Eagal air àirdean: brìgh agus làimhseachadh ann an Psychoanalysis

George Alvarez 06-06-2023
George Alvarez

A bheil eagal mòr ort nuair a choimheadas tu air for-uinneag? A bheil thu a’ faireachdainn faireachdainn gu math mì-thlachdmhor de vertigo nuair a thèid thu thairis air drochaid? Mar sin tha e comasach gu bheil eagal ort mu àirdean. Faodaidh e a bhith na phobia, a tha a’ cuingealachadh beatha mòran dhaoine a-muigh an sin. Is fhiach a ràdh gur e acrophobia an t-ainm eagal air àirdean. Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a gheibh thu thairis air mus tig e gu bhith na dhuilgheadas dhut, leugh air adhart.

Eagal air àirdean: acrophobia

Tha acrophobia neo eagal àirdean na eagal neo-chùramach is mòr ro àirde . Bidh an seòrsa seo de phobia ag adhbhrachadh iomagain agus giùlan teicheadh ​​​​no seachain ann an suidheachaidhean a tha a’ toirt a-steach a bhith ann an àiteachan àrda.

Comharraidhean acrophobia

Mar a tha anns a h-uile seòrsa phobias, tha acrophobia air a chuir an cèill tro shreath de chomharran a tha gam nochdadh fhèin ann an suidheachaidhean sònraichte. A bharrachd air an sin, tha mòran de na comharran sin air an roinn le eagal pathological eile. Mar sin, chan eil ach an t-inneal-brosnachaidh ag atharrachadh.

Na prìomh chomharran air eagal mu àirdean

buaireadh agus teannachadh fèithe

Tha eagal mòr mu àirdean air a chur an cèill, am measg dhòighean eile, le a staid teannachadh fèithe a bheir air a’ bhodhaig gu lèir gluasad. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil an siostam nearbhach lymphatic air a ghnìomhachadh gu mòr, ag adhbhrachadh gum faigh na fèithean-fèithe barrachd chomharran gu bheil iad deiseil airson dèiligeadh gu sgiobalta.

Imcheist

Sùileachadh air tubaistean agustha mì-fhortan air adhbhrachadh le làthaireachd creige ag adhbhrachadh iomagain do dhuine. Is e seo staid gnìomhachd eòlas-inntinn agus inntinneil anns a bheil a h-uile aire ag amas air cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha an suidheachadh seo ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus, a bharrachd air sin, a 'cur casg air neach bho bhith a' smaoineachadh gu reusanta agus a 'dèiligeadh gu co-rèireach ris a' chunnart a tha air am beulaibh.

Faic cuideachd: Lùth deatamach: ath-lìonadh lùth inntinn is corporra

Panic

Is e eagal a th' ann an clisgeadh bidh neach a’ faighinn eòlas air measgachadh de mhothachadh air a thoirt gu buil le dùil ri pian no bàs. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd ag adhbhrachadh brosnachaidhean mothachaidh a ruigeas cho luath ‘s a tha an neach mu choinneimh an t-suidheachaidh a tha a’ cur dragh orra.

A thaobh acrophobia, feumaidh clisgeadh aig àiteachan àrda a bhith co-cheangailte ri bhith a’ sìor thuigsinn astar eadar an duine fa leth agus bonn a' bhearraidh no an leathad a tha dlùth dha. Nuair a tha am faireachdainn seo de dh’eagal uamhasach agus a’ tighinn air adhart gu h-obann, is dòcha gum bi ionnsaighean clisgeadh air an neach sin.

Call smachd

’S e call smachd aon de na taobhan inntinneil de acrophobia .smachd. Tha seo a’ toirt a-steach an neo-chomas air pròiseasan gnìomh a riaghladh leithid a bhith a’ stiùireadh aire no a’ stèidheachadh phlanaichean gnìomh agus sreathan cunbhalach.

Tachycardia

Tha an àrdachadh obann ann an cuisle na fala cuideachd ag adhbhrachadh tòiseachadh an faireachdainn gann an anail.

Ceann goirt

Còmhla ri coltas an fheadhainn eilecomharraidhean, tha e gu math cumanta don neach le acrophobia eòlas fhaighinn air ceann goirt. Tha seo air adhbhrachadh le atharrachaidhean ann am bruthadh fala agus cus gnìomhachd an t-siostam nearbhach.

Dè a tha ag adhbhrachadh eagal mu àirdean?

Tha na h-adhbharan airson eagal mu àirdean iomadach. Is fhiach iomradh a thoirt gur e eagal mean-fhàs a tha na phàirt den instinct againn beò agus a tha an làthair ann an gnèithean bheathaichean eile.

Fathast, faodaidh factaran eile mìneachadh cò às a thàinig eagal àirde . Tha e comasach, mar eisimpleir, gu bheil neach air eòlasan duilich fhaighinn le àirde àrd. Mar sin, thàinig i gu crìch le eagal neo-chùramach agus thòisich i a’ dèiligeadh ris a’ bhuilean aige.

Builean fulangas le fobia àirde

San fharsaingeachd, bidh daoine air a bheil eagal mu àirdean a’ seachnadh amannan nuair a dh'fheumas iad fèin a chur an cèill do dh' àirdean àrda. Mar sin, tha an t-eagal orra le seallaidhean, àrdairean, drochaidean, spòrs le àirdean no bearraidhean.

Ann an cùisean nas cruaidhe, bidh acrophobia a’ fàs na eagal a tha a’ cur bacadh air beatha làitheil. Tha seo air sgàth 's gum faod e buaidh a thoirt air suidheachaidhean cho cumanta ri bhith a' dol a-steach don àrdaichear, a 'dìreadh staidhre, a' coimhead air balconies no a bhith ann an togalaichean àrda. Tha eadhon daoine ann aig a bheil càileachd am beatha air a lughdachadh gu mòr, gun eadhon comasach air an dachaighean fhàgail.

Leugh cuideachd: Mar a gheibh thu eòlas air èisteachd: molaidhean gus an cleachdadh seo a dhèanamh comasach

A bharrachd, uaireannan an t-eagal de dh' àirdeana 'toirt air adhart faireachdainn de neo-chomas no neo-fhreagarrachd anns an neach. Às deidh na h-uile, tha e a 'faicinn gun urrainn dha daoine eile gnìomhan a dhèanamh gun eagal a bhios e a' seachnadh, agus is e sin as coireach gu bheil a fèin-spèis a 'dol nas miosa.

Faic cuideachd: A bheil thu gad ionndrainn àbhaisteach? Dè tha Psychoanalysis ag ràdh?

Mar a gheibh thu thairis air eagal àirdean

Faodaidh eagal pathologach mu àirdean a bhith air a làimhseachadh tro eadar-theachd saidhgeòlach, leis an tig a’ mhòr-chuid de chomharran sìos (ged sa mhòr-chuid de chùisean chan eil iad a’ dol à sealladh gu tur).

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Thathas air sealltainn gu bheil leigheasan inntinneil-giùlain as èifeachdaiche ann a bhith a’ làimhseachadh eagal mu àirdean. Gu sònraichte, thathas a’ cleachdadh foillseachadh gu farsaing anns an t-seòrsa seo agus ann an seòrsaichean eile de phobias.

Làimhseachadh acrophobia le bhith a’ nochdadh

Tha nochdadh a’ ciallachadh a bhith a’ dèiligeadh ri tùs an eagail mean air mhean, a’ toirt air an neach amasan sìmplidh a shuidheachadh agus teirm goirid. Airson seo, feumaidh iad a dhol gu corporra gu àiteachan àrda (an toiseach, còmhla ris an eòlaiche-inntinn) no an goireas virtual reality a chleachdadh.

Gach uair a thèid amas a choileanadh, leithid fuireach faisg air creag airson 30 diog , bidh an neach sin a’ tòiseachadh ìre nas duilghe. San dòigh seo, bidh i a’ dol tro shreath de dheuchainnean air an òrdachadh gu rangach a rèir an ìre de dhuilgheadas agus tha adhartas air a chruinneachadh thar ùine. Mar thoradh air an seo, tha a bhith a’ dol tron ​​t-sreath seo de shuidheachaidhean a’ comharrachadh alùb duilgheadas dìreadh.

Gu dearbh, tha e deatamach gun tèid neach-proifeiseanta le foghlam gu leòr anns na dòighean seo a stiùireadh agus a stiùireadh. Is fhiach iomradh a thoirt air gum feum e a bhith speisealaichte ann an raon Eòlas-inntinn Slàinte.

Leigheas implosive no tuiltean

Is e dòigh eile a thathas a’ cleachdadh gus dèiligeadh ri eagal àirdean a th’ ann an leigheas implosive no tuiltean. Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt an neach gu dìreach don t-suidheachadh a tha ag adhbhrachadh iomagain, a’ cur casg air teicheadh. Gu dearbh, mus do ràinig iad a’ ìre seo, feumaidh an eòlaiche-inntinn a bhith ag obair leis an neach air am phobia, a’ teagasg dhòighean fois dhaibh a leigeas leotha smachd a chumail air an fhreagairt iomagain aca.

Leis an dòigh seo, tha e comasach toraidhean a choileanadh nas luaithe seach le desensitization eagarach. Ach, mura h-eil an neach air ullachadh ceart, faodaidh an t-eòlas a bhith air leth àmhghar agus mì-thlachdmhor.

Hypnosis

Tha hypnosis cuideachd air dearbhadh gu bheil e gu math èifeachdach ann a bhith a’ leigheas phobias. Tha seo gu dearbh na roghainn tòrr nas sàbhailte. Às deidh na h-uile, bidh a bhith a’ cur ri leigheas a’ seachnadh iomagain a dh’ fhaodadh a bhith air a chruthachadh le bhith a’ cleachdadh dhòighean inntinneil-giùlain leotha fhèin.

Bidh hypnosis traidiseanta ag obair tro mholaidhean dìreach post-hypnotic a tha ag amas air daoine gun mhothachadh. Tha hypnosis Ericksonian cuideachd air toraidhean fìor mhath a nochdadh. Tha seo air sgàth nuair a thathar a’ cleachdadh mholaidheanneo-stiùiridhean falaichte ann an metaphors agus sgeulachdan, thèid aige air an neo-fhiosrach a ruighinn nas fheàrr agus ionnsaigh a thoirt air freumhan an eagail.

Beachdan deireannach air eagal àirdean

Mar a chì thu, tha eagal nan àirdean aithnichte mar acrophobia. Bidh an t-eagal mòr seo a bhios an neach fa-leth a’ faireachdainn nuair a tha e mu choinneimh àirdean a’ dèanamh cron air gnàth-chleachdadh an neach fhèin iomadh uair.

Ma tha eagal ort mu àirde gus an cuir thu dragh air do chleachdadh, coimhead airson cuideachadh de dhotair proifeasanta. An uairsin, faighnich don eòlaiche-inntinn airson a’ chiad cho-chomhairle anns an dèan iad sgrùdadh domhainn air do shuidheachadh. Nam bu toil leat an artaigil seo, tha sinn a’ toirt cuireadh dhut ar cùrsa Psychoanalysis air-loidhne a ghabhail, anns am bi sinn a’ feuchainn ri susbaint air leth a thoirt thugad mun t-saoghal iongantach seo!

George Alvarez

Tha Seòras Alvarez na eòlaiche-inntinn cliùiteach a tha air a bhith ag obair airson còrr air 20 bliadhna agus air a bheil spèis mhòr san raon. Tha e na neach-labhairt air a bheil iarrtas mòr agus tha e air grunn bhùthan-obrach agus phrògraman trèanaidh a chumail air psychoanalysis airson proifeiseantaich ann an gnìomhachas slàinte inntinn. Tha Seòras cuideachd na sgrìobhadair sgileil agus tha e air grunn leabhraichean a sgrìobhadh air psychoanalysis a tha air moladh mòr fhaighinn. Tha Seòras Alvarez gu sònraichte airson a chuid eòlais agus eòlas a cho-roinn le daoine eile agus tha e air blog mòr-chòrdte a chruthachadh air Cùrsa Trèanaidh Air-loidhne ann an Psychoanalysis a tha air a leantainn gu farsaing le proifeiseantaich slàinte inntinn agus oileanaich air feadh an t-saoghail. Tha am blog aige a’ toirt seachad cùrsa trèanaidh coileanta a tha a’ còmhdach gach taobh de psychoanalysis, bho theòiridh gu cleachdadh practaigeach. Tha Seòras dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine eile agus tha e dealasach a thaobh eadar-dhealachadh adhartach a dhèanamh ann am beatha a luchd-dèiligidh agus oileanaich.