Menekülés a valóság elől

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Mit tudsz a valóság elől való menekülésről? Már ősidők óta megfigyelhető az emberi lényeknek az a hajlama, hogy meneküljenek a valóság elől, még ha ez a menekülés gyakran pillanatnyi is.

Lásd még: Mi a transzperszonális pszichológia?

A valóságtól való menekülés megértése

Az antropológiát tanulmányozva rájöhetünk, hogy a korai emberi csoportosulások között már régen is születtek kitalált történetek, és a mítoszok és mesék létezése A valóságtól való menekülés igénye a kényelmetlenség, a fájdalom, a gyötrelem és a félelem elől való meneküléshez kapcsolódik.

Ez egy alternatív módja lenne az olyan tapasztalatok figyelmen kívül hagyásának, amelyek nem felelnek meg az ember belső vágyainak, vagy nem lehet racionálisan megmagyarázni. Az emberi gondolkodási képesség révén lehetséges egy olyan valóságot elképzelni, amely különbözik attól, amit élünk, ez a teremtett valóság azonban megfelel a fantáziának, amely csak az elképzelések területére korlátozódik, és sok esetben soha nem valósul meg.

Minden tökéletesen működő szellemi képességekkel rendelkező egyén fantáziált már életének egy pontján. Álmodozás egy ideális jövőről vagy órákon át képzelni, milyen lenne egy elsöprő románcot átélni valakivel, ezek példák a gyakori fantáziálgatásokra.

Menekülés a valóság és a fantázia elől

A fantázia akkor válik ártalmassá, ha felülírja a valóságot, és az ember az idealizáció csapdájában marad, nem hajlandó szembenézni a külső, konkrét világgal. A gyerekek a fantázia szakértői, a képzelet világában élnek, ahol minden lehetséges.

Imádják a meséket és a történeteket, órákon át játszanak és életre keltik az élettelen babákat, szuperhősöknek tartják magukat, azt állítják, hogy szupererőkkel rendelkeznek, és elmerülnek egy párhuzamos világban, ahol tündérek lehetnek, manók vagy akár egy felnőtt. A színlelt játékokban úgy viselkednek, mint a szappanoperák és filmek színészei, beöltöznek és eljátsszák az utánozhatóságukban lévő karaktert.

De ahogy telik az idő, és a gyermek fokozatosan fejlődik, rájön, hogy a világ nem is olyan szép és édes. Apránként rájött, hogy a Mikulás nem azért jön, hogy karácsonykor ajándékot hozzon, és hogy nem a fogtündér, hanem anya teszi az ajándékot a fog helyére.

A felelősség világa

A gyermeket elkezdik beilleszteni a felelősségek világába, majd az unalom az életük részévé válik. Most már nem játszhatnak állandóan, tanulniuk is kell, iskolába kell járniuk, meg kell osztaniuk a játékokat, engedelmeskedniük kell az idősebbeknek, és a kötelezettségek listája egyre hosszabb lesz, egészen odáig, hogy a babákat félreteszik, a gyerekeknek szánt mesekönyveket egy könyvtárnak adományozzák, a szuperhősjelmezeket pedig a pincében tartják.

A pszichoanalitikus Freud tanulmányozta ezt az érési folyamatot, amelyben a gyermeket már nem az örömelv, hanem a valóságelv irányítja. Azt állítja, hogy ez a folyamat úgy megy végbe, hogy a szülők, rokonok, tanárok és általában a társadalom elkezdi integrálni a gyermeket a civilizációba és az uralkodó kultúrába.

Ekkor tanítják meg a felnőtt életben jelenlévő erkölcsi értékeket, hagyományokat, szokásokat és szabályokat. Ez az érési folyamat pszichés szenvedést generál, mert most már nem tudod teljesíteni minden kívánságodat, És ekkor kezdődik az elnyomás.

Menekülés a valóság és a vágyak elől

Egyes vágyakat el kell fojtani, és át kell menni a társadalmi szitán, ezért gyakran hallani, hogy az emberek azt mondják: "Bárcsak újra gyerek lehetnék, a felnőtt élet nagyon nehéz", vagy "élvezzétek ki, amíg gyerekek vagytok, ez az élet legjobb szakasza.", mert egy felnőtt élete tele van felelősséggel és kötelezettségekkel".

Lásd még: Gyermekrajzok értelmezése a pszichológiában

A valóság úgy jelenik meg a felnőtt számára, mint lehetetlenségek és akadályok sorozata, amelyekkel szembe kell néznie és le kell küzdenie ahhoz, hogy vágyait beteljesítse. A megszerzett felfogás szerint az álmok valóra váltása sokkal bonyolultabb, mint gondolták.

A képzelet birodalmából kivenni az ötleteket és a gyakorlatba átültetni őket kihívást jelent. A frusztrációk már a mindennapi rutin részei. Még akkor is, ha mindent megteszünk, amit elvárnak, a tervek esetleg nem a várakozásoknak megfelelően alakulnak, mert van egy külvilág, ahol a természeti jelenségek, a kultúra és a társadalom közvetlenül befolyásolja ezeket az eseményeket.

Olvassa el még: Pánszexuális: mi az, jellemzők és viselkedésmódok

Valós elvárások

Az elvárásoknak most már valósnak kell lenniük, mert ha nem azok, akkor gyötrelmet és folyamatos csalódásokat okoznak. Az emberi személyiség fejlődése során az ego védekező mechanizmusai alakulnak ki, amelyek pontosan arra szolgálnak, hogy az egyént az eszményi szférában tartsák, és tartsd távol mindentől, ami fájdalmat vagy szenvedést okozhat neki, mindent, ami megingathatja a világról és önmagáról alkotott szubjektív képét.

A szándék a védelem, de sokszor ezek a védekező mechanizmusok károsak, mert a problémáknak, kihívásoknak és nehézségeknek való kitettség elkerülése által az ember eltávolodik a valóságtól, és nem tud fejlődni, hódítani, fejlődni és érni. Az egyik leginkább megfigyelhető védekező mechanizmus. a tagadás. A személy tagadja a külső valóságot, és azt egy fiktív valóság megteremtésével helyettesíti.

Egyértelmű példa erre azok az emberek, akik elvesztették szeretteiket, és általában eleinte nem fogadják el a veszteséget, súlyosabb esetekben pedig olyannyira tagadásban maradnak, hogy figyelmen kívül hagyják a gyászt, és úgy viselkednek, mintha a szeretett személy még mindig élne. Ebben az összefüggésben alakulnak ki a pszichózisok, és az e személyiségjegyhez kapcsolódó rendellenességek.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Menekülés a valóság elől és a regresszió

A regresszió egy másik mechanizmus, amely a valóság elől a gyermeki viselkedéshez folyamodva próbál menekülni. Ezek azok a felnőttek, akiket amikor a mindennapi életükben apró frusztrációk érnek, gyermeki módon reagál, sír, hisztizik. és pontosan úgy viselkednek, mint az elkényeztetett gyerekek, ha nem kapják meg, amit akarnak. A valóságtól való menekülést a mindennapi élet számos helyzetében láthatjuk.

Olyan emberek, akik órákat töltenek videojátékokkal, olyanok, akik mértéktelenül fogyasztanak alkoholtartalmú italokat, akik napokig maratoni sorozatokat néznek a Netflixen, akik visszaélnek kémiai kábítószerekkel, akik gyakran folyamodnak hallucinogén élményekhez, akik elalszanak és így tovább. Ezek és sok más példa is mutatja, hogy a valóságtól való menekülés sokkal gyakoribb, mint gondolnánk.

A kérdés pedig az, hogy mit próbálsz elfelejteni, vagy mi elől próbálsz menekülni, amikor órákat töltesz videojátékokkal? Vagy amikor berúgsz? Vagy kevesebbet, ha kemény drogokat használ? Mit kerülsz, hogy megnézd?

Következtetés

A valóság elől való menekülés pillanatnyilag a problémáktól való felszabadulás hamis érzetét kelti. A valóság elől való menekülés azonban nem oldja fel a problémákat, ellenkezőleg, állandósítja és felerősíti azokat. A por szőnyeg alá lökése nem szünteti meg a por létezését, csak felhalmozza azt, amíg el nem jutottam arra a pontra, hogy nem tudtam tovább figyelmen kívül hagyni.

Tehát ahelyett, hogy elkerülnénk a problémákat, kihívásokat és fájdalmakat az életben, meg kell értenünk, hogy ezek elkerülése még több konfliktust és fájdalmat okoz, mert a szenvedés végül is elkerülhetetlen. Az életet problémák veszik körül, és ezek azért vannak, hogy megoldjuk őket.

Ezért fontos megérteni, hogy felnőttként elengedhetetlen, hogy felelősséget vállaljunk, döntéseket hozzunk és viseljük azok következményeit. Fantáziálni jó, az álmodozás néha csodálatos érzéseket hoz, de ki kell nyitnunk a szemünket, tegye a lábát a földre, és bátran fogadja el a valóságot.

Ezt a cikket Ivana Oliveira, az IBPC pszichopedagógia szakos hallgatója írta. Ha kapcsolatba szeretne lépni vele, csak küldjön egy e-mailt erre a címre: [email protected]

George Alvarez

George Alvarez egy elismert pszichoanalitikus, aki több mint 20 éve praktizál, és nagy tekintélynek örvend ezen a területen. Keresett előadó, számos műhelyt és képzési programot vezetett a pszichoanalízis témájában a mentálhigiénés iparág szakemberei számára. George szintén kiváló író, és számos pszichoanalízisről szóló könyvet írt, amelyek kritikai elismerést kaptak. George Alvarez elkötelezett amellett, hogy megossza tudását és szakértelmét másokkal, és létrehozott egy népszerű blogot az Online Pszichoanalízis Tanfolyamról, amelyet széles körben követnek mentális egészségügyi szakemberek és diákok világszerte. Blogja átfogó képzési kurzust kínál, amely a pszichoanalízis minden aspektusát lefedi, az elmélettől a gyakorlati alkalmazásokig. George szenvedélyesen segít másokon, és elkötelezett amellett, hogy pozitív változást hozzon ügyfelei és diákjai életében.