Fóbia: mi ez, a 40 leggyakoribb fóbia listája

George Alvarez 03-10-2023
George Alvarez

Tartalomjegyzék

Biztosak vagyunk benne, hogy Ön fél valamitől, függetlenül attól, hogy milyen okok okozták ezt a félelmet, és mivel ez a félelem az életünk útjába állhat, semmi sem lehet tisztességesebb, mint egy olyan hely, ahol hasznos információkhoz juthat. Ezért, amellett, hogy elmagyarázzuk a fóbia Íme a 40 legismertebbet tartalmazó lista.

Mi az a fóbia?

Először is, a fóbia olyan irracionális és tartós félelem, amelyet egy személy valamitől vagy valakitől tart. Még ha a félelem oka nem is valós veszély, a fóbiás szorongásszintje nagyon magas. Bár önálló rendellenességnek tekintik, a fóbiák más mentális problémák tüneteként is megjelenhetnek.

A félelem az emberiség természetes reakciója, sőt, a túlélés eszközeként is szolgál, mivel távol tart minket a veszélytől. A fóbia azonban szorongással terhelt terhet hoz létre az egyénben, és a világtól való összefüggéstelen félelemmel rontja a rutinját.

Lásd még: Hogyan hozzunk létre egy pszichoanalízis klinikát?

Melyek a leggyakoribb fóbiák?

A leggyakoribb fóbiák elsőre még azoknak is furcsaságot okozhatnak, akiknek nincsenek szorongó félelmeik. Ettől függetlenül összeállítottunk egy listát a fóbiákról, amelyek a legismertebbek a lakosság körében.

1. pókfóbia - félelem a pókoktól.

2. klausztrofóbia - félelem a kis helyiségektől, például a zárt szobáktól vagy a liftektől.

3. kronofóbia - félelem a jövőtől és az ismeretlentől, amit az jelent.

4. nosocomatophobia - félelem a kórházaktól.

5. pogonofóbia - félelem a szakállas vagy szakállas férfiaktól.

6. thanatofóbia - félelem a haláltól vagy valami ehhez kapcsolódó dologtól.

7. technofóbia - félelem a technológiától vagy az elektronikus eszközöktől.

8. geraszkofóbia - félelem az öregedéstől.

9. trypanofóbia - félelem a tűktől.

10. trypofóbia - félelem a kátyúktól együtt vagy csoportosult szabálytalan minták.

11. echinofóbia - félelem a lovaktól.

12. pedofóbia - a babáktól való félelem, amit a horrorfilmek eléggé népszerűsítettek.

13. állatkerti fóbia - félelem az állatoktól, akár ártalmatlanok, akár nem.

14. klímafóbia - félelem a vezetéstől bármilyen helyzetben.

15. enochlophobia - félelem a tömegektől, ami lehetetlenné teszi a nyilvános szereplést.

Iatrofóbia - az orvosoktól való félelem, az egészségi állapot ellenőrzéséhez szükséges látogatások elhalasztása.

17. antropofóbia - félelem az emberektől.

Glossophobia - félelem a nyilvános beszédtől, képtelen beszédet tartani.

Idegengyűlölet - félelem attól, ami idegen vagy ismeretlen.

20. entomofóbia - félelem a rovaroktól.

Nicthophobia - a sötéttől való félelem, amely bár a gyermekeknél gyakori, a felnőtteket is érinti.

22. hemofóbia - Félelem a vértől. Már a vér látványa is ájulást okozhat.

23. szekálofóbia - félelem a cápáktól, akár a tengerben, akár a medencékben.

24. cinofóbia - félelem a kutyáktól bármilyen formában.

25. anatidaefóbia - félelem a kacsáktól.

26. apifóbia - félelem a méhektől vagy attól, hogy megcsípik őket.

27. aerofóbia - félelem a repüléstől.

28. gephyrofóbia - félnek a hidakon való átkeléstől, különösen vezetés közben, mivel attól félnek, hogy leesnek.

29. Geraszkofóbia - félelem az öregedéstől.

30. fasmofóbia - félelem a szellemektől.

31. Akrofóbia - félelem a magas helyeken, például épületek tetején, sziklákon vagy akár fákon való állástól.

Katoptrofóbia - félelem a tükrökkel szemben, mert attól félsz, hogy valami ijesztőt látsz a tükörképben.

33. pirofóbia - félelem a tűztől.

34. ergo-fóbia - félelem a munkától a szociális szorongás vagy a tevékenységek nem megfelelő elvégzésétől való félelem miatt.

Numerofóbia - félelem a számoktól és a számításoktól.

36. scklephobia - félelem a férgektől.

37. tafofóbia - félelem, hogy tévedésből élve eltemetik.

38. hullámvasútfóbia - félelem a hullámvasúttól.

39. Coulrophobia - félelem a bohócoktól, főleg, hogy nem tudom, ki van a smink mögött.

40. ophidofóbia - félelem a kígyóktól.

Okok

Figyelembe veszik azonban, hogy a genetikai tényezők megkönnyítik, hogy az egyénben valamitől beteges félelem alakuljon ki.

Olvasson bele: Önszeretet mondatok: a 9 leghatásosabb

Még mindig, a tudósok nagyobb bizonyossággal mutatnak rá arra, hogy egy személy traumái kiválthatják a problémáját Valakinek a múltjából származó megoldatlan problémák képesek erőteljes kiváltó okot generálni és félelmet kifejleszteni. Például az a kultúra, amelybe egy személyt fiatal korában beillesztettek, befolyásolhatja a fóbiák későbbi kialakulását.

A fóbia tünetei

Először is tisztázni kell, hogy egyes fóbiák konkrét tüneteket okoznak az egyénben. Ezért nagyjából minden fóbia rendelkezik néhány hasonló jellemzővel, mint például:

  • kontrollálhatatlan rettegés a félelmi ingerrel kapcsolatban, még akkor is, ha nincs valós veszély;
  • képtelenség kontrollálni a félelmét, még akkor is, ha tisztában van a vele kapcsolatos túlzással;
  • mindennapi életükben korlátozásokkal élnek irracionális félelmük miatt;
  • izzadás, légzési problémák, szívverésváltozás, szorongás stb;
  • az az érzés, hogy a félelmet el kell kerülni, függetlenül attól, hogy ez milyen áron történik;
  • orvosi segítség bevonása.

Ha Önnek vagy egy ismerősének nehézségei vannak egy fóbiával, orvosi segítséget kell kérnie. A pszichiáterrel való konzultáció során lehetőség van arra, hogy feltárja a félelem forrásait, és a gyökerénél kezelje azt.

Sokan azonban elkövetik azt a hibát, hogy azt hiszik, egyedül is meg tudnak birkózni ezzel a félelemmel, ami nem igaz. Attól a pillanattól kezdve, hogy az életminősége veszélybe került, külső segítséget kell kérnie. Ha nem teszed meg ezt a döntést, akkor a kapcsolataid, a tanulmányaid és a munkád mélyen károsodhat.

Fóbia diagnózis

Jelenleg az orvosok nem dolgoztak ki olyan vizsgálatot, amely alkalmas lenne a fóbiák diagnosztizálására, az interjú hasznos alternatíva. Mivel alapos interjúról van szó, szigorú kritériumok alapján kell az egyénnek a fóbiás képbe illeszkednie.

E tekintetben a pszichiáterek a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvét használják az ilyen állapot értékelésére. A diagnosztikai kritériumok a szóban forgó fóbiától függően nagymértékben változhatnak.

Lásd még: Nehéz lelkiismeret: mi az, mit tegyünk?

A fóbia kezelése

A fóbia kezelését először is azzal a céllal alkalmazzák, hogy csökkentsék a félelem által kiváltott félelmet és szorongást. Ezáltal a páciens egészségesebb módon fogja jobban kontrollálni pszichés és fizikai reakcióit. Idővel az egyén megtanulja megváltoztatni a viselkedését az érzett félelemmel szemben.

Ezenkívül, a gyógyszerek gátlóként hatnak, amelyek lelassítják a személy által esetlegesen megnyilvánuló tüneteket. Például nyugtatókat vagy antidepresszánsokat gyakran használnak a beteg megnyugtatására és a krízisek megelőzésére, mivel a gyógyszeres kezelés egy bizonyos ponton javasolt lehet, csak pszichiáter jogosult erre az indikációra. .

Egyes esetekben e két technika kombinációja lehet a páciens egyetlen kezelési alternatívája. Vannak olyan esetek, amikor nagyobb odafigyelésre és gondoskodásra van szükség ahhoz, hogy az egyén leküzdje állandó félelmét. A legsúlyosabb esetekben kórházi kezelésre van szükség, hogy elkerülje a saját egészségét fenyegető kockázatokat.

A fóbiával kapcsolatos végső megfontolások

Összefoglalva, annak ellenére, hogy a fóbia alaptalan félelem valakitől vagy az ismeretlentől, a fóbia mindenképpen fogyatékosságot okozó rendellenesség. Az ember azt hiheti, hogy a külvilág a legnagyobb ellensége, és bántani akarja, de félelmétől függően még akkor sem érzi magát biztonságban, ha egyedül van.

Végül is együtt kell dolgozni, páciensnek és orvosnak, hogy a probléma leküzdhető legyen. Lassú lépésekkel egy fóbiás visszanyerheti szabadságát érzelmi stabilitással, hogy jobban éljen. Elég, ha nem adja meg magát a félelmeinek, és megenged magának egy második esélyt a boldogságra.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Végre, tudta, hogy online tanfolyamunk nagyon hatékony eszköz a fóbia ellen? Az órákon keresztül képezheted magad, hogy fejleszd önismeretedet és teljes mértékben kibontakoztasd belső potenciálodat. Így ne szalaszd el a lehetőséget, hogy nagyobb önállóságot kapj a döntéseidben és abban, ahogyan a világot látod, anélkül, hogy bármitől is félnél.

George Alvarez

George Alvarez egy elismert pszichoanalitikus, aki több mint 20 éve praktizál, és nagy tekintélynek örvend ezen a területen. Keresett előadó, számos műhelyt és képzési programot vezetett a pszichoanalízis témájában a mentálhigiénés iparág szakemberei számára. George szintén kiváló író, és számos pszichoanalízisről szóló könyvet írt, amelyek kritikai elismerést kaptak. George Alvarez elkötelezett amellett, hogy megossza tudását és szakértelmét másokkal, és létrehozott egy népszerű blogot az Online Pszichoanalízis Tanfolyamról, amelyet széles körben követnek mentális egészségügyi szakemberek és diákok világszerte. Blogja átfogó képzési kurzust kínál, amely a pszichoanalízis minden aspektusát lefedi, az elmélettől a gyakorlati alkalmazásokig. George szenvedélyesen segít másokon, és elkötelezett amellett, hogy pozitív változást hozzon ügyfelei és diákjai életében.