö oppii muuttamaan käyttäytymistään pelon edessä.

Lisäksi, lääkkeet toimivat estäjinä, jotka hidastavat henkilön mahdollisesti ilmeneviä oireita. Esimerkiksi rauhoittavia lääkkeitä tai masennuslääkkeitä käytetään usein potilaan rauhoittamiseksi ja kriisien ehkäisemiseksi, sillä lääkitystä saatetaan suositella jossain vaiheessa, vain psykiatri on pätevä antamaan tämän merkinnän. .

Katso myös: Sorrettujen pedagogiikka: 6 ajatusta Paulo Freireltä

Joissakin tapauksissa näiden kahden tekniikan yhdistelmä voi olla potilaan ainoa hoitovaihtoehto. On tapauksia, joissa tarvitaan suurempaa huomiota ja huolenpitoa, jotta yksilö voi voittaa jatkuvan pelkonsa. Vakavimmissa tapauksissa tarvitaan sairaalahoitoa, jotta vältetään riskit omalle terveydelle.

Katso myös: Mitä humanistinen lähestymistapa tieteeseen tarkoittaa?

Fobiaa koskevat loppupohdinnat

Yhteenvetona, Vaikka fobia onkin perusteeton pelko jotakuta tai tuntematonta kohtaan, se on varmasti vammauttava häiriö. Henkilö saattaa uskoa, että ulkomaailma on hänen suurin vihollisensa ja haluaa satuttaa häntä, mutta pelosta riippuen hän ei tunne oloaan turvalliseksi edes yksin ollessaan.

Loppujen lopuksi on välttämätöntä työskennellä yhdessä, potilaan ja lääkärin kesken, jotta ongelma voidaan voittaa. Hitaasti etenevin askelin foobikko voi saada takaisin vapautensa ja henkisen vakauden, jotta hän voi elää paremmin. Riittää, että ei antaudu peloilleen ja antaa itselleen toisen mahdollisuuden olla onnellinen.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Vihdoinkin, tiesitkö, että verkkokurssimme on erittäin tehokas työkalu fobiaa vastaan? Tunneilla voit kouluttaa itseäsi parantamaan itsetuntemustasi ja kehittämään sisäistä potentiaaliasi täysin. Älä näin menetä mahdollisuutta saada enemmän itsenäisyyttä valinnoissasi ja tavassasi nähdä maailma ilman pelkoa mistään.

George Alvarez

George Alvarez on tunnettu psykoanalyytikko, joka on harjoittanut yli 20 vuotta ja jota arvostetaan alalla. Hän on haluttu puhuja ja on johtanut lukuisia psykoanalyysin työpajoja ja koulutusohjelmia mielenterveysalan ammattilaisille. George on myös taitava kirjailija ja hän on kirjoittanut useita psykoanalyysia koskevia kirjoja, jotka ovat saaneet kriitikoiden suosiota. George Alvarez on omistautunut jakamaan tietämyksensä ja asiantuntemuksensa muiden kanssa ja on luonut suositun blogin Online Training Course in Psychoanalysis -kurssista, jota mielenterveysalan ammattilaiset ja opiskelijat seuraavat laajalti ympäri maailmaa. Hänen bloginsa tarjoaa kattavan koulutuskurssin, joka kattaa kaikki psykoanalyysin näkökohdat teoriasta käytännön sovelluksiin. George on intohimoinen muiden auttamiseen ja on sitoutunut vaikuttamaan positiivisesti asiakkaidensa ja opiskelijoidensa elämään.