Fèin-anailis: brìgh ann an psychoanalysis

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Tuig dè tha fèin-anailis a’ ciallachadh leis an teacsa a leanas. Chan eil e an-còmhnaidh furasta a’ cheist a fhreagairt cò mise? Chan eil e furasta a thuigsinn carson a tha coltas gu bheil mòran de ar gnìomhan agus ar roghainnean an-còmhnaidh “ath-aithriseach”, “fèin-ghluasadach”, eadhon nuair a tha roghainnean mar sin dona dhuinn.

Faic cuideachd: Na 20 Aithris as Fheàrr aig Socrates

Dòigh air Fios thu fhèin nas fheàrr agus is e fèin-eòlas a th’ ann a bhith a’ lorg fhreagairtean do “carson” na beatha.

Tuigsinn fèin-anailis

Tha barrachd fios mu do dheidhinn fhèin cudromach airson leasachadh pearsanta agus airson dàimh nas fheàrr leat fhèin agus le daoine eile.

Ann am faclan eile, tha fèin-anailis a' toirt comas dhuinn pàtranan agus creideasan a thoirt fa-near nach robh sinn a-riamh eòlach air. Agus aon uair ‘s gu bheil na“ fàilligidhean air an aithneachadh, bidh e comasach dhuinn na “atharraichean” riatanach a dhèanamh airson càileachd beatha nas fheàrr.

Ach, gus am bi fèin-eòlas nas doimhne, tha e cudromach cuideachadh anailis a shireadh, oir is dòcha gu bheil cnapan-starra agus traumas aig cuid de dhaoine cho domhainn is nach urrainn dhaibh an lorg leotha fhèin. .

Mion-sgrùdadh agus Psychoanalysis

Am mìneachadh A rèir an fhaclair, is e mion-sgrùdadh “sgaradh iomlan gu na h-eileamaidean no na pàirtean aige, no eadhon, is e sgrùdadh mionaideach a th’ ann air gach pàirt de a slàn, gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a nàdar, na gnìomhan, na dàimhean, na h-adhbharan aige”.

Psychoanalysis, ris an canar cuideachd “teòiridh an anama (‘psyche’) a chruthaich SigmundFreud (1856-1939)", an dùil gnìomhachd na h-inntinn a mhìneachadh, a bharrachd air cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh traumas, neuroses agus psychoses le bhith a’ sgrùdadh nan comharran agus a’ faighinn a-mach cò às a thàinig iad.

Mar sin, is e psychoanalysis a th’ ann. sgrùdadh modh air na pàirtean gu h-iomlan a tha a’ dèanamh suas duilgheadas inntinn, ag amas air fuasglaidhean a lorg, a bharrachd air a bhith na shàr dhòigh fèin-eòlais.

Dè a th’ ann am fèin-anailis?

Is e fèin-anailis an gnìomh a bhith gad amharc fhèin, a’ toirt aire dhut fhèin gus faireachdainnean, faireachdainnean, pàtrain agus creideasan aithneachadh. Bu chòir don fhèin-bheachd seo a bhith onarach agus neo-bhreitheach.

Mar a chì sinn sinn fhìn, bidh sinn a’ tòiseachadh a’ fàs nas mothachail air ar smuaintean agus ar gnìomhan agus a’ fuireach anns an àm a th’ ann an-dràsta, leis a’ mhòr-chuid den ùine no sinne. a tha san àm a dh’ fhalbh a’ togail air na rudan nach gabh atharrachadh tuilleadh no san àm ri teachd a’ gabhail dragh mu thachartasan air nach eil fios againn eadhon a thachras.

Nuair a gheibh sinn eòlas air a chèile nas fheàrr bidh sinn nas sàbhailte, nas lugha de chuideam agus le barrachd cumhachd gus faireachdainnean a riaghladh, agus mar sin a’ lughdachadh fulangas tòcail. Tha eòlas nas fheàrr ort fhèin, mar sin, a’ gabhail smachd air do bheatha fhèin, mar a tha an t-eòlaiche-inntinn Augusto Cury ag ràdh, gu bhith na ùghdar air do sgeulachd fhèin air ìre na beatha. “Chan urrainn do dhuine sam bith an saoghal a-muigh a cheannsachadh mura ionnsaich iad buaidh a thoirt air an t-saoghal a-staigh” (Augusto Cury - “bi nad cheannard fhèinthu fhèin”)

Mar a nì thu Fèin-Anailis

'S e prìomh amas fèin-anailis fios a bhith agam cò mise dha-rìribh, cò mise anns an doimhne dhomh. Tha sinn uile a’ smaoineachadh gu bheil fios againn cò sinn, oir tha sinn an urra ris an taobh a-muigh sinn fhìn a mhìneachadh, ge-tà, nuair a thòisicheas sinn a’ coimhead a-staigh agus a’ faighinn eòlas air ar n-fhèin a-staigh, tuigidh sinn nach eil fios againn càil mu ar deidhinn fhìn.

Mar sin, ann am pròiseas fèin-eòlais bidh gu cinnteach àicheadh ​​airson mòran de na rudan a chaidh an sgrùdadh, oir mar a bhios sinn gar faicinn fhèin tha sinn a’ tòiseachadh air pàtrain agus bheachdan aithneachadh annainn fhèin air nach robh sinn mothachail, mar a tha sinn. air an toirt a-steach don neo-mhothachadh againn airson a bhith “grànda”. Dh’ainmich Jung “shadows”, a bhiodh nan cuimhneachain, beachdan, miannan agus eòlasan a dh’ adhbhraicheas cràdh no nàire dhuinn agus a tha duilich dèiligeadh riutha. Ach, tha e glè chudromach aghaidh a thoirt air na faileasan sin gus gluasad air adhart ann am fèin-eòlas. Airson Jung, “faodaidh a h-uile rud a tha gar irioslachd ann an cuid eile ar toirt gu tuigse nas fheàrr dhuinn fhìn”.

Fèin-bheachd

Rè a’ phròiseas fèin-bheachdachaidh seo, tha na ceistean glè chudromach . Ceasnaich thu fhèin an-còmhnaidh, carson a tha seo no carson a tha sin.

Faighneachd dhut fhèin mu do bheatha, do chuid obrach, an dèan mi mar as toil leam noan dèan mi mar a nochdas agus mar a nochdas e? A' bheatha a th' agam a-nis a thagh mi neo an leig mi leam fhìn a bhith air mo ghiùlan air falbh le tachartasan? Tha fios agam dè a tha eagal orm? An e mo chreideasan dha-rìribh a th’ agam no a bheil mi a’ creidsinn gur e an rud a chaidh a theagasg dhomh a bhith “ceart”? Ciamar a tha an dàimh a th’ agam ri mo theaghlach is mo charaidean? A bheil mi a’ faireachdainn mar neach a dh’ fhuiling suidheachadh no an e mise an neach a tha an-còmhnaidh a’ casaid? A bheil mi a’ faireachdainn ciontach?

Faic cuideachd: Neo-fhulangas: dè a th 'ann? 4 molaidhean airson dèiligeadh ri daoine neo-fhulangach

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Leugh Cuideachd: Feartan an ID agus a nàdar gun ainm .

Seo dìreach beagan eisimpleirean de cheistean a dh'fhaodas sinn faighneachd dhuinn fhìn. Cuideachd, faighnich dha do charaidean is do theaghlach mu do dheidhinn fhèin, na neartan agus na laigsean agad, cuidichidh e thu gus rudeigin fhaicinn a chì daoine eile annad, ach nach fhaic thu. Tha liosta nan ceistean gun chrìoch, faighnich dhaibh faighnich thu fhèin a’ cheist cheart agus bi onarach leis an fhreagairt, sgrìobh a h-uile càil sìos oir tha an rathad gu fèin-eòlas fada.

Co-chomann an-asgaidh

’S e am prìomh dhòigh air psychoanalysis an ceangal saor a chaidh a leasachadh le Freud, anns a bheil a bhith a’ bruidhinn gu saor ge bith dè a thig nad inntinn, gus an urrainn dhut an aon rud a dhèanamh fhad ‘s a sgrìobhas tu sìos do fhreagairtean. Faighnich a’ cheist, smaoinich air agus sgrìobh sìos a h-uile dad a thig nad inntinn. Am faod mi eòlas a chur orm fhìn nas fheàrr nam aonar? Tha feadhainn ann a tha den bheachd gu bheil e comasach fèin-anailis a dhèanamh, ge-tàchan eil e furasta agus tha feadhainn ann a tha den bheachd gu bheil e eu-comasach.

A chionn 's gur e Freud a chruthaich psychoanalysis agus an dèidh dha fhèin-anailis a dhèanamh, bidh e uaireannan a' cur an teagamh gu bheil fèin-eòlas comasach gun chuideachadh dhaoine eile. Tha e ag innseadh an neo-chomasachd so do a charaid Fliess, " tha m'fèin-anailis fathast air a bhriseadh, agus innsidh mi dhuit c'arson. Cha b'urrainn mi ach mi fèin a mhion-sgrùdadh le eòlas a fhuair mi gu cothromach (mar a bhithinn le coigreach), fìor fèin-anailis tha e eu-comasach, air neo cha bhiodh neurosis ann” (1887/1904, td. 265).

Mar sin, mar a tha Freud ag ràdh gu math, tha fèin-anailis comasach suas gu àm sònraichte, oir bidh puingean no bacaidhean ann an-còmhnaidh nach urrainn a bhith, bidh e comasach dhuinn sinn fhèin fhaicinn. Is e an comharradh gum bu chòir an fèin-anailis a dhèanamh às deidh dhuinn a dhol tro phròiseas anailis mu thràth. Ach, tha mi a’ creidsinn gu bheil e comasach faighinn gu deagh bheachd oirnn fhìn bhon amharc làitheil oirnn fhìn, a tha mar-thà na adhartas mòr ann am fèin-eòlas.

Beachdan Deireannach

Nuair a gheibh sinn eòlas nas fheàrr oirnn fhìn, bidh ar cogais a’ leudachadh, mar a bhios sinn nas fhosgailte dhuinn fhìn, do dhaoine eile agus dhan a h-uile càil a tha timcheall oirnn, bidh sinn a’ fàs nas tuigseach agus nas fulangaiche, bidh sinn a’ fàs nas aotroime agus deiseil airson a bhith toilichte.

“Tha sonas na dhuilgheadas fa-leth. An seo, tha comhairle sam bith dligheach. Feumaidh gach neach coimhead air a shon fèin, bithidh e toilichte" (SigmundFreud)

Tòisich le bhith eòlach ort fhèin, thoir mathanas dhut, leig às na tha agad ri leigeil air falbh, saor thu fhèin bho na tha agad ri leigeil air falbh agus falbhaidh am pian gu lèir.<3

Iomradh leabhar-chlàr

//pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-11382007000100008 //www.vittude.com/blog/como-fazer-autoanalise/

Chaidh an artaigil seo a sgrìobhadh le Gleide Bezerra de Souza ([post-d dìon] ). Tha ceum aige ann am Portagailis agus for-cheum ann an Psychopedagogy.

George Alvarez

Tha Seòras Alvarez na eòlaiche-inntinn cliùiteach a tha air a bhith ag obair airson còrr air 20 bliadhna agus air a bheil spèis mhòr san raon. Tha e na neach-labhairt air a bheil iarrtas mòr agus tha e air grunn bhùthan-obrach agus phrògraman trèanaidh a chumail air psychoanalysis airson proifeiseantaich ann an gnìomhachas slàinte inntinn. Tha Seòras cuideachd na sgrìobhadair sgileil agus tha e air grunn leabhraichean a sgrìobhadh air psychoanalysis a tha air moladh mòr fhaighinn. Tha Seòras Alvarez gu sònraichte airson a chuid eòlais agus eòlas a cho-roinn le daoine eile agus tha e air blog mòr-chòrdte a chruthachadh air Cùrsa Trèanaidh Air-loidhne ann an Psychoanalysis a tha air a leantainn gu farsaing le proifeiseantaich slàinte inntinn agus oileanaich air feadh an t-saoghail. Tha am blog aige a’ toirt seachad cùrsa trèanaidh coileanta a tha a’ còmhdach gach taobh de psychoanalysis, bho theòiridh gu cleachdadh practaigeach. Tha Seòras dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine eile agus tha e dealasach a thaobh eadar-dhealachadh adhartach a dhèanamh ann am beatha a luchd-dèiligidh agus oileanaich.