Bloc tòcail: mar a dh’ aithnicheas tu agus a thogas tu?

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Faodaidh dèiligeadh ri cnapan-starra a-staigh a bhith na dhùbhlan dhaibhsan nach urrainn faighinn seachad air na cnapan-starra sin. Ach, is e an roghainn as fheàrr a bhith a’ tuigsinn mar a bhios iad a’ cruthachadh agus a’ cur ri chèile plana airson faighinn thairis orra. Faigh eòlas nas fheàrr air dè a th’ ann, mar a dh’ aithnicheas agus a thogas tu bloc tòcail .

Dè a th’ ann am bloc tòcail?

Is e inneal dìon neo-fhiosrachail a th’ ann am bloc tòcail gus fulangas a sheachnadh . Tron sgiath seo, gheibhear eòlas duilich ann an dòigh nas neo-fhiosrach agus nach eil cho dìreach. Ach, chan eil seo a' ciallachadh gun sguir an suidheachadh seo a bhith ann agus gun cuir e dragh air an neach fa-leth.

Ged a tha beatha stèidhichte air cothromachadh eadar math is dona, tha e doirbh dèiligeadh ris an dàrna fear gun ullachadh. Gu sònraichte nar n-òige, far a bheil sinn fhathast a’ cruthachadh ar structar tòcail agus a’ tuigsinn an t-saoghail tron ​​taobh seo. Air sgàth seo, bidh mòran dhaoine gun stiùireadh faireachail a’ togail nam blocaichean sin gus nach fulang iad.

Tha e a’ tachairt gu bheil na faireachdainnean bacaidh is brùite sin air am faicinn leis a’ bhodhaig mar fhàs-bheairtean cèin. Is e sin, bidh iad nan galairean no nam factaran a tha a’ cur ri nochdadh. A bharrachd air an sin, thathas a’ cruthachadh phàtranan cuibhreachaidh a nì do bheatha doirbh agus a chuidicheas le bhith ga fhàiligeadh.

Carson a tha cnapan-starra tòcail oirnn?

Tha bacadh tòcail ag èirigh bho dhiofar loidhnichean, achgu dìreach leis an dòigh anns a bheil sinn gar cur fhèin san t-saoghal. Is e sin, na dàimhean eadar-phearsanta a bhios sinn a’ dèanamh le daoine agus suidheachaidhean a tha romhainn . Mar sin, thig am bacadh gu crìch ag èirigh, gu ìre, bho:

Fèin-spèis

Faodaidh dìth tèarainteachd nar sinn-fhìn nochdadh cnapan-starra a-staigh. Le bhith a’ cur earbsa nar comasan fhèin le eagal mu bhreitheanas agus diùltadh tha sinn a’ cur bacadh air suidheachadh for-ghnìomhach sam bith. A thaobh seo, feuch ri smaoineachadh air an dòigh smaoineachaidh air cuideigin nach do chreid nan comas fhèin rè am beatha.

Eòlasan

Tha pàirt aig trauma ann an togail an neach fa leth, ach chan eil fios aig a h-uile duine mar a dhèiligeas iad gu ceart riutha. A-mach à eagal fulangas a-rithist, tha e cumanta do dhuine e fhèin a dhùnadh agus slige a chruthachadh. Agus nuair a nochdas suidheachaidhean coltach ris air an t-slighe, bidh sinn nas eu-dòchasach agus bruidhnidh sinn air eagal gum bi am pian a-rithist.

Diùltadh

Tha feadhainn ann a tha, mar thoradh air cuid roimhe trauma, biodh eagal ort feuchainn a-rithist air sgàth diùltadh . Bidh breithneachadh dhaoine eile na dhragh a tha a’ nochdadh a-rithist agus tha àrainneachdan sòisealta a’ dearbhadh gu bheil iad nan àiteachan mì-chofhurtail. Anns a’ chùis seo, chan urrainn do chuid de dhaoine faighinn seachad air seo leis gu bheil iad a’ creidsinn anns an fhìrinn a thathar a’ meas far a bheil iad gam faicinn fhèin mar fealla-dhà.

Tha aon doras dùinte a’ leantainn gu fear eile

Tha e cudromach cuideam a chuir air sin tha buaidh làidir aig bloc tòcailàrainneachd anns a bheil sinn beò. Às deidh abairt mòr-chòrdte, chan urrainn dhut a shlànachadh san aon àite far an robh thu tinn agus feumaidh tu tarraing air ais. Ann an seo, tha an àrainneachd a’ cunntadh tòrr airson a bhith a’ cumadh ar suidheachadh àicheil leis na bacaidhean.

Tha an t-àite far a bheil sinn air ar cuir a-steach a’ toirt buaidh dhìreach air, gus a bhith nar raon no mar àidseant cruinneachaidh. Bidh an inneal-brosnachaidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ fàs faireachdainnean agus faireachdainnean àicheil anns na cruthan as miosa aca nuair a bhios an suidheachadh ag ath-aithris. Mar sin, airson faighinn cuidhteas e, tha e na mhisneachd luchd-beathachaidh an t-suidheachaidh millteach seo a lorg.

Ciamar a dh’aithnicheas tu e?

Tha iom-fhillteachd bloc faireachail dìreach bhon tùs aige. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, faodaidh grunn nithean èirigh airson a’ chnap-starra seo nochdadh agus do bheatha a ghlasadh. Air an t-slighe seo, 's e a bhith mothachail agus misneachail aghaidh a chur air an duilgheadas le onair a' chiad cheum a thèid a ghabhail .

An seo, rannsaichidh tu cò às a thàinig an duilgheadas agus nuair a thòisich e. Nuair a nì thu seo, seachain ath-bheachdachadh air mar a dh’ fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte no faireachdainn cionta sam bith co-cheangailte ris. Cuir aghaidh ri freumh na trioblaid ceann air adhart agus faic dè cho fada ‘s a tha e air leudachadh nad bheatha.

Às deidh sin, tha an t-àm ann na h-eòlasan àicheil sin ath-dhealbhadh agus rudeigin math fhaighinn a-mach bhuapa. Ged a tha e duilich, thoir sùil air bho shealladh eile gus an ionnsaich thu leasanan agus ionnsachadh bho shuidheachaidheanmì-thlachdmhor. Bidh na nì thu aig amannan èiginn a’ cuideachadh le bhith a’ cumadh do phearsantachd, gad fhàgail nas làidire, nas ullaichte agus a’ freagairt air na h-ath dhùbhlain.

Faic cuideachd: Tolerance: Dè a th 'ann agus ciamar a bhith fulangach? Leugh cuideachd: Beachdan adhartach: dè a th’ annta, mar a bheir thu ionnsaigh orra

A h-uile taobh math de dearbhachd beatha

Tha e reusanta nach eil mòran dhaoine eòlach air mar a dhèiligeas iad cho furasta ri cnap-starra tòcail aig àm air choireigin nam beatha. Fiù ma tha iad airson a dhol air adhart, tha e mar gum biodh bloc nàdarra a 'cur casg air gluasad nas for-ghnìomhach den bhodhaig. San dòigh seo, faodaidh deimhinneachd cuideachadh le bhith a’ fuasgladh nan ceanglaichean a tha a’ teannachadh d’ fhaireachdainnean is do ghnìomhan .

Tro bhrosnachaidhean dearbhach cuidichidh tu le bhith ag àrdachadh d’ leasachadh gun a bhith ceangailte ri eagal. Le smachd air na faireachdainnean agad ann an dòigh fhallain, bidh fios agad mar a roghnaicheas tu giùlan nas mothachail a bheir beagan buannachd dhut sa gheàrr-ùine, sa mheadhan-ùine agus san fhad-ùine. Feumaidh an fhàs pearsanta agad am putadh ceart gus toirt air tachairt.

Faic cuideachd: The Fox and the Grapes: brìgh agus geàrr-chunntas air an sgeul

An uair sin, bidh brosnachaidhean àicheil nach tèid dèiligeadh riutha fhathast air am bacadh leis an fheadhainn gun mhothachadh. Anns a’ chùis seo, cumaidh am pàirt falaichte den inntinn a’ gleidheadh ​​​​an neach le bhith a’ cur bacadh air ro-mheasadh a phàirt thòcail.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Eisimpleirean de bhloca faireachail

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha grunn nithean ann a bheir buaidh air togail bloc inntinn. Air sgàth seogu bheil nàdar nam bacaidhean sin ag atharrachadh bho neach gu neach fa leth agus gu bheil ìrean eadar-dhealaichte aig eadhon cùisean co-chosmhail . Mar eisimpleir, is urrainn dhuinn iomradh a thoirt air mar eisimpleir:

Dàimhean

Faodaidh dàimhean, gu h-àraidh feadhainn iom-fhillte, buaidh a thoirt air inntinn neach gus a dhol an gnìomh ann an dòigh shònraichte. Ann an seo, bidh e gu math cumanta don neach fa leth earbsa a chur ann an daoine eile agus a bhith a’ faireachdainn glè bheag de thèarainte, eadhon an fheadhainn as toil leis. Aig a' cheann thall, tha e a' tighinn tarsainn air barrachd mar eagal a bhith air ar goirteachadh a-rithist.

Àrainneachdan

Tha buaidh làidir aig na h-àiteachan sa bheil sinn beò air ar sealladh den t-saoghal. Faodaidh obair, mar eisimpleir, mì-thèarainteachd adhbhrachadh agus luchd-obrach a chuideachadh gun a bhith a’ coileanadh an amasan. Leis gu bheil cuideigin an-còmhnaidh gad luachadh agus ag iarraidh ort do chuideachadh faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ togail a’ bhloca.

Dreuchd inntleachd tòcail

Tha a bhith ag obair le bloc tòcail na ghnìomhachd socair dha cha mhòr a h-uile duine. Ach, tha an gluasad seo riatanach gus an urrainn don neach na tachartasan a thachair a leigeil seachad. Fiù mura h-atharraich an t-eòlas, bidh e comasach dhut mothachadh ùr a dhèanamh air an tachartas sin agus do phian a lughdachadh.

Sin as coireach gum feum thu d’ eòlas tòcail a leasachadh gus do mhothachadh tòcail a thogail. Bheir seo dhut an t-eòlas agus an doimhneachd a dh’ fheumas tu gus do sgeulachd beatha agus na faireachdainnean a tha na lùib a thuigsinn. Mar sin obraichidh e nas fheàrrna traumas agad agus cuidichidh e le bhith a’ cuir às do na bacaidhean a th’ ann mar-thà.

Beachdan deireannach air bacadh tòcail

Tha bacadh tòcail a’ tighinn bho dìth tèarainteachd, eagal agus mì-earbsa nar comasan fhèin . Ach, faodaidh neart nan eileamaidean sin cnap-starra a chruthachadh a tha duilich a bhriseadh. Faodaidh seo ar seasamh san t-saoghal a mhilleadh agus rùn sam bith air faighinn seachad air a dhèanamh neo-dhligheach.

Mar sin, feuch ri freumh do thrioblaid a thuigsinn agus gabh a’ mhisneachd a tha riatanach airson dèiligeadh ris. Chan eil an fheum as lugha ann a bhith nad nàimhdeas dha na h-eucoirean millteach agus àicheil agad. Tòisich a’ coimhead nas fhaide air falbh le cinnt gun urrainn dhut barrachd a dhèanamh dhut fhèin san t-saoghal anns a bheil thu a’ fuireach.

Gus an urrainn dhut seo a dhèanamh ceart, clàraich air a’ chùrsa 100% EAD againn ann an Psychoanalysis Clionaigeach. Chaidh an cùrsa a thogail gus an urrainn dhut do chomas a ruighinn agus do nàdar fhèin a thuigsinn tro fèin-eòlas nas mionaidiche. Le cuideachadh bhon chùrsa Psychoanalysis againn, thèid cnap-starra tòcail sam bith nad bheatha a leagail le anail .

George Alvarez

Tha Seòras Alvarez na eòlaiche-inntinn cliùiteach a tha air a bhith ag obair airson còrr air 20 bliadhna agus air a bheil spèis mhòr san raon. Tha e na neach-labhairt air a bheil iarrtas mòr agus tha e air grunn bhùthan-obrach agus phrògraman trèanaidh a chumail air psychoanalysis airson proifeiseantaich ann an gnìomhachas slàinte inntinn. Tha Seòras cuideachd na sgrìobhadair sgileil agus tha e air grunn leabhraichean a sgrìobhadh air psychoanalysis a tha air moladh mòr fhaighinn. Tha Seòras Alvarez gu sònraichte airson a chuid eòlais agus eòlas a cho-roinn le daoine eile agus tha e air blog mòr-chòrdte a chruthachadh air Cùrsa Trèanaidh Air-loidhne ann an Psychoanalysis a tha air a leantainn gu farsaing le proifeiseantaich slàinte inntinn agus oileanaich air feadh an t-saoghail. Tha am blog aige a’ toirt seachad cùrsa trèanaidh coileanta a tha a’ còmhdach gach taobh de psychoanalysis, bho theòiridh gu cleachdadh practaigeach. Tha Seòras dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine eile agus tha e dealasach a thaobh eadar-dhealachadh adhartach a dhèanamh ann am beatha a luchd-dèiligidh agus oileanaich.