Antropofobia: ketakutan terhadap orang atau masyarakat

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Antropofobia ditandai dengan ketakutan yang ekstrem, tidak dapat dibenarkan, dan tidak rasional terhadap orang atau masyarakat Oleh karena itu, orang dengan fobia ini mengalami kesulitan besar dalam berhubungan dengan orang lain.

Fobia ini, pada gilirannya, dapat dikacaukan dengan jenis fobia sosial lainnya, karena, misalnya, perbedaan antara fobia ini dan fobia sosial itu sendiri cukup halus. Namun, ada beberapa detail yang harus dianalisis ketika mendiagnosis Antropofobia.

Apa itu fobia?

Fobia adalah ketakutan yang umum dalam keadaan yang memburuk, yaitu suatu kondisi ketakutan yang dangkal, yang umum terjadi pada semua manusia, hanya saja dengan cara yang ekstrem. Karena itu, kondisi yang berlebihan saat merasakan ketakutan ini dianggap sebagai fobia.

Dalam hal ini, seseorang yang tersandera fobia mulai merasakan ketakutan yang terus-menerus, dengan cara yang ekstrem dan tidak dapat dibenarkan, merasa terus menerus dalam keadaan bahaya dan waspada. Oleh karena itu, fobia membatasi kehidupan subjek yang menghadapinya, dan dianggap sebagai gangguan mental.

Gangguan mental ini harus didiagnosis dan diobati oleh para profesional, seperti psikiater, psikolog, dan/atau psikoanalis, agar orang tersebut tidak mengalami lebih banyak hambatan dalam rutinitasnya. Untuk itu, perlu memperhatikan tanda dan gejala fobia agar dapat meningkatkan kualitas hidup.

Apa yang dimaksud dengan antropofobia?

Antropofobia dianggap sebagai ketakutan yang tidak teratur dan tidak masuk akal, serta sangat intens, terhadap orang-orang pada umumnya Ini berarti orang yang menderita kondisi ini memiliki ketakutan yang tidak dapat dibenarkan terhadap manusia lain, meskipun mereka adalah teman atau anggota keluarga mereka.

Dengan pemikiran ini, apa yang membentuk antropofobia dalam kehidupan seseorang adalah bagaimana perasaan mereka terhadap individu lain di sekitar mereka, baik itu orang asing maupun kenalan. Dengan demikian, subjek antropofobia adalah seseorang yang menganggap semua manusia lain mengancam dan karena itu merasa sangat terancam di sekitarnya.

Namun, meskipun orang yang mengalami antropofobia menyadari bahwa ketakutannya tidak logis, kondisi ini merupakan gangguan mental. Dari perspektif ini, ketika antropofobia tidak diobati, orang-orang yang menjadi korban kondisi ini mulai mengalami siklus hidup yang terpengaruh, seperti hubungan interpersonal, lingkungan yang sama, dan bahkan kondisi ketergantungan.

Individu yang memiliki antropofobia selalu merasa takut pada orang dan masyarakat Oleh karena itu, biasanya mereka menghindari interaksi dan pengembangan hubungan, misalnya.

Gejala-gejala antropofobia

Gejala-gejala antropofobia dapat memicu gangguan kecemasan dan serangan panik, karena pemikiran untuk bersosialisasi saja sudah dapat menyebabkan pemicu utama dalam pikiran antropofobia. Dalam hal ini, rasa takut begitu konstan hingga melumpuhkan kehidupan orang-orang ini, membuat mereka menyendiri dan terasingkan, menutup diri, dan antisosial. Di antara gejala-gejala yang paling umum adalah:

  • Alasan dan penolakan terus-menerus dari acara sosial, baik dengan orang yang dikenal maupun orang asing, mengubah rute dengan cara apa pun;
  • Perasaan panik saat membayangkan bertemu dengan orang baru dan menciptakan ikatan pribadi;
  • Sesak napas, sesak napas, takikardia, gemetar, menangis, peningkatan tekanan darah dan keringat berlebih adalah beberapa gejala fisik yang berkaitan dengan serangan kecemasan dan serangan panik yang dialami oleh penderita antropofobia.

Sangatlah penting untuk mencari bantuan untuk mengatasi gejala-gejala ini, bahkan dengan mekanisme swadaya, seperti teknik pernapasan, meditasi, dan bahkan latihan tubuh. Sebelum melakukan hal lain, menyadari kondisi Anda, yaitu mengenali bahwa Anda berada dalam kondisi ketakutan yang berlebihan dan tidak dapat dibenarkan terhadap orang lain dan masyarakat, merupakan langkah utama untuk mencari perbaikan.

Takut pada orang lain

Perasaan takut adalah sesuatu yang dihadapi oleh semua manusia. Hal ini disebabkan karena perasaan ini bersifat naluriah, yaitu sudah menjadi kondisi alamiah manusia. Namun, ketika rasa takut ini mulai mempengaruhi kehidupan seseorang secara drastis, situasi yang merusak kesehatan, maka hal ini akan menjadi fobia.

Antropofobia dianggap sebagai ketakutan terhadap orang atau masyarakat Jelas bahwa perbedaannya tidak kentara, sehingga harus dianalisis dan didiagnosis oleh para profesional di bidangnya.

Dengan demikian, keadaan di mana rasa takut yang berlebihan ini hadir cukup jelas, misalnya: takut bertukar dialog bahkan dengan ibu, ayah, saudara kandung, dan teman. Orang yang menderita antropofobia secara naluriah tidak memisahkan rasa takut ini antara orang yang tidak dikenal dan orang-orang dalam lingkaran afektif mereka, yaitu rasa takut yang bersifat universal.

Menghindari meninggalkan rumah, pergi ke pertemuan keluarga, pesta teman, tempat umum dan komersial, taman, restoran, dan alun-alun adalah hal yang umum bagi orang-orang ini. Dalam hal ini, mereka mulai mengembangkan mekanisme untuk mundur dari rute dan tempat yang sibuk, karena rasa takut akan orang lain merupakan sesuatu yang mengembangkan gejala kecemasan dan serangan panik yang kuat.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga: Akrofobia atau fobia ketinggian: penyebab dan pengobatan

Saya takut pada orang lain, apa yang harus saya lakukan?

Langkah pertama untuk menganalisis kondisi ini adalah dengan memahami bagaimana dan dalam keadaan dan situasi apa rasa takut ini berkembang. Artinya, perlu dilakukan pembacaan terhadap manifestasi rasa takut ini, dengan melihat kejengkelannya dan kejadian-kejadian di mana rasa takut itu muncul.

Lihat juga: Untuk memimpikan Buaya: 11 arti

Jika gejala-gejala di atas muncul bersamaan dengan rasa takut pada orang lain, penting untuk mencari bantuan dan membuat strategi untuk menguranginya. Selain itu, sesulit apapun, penting untuk mencari dukungan keluarga, karena jika sendirian, proses pengobatan akan menjadi lebih sulit.

Poin lainnya adalah membuat taktik swadaya untuk meringankan serangan kecemasan dan serangan panik. Saran yang baik adalah mendengarkan podcast Selain itu, berbicara kepada diri sendiri dan mencoba menunjukkan faktor-faktor rasional dan logis dari realitas Anda juga dapat membantu proses ini.

Jika melalui prosedur ini tidak ada perbaikan yang berarti, seseorang harus didorong untuk mencari bantuan atau analisis psikiatri dan/atau perawatan psikoterapi. Para profesional di bidang ini memiliki sumber daya terbaik untuk membantu pengobatan gangguan ini, memberikan kesempatan untuk kualitas hidup yang lebih baik.

Penting untuk menunjukkan bahwa takut pada orang lain dan masyarakat tidaklah sehat, menciptakan solusi untuk mengobati antropofobia adalah tindakan perawatan diri Jadi, jika Anda mengidentifikasi diri Anda dengan faktor-faktor yang disajikan dalam teks ini, carilah bantuan.

Apa saja penyebab rasa takut terhadap orang lain?

Penyebab berkembangnya jenis fobia ini bisa jadi ada beberapa, seperti berikut ini:

  • Peristiwa traumatis dengan orang-orang yang terjadi di masa lalu;
  • Kegugupan yang sangat kuat dan kecemasan yang ekstrem dan tidak terkendali;
  • Mekanisme pikiran sendiri yang secara alami mengembangkan fobia ini.

Dalam hal ini, penyebabnya bisa lebih dari satu, sehingga perlu untuk menganalisis keadaan dengan hati-hati. Terkadang sulit untuk mengenali dari mana asalnya, sehingga banyak penderita antropofobia yang kebingungan dan tersesat dalam menghadapi kondisi fobia mereka.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut terhadap orang lain dan masyarakat?

Tidak ada pengobatan khusus untuk jenis fobia ini, namun, ada pengobatan untuk beberapa fobia yang dapat membantu jenis ini. Sesi terapi bersama dengan pengobatan (bila perlu) dapat memberikan hasil yang sangat positif dalam perbaikan antropofobia.

Selain itu, latihan relaksasi, meditasi dan latihan pernapasan adalah alternatif yang baik untuk mengurangi gejala orang yang terlalu cemas. Mencari bantuan sejak dini, yaitu sejak awal timbulnya gejala akan memberikan peluang besar untuk membuat pengobatan menjadi singkat, dengan penyembuhan rasa takut pada orang lain dan masyarakat.

Dalam hal ini, jika Anda menderita antropofobia Para profesional kesehatan mental dapat memberikan kesembuhan pada kondisi ini.

Terakhir, jika Anda menikmati artikel ini, pastikan Anda menyukai dan membagikannya kepada teman-teman Anda. Ini akan memotivasi kami untuk terus menghasilkan konten berkualitas tinggi untuk semua pembaca kami.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Lihat juga: Jenis-jenis cinta: definisi dan perbedaan di antara empat cinta

George Alvarez

George Alvarez adalah seorang psikoanalis terkenal yang telah berlatih selama lebih dari 20 tahun dan sangat dihormati di bidangnya. Dia adalah pembicara yang banyak dicari dan telah mengadakan banyak lokakarya dan program pelatihan tentang psikoanalisis untuk para profesional di industri kesehatan mental. George juga seorang penulis ulung dan telah menulis beberapa buku tentang psikoanalisis yang mendapat pujian kritis. George Alvarez berdedikasi untuk berbagi pengetahuan dan keahliannya dengan orang lain dan telah membuat blog populer di Kursus Pelatihan Online dalam Psikoanalisis yang diikuti secara luas oleh profesional kesehatan mental dan pelajar di seluruh dunia. Blognya menyediakan kursus pelatihan komprehensif yang mencakup semua aspek psikoanalisis, mulai dari teori hingga aplikasi praktis. George bersemangat membantu orang lain dan berkomitmen untuk membuat perbedaan positif dalam kehidupan klien dan siswanya.