Ma egy viszonylag nehezen érthető témáról fogunk beszélni. Általában, amikor bármihez hozzáadjuk a "kvantum" szót, az egyre bonyolultabbá és ezáltal nehezebbé válik. Tehát amikor a Kvantum-Zeno-effektusra gondolunk, máris azt képzeljük, hogy valami bonyolult dologról van szó. A mai szövegben azonban elmagyarázzuk, hogy mi a A Zenon-hatás Rá fogsz jönni, hogy a megismerése könnyebb lesz, mint gondolnád!

Eleiai Zénon: ismerje meg a Zénon-hatás vagy a Kvantum-Zéno-hatás megalkotóját!

Kezdetnek hadd mutassuk be önöknek azt a személyt, aki felelős annak a fogalomnak a megalkotásáért, amit Zenon-effektusként ismerünk. Így máris tudni fogják, hogy miért kapta ez a fogalom ezt a nevet. Valójában a kifejezés azért kapta ezt az elnevezést, mert az Eleiai Zénónra, a megalkotójára utal.

Eleiai Zénón viszont a görög filozófia egyik előszókratikus filozófusa volt. Csak hogy legyen fogalmad a jelentőségéről, tudnod kell, hogy Arisztotelész őt tartja a dialektika megalkotójának. Aki egy kicsit is ért a filozófiához, az tudja, hogy milyen súlya van ennek a területnek.

A filozófiai fogalmak megvitatására Zénón ahelyett, hogy olcsón adta volna a dolgokat, paradoxonokat alkotott. Ebben az összefüggésben az egyik legőrültebb paradoxon, amit valaha is tárgyalt, pontosan az, ami a Zenon-effektust motiválja: a mozgás nem létezik. A mozdulatlan nyíl paradoxona alapján elmagyarázzuk, hogyan kell értelmezni ezt az állítást. Ez egy remek példa, amely segít megérteni a cikk témáját!

A mozdulatlan nyíl paradoxona

Képzeld el, hogy egy íjat és egy nyilat tartasz a kezedben. Abban a pillanatban, amikor a nyílvesszőre nézel, tudod, hogy az mozdulatlan. Most képzeld el, hogy épp most lőtted ki a nyilat az íjaddal. Gondoltál már arra, hogy minden pillanatban, amikor a tárgyra nézel, még akkor is, amikor az mozog, az is mozdulatlan? Zénón szerint "egy rendszer nem változhat, amíg nézed.megfigyeli."

Hogy ezt egy kicsit könnyebben megértsük, képzeld el, hogy fényképező szemed van. Tehát mindent, amit látsz, bármikor le tudsz fényképezni. Ebben az összefüggésben a szemed olyan, mint egy ultranagy felbontású kamera. Ezt szem előtt tartva, amikor kilövöd a nyilat, annyiszor lefényképezheted az útját, ahányszor csak akarod. Azonban, bár az mozog, a szemed csakképes megörökíteni egy-egy pillanatot egy-egy fotón.

Ezért, ha a készített fényképeket előhívja, látni fogja, hogy mindegyikben a nyíl mozdulatlan. Itt van egy egyszerű magyarázat arra, hogy mit értett Zénón a nyíl paradoxona alatt.

A radioaktív mag példája

A fogalom további megerősítése érdekében vegyünk egy másik példát. Képzeljük el most, hogy egy radioaktív atommag előtt állsz. Ebben az összefüggésben az atommag atomokból áll. Ezek egy része radioaktív, azaz sugárzást bocsát ki, hogy stabilabbá váljon. Nos, a feladatod ebben a példában az, hogy megfigyeld, hány atom veszít sugárzást idővel.

Ha szorongó ember vagy, akkor állandóan az atommagot fogod nézni. Ha azonban állandóan az atommagot nézed, akkor csak azt veszed észre, hogy nagyon kevés atom bocsátott ki sugárzást. Ha azonban a reakciót úgy nézed, hogy a mérés idejét elosztod, akkor azt látod, hogy nagyobb arányban bomlott el. Felismered a két hatás közötti hasonlóságot? Ha még mindig küszködsz, alább egy szuper leegyszerűsítést végzünk!

Egy nehéz fogalmat hozunk egy általunk jól ismert dologhoz: a szorongás

Most, hogy legalább van fogalmad arról, hogy mi a Zenon-effektus, hozzuk be a valóságodba. Tehát elfelejtheted az íjat, a nyilat és a reaktív magot is. A kérdés most az a szorongás, amit akkor érzünk, amikor várunk valamire. A Kvantum-Zeno-hatás közkeletű értelmezése szerint minden pillanat, amit szorongó szívvel töltünk, megfagyasztja (vagy elhalasztja) a tényleges eseményt.

Ha megállsz, és elgondolkodsz rajta (nem szándékos vicc!), rájössz, hogy ez igaz. Minden perc, amit azzal töltünk, hogy egy projektről beszélünk, valójában azt az időt öltözteti fel, amivel a kivitelezést garantálnánk. Látod: itt nem a tervezés idejéről van szó, hanem a "litánia" idejéről. Ha vallásos ember vagy, valószínűleg ismered az alábbi verset:

Sok foglalkozásból álmok származnak, sok beszédből haszontalan és perverz beszéd (Prédikátor 5:3).

Ez a legnagyobb tanulság, amit egy laikus a Zenon-hatásból levonhat.

A Zenon-hatás a szorongó ember életében

Mindazzal, amit eddig megbeszéltünk, egy szorongó embernek most nagyon aggódnia kell. Hiszen a szorongása számos fontos eredményt hátráltathat. Ez azonban nem ok az aggodalomra, ha meg van győződve arról, hogy meg kell kezdenie a cselekvést. Ahelyett, hogy továbbra is fényképeznéd az életedet, és mindent mozdulatlannak látnál, vedd át a nyíl helyét, és kezdj el mozogni.

Ha ehhez még extra motivációra van szükséged, csak nézd meg az alábbi listát, biztosak vagyunk benne, hogy némi kellemetlenséget fog okozni.

A Zenon-hatás negatív következményei

• mindig arra vársz, hogy mások kezdeményezzenek, még akkor is, ha nagyon szeretnéd, hogy valami fontos dolog történjen,
• Gyakori, hogy halogatod az életed projektjéhez kapcsolódó fontos feladatok elvégzését, még akkor is, ha a csúcspont gondolata nagyon izgatottá tesz téged,
• izgatottan vásárolsz rengeteg tananyagot, és videókat nézel arról, hogyan javíthatod a tanulmányaidat, de amikor a vizsgákra való tanulásról van szó, nem megy.

Hogyan reagáljunk érzelmi intelligenciával a Kvantum-Zeno-hatás hatásaira?

Ahhoz, hogy a Zénon-effektussal szemben érzelmi intelligenciával cselekedjünk, fontos az önismeretre való törekvés. Ha nem tudjuk, mi bénítja meg a cselekvésünket, és mi okozza a szorongásunkat, nagyon nehéz önkontrollt elérni. Önmagad megismerésével képes leszel olyan hatékony stratégiákat kialakítani, amelyek kizárólag az életed projektjére és személyes nehézségeidre szabottak.

A Zenon-effektusra vonatkozó végső megfontolások

A mai szövegben megtanulták, hogyan kell kezelni a A Zenon-hatás Az előző témakörben azt is láthattad, hogy a terápia a szorongásos bénulás hatásainak ellensúlyozásának egyik alapvető módszere. Ennek és az álmaikat megvalósítani képtelen emberek számának tükrében a terapeuta szakma hatalmas terület. Ha a pszichoanalitikus munkája érdekel, jelentkezz most online klinikai pszichoanalízis tanfolyamunkra!

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .