Fobia: apa itu, daftar 40 fobia yang paling umum

George Alvarez 03-10-2023
George Alvarez

Daftar Isi

Kami yakin bahwa Anda takut akan sesuatu, terlepas dari penyebab yang menyebabkan rasa takut ini, dan karena rasa takut ini dapat menghalangi kehidupan kita, tidak ada yang lebih adil daripada ruang untuk berkonsultasi dengan informasi yang berguna tentang hal itu. Itulah sebabnya, serta menjelaskan arti dari fobia Berikut ini adalah daftar 40 yang paling terkenal.

Apa itu fobia?

Pertama, Fobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan terus-menerus yang dimiliki seseorang terhadap sesuatu atau seseorang Bahkan jika alasan ketakutan ini bukan bahaya yang nyata, tingkat kecemasan penderita fobia sangat tinggi. Meskipun dianggap sebagai gangguan yang berdiri sendiri, fobia juga dapat muncul sebagai gejala masalah kesehatan mental lainnya.

Ketakutan adalah reaksi alami manusia, bahkan berfungsi sebagai alat untuk bertahan hidup dengan menjauhkan kita dari bahaya. Namun, fobia menciptakan beban kecemasan dalam diri seseorang, mengganggu rutinitas mereka dengan ketakutan yang tidak jelas terhadap dunia.

Lihat juga: Rasionalisasi sebagai mekanisme pertahanan pikiran

Apa saja fobia yang paling umum?

Pada awalnya, fobia yang paling umum bahkan dapat menyebabkan keanehan bagi orang-orang yang tidak memiliki ketakutan yang mencemaskan. Terlepas dari itu, kami telah menyusun daftar fobia yang paling terkenal di kalangan masyarakat.

1. Arachnofobia - takut pada laba-laba.

2. Klaustrofobia - takut akan ruangan kecil, seperti ruangan terkunci atau lift.

3. Kronofobia - ketakutan akan masa depan dan hal-hal yang tidak diketahui.

4. Nosocomatophobia - ketakutan terhadap rumah sakit.

5. pogonofobia - takut pada pria berjenggot atau pria berjenggot.

6. thanatophobia - ketakutan akan kematian atau sesuatu yang berhubungan dengannya.

7. Technophobia - ketakutan terhadap teknologi atau perangkat elektronik.

8. gerascophobia - takut menjadi tua.

9. Trypanophobia - takut akan jarum suntik.

10. Trypophobia - takut akan adanya lubang-lubang yang saling berdekatan atau pola-pola yang tidak beraturan.

11. echinophobia - takut pada kuda.

12. Paedofobia - takut pada boneka, sesuatu yang cukup dipopulerkan oleh film horor.

13. Fobia kebun binatang - takut pada hewan, baik yang tidak berbahaya maupun tidak.

14. Fobia iklim - takut mengemudi dalam situasi apa pun.

15. enochlophobia - takut akan keramaian, sehingga tidak memungkinkan untuk tampil di depan umum.

Iatrophobia - takut pada dokter, sehingga menunda kunjungan yang diperlukan untuk memantau kesehatan.

17. Antropofobia - takut pada orang lain.

Glosofobia - takut berbicara di depan umum, tidak mampu memberikan pidato.

Xenophobia - takut akan sesuatu yang asing atau tidak dikenal.

20. entomofobia - takut terhadap serangga.

Nicthophobia - ketakutan akan kegelapan yang, meskipun umum terjadi pada anak-anak, juga memengaruhi orang dewasa.

22. Hemofobia - Takut akan darah, bahkan melihat darah pun dapat menyebabkan pingsan.

23. Sechalophobia - takut pada hiu, baik di laut maupun di kolam renang.

24. cynophobia - takut terhadap anjing dalam bentuk apa pun.

25. anatidaephobia - takut pada bebek.

26. apiphobia - takut akan lebah atau disengat olehnya.

27. Aerofobia - takut terbang.

28. gephyrophobia - takut melewati jembatan, terutama saat mengemudi, karena mereka takut akan jatuh.

29. gerascophobia - takut menjadi tua.

30. fasmofobia - takut akan hantu.

31. Acrophobia - takut berdiri di tempat yang tinggi, seperti puncak gedung, tebing, dan bahkan pohon.

Catoptrophobia - takut pada cermin karena khawatir Anda akan melihat sesuatu yang menakutkan dalam pantulannya.

33. Pyrophobia - takut akan api.

34. Fobia ergo - takut bekerja karena kecemasan sosial atau takut tidak dapat melakukan aktivitas dengan benar.

Fobia angka - takut akan angka dan perhitungan.

36. scklephobia - takut akan cacing.

37. tafofobia - takut dikubur hidup-hidup karena kesalahan.

38. fobia tatakan gelas - takut akan rollercoaster.

39. coulrophobia - takut pada badut, terutama karena saya tidak tahu siapa yang berada di balik riasannya.

40. ophidophobia - takut pada ular.

Penyebab

Namun, perlu dipertimbangkan bahwa faktor genetik membuat seseorang lebih mudah mengembangkan rasa takut yang tidak wajar terhadap sesuatu.

Baca Juga: Ungkapan Cinta Diri: 9 Ungkapan yang Paling Berdampak

Masih, Para ahli menunjukkan dengan lebih pasti bahwa trauma seseorang dapat memicu masalah mereka Masalah yang belum terselesaikan dari masa lalu seseorang dapat menjadi pemicu yang kuat dan mengembangkan rasa takut. Sebagai contoh, budaya di mana seseorang dimasukkan ke dalam budaya tersebut di usia muda dapat mempengaruhi munculnya fobia di kemudian hari.

Gejala fobia

Pertama-tama, perlu dijelaskan bahwa beberapa fobia menyebabkan gejala spesifik pada individu. Oleh karena itu, secara umum, semua fobia memiliki beberapa karakteristik yang sama, seperti:

  • Teror yang tidak terkendali sehubungan dengan rangsangan rasa takut, meskipun tidak ada bahaya yang nyata;
  • ketidakmampuan untuk mengendalikan rasa takut Anda, bahkan jika Anda menyadari bahwa rasa takut tersebut berlebihan;
  • kehidupan sehari-hari dengan keterbatasan karena ketakutan mereka yang tidak rasional;
  • berkeringat, masalah pernapasan, perubahan detak jantung, kegelisahan, dll;
  • merasa bahwa rasa takut harus dihindari, terlepas dari biaya yang harus dikeluarkan untuk melakukannya;
  • keterlibatan bantuan medis.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kesulitan dengan fobia, Anda perlu mencari bantuan medis. Selama konsultasi dengan psikiater, Anda dapat menemukan sumber ketakutan ini dan mengobatinya hingga ke akarnya.

Namun, banyak orang membuat kesalahan dengan percaya bahwa mereka dapat mengatasi rasa takut ini sendiri, dan itu tidak benar. Sejak kualitas hidup Anda terganggu, Anda harus mencari dukungan eksternal Jika Anda tidak membuat pilihan ini, hubungan, studi, dan pekerjaan Anda mungkin akan rusak.

Diagnosis fobia

Saat ini, dokter belum mengembangkan pemeriksaan yang mampu mendiagnosis fobia, wawancara menjadi alternatif yang berguna. Karena ini adalah wawancara yang menyeluruh, ada kriteria yang ketat bagi individu untuk masuk ke dalam gambaran fobia.

Dalam hal ini, psikiater menggunakan Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental untuk menilai kondisi tersebut. Kriteria diagnostik dapat sangat berubah tergantung pada fobia yang bersangkutan.

Pengobatan untuk fobia

Pertama-tama, pengobatan fobia diterapkan dengan tujuan mengurangi rasa takut dan kecemasan yang dipicu oleh rasa takut tersebut. Dengan demikian, pasien akan lebih baik dalam mengendalikan reaksi psikis dan fisiknya dengan cara yang lebih sehat. Seiring dengan berjalannya waktu, individu akan belajar untuk mengubah perilakunya dalam menghadapi rasa takut yang dirasakan.

Sebagai tambahan, obat-obatan berfungsi sebagai penghambat yang memperlambat gejala yang mungkin ditimbulkan oleh orang tersebut Misalnya, obat penenang atau antidepresan sering digunakan untuk menenangkan pasien dan mencegah krisisnya, karena obat mungkin direkomendasikan pada suatu saat, hanya psikiater yang memenuhi syarat untuk membuat indikasi ini .

Dalam beberapa kasus, kombinasi dari kedua teknik ini mungkin merupakan satu-satunya alternatif pengobatan bagi pasien. Ada beberapa kasus di mana perhatian dan perawatan yang lebih besar diperlukan bagi individu untuk mengatasi rasa takutnya yang terus menerus. Dalam kasus yang paling serius, rawat inap diperlukan untuk menghindari risiko terhadap kesehatannya sendiri.

Pertimbangan akhir tentang fobia

Singkatnya, Meskipun merupakan ketakutan yang tidak berdasar tentang seseorang atau hal yang tidak diketahui, fobia jelas merupakan gangguan yang melumpuhkan Seseorang mungkin percaya bahwa dunia luar adalah musuh terbesar mereka dan ingin menyakiti mereka, tetapi tergantung pada rasa takut mereka, mereka tidak merasa aman bahkan ketika mereka sendirian.

Bagaimanapun, perlu kerja sama antara pasien dan dokter agar masalahnya dapat diatasi. Dengan langkah perlahan, seorang penderita fobia dapat memulihkan kebebasannya dengan kestabilan emosi untuk hidup lebih baik. Cukup dengan tidak menyerah pada ketakutannya dan memberikan kesempatan kedua untuk bahagia.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Akhirnya, Tahukah Anda bahwa kursus online kami adalah alat yang sangat efektif untuk melawan fobia? Melalui kelas-kelas ini, Anda dapat melatih diri Anda untuk meningkatkan pengetahuan diri dan mengembangkan potensi diri Anda sepenuhnya. Dengan demikian, jangan lewatkan kesempatan untuk memiliki lebih banyak otonomi dalam pilihan Anda dan dalam cara Anda melihat dunia tanpa rasa takut akan apa pun.

Lihat juga: Apa itu Superego: konsep dan fungsi

George Alvarez

George Alvarez adalah seorang psikoanalis terkenal yang telah berlatih selama lebih dari 20 tahun dan sangat dihormati di bidangnya. Dia adalah pembicara yang banyak dicari dan telah mengadakan banyak lokakarya dan program pelatihan tentang psikoanalisis untuk para profesional di industri kesehatan mental. George juga seorang penulis ulung dan telah menulis beberapa buku tentang psikoanalisis yang mendapat pujian kritis. George Alvarez berdedikasi untuk berbagi pengetahuan dan keahliannya dengan orang lain dan telah membuat blog populer di Kursus Pelatihan Online dalam Psikoanalisis yang diikuti secara luas oleh profesional kesehatan mental dan pelajar di seluruh dunia. Blognya menyediakan kursus pelatihan komprehensif yang mencakup semua aspek psikoanalisis, mulai dari teori hingga aplikasi praktis. George bersemangat membantu orang lain dan berkomitmen untuk membuat perbedaan positif dalam kehidupan klien dan siswanya.