Analisis Transaksional: apa itu?

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Kita berinteraksi dengan orang lain setiap saat dan terkadang kita bergantung pada mereka untuk berkembang. Berhubungan dengan orang lain mungkin tidak mudah, tetapi akan sangat bermanfaat untuk memahami perilaku seseorang. Cari tahu lebih lanjut tentang apa itu analisis transaksional dan cara menggunakannya.

Apa yang dimaksud dengan analisis transaksional?

Analisis transaksional adalah studi yang bertujuan untuk mengubah pribadi dan perilaku orang Diciptakan oleh psikiater Eric Berne pada tahun 1950-an, teknik ini dimaksudkan untuk merangsang pertumbuhan seseorang dan juga untuk meningkatkan perasaan dan pikiran seseorang.

Area ini dinamakan demikian karena Berne sangat tertarik dengan hubungan antar manusia dan pertukaran yang menstimulasi. Menurut Eric, kita semua memiliki potensi untuk menjadi bahagia dan mempertahankan hubungan yang berkualitas. Untuk itu, seseorang harus mengeksplorasi potensi kemampuan komunikasinya.

Berne mendasarkan penelitiannya pada perilaku manusia secara umum dan pada studi perilaku pasiennya. Baginya, teori yang tidak dapat dibuktikan dalam praktik tidak akan memiliki validitas.

Mengenal diri sendiri adalah kunci kesuksesan

Analisis transaksional Eric Berne bertujuan untuk meningkatkan potensi orang. yaitu semakin banyak Anda tahu tentang diri Anda, semakin banyak keterampilan pribadi yang akan Anda miliki Dengan cara ini, Anda akan memanfaatkan komunikasi Anda dengan lebih baik untuk meningkatkannya setiap saat.

Teori Berne diciptakan agar seseorang mendapatkan keuntungan di mana hubungan interpersonal menjadi hal yang fundamental. Sebagai contoh, bayangkan sebuah perusahaan di mana pertukaran antarmanusia selalu terjadi dan menjadi hal yang fundamental bagi pertumbuhan setiap orang.

Meskipun Anda berada di lingkungan yang tidak formal, mengetahui cara berinteraksi adalah hal yang penting agar Anda dapat terhubung lebih baik dengan orang lain, baik Anda, keluarga, maupun teman Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mencapai potensi mereka. Mengetahui tentang diri Anda adalah kunci untuk mencapai tujuan ini dan kami akan menjelaskan alasannya nanti, jadi teruslah membaca artikel ini!

Rahasia pertumbuhan terletak pada akarnya

Dalam mata kuliah analisis transaksional, siswa akan mempelajari bagaimana orang berpikir, bertindak, berhubungan, dan merasakan. Itulah sebabnya mengapa ini adalah metode yang sangat baik untuk meningkatkan perilaku manusia. Dengan kata lain, Anda akan belajar untuk mengusulkan solusi yang mengubah dan mencegah masalah sehari-hari.

Untuk melakukan hal ini, Anda perlu mengenal diri sendiri dan cara kerja orang lain dengan lebih baik. Dengan demikian, Anda akan mengetahui hubungan Anda dengan lebih baik dan akan segera mengetahui bagaimana cara memperbaikinya, serta, seringkali, memengaruhi orang lain untuk mencapai yang terbaik juga.

Eric Berne menciptakan metode ini untuk memulihkan kemampuan alamiah untuk berhubungan yang hilang sepanjang hidup, menurutnya, banyak dari kapasitas kita yang terhalang oleh trauma dan tekanan yang kita alami Pemulihan kapasitas ini terjadi melalui kondisi-kondisi Ego.

Keadaan Ego

Ego state adalah sistem perasaan seseorang, yang mewakili kepribadiannya. Struktur ini memiliki tiga bagian: Ego state orang tua, Ego state orang dewasa, dan Ego state anak. Singkatnya, konsep-konsep ini berfungsi untuk membatasi perilaku seseorang terhadap orang lain .

Jika satu orang mengasumsikan Ego Bapa, maka diharapkan orang lain akan mengasumsikan Ego Anak, dengan cara ini orang pertama memiliki posisi kontrol sementara yang lain tunduk padanya.

Lihat juga: Memimpikan bencana alam: apa artinya

Di sisi lain, ketika seseorang mengasumsikan Ego Anak, diharapkan orang lain menunjukkan Ego Bapa, sehingga orang tersebut akan mencari kontak permisif untuk terlibat dan melindungi orang lain. Ini adalah contoh bagaimana interaksi dibangun melalui kecocokan dan kompromi di antara orang-orang.

Dan Ego Orang Dewasa?

Ketika komunikasi dilakukan dengan Ego Dewasa, orang lain bertindak berdasarkan timbal balik. yaitu, Ego Dewasa memungkinkan orang untuk memiliki hubungan yang setara dan berbasis komunikasi Menurut para ahli di bidangnya, prosedur ini sangat cocok untuk hubungan profesional

Setelah kita mengetahui cara interaksi yang efektif, kita dapat berkomunikasi dengan cara yang asertif. Penerima kita akan mengetahui emosi dan perasaan kita dengan lebih baik melalui komunikasi yang dibangun dengan benar.

Baca Juga: Doa Terapi Gestalt: apa itu, untuk apa?

Dalam analisis transaksional, orang tersebut akan memberi tahu terapis apa yang ingin mereka tingkatkan dalam hidup mereka. Pada gilirannya, terapis harus menerima tugas tersebut untuk membantu mereka. Ketika sesi berlangsung, orang tersebut akan memiliki lebih banyak otonomi untuk mengubah perilaku, ide, dan perasaan mereka.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Manfaat analisis transaksional

Pengetahuan yang didapat dari analisis transaksional bisa sangat menguntungkan bagi Anda. Langsung saja, teknik ini bagus karena:

Merangsang pengetahuan diri

Setelah mengetahui lebih banyak tentang diri Anda, Anda akan membangun hubungan yang lebih langgeng, positif, dan lebih dalam dengan orang lain.

Meningkatkan pertukaran

Hubungan Anda didasarkan pada pertukaran yang konstan dan positif, sehingga Anda dan orang lain akan bekerja lebih baik saat berinteraksi.

Meningkatkan ketegasan

Anda akan tahu bagaimana ide-ide Anda disampaikan, memperbaiki konflik komunikasi yang menimbulkan masalah.

Mengubah perilaku

Dengan bantuan kesadaran diri, Anda akan mengetahui perilaku mana yang memengaruhi interaksi Anda dengan orang lain.

Bagaimana cara hidup dengan baik dan bahagia?

Dalam studi analisis transaksional, kita lebih tahu apa yang kita butuhkan untuk hidup dengan baik. Psikologi positif, seperti analisis Berne, berusaha menyoroti sesuatu yang baik dalam diri setiap orang. Menurut Martin Seligman, psikolog dan profesor di University of Pennsylvania, apa yang kita butuhkan untuk menjadi bahagia adalah:

  • emosi yang positif dan produktif;
  • motivasi dan tujuan;
  • keterlibatan dan keluwesan;
  • hubungan dan interaksi yang konstruktif.

Namun, baik analisis transaksional maupun psikologi positif tidak bertujuan untuk melupakan kelemahan seseorang, melainkan sebaliknya, "cacat" tersebut akan diupayakan untuk diubah, sehingga orang tersebut akan mengetahui bagaimana mengubah kelemahannya menjadi kekuatan untuk mengurangi hambatan sehari-hari.

Kata penutup tentang analisis transaksional

Melalui analisis transaksional, kita semua dapat terhubung dengan orang lain dengan cara yang lebih positif Karena kita dikelilingi oleh mereka setiap saat, tidak ada salahnya untuk berinvestasi dalam meningkatkan hubungan ini. Bagaimanapun juga, pertukaran dapat membantu dalam perubahan pribadi setiap orang.

Meskipun pada awalnya mungkin tidak mudah, Anda akan terhubung dengan orang lain dan mendapatkan umpan balik positif yang baik. Kita semua harus tahu lebih banyak tentang sifat-sifat kita sendiri dan orang lain. Hal ini akan memastikan kontak yang bermanfaat yang dapat mengubah banyak persepsi kita.

Lihat juga: Untuk memimpikan siput: apa artinya

Selain analisis transaksional Anda juga dapat berkembang dengan kursus Psikoanalisis online kami. Tidak hanya akan melatih pengetahuan diri Anda, tetapi juga akan membantu Anda untuk memiliki potensi penuh. Jika Anda menghubungi tim kami sesegera mungkin, Anda akan mengubah hidup Anda sekarang juga! Dan yang terbaik dari semuanya, di rumah Anda sendiri! Jadi jangan buang waktu lagi!

George Alvarez

George Alvarez adalah seorang psikoanalis terkenal yang telah berlatih selama lebih dari 20 tahun dan sangat dihormati di bidangnya. Dia adalah pembicara yang banyak dicari dan telah mengadakan banyak lokakarya dan program pelatihan tentang psikoanalisis untuk para profesional di industri kesehatan mental. George juga seorang penulis ulung dan telah menulis beberapa buku tentang psikoanalisis yang mendapat pujian kritis. George Alvarez berdedikasi untuk berbagi pengetahuan dan keahliannya dengan orang lain dan telah membuat blog populer di Kursus Pelatihan Online dalam Psikoanalisis yang diikuti secara luas oleh profesional kesehatan mental dan pelajar di seluruh dunia. Blognya menyediakan kursus pelatihan komprehensif yang mencakup semua aspek psikoanalisis, mulai dari teori hingga aplikasi praktis. George bersemangat membantu orang lain dan berkomitmen untuk membuat perbedaan positif dalam kehidupan klien dan siswanya.