Somniphobia: Saidhgeòlas air cùlaibh eagal a bhith a 'cadal no a' tuiteam na chadal

George Alvarez 02-06-2023
George Alvarez

Tha pàirt ath-bheothachail aig cadal nar beatha oir tha e gar cuideachadh gus seasamh suas agus ar n-obair a dhèanamh a h-uile latha. Ach, tha na daoine sin ann a tha ga fhaighinn mì-chofhurtail fois a ghabhail, ge bith dè cho sgìth sa tha iad. Mar sin, tuigidh tu nas fheàrr dè tha somniphobia a’ ciallachadh agus mar a chuidicheas Psychoanalysis an fheadhainn a tha a’ fulang leis.

Dè a th’ ann an somniphobia?

Tha somniphobia a’ ciallachadh fìor eagal tuiteam na chadal, an aghaidh instinct nàdurrach . Air sgàth factaran bhon taobh a-muigh, bidh mòran dhaoine a’ leasachadh traumas a chuireas ri cumadh an inntinn. Anns a' chùis seo, tha eagal air neach a bhith a' tuiteam na chadal, fiù 's ma dh'fheumas e fois a ghabhail, a' smaoineachadh gum buail olc mòr e.

Air sgàth seo, bidh daoine leis a' phobia seo a' leasachadh trioblaidean slàinte corporra is inntinn. An toiseach, tha dìreach an teannachadh a bhith a 'smaoineachadh mu chadal gu leòr airson cron sam bith a dhèanamh. Ach, tha dìth cadail a 'leantainn gu suidheachadh slàinte mì-thlachdmhor, a bharrachd air giùlan mì-sheasmhach. Caillidh duine sam bith an inntinn mura dèan iad cadal math gu leòr.

Bu chòir a thoirt fa-near gum faod an suidheachadh seo tachairt do dhaoine aig aois sam bith. Gu mì-fhortanach faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh barrachd ath-bheachdan don phobia seo gus do neo-chomas. Mar eisimpleir, faodaidh clann air a bheil eagal cadal a bhith air an leasachadh mura tèid fuasgladh a thoirt seachad cho luath 's as urrainn.brisidhean ann an cumadh neach sam bith, a’ truailleadh am fìor bhrìgh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an galar a’ fàgail comharran gu math follaiseach gu bheil e ann, a’ tarraing aire an as aire. Faodaidh seo a bhith follaiseach nuair a lorgas sinn comharran air:

Claonadh gu galairean

Tha dìonachd ìosal ri linn dìth fois iomchaidh. Air sgàth seo, faodaidh neach a bhith a 'nochdadh gu cunbhalach fuar, neo-chinnteach no eadhon le duilgheadas mòr eile. Tha e riatanach gum bi fios aig an fheadhainn as fhaisge air mar a thathas a’ cleachdadh gnàthachadh an fheadhainn le somniphobia gus cuideachadh.

Cion cruinneachaidh

Tha cadal a’ toirt seachad ath-eagrachadh air an fhiosrachadh a fhuaireadh agus air a chaitheamh lùth rè an latha . Nuair a tha a ghnìomhachd nàdarra air a chuir an cunnart, tha toraidhean a dhleastanas cuideachd ann an cunnart. Tha teannachadh air a chruthachadh gus dragh a chuir air gnìomhachd àbhaisteach an eanchainn. Tha seo a’ fàgail gum bi cothrom ann gun ruig sinn sinn.

Cadal an latha

Math gu follaiseach gum bu chòir dhaibhsan nach cadal air an oidhche a bhith ga dhèanamh tron ​​latha. Airson na “somniphobes”, chan eil seo eadhon a’ tachairt, oir faodaidh tuiteam na chadal eagal adhbhrachadh. Mar sin, seallaidh e suidheachadh nas slaodaiche nuair a bhios e a’ coileanadh gnìomh sam bith, mar sin a rèir a staid corporra is inntinn. Bidh sabaid ann eadar a bhith ag obair no a bhith a' toirt a-steach do sgìth.

Dè na h-adhbharan a th' ann?

Tha e coltach gur e somniphobia an t-suim dephobias eile, a bharrachd air cuid de dhuilgheadasan pearsanta an neach. Mar eisimpleir, eagal duilgheadasan a bhith agad fhad ‘s a tha thu a’ cadal, a bhith a ’faighinn droch aislingean no eadhon a’ bàsachadh. Tha grunn nithean a’ cur gu dìreach ris a’ phrìomh dhuilgheadas, ach san fharsaingeachd, ’s iad an fheadhainn as fhollaisiche:

Eagal a’ bhàis

Tha tanatophobia, neo eagal a’ bhàis, na rud a tha a’ tachairt uair is uair ann an daoine. Anns an fheadhainn a tha a 'fulang leis an olc seo tha creideas ann an so-leòntachd fhad' sa tha iad a 'cadal. Mar sin, tha cadal a’ riochdachadh dì-armachadh an aghaidh bagairt sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann. Fiù 's ma thèid e an aghaidh am fìor fheumalachdan, nì an duine tinn a h-uile càil gus nach tuit e na chadal.

Taisbeanadh

Tha mòran dhaoine a' creidsinn gu bheil iad nas so-leònta 's iad nan cadal. Nan inntinn, tha iad den bheachd gu bheil iad a’ nochdadh dìomhaireachdan pearsanta a dh’ fhaodadh an ìomhaigh a-muigh aca a mhilleadh. Ach, faodaidh seo tachairt do neach sam bith, a dh'aindeoin brosnachaidhean bhon taobh a-muigh, agus tha cainnt neo-chinnteach cuideachd na fhreagairt cumanta.

Imcheist

Faodaidh iomagain mu dheidhinn a-màireach buaidh a thoirt air giùlan tiodhlac nas sàmhaiche. Anns a 'chiad dol a-mach, faodaidh insomnia tòiseachadh sa bhad, leis nach eil an inntinn a' gabhail fois. Bidh seo gu crìch ag àrdachadh na h-eagal gun stèidh agad mu rudeigin nach eil dualtach tachairt. Gun a bhith ag innse gu bheil e ag adhbhrachadh teannachadh fìor àicheil anns a’ bhodhaig agus an inntinn.

Ficsean

Thathas ag obair air somniphobia ann an grunn obraichean cinematografach, leis an fhear as ainmeil A hora do dotrom-laighe . Tha an cuilbheart ag innse sgeulachd mu mharbhaiche deformed a bhios a’ coimhead airson an luchd-fulaing fhad ‘s a bhios iad a’ cadal. Le bhith a’ gluasad na fìrinn bruadar na fhàbhar, faodaidh Freddy Krueger a mhiann airson dìoghaltas a mhurt agus na targaidean aige a mhurt gun tròcair.

Leugh cuideachd: Neurosis, neo-chuideachadh agus trom-inntinn ann an comann Bhrasil

Gus teicheadh ​​às an t-eucoir, bidh daoine òga a’ feuchainn a h-uile càil e. a’ cosg gun a bhith a’ tuiteam na chadal, ge bith dè a tha e gam ghortachadh. Anns a’ chuilbheart, tha goireas sam bith dligheach, bho bhith ag òl deochan lùtha gu pills cadail . A’ gluasad còir-bhòtaidh film, bhrosnaich an t-sreath daineamaigs cultar mòr-chòrdte. Dh'fhàs an t-eagal cadal na phàtran na bu mhotha a chaidh fhaicinn bhon uair sin.

Tha tùs Uair na h-Oidhche a' tighinn bho fhìor chùis balach òg. Thuirt an ni ceudna gu'n robh eagal air cadal, a' creidsinn gu'm bàsaich- eadh e nan deanadh e. A rèir aithisgean, dh'fhuirich am balach na dhùisg airson làithean mus do thuit e na chadal. Gu mì-chinnteach, bhàsaich e na chadal, mar a bha an t-eagal air.

Làimhseachadh airson somniphobia

Ged a tha somniphobia nas cumanta na leanabachd, bidh mòran inbheach a’ fuireach leis gach latha. Bidh cuid fhathast a’ dèanamh mearachd ann a bhith a’ sireadh cobhair a-mhàin air an eadar-lìon. Ach, tha eadar-theachd eòlaiche-inntinn deatamach airson an suidheachadh a thionndadh air ais .

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Tha fois a’ tòiseachadhnuair a thig dòighean aonachaidh corp-inntinn a-steach. Am measg nan diofar chothroman, faodaidh yoga agus meòrachadh faochadh a thoirt seachad gu math luath. Tha seo air sgàth gu bheil iad comasach air smuaintean reusanta agus neo-chùramach a cho-thaobhadh, a bharrachd air na faireachdainnean aca.

A bharrachd air an sin, faodaidh còmhradh, lughdaich hypersensitivity agus psychotherapy toirt air an neach fa leth an eagal a bhith aca air cadal. Is ann dìreach ann an cùisean nas cruaidhe a tha cungaidh-leigheis air a chomharrachadh.

Beachdachaidhean deireannach: somniphobia

Do-chreidsinneach mar a dh’ fhaodadh e a bhith coltach, eadhon nuair a tha iad sgìth, gu bheil eagal mòr air cuid de dhaoine tuiteam nan cadal . Mean air mhean, nad inntinn, thèid ball-sneachda a chruthachadh le trom-laighe, dòrainn agus iomagainean. Tha a h-uile càil air a neartachadh le suidheachaidhean nach d’ fhuair eòlas no deagh dhealbh fhathast, a’ cuideachadh leis an dealbh fuireach na àite.

Faic cuideachd: Myth Atlas ann an miotas-eòlas Grèigeach

Feumar eadar-theachd gu lùthmhor gus solas a thoirt air duilgheadas somniphobia . Aig amannan, chan eil againn ach an fhìor mheud de dhuilgheadas nuair a thòisicheas e a’ toirt buaidh air an fheadhainn as fheàrr leinn. A dh'aindeoin seo, feumaidh tu fòcas a chuir air do shlàinte fhèin, a 'tuigsinn gur e cadal an rud as fheàrr ri dhèanamh aig amannan.

Gus cuideachadh le ath-bheothachadh somniphobia no tinneasan eile, fo-sgrìobh an cùrsa air-loidhne 100% againn ann an Psychoanalysis Clionaigeach. Bidh psychotherapy a’ riaghladh roghainnean fallain eile a mholadh airson duilgheadasan inntinn a bheir buaidh air an inntinn no air a’ bhodhaig. A bharrachd air an sin, fèin-eòlasa gheibhear sa chùrsa a’ toirt ort catalysts a lorg airson gnìomhan agus smuaintean. Mar sin, na caill an cothrom barrachd ionnsachadh, trèanadh a bharrachd fhaighinn agus eòlas nas fheàrr fhaighinn ort fhèin!

Faic cuideachd: Bruadar mu mhàthair a chaochail: dè tha e a 'ciallachadh

George Alvarez

Tha Seòras Alvarez na eòlaiche-inntinn cliùiteach a tha air a bhith ag obair airson còrr air 20 bliadhna agus air a bheil spèis mhòr san raon. Tha e na neach-labhairt air a bheil iarrtas mòr agus tha e air grunn bhùthan-obrach agus phrògraman trèanaidh a chumail air psychoanalysis airson proifeiseantaich ann an gnìomhachas slàinte inntinn. Tha Seòras cuideachd na sgrìobhadair sgileil agus tha e air grunn leabhraichean a sgrìobhadh air psychoanalysis a tha air moladh mòr fhaighinn. Tha Seòras Alvarez gu sònraichte airson a chuid eòlais agus eòlas a cho-roinn le daoine eile agus tha e air blog mòr-chòrdte a chruthachadh air Cùrsa Trèanaidh Air-loidhne ann an Psychoanalysis a tha air a leantainn gu farsaing le proifeiseantaich slàinte inntinn agus oileanaich air feadh an t-saoghail. Tha am blog aige a’ toirt seachad cùrsa trèanaidh coileanta a tha a’ còmhdach gach taobh de psychoanalysis, bho theòiridh gu cleachdadh practaigeach. Tha Seòras dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine eile agus tha e dealasach a thaobh eadar-dhealachadh adhartach a dhèanamh ann am beatha a luchd-dèiligidh agus oileanaich.