Projektio: merkitys psykologiassa

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Ihmisen rikkaan mielenrakenteen monimutkaisuus voi joskus johtaa meidät epämukaviin tilanteisiin ja paikkoihin. Siksi on niin yleistä, että päästämme irti tästä epämukavuudesta, jotta voimme välttää mahdollisimman paljon kaikenlaista kärsimystä. Ymmärtäkäämme siis paremmin, mitä tarkoittaa projektio psykologiassa ja miten se ilmenee elämässämme.

Mitä on projektio?

Projisointi on psyykkinen puolustusmekanismi, joka suojelee meitä siltä, mitä emme pysty käsittelemään. Tällä tavoin voimme tahtomattaankin luoda strategioita, jotka ohjaavat meidät pois siitä, mitä emme voi ajatella tai työstää nyt, jotta voimme lievittää ahdistusta, syyllisyyttä tai tuskallisia tunteita, jotka syntyvät tästä konfliktista.

Heti kun se aktivoituu, alamme hahmottaa epämiellyttäviä ajatuksia ja tuntemuksia ikään kuin ne kuuluisivat jollekin toiselle. Sen sijaan, että ottaisimme ne omiksemme, ilmoitamme niiden kuuluvan jollekin toiselle keventääkseen tunnekuormaamme.

Psykologien mukaan tämä on primitiivinen suojamekanismi, joka ilmenee jo lapsuudessamme. Kun kasvamme aikuisiksi, voimme kehittää hienostuneita tapoja käyttää tätä työkalua, erityisesti aikuisina, tunteidemme käsittelyyn.

Olemme liian aikuisia siihen

Edellä mainitsimme, että aikuiset käyttävät projektiota älykkäämmin elämässään, mutta, Tässä vaiheessa meidän pitäisi olla täysin kykeneviä selviytymään kriiseistämme, ja meillä pitäisi olla oma vastuumme. Kun psykologi voi puuttua asiaan, hänen tukensa riittää siihen, että ihminen pystyy tunnistamaan ja oppimaan käsittelemään riippuvuuksiaan ilman tätä pakoa.

Kun tunnistamme tämän luonnollisen liikkeen, osoitamme näin ollen olevamme hiotumpia käsittelemään ristiriitaisia tunteitamme. Näin meidän ei tarvitse projisoida niitä muihin ihmisiin, mikä luo terveempiä ja toimivampia suhteita toisiin ihmisiin. Vaikka on normaalia projisoida psyykemme negatiivisia puolia johonkin toiseen ihmiseen, meidän on oltava ennakoivia antaessamme tämän laimentua.

Alkuperä ja vastaprojektio

Giambattista Vicoa pidetään projektioperiaatteen esiasteena yhdessä kreikkalaisen kirjailijan Ksenofanesin muotoilun kanssa. Ludwig Feuerbach käytti tätä käsitettä luodakseen uskontokriittisen perustan.

Kun käsitellään psykologista traumaa, puolustusmekanismi voi synnyttää vastaprojektiota, sen vastakohtaa. Lyhyesti sanottuna, se on pyrkimys säilyttää tämän trauman toistuva asema. Tällöin trauman aiheuttaneen henkilön tai sen heijastuksen käsityksessä syntyy pakonomainen pakkomielle.

Carl Jungin mukaan "kaikki projisoinnit aiheuttavat vastaprojektioita, kun kohde ei ole tietoinen subjektin projisoimasta ominaisuudesta". Nietzsche puolestaan sanoo, että "sen, joka taistelee hirviöiden kanssa, on varottava, ettei hänestä itsestään tule hirviötä, sillä kun katsoo liian kauan kuiluun, kuilu katsoo myös itseensä".

Puolustusmekanismit

Projisointi ei ole ainoa pakoventtiili, joten mieli turvautuu muihinkin puolustusmekanismeihin, joita on yleisesti havaittu eri tapauksissa:

Toiminta

Näytteleminen ilmenee tiedostamattomana ja impulsiivisena käyttäytymisenä, jolla pyritään korvaamaan ahdistus, jota sanat eivät pysty kääntämään. Kun evakuoimme tunteemme impulsiivisesti, ahdistuksella on paremmat mahdollisuudet tulla käsitellyksi.

Katso myös: Freudin ensimmäinen ja toinen aihe

Osastointi

Kompartmentalisaatio tarkoittaa toisiinsa liittyvien tunteiden ja ajatusten erottamista toisistaan, jolloin ne vaikuttavat toisiinsa sen sijaan, että ne olisivat samansuuntaisia. Ajattele uskonnolliselta pohjalta luodun moraalikoodin säilyttämistä, joka on erotettu liiketoimintakoodista. Yksinkertaistettuna tämä puolustusmekanismi vähentää jännitettä, joka vallitsee tietoisuuden välillä henkilökohtaisista ja intiimeistä ristiriidoista.

Dissosiaatio

Vuorostaan, dissosiaatio näkyy persoonallisuuden jakautumisena pienempiin psyykkisiin prosesseihin, jotka toimivat persoonallisuudesta riippumattomasti. Näin erotettu osa toimii ikään kuin se olisi joku toinen, kaukana henkilön omasta tietoisesta hallinnasta. Näin syntyy esimerkiksi kaksoispersoonallisuus, unissakävely ja jopa muistinmenetys.

Kieltäminen

Kuten nimestä voi päätellä, kieltäminen on menneen tapahtuman kieltämistä. Käytännössä yksilö alkaa käyttäytyä kuin mitään ei olisi tapahtunut ja käyttäytyy oudosti tavallisessa jokapäiväisessä elämässään.

Lue myös: Merkitys pinnallisuus

Regressio

Regressio taas saa meidät palaamaan lapselliseen asentoon aikuisen asennon sijaan, kun kohtaamme ongelmatilanteen. Tämä on varsin yleistä stressaavissa tilanteissa, ja aiheuttaa jopa aggressiivisuutta, kun henkilö on regressiivinen.

Jatko-osat

Psykoanalyysin projisointitutkimus osoittaa, että vaikka tämä väline on helposti käytettävissä, se on myös herkkä ja aiheuttaa seurauksia, jos sitä ei hallita. Ymmärtäkää, että pyrkiessänne torjumaan yhtä pahaa se voi helposti tasoittaa tietä muille. Nämä ovat esimerkkejä ongelmista:

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

  • Pakkomielteet;
  • Ahdistus;
  • Hysteria;
  • Neuroosit;
  • Fobiat jne.

Se ei ole helppoa, koska tunnemme helposti olevamme voimattomia ja kykenemättömiä tekemään niinkin yksinkertaista asiaa kuin vastuun siirtäminen jollekin toiselle, tämän mekanismin käytön lopettaminen edistää asentosi hiomista, mikä edistää suoraan kuntoutumistasi ja tervettä itsetuntemustasi. .

Kun lopetamme työntämisen

Kuten edellä sanottiin, projisoinnin käyttö on voimakasta, koska on paljon helpompaa päästä eroon siitä, mikä satuttaa meitä, ilman että joudumme siihen sekaantumaan. Ongelma syntyy, kun siitä tulee välitön reaktio, joka estää meitä käsittelemästä elämän todellisuutta. Ymmärtäkää tällä tavoin, että ette voi tästä lähtien elää hyvin pakenemalla tunteitanne ja heittämällä ne pois. .

Sen sijaan, että työnnät ristiriitaisia tunteitasi ja ajatuksiasi ulospäin, syleile niitä ja vedä ne sisäänpäin. Tiedämme, että se saattaa kuulostaa absurdilta, mutta ensimmäinen askel vapauteen tulee, kun otamme vastaan kaiken, mitä olemme kokeneet ja tehneet. Jokaisen oppitunnin kypsyminen antaa sinulle mahdollisuuden vaalia joustavuuttasi, joka sopii täydellisesti elämääsi jokaisella sektorilla.

Näin ollen terveempi tunne-elämä on mahdollista vain, kun lakkaamme häiritsemästä itseämme ongelmistamme. Pyrkikää lukemaan jokainen avautuva sivu ja elämään se loppuun asti, niin että saavutatte jokaisen tarinan moraalin. Kukaan muu kuin te ette ole vastuussa siitä, mitä mielenne omaksuu.

Esimerkki projektiosta

Olet varmasti riidellyt jonkun ystäväsi kanssa, ja tietysti sinulla on ollut ruma riita toisen kanssa, ja sitten on syntynyt vihan tunne, joka on alkanut vaivata sinua paljon. Sen sijaan, että olisit tunnustanut nämä negatiiviset tunteet, olet kieltänyt ne ja sanonut, että ystäväsi on se, joka on vihainen sinulle.

Tässä alat tuomita tällaisia tunteita, vahvistamalla, kuinka sopimattomia ne ovat, mutta asettamatta näitä vikoja itsellesi. Huomaamatta sitä, olet aloittanut ja päättänyt projisoinnin teon, pidättäydyt pahasta latauksesta, jota ruokit taistelussa. Päästäksesi eroon painosta, annoit ystäväsi tuntea vihaa, jota itse olit tuntenut riidellessänne aiemmin. .

Sen sijaan, että keskittyisit toiseen, sen myöntäminen, että kaikki on osa sinua, auttaa helpottamaan painoa, jota tunnet olemuksesi ytimessä. Sovinto olisi vieläkin parempi, mutta se ei ehkä ole hedelmällistä, jos salaamme itseltämme sen, mitä edustamme.

Projektiota koskevat loppupohdinnat

Projektio paljastuu pakoventtiiliksi, joka välittää toiselle kaiken sen, mitä kannamme sisällämme. Se on välitön tapa lopettaa haitta, jolloin vastuu kyseisestä tapauksesta siirtyy.

Katso myös: Sammakoiden ja konnien pelko (Batrachofobia)

Ymmärrä, miten voit työskennellä tunnevirtauksesi parissa, jotta voit paremmin käsitellä sielusi taakkoja. Pidä mielessä, että jos parannusta ei saavuteta itse, kenenkään muun ei pitäisi tehdä sitä.

Jos haluat tämän henkilökohtaisen saavutuksen, miksi et ilmoittautuisi 100-prosenttisesti verkossa toimivalle kliinisen psykoanalyysin kurssillemme? Virtuaalitunneilla saat tukea puuttuvien osien löytämiseen, henkilökohtaisten tarpeiden täyttämiseen ja itsetuntemuksesi ruokkimiseen. työstää toiveittensa projisointia psykoanalyysissä, mikä edistää henkilökohtaista kasvuaan ja myös löytää sisäisen voimansa. .

George Alvarez

George Alvarez on tunnettu psykoanalyytikko, joka on harjoittanut yli 20 vuotta ja jota arvostetaan alalla. Hän on haluttu puhuja ja on johtanut lukuisia psykoanalyysin työpajoja ja koulutusohjelmia mielenterveysalan ammattilaisille. George on myös taitava kirjailija ja hän on kirjoittanut useita psykoanalyysia koskevia kirjoja, jotka ovat saaneet kriitikoiden suosiota. George Alvarez on omistautunut jakamaan tietämyksensä ja asiantuntemuksensa muiden kanssa ja on luonut suositun blogin Online Training Course in Psychoanalysis -kurssista, jota mielenterveysalan ammattilaiset ja opiskelijat seuraavat laajalti ympäri maailmaa. Hänen bloginsa tarjoaa kattavan koulutuskurssin, joka kattaa kaikki psykoanalyysin näkökohdat teoriasta käytännön sovelluksiin. George on intohimoinen muiden auttamiseen ja on sitoutunut vaikuttamaan positiivisesti asiakkaidensa ja opiskelijoidensa elämään.