Magány: jelentés és 10 példa

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Az egyedüllét kihívást jelentő út lehet, mivel sokan nem kezelik jól a magányt. Azonban meg kell nyitnod a látókörödet, és meg kell értened, hogy az egyedüllét, vagy nem, nagyban függ a nézőpontodtól. Itt többet megtudhatsz arról, hogy mi az. az egyedüllét fogalma és 10 gyakorlatias és egyszerű példát arra, hogyan gyakoroljuk.

Mi az egyedüllét?

Egyre fontosabb, hogy tudjuk, mi a magány. A magány az önmagunkkal való magány önkéntes aktusa, anélkül, hogy az üresség érzése zavarna minket. Első pillantásra ez valami bonyolultnak tűnik, mert nem vagyunk hozzászokva, de szükségünk van erre az időre, hogy új értelmet adjunk a saját létezésünknek, és hogy gondoskodjunk magunkról.

A magányba merülés azt jelenti, hogy jól vagy és békében vagy a saját életeddel. Ez az a pillanat, amikor személyes megfigyeléseket kell tennünk a növekedésünk érdekében. Az egyedüllétnek nincs fájdalma, mert nagyon jól elkísér a saját tisztánlátásod és önismereted.

A zene segítségével jól megérthetjük ezt a gondolatot, megkérdőjelezve a jelenlegi életmódunkat. magány Djavan nagyon jól feltárja a hanyatlást, amelyet tapasztalunk, és amelyhez továbbra is ragaszkodunk.

A magány és a magányosság közötti különbség

Sok kérdés merül fel a magány és a magány összeütközésével kapcsolatban, mivel a szavak összekeverednek. A magány az ürességgel járó gyötrelmet és fájdalmat jelenti, ami szomorúságot okoz, mert valami hiányzik az életedből. Aki például sürgősen szerelmi kapcsolatra vágyik, az bizonyára magányt hordoz magában.

A magányosság azonban messze túlmutat a szerelmi kapcsolatokon, ahogyan azt gyakran elképzeljük. Kiterjedt, magában foglalja a családhoz, barátokhoz és más személyekhez való közelséget vagy nem közelséget is. Másrészt a magány fogalma arra utal, hogy valaki egyedül van, de nem szenved, és sikerül békét találnia magában.

Nem kell tehát mindenkitől elhatárolódnod ahhoz, hogy elérd a teljességedet. Lehetséges fenntartani a kapcsolataidat, és mégis élvezni a kíséret nélküli létet. A gyakorlatban a magány és az egyedüllét hasonlóan hangozhat, de a kimenetelük nagyon különböző.

A magány az érzelmi intelligencia fejlődésében

Az, hogy tudjuk, hogyan ápoljuk az egyedüllétet az életünkben, alapvető gyakorlat ahhoz, hogy növekedni tudjunk. Ez azért van, mert sokan nem vesződnek azzal, hogy 10 percig pihenjenek, és egyáltalán semmit sem csinálnak. Ki nem babrált még a mobiltelefonjával ebédszünetben vagy munka után, ahelyett, hogy pihent volna és magára gondolt volna?

Lásd még: Apofóbia: az érintéstől és az érintéstől való félelem.

Az ilyen típusú viselkedés fenntartása rendkívül káros érzelmi intelligenciánk fejlődésére. Mivel nem szánunk időt a személyes értékelésre, elveszítjük a lehetőséget, hogy megismerjük és értékeljük önmagunkat. Alapvetően ismeretlenekké válunk önmagunk számára, elmenekülünk a tisztánlátás és a képességeink ismerete elől.

Gondolkodjon el azon, hogyan javíthatja testtartását, hogy átnevelje magát, és elkerülje a jelenleg tapasztalható kellemetlenségeket. Tartsa szem előtt, hogy döntéseit nagyobb elégedettséggel és kontrollal hozza meg, jobb eredményeket produkálva. Mindössze néhány perc napi magányossággal lehetséges javítani az önmagunkkal és aa körülöttünk lévő emberek.

Lásd még: Mi a Tudatos a pszichoanalízisben?

Magány a vállalkozásban

Ha vállalkozói tevékenységről van szó, a magány segíthet elgondolkodni a sikereken és az elkövetett hibákon. Ezalatt az idő alatt elgondolkodhat azon, hogyan fejlesztheti vállalkozását. Bármely projekt folytatása attól függ, hogy a gondolkodási és újratalálási képességének határai mennyire vannak kitolva. .

Gondoljunk például egy olyan emberre, aki folyamatosan és pihenés nélkül dolgozik. Kreativitása határt fog találni, mert nem ad magának lehetőséget arra, hogy pihenjen és gondolkodjon önmagán. Ha megáll egy pillanatra, vizualizálja, hogy mi történik, és pihen, akkor képes lesz pihenten és a helyzetet jobban kontrollálva visszatérni.

A magányos elmélkedés pozitívan befolyásolja a döntéseidet és a munkád eredményeit. Még a termelékenységi szintedet is növelheti, mivel javítja a koncentrációdat. Abban a pillanatban azonban, amikor lemondasz róla, a tanulásod hatástalanná és céltalanná válik, ezért mindig szánj egy kis időt egyedül a gondolkodásra és a felismerésekre.

Olvassa el még: Magány és magány: különbségek a szótárban és a pszichológiában

A magány nem mindenkinek való

A mi rohanó és rendkívül extrovertált életmódunk mindig is a társadalom által "ajánlott" volt. Ezzel együtt, a csendesebb és szociálisan magányos embereket problémásnak és nehézségekbe ütközőnek tekintették Van egy bizonyos általános igény arra, hogy mindenkit társaságban lássunk és boldognak lássunk.

Az emberek saját struktúrákkal születnek, amelyek arra hajlamosítják őket, hogy igényeiknek megfelelően extrovertáltak legyenek, vagy sem. Míg egyesek jól érzik magukat a társaságban és a figyelem középpontjában, a fordított út is boldogsághoz vezet. Sokan jól érzik magukat a tömegtől távol, és az elszigeteltségben boldogabbak.

Ezért sokan belső struktúráik és tapasztalataik alapján értelmezik, hogy mit jelent egyedül lenni. A környezet, amelyben felnövünk, és a személyes hajlamunk közvetlenül befolyásolja az egyedüllétről alkotott elképzelésünket.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Mozgás

A magány által lehetséges, hogy életünk darabkáit a megfelelő helyükre rakjuk. Ellentétben a rendetlenséggel, amelynek folyamatosan ki vagyunk téve, időt szakíthatunk arra, hogy újradefiniáljuk az életünket. Akkor van helyünk:

Projektjeink meghatározása

Ha van egy pillanat, amikor senki sincs körülöttünk, akkor nagyobb teret kapunk az álmodozásra és a céljaink értékelésére, használja ezt a helyet céljai meghatározására és tervei kidolgozására. .

Mérgező kapcsolatok

Ha nem mindig vagy körülvéve emberekkel, az azt jelenti, hogy vannak igazi barátaid, vagy egyáltalán vannak barátaid. Ha időt szánsz arra, hogy gondolkodj, akkor a végén észreveheted a visszaélésszerű vagy akár hamis kapcsolatokat. Legyen szó randizásról vagy állítólagos barátságokról, te határozhatod meg, hogy ki az igazi és ki a hamis és mérgező.

A kreativitás fokozása

Végül a kreativitásodnak nagyobb teret adsz, hogy virágozzék, változzon és fejlődjön a kényelemmel. Ha időt szentelsz ennek, akkor az ötleteid megújulhatnak, és új terjeszkedési lehetőségeket találhatnak. Ezt hívják kreatív semmittevésnek, vagyis olyan időnek, amikor pihenteted az elmédet, és hagyod, hogy a tudatalattid kreatív megoldásokat találjon a problémákra.

10 példa

Ha nehezen találod ezt a gyakorlatban, íme néhány egyszerű példa arra, hogyan történik a magány:

  1. Aki meditál, az megtapasztalja a magányt;
  2. A város elhagyása és a vidékre vonulás, a rohanó mindennapok elől való menekülés szintén jó példa erre;
  3. Segíthet, ha szüneteket tartasz a munkádban, hogy észrevegye, hogyan teljesítesz;
  4. Azok az írók, akiknek csendre van szükségük az alkotáshoz, a magányt részesítik előnyben;
  5. A zenészeknek, akiknek csak magukra van szükségük a komponáláshoz és a produkcióhoz, ugyanez az igényük;
  6. Ez vonatkozik azokra is, akik önismeretre törekszenek, hogy fejlesszék magukat, nagyobb teret adva maguknak a terjeszkedésre;
  7. Példaként említhetjük azokat az egyéneket is, akik elvonulnak, hogy kapcsolatba lépjenek a természettel és saját esszenciájukkal;
  8. Amikor a konfliktus és a feszültség pillanataiban a testtartásunkra gondolunk, a magány szövetségesünk;
  9. Az egyedüllét az új készségek elsajátításának folyamatát segíti, mivel növeli a fókuszt és a koncentrációt;
  10. Végső soron segít újragondolni az életed irányát, azt, amit eddig tettél és elértél.

Záró gondolatok az egyedüllétről

Még ha nem is úgy tűnik, a magány nem jelenti azt, hogy ellene kell lenned a társasági életnek. Az ő javaslata az, hogy tartsd szem előtt, hogy egyedül már elég vagy ahhoz, hogy boldog légy, így nem kell semmihez vagy senkihez lehorgonyoznod magad, hogy meghatározd a létezésed és az életed okát.

Sőt, idővel meg fogod érteni, hogy több helyed van arra, hogy megtaláld mindazt, amire mindig is vágytál és amire mindig is szükséged volt. Ahogy Paul Tillich mondta: A nyelv azért alkotta meg a magány szót, hogy kifejezze az egyedüllét fájdalmát. És azért alkotta meg a magány szót, hogy kifejezze az egyedüllét dicsőségét. .

Hogy segítsen magának ebben a keresésben, iratkozzon be 100%-ban online pszichoanalízis tanfolyamunkra, és érje el a teljes magányt. Ezen keresztül kapcsolatba kerülsz önismereteddel, elérve teljes potenciálodat. Vedd fel velünk a kapcsolatot, és garantáld a lehetőséget, hogy valóra váltsd a vágyott elmélkedő életet.

George Alvarez

George Alvarez egy elismert pszichoanalitikus, aki több mint 20 éve praktizál, és nagy tekintélynek örvend ezen a területen. Keresett előadó, számos műhelyt és képzési programot vezetett a pszichoanalízis témájában a mentálhigiénés iparág szakemberei számára. George szintén kiváló író, és számos pszichoanalízisről szóló könyvet írt, amelyek kritikai elismerést kaptak. George Alvarez elkötelezett amellett, hogy megossza tudását és szakértelmét másokkal, és létrehozott egy népszerű blogot az Online Pszichoanalízis Tanfolyamról, amelyet széles körben követnek mentális egészségügyi szakemberek és diákok világszerte. Blogja átfogó képzési kurzust kínál, amely a pszichoanalízis minden aspektusát lefedi, az elmélettől a gyakorlati alkalmazásokig. George szenvedélyesen segít másokon, és elkötelezett amellett, hogy pozitív változást hozzon ügyfelei és diákjai életében.