Empati: makna dalam psikologi

George Alvarez 28-10-2023
George Alvarez

Meskipun luar biasa, komposisi yang dibuat oleh manusia memiliki banyak sekali hal yang bisa dikagumi, mengingat kemungkinannya. Di sini kita juga berbicara tentang meninggalkan suatu tempat dan sepenuhnya mampu mengalami emosi dan situasi yang bukan milik Anda. Pahami dengan lebih baik konsep Empati dalam Psikologi dan bagaimana hal itu terwujud dalam diri kita.

Apa itu empati?

Empati dalam psikologi adalah kemampuan psikis untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain dalam situasi yang sama Dengan kata lain, kita dapat merefleksikan emosi orang lain sebagai cara untuk memahami realitas orang lain. Dengan ini, kita dapat memahami perasaan mereka dan secara objektif mengalami apa yang dialami orang lain.

Fakta bahwa seseorang berempati pada akhirnya secara alami menggerakkan mereka untuk dapat membantu orang lain. Jenis mekanisme ini terkait dengan altruisme, menyebabkan kita menunjukkan rasa cinta, ketertarikan, dan keinginan untuk berkolaborasi. Berdasarkan kemampuan Anda untuk merasakan penderitaan seseorang, Anda akan tertarik untuk membantu orang lain kapan pun Anda bisa.

Melalui kemampuan ini, kita dapat membangun persepsi yang lebih baik tentang perilaku seseorang. Ada kepekaan yang lebih besar untuk memahami pengalaman mereka dan mengamati beberapa keadaan. Memahami bagaimana orang lain mengambil keputusan dan jika keputusan itu mulia, empati akan bersedia untuk berpihak pada mereka.

Arti empati dalam Psikologi

Konsep empati untuk Psikologi memiliki kontur yang lebih dalam ketika kita berbicara tentang pengobatan. Hal ini karena hubungan antara terapis dan pasien bergantung pada hubungan ini untuk memastikan keberhasilan terapi. Di jalur ini, psikolog hanya akan melakukan pekerjaan dengan baik jika dia merangsang empati antara dia dan pasien .

Kontak semacam ini dalam terapi penting agar ia dapat sepenuhnya memahami masalah orang lain. Hal ini membuatnya lebih mudah untuk menempatkan dirinya pada posisi orang lain dan melihat secara memadai apa struktur esensinya, sehingga ia dapat mengatasi rasa tidak amannya, ketakutannya, dan memahami pikirannya dalam terapi yang bersangkutan.

Terapis perlu lebih dari sekadar menempatkan diri Anda pada posisi pasien. Terapis perlu mengetahui bagaimana Anda dapat berbagi emosi yang Anda alami dalam diri Anda sendiri. Dengan demikian, hal ini akan membuka pintu untuk memelihara ikatan emosional dan mempelajari semua tuntutan dalam terapi.

Apa yang menghentikan seseorang untuk berempati?

Ketika kita melihat empati dalam psikologi, kita melihat kenyataan yang menyedihkan: tidak semua orang dapat menjadi orang yang berempati. Bukan berarti mereka berkewajiban, dengan cara apa pun, tetapi pikirkan keuntungan yang dapat diperoleh seluruh masyarakat. Hal ini terjadi karena kebanyakan orang tidak dapat melewati hambatan keegoisan untuk memikirkan orang lain .

Belum lagi prasangka, karena orang-orang yang berada dalam situasi yang lebih rentan akhirnya dipandang buruk oleh sebagian orang. Banyak orang tidak mampu menghadapi hal yang berbeda atau tidak dikenal dalam kehidupan sehari-hari mereka. Meskipun banyak yang tidak dikondisikan, dididik untuk hal ini, yang lain tidak peduli.

Lihat juga: Kutipan Senyum: 20 pesan tentang tersenyum

Latihan empati menjadi lebih mudah dilakukan ketika kita dapat mengalihkan pandangan dari diri kita sendiri Masalah kita, meskipun serius, bukanlah satu-satunya masalah di dunia ini. Ada banyak orang yang berada dalam situasi yang lebih kritis dan bahu kita dapat membantu meringankan sebagian penderitaan mereka.

Keingintahuan tentang orang asing

Meskipun hal ini mungkin tampak berisiko, mempelajari empati dalam psikologi, kami mencatat bahwa empati menjadi sesuatu yang umum untuk pertumbuhan. Orang yang berempati ingin tahu tentang orang-orang yang bukan bagian dari kehidupan sehari-hari mereka Tidak hanya kesediaan untuk membantu seseorang, tetapi juga membantu diri sendiri melalui penyerahan diri sesaat ini.

Perhatikan bahwa pada masa kanak-kanak kita membawa rasa ingin tahu tentang orang lain dan dunia secara alamiah untuk pertumbuhan kita. Kebetulan ketika kebutuhan primordial ini berlalu di masa dewasa, kita mengesampingkannya. Namun, para empath memahami nilai dari pertukaran kecil ini dan keuntungan yang bisa mereka dapatkan.

Dengan memiliki rasa ingin tahu ini, empati akan tetap hidup ketika kita berkomunikasi dengan individu yang bukan bagian dari lingkaran kita. Melalui hal ini, kita akan mengalami perspektif dan kehidupan yang jauh dari kita, memperluas pandangan kita, memahami kekayaan eksistensial yang dimiliki oleh orang lain dan menyadari berbagai kemungkinan yang ada.

Baca Juga: Apa arti Empati?

Meruntuhkan prasangka

Mempelajari berbagai kemungkinan, empati dalam psikologi adalah alat yang sangat baik bagi kita untuk mematahkan prasangka Ada aturan-aturan yang telah ditetapkan sebelumnya dalam masyarakat yang sayangnya tidak adil bagi kelompok-kelompok tertentu, karena diskriminasi menghalangi banyak orang untuk benar-benar mengetahui realitas orang lain.

Asumsi dan label kolektif yang kita berikan pada akhirnya mendepresiasi ide individualitas. Tidak ada kepekaan yang lebih besar untuk melihat individu untuk memahami tuntutan mereka.

Namun, orang yang memiliki empati dengan mudah dapat mengatasi prasangka dalam pikiran mereka. Ada gerakan alami untuk memahami kesamaan yang Anda miliki dengan seseorang, daripada apa yang memisahkan Anda .

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Tindakan para empati

Dengan mengetahui lebih lanjut tentang empati dalam psikologi, tidaklah terlalu sulit untuk mengenali seseorang dengan karakteristik ini. Tentu saja sebagai seorang empati, Anda memiliki beberapa karakteristik tersebut dalam berbagai tingkatan, sesuatu yang umum dimiliki oleh seorang empati, sebagai contoh:

Mengalami kehidupan orang lain

Mereka mampu memperluas kesadaran mereka untuk secara langsung mengalami segala sesuatu yang dialami oleh orang lain. Saat kita melangkah keluar dari kehidupan sehari-hari, kita akan mengalami alasan dan perspektif yang berbeda dari kita sendiri. Dengan demikian, Anda dapat memahami apa batasan dan jangkauan visual Anda terhadap dunia.

Imajinasi

Alih-alih hanya menyasar mereka yang hidup di pinggiran masyarakat, empati juga menyasar realitas lain. Sebagai contoh, bayangkan tantangan yang dihadapi seseorang karena mereka memiliki keyakinan yang berbeda dan ditempatkan sebagai minoritas. Imajinasi Anda cukup besar untuk memahami berbagai jenis rasa sakit.

Mendengarkan dan membuka diri

Mendengarkan memungkinkan Anda untuk menerima realitas seseorang, menganalisis dan memahami kesulitan mereka. Membuka diri adalah cara untuk mengembalikan kesan dari sudut pandang Anda yang selaras dengan situasi yang dijelaskan. Apakah Anda memahami betapa pentingnya tindakan mengetahui cara mendengarkan dalam komunikasi yang produktif?

Menginspirasi orang lain

Secara lebih sederhana, pikirkanlah tindakan para donatur dan sukarelawan kepada orang-orang yang telah menjadi korban tragedi dan kehilangan segalanya. Ada inspirasi di sini yang telah menggerakkan satu kelompok untuk bersolidaritas dengan kelompok lainnya. Tidak hanya memotivasi orang lain untuk berpartisipasi dan merumuskan kembali diri mereka sendiri, tetapi juga memberikan contoh bagi anak-anak .

Contoh

Empati dalam Psikologi ditemukan dalam kehidupan kita sehari-hari dalam realitas kecil dan berbagai bentuk. Tentunya Anda telah memanifestasikan beberapa di antaranya, menyaksikannya, atau menjadi bagian dari rantai terakhir yang diarahkan kepada Anda. Itulah sebabnya kami membawa beberapa contoh, seperti:

Bencana

Seperti yang dikatakan di atas, orang-orang memobilisasi sehingga mereka dapat membantu orang lain pada saat dibutuhkan. Sedemikian rupa sehingga sudah menjadi hal yang umum di Brasil pada saat-saat tragis bagi solidaritas untuk muncul pada saat-saat kritis dan memobilisasi ribuan orang.

Dukungan untuk kaum minoritas

Ketika kita menyaksikan seseorang didiskriminasi dan merasa marah atas situasi tersebut, empati membuat kita bersimpati kepada mereka dan, dalam banyak kasus, mendukung mereka untuk mencari ganti rugi secara hukum.

Kerajaan Hewan

Hubungan empati dengan hewan dari spesies yang sama atau bahkan berbeda juga cukup umum. Baru-baru ini, seekor anjing betina secara sukarela mengadopsi seekor anak kambing yang ditolak oleh induknya setelah kehilangan hampir seluruh anaknya. Dikenal sebagai Blizzie, menurut pemiliknya, anjing tersebut melompati pagar dan secara sukarela mengambil anak kambing itu, bahkan menyusuinya.

Pertimbangan akhir tentang empati dalam Psikologi

Empati dalam psikologi menggambarkan kesediaan kita untuk mengalami kehidupan orang lain dan mengembangkan hubungan Jenis sikap ini berkolaborasi secara langsung dalam membangun pengetahuan diri dan kesadaran kita akan dunia tempat kita hidup.

Lihat juga: 7 jenis permainan psikologis dalam hubungan antar manusia

Di jalan ini kita dapat bekerja lebih baik pada emosi kita sendiri untuk memahami realitas paralel secara lebih lengkap. Pada akhirnya, kita dapat membangun jembatan yang diperlukan untuk terhubung dengan orang lain dan meruntuhkan tembok di sepanjang jalan.

Untuk mengasah diri Anda dan bertumbuh secara eksponensial, daftarkan diri Anda untuk mengikuti kursus online Psikoanalisis Klinis. Kursus ini tidak hanya akan membantu Anda meningkatkan pengetahuan diri Anda, tetapi juga berkolaborasi dengan upaya Anda untuk melakukan reformasi. Di luar empati dalam psikologi, Anda akan memahami arti transformasi dan revolusi internal untuk kepentingan diri sendiri dan orang lain .

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

George Alvarez

George Alvarez adalah seorang psikoanalis terkenal yang telah berlatih selama lebih dari 20 tahun dan sangat dihormati di bidangnya. Dia adalah pembicara yang banyak dicari dan telah mengadakan banyak lokakarya dan program pelatihan tentang psikoanalisis untuk para profesional di industri kesehatan mental. George juga seorang penulis ulung dan telah menulis beberapa buku tentang psikoanalisis yang mendapat pujian kritis. George Alvarez berdedikasi untuk berbagi pengetahuan dan keahliannya dengan orang lain dan telah membuat blog populer di Kursus Pelatihan Online dalam Psikoanalisis yang diikuti secara luas oleh profesional kesehatan mental dan pelajar di seluruh dunia. Blognya menyediakan kursus pelatihan komprehensif yang mencakup semua aspek psikoanalisis, mulai dari teori hingga aplikasi praktis. George bersemangat membantu orang lain dan berkomitmen untuk membuat perbedaan positif dalam kehidupan klien dan siswanya.