Fèin-uallach: brìgh agus 20 comhairle

George Alvarez 03-10-2023
George Alvarez

Mar a bhios sinn a’ fàs, bidh sinn a’ dol tro phròiseas nàdarrach aibidh a bheir oirnn cuideam nan dleastanasan a thoirt gu buil. Ach, tha fuigheall neo-aibidh aig mòran agus tha iad buailteach a bhith a’ ruith air falbh bho na buadhan aca agus builean am beachdan. Faigh a-mach brìgh fèin-uallach agus 20 comhairle airson a chleachdadh.

Dè tha fèin-uallach a’ ciallachadh?

Is e fèin-uallach an comas no an comas uallach a ghabhail airson gach tachartas math no dona a thachras dhut . Is iomadh uair a bhios sinn a’ feuchainn ri dhol às àicheadh ​​gu bheil tachartas sònraichte air a leithid a ruighinn air sgàth sinn fhìn. Ach, ma nì sinn, tha sinn mu dheireadh a’ diùltadh cothrom fàs.

Tha a bhith a’ gabhail ris gu bheil uallach na chomharra gu bheil thu a’ tuigsinn do dhreuchd an sin agus gu feum thu atharrachadh . Chan urrainn agus cha bu chòir do dhuine seo a dhèanamh dhut. Fiù mura h-eil thu a’ creidsinn, tha e comasach ionnsachadh a bhith fèin-chùramach agus seo a chuir an sàs nad bheatha. Faic na molaidhean gu h-ìosal air mar a chumas tu seo nad chleachdadh.

Na cuir a’ choire air daoine eile

Tha an somalta seo ann a bhith a’ cur a’ choire air cuideigin airson na fàilligidhean againn a’ tighinn gu crìch a’ cur dragh oirnn. Tha e ro fhurasta a’ choire a chuir dheth fhad ‘s a tha thu a’ gluasad an eallach air daoine eile. Mar sin, bu chòir a thoirt fa-near nach eil seo a’ dol gun mhothachadh, le cuideam mòr nuair a tha earbsa agad annad. Dèan oidhirp agus gabh ris na mearachdan agad.

Fèin-eòlas

Ge bith an ann tro leigheas neo tro sheòrsa eile de chomhairleachadh,feuch ri eòlas fhaighinn ort fhèin nas fheàrr. Bheir seo cothrom dhut barrachd ionnsachadh mu do dheidhinn fhèin. A bharrachd air sin, faodaidh tu:

Faigh a-mach amasan

Nuair a tha fios agad cò thu, tha fios agad dè dìreach a tha thu a’ sireadh . Mar sin, 's urrainn dhut amasan ceart a shuidheachadh a chuireas fìor luach ris an àm ri teachd agad.

A' taghadh ceart

Le bhith eòlach ort fhèin, 's aithne dhut na tha a dhìth ort an-dràsta. San dòigh seo, tha e nas comasaiche air na roghainnean aige a dhèanamh ceart . Bheir seo barrachd smachd dhut air na thachras a-nis.

Gabh ris gum bi trioblaidean ann an-còmhnaidh

Mu dheireadh, nochdaidh duilgheadasan mar dhòigh air dearbhadh nach eil cùisean a’ coimhead math an-dràsta agus tha sin ceart gu leòr. Ach, bidh an dòigh anns a bheil thu a’ dèiligeadh riutha a’ dearbhadh do shlighe. Feuch ri fòcas a chuir air mar a dhèiligeas tu riutha agus chan e dìreach a’ mhilleadh a tha iad a’ dèanamh .

Na gabh leisgeulan tuilleadh

Na gabh leisgeul na mearachdan agad sa bhad . Tha fèin-uallach a’ ciallachadh a bhith a’ comharrachadh na leisgeulan as motha a chleachdas tu leat fhèin. Mar sin, coimhead airson dòighean adhartach gus dèiligeadh nas fheàrr ri suidheachaidhean.

Seachain a bhith nad bhritheamh

Cha bu chòir do dhuine sam bith a chreidsinn gu bheil an comas moralta aca breithneachadh a dhèanamh air cuideigin. Cha bhith thu ann an suidheachadh sam bith a ’càineadh neach gus a’ choire a chuir air airson suidheachadh. Thoir fuasglaidhean no molaidhean nan àite . Mur eil, dèan feum math dhen t-sàmhchair agad.

For-ghnìomhachd

Ma thatha obair agad ri dhèanamh, na bi dùil a bhith agad gun tèid iarraidh ort do phàirt a chrìochnachadh. Gu cinnteach, gheibh thu an-còmhnaidh rudeigin a ghabhas leasachadh agus atharrachadh. Thoir seachad beachdan air mar a nì thu leasachaidhean.

Dèan plana

A bharrachd air atharrachaidhean a dhèanamh, feuch ri obrachadh gu ciallach agus cothromach. Tha rudeigin againn uile a tha sinn airson atharrachadh nar beatha. Às an sin, cuir air dòigh plana a nì atharrachadh comasach agus obraich a-rèir do chothroman .

Ionnsaich mar a bhios sealladh siostamach agad

An àite a bhith a’ coimhead air an obair agad a-mhàin mar earrann, thoir fainear e gu h-iomlan. Le seo, feuch ri faighinn a-mach às an rud a tha follaiseach, a’ dèanamh barrachd air na chaidh iarraidh ort a dhèanamh. Faic far am bi thu nas fheumaile agus cuidich leis a’ bhuidheann odo fàs.

Luachadh

Feumaidh tu measadh a dhèanamh ort fhèin an-còmhnaidh gus adhartas leantainneach a shireadh. Taing dha seo, faodaidh tu ath-bheothachadh:

Na beachdan agad

Chan eil e uair sam bith ro fhadalach ath-bheachdachadh air mar a tha sinn ag obair ron t-saoghal . Air sgàth seo, faodaidh sinn cùrsa cuid de bheachdan atharrachadh, ag amas air ar coileanadh ann an àrainneachd a leasachadh.

Giùlan

Biodh giùlan agad nas fharsainge leis an rùn daoine a chur ris, chan e gan putadh air falbh. las . Cò aig tha fios dè an seòrsa caraidean a tha e a’ call?

Faic cuideachd: A 'bruadar mu dhoras: 7 prìomh mhìneachaidhean

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Leugh Cuideachd: Gnìomh a-mach: eadar-theangachadh agus brìgh ann an Saidhgeòlas

Amas airson toraidhean

Gus obrachadh gu math air fèin-uallach, dèan geallaidhean a thaobh amasan far a bheil thu, gu h-àraidh aig obair . Airson seo, feuch an-còmhnaidh ri do dhìcheall a dhèanamh gus seo a choileanadh. Cleachd seo gus ionnsachadh agus cuir rudeigin nad bheatha.

Faic an t-àm anns a bheil ciont ag èirigh

Tha e an-còmhnaidh comasach faicinn dè na breigichean a tha nan slighe. Mar sin, feuch ri faicinn nuair a thòisicheas tu a’ cur a’ choire air cuideigin eile airson na fàilligidhean agad . An àite a bhith a’ comharrachadh, cleachd an lùth sin gus thu fhèin a mheasadh agus tuigsinn dè nì thu an ath rud.

Eacarsaich nad inntinn

Faodaidh agus feumar fèin-uallach ionnsachadh. Bidh seo a’ tachairt tro chleachdaidhean inntinneil is giùlain mothachail. Cleachd d’ fhèin-mhothachadh gus do dhleastanasan a ghabhail .

Smachdachadh

Le eacarsaich inntinneil is giùlain, tha feum air smachd. Is ann troimhe a chumas tu pàtran fallain de mhothachadh gus faighinn a-mach càite an robh thu ceart agus ceàrr, ga thoirt dhut fhèin .

Impulses

Smaoinich aon uair, dà uair no dusanan de thursan ma tha sin riatanach mus cuir thu a’ choire air cuideigin. Bidh dràibhean gu bhith nar pàirt againne, oir tha iad nam freagairtean sa bhad do phàtran. Cùm ort agus smachd orra .

Faireachdainn

Faireachdainn thu fhèin gu bheil thu airidh air na tha a’ tachairt nad bheatha.

Ùine

Faic far a bheil thu a 'cur seachad an ùine agad. Às an sin, ath-shuidhich na h-amasan is an obair agadgus an ruigsinn .

Na gabh gearan mu dheidhinn a h-uile rud

Tha seo na chomharra soilleir gu bheil e mì-thlachdmhor. Seachain a bhith gearan mu rud sam bith an-còmhnaidh .

Na feuch ris na mearachdan agad a dhìon

Le sin, gheibh thu greis san t-suidheachadh sin . Gluais air adhart agus gabh uallach.

Na bi nad fhulangach

Na stad le bhith a’ fìreanachadh agus faigh a-mach às an t-suidheachadh fulangais sin anns an do shocraich thu. Mar sin, bi nad neach le sealladh soirbheachail .

Comharraich buadhan

Chan eil e ceàrr a bhith moiteil nuair a thèid rudeigin gu math. Dèan gàirdeachas nuair a gheibh thu ceart e. Tha sin air sgàth 's gun comharraich e blas buaidh nad bheatha agus obraichidh tu gus a bhith ga fhaicinn an-còmhnaidh .

Tha fèin-uallach na fhìor chomharra air inbheachd . Troimhe, bidh sinn a’ gabhail ris na dreuchdan againn ann am builean ar beatha agus a’ stad a’ choire a chuir air daoine eile. Is sinne na h-aon riochdairean nar beatha agus feumaidh sinn obrachadh agus gabhail ris nach toir a h-uile stiùireadh rudan math.

Faic cuideachd: Bun-bheachd Bòidhchead: mar a mhìnicheas tu àlainn agus grànda?

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Na tarraing d’ aire gu bràth bho na rudan àicheil a thachras dhut do dhaoine eile . Fhad ‘s a tha thu ag obair gus cron a dhèanamh air cuideigin eile, tha neach eile a’ feuchainn ri bhith na neach nas fheàrr agus nas cinneasaiche. Smaoinich mu dheidhinn agus sgàthan dhut fhèin. Thoir air an atharrachadh tighinn bhuat.

Beachdan Dheireannach air Fèin-uallach

Gus tuigse fhaighinn air mar a tha dobidh brosnachaidhean a’ toirt buaidh air seo, dè mu dheidhinn a bhith a’ gabhail ar cùrsa EAD Psychoanalysis? Air sgàth an inneil, bidh e comasach dhut thu fhèin a chuir air dòigh air an taobh a-staigh gus drochaid leasachaidh a thogail. Bidh fèin-mhothachadh na phrìomh inneal agad airson fàs gu corporra, gu inntinn, gu faireachdail agus gu sòisealta.

Gabh brath air gu bheil clasaichean air-loidhne agus faodaidh tu ionnsachadh bho àite sam bith nuair a bhios e iomchaidh dhut. Leis gu bheil structar fìor mhath aig na bileagan-fiosrachaidh, cha chaill thu susbaint iomchaidh sam bith gu bràth. A bharrachd air an sin, bidh tidsearan agus eòlaichean cuspaireil eòlach air a’ chuid as fheàrr fhaighinn bhuat.

Cuir fios thugainn leinn a-nis còmhla rinn agus tèarainte d’ àite air a’ chùrsa Psychoanalysis againn. Chan eil ann an fèin-uallach ach toiseach na dh’ionnsaicheas tu!

George Alvarez

Tha Seòras Alvarez na eòlaiche-inntinn cliùiteach a tha air a bhith ag obair airson còrr air 20 bliadhna agus air a bheil spèis mhòr san raon. Tha e na neach-labhairt air a bheil iarrtas mòr agus tha e air grunn bhùthan-obrach agus phrògraman trèanaidh a chumail air psychoanalysis airson proifeiseantaich ann an gnìomhachas slàinte inntinn. Tha Seòras cuideachd na sgrìobhadair sgileil agus tha e air grunn leabhraichean a sgrìobhadh air psychoanalysis a tha air moladh mòr fhaighinn. Tha Seòras Alvarez gu sònraichte airson a chuid eòlais agus eòlas a cho-roinn le daoine eile agus tha e air blog mòr-chòrdte a chruthachadh air Cùrsa Trèanaidh Air-loidhne ann an Psychoanalysis a tha air a leantainn gu farsaing le proifeiseantaich slàinte inntinn agus oileanaich air feadh an t-saoghail. Tha am blog aige a’ toirt seachad cùrsa trèanaidh coileanta a tha a’ còmhdach gach taobh de psychoanalysis, bho theòiridh gu cleachdadh practaigeach. Tha Seòras dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine eile agus tha e dealasach a thaobh eadar-dhealachadh adhartach a dhèanamh ann am beatha a luchd-dèiligidh agus oileanaich.