Hubungan yang kasar dalam pernikahan: 9 tanda dan 12 tips

George Alvarez 25-07-2023
George Alvarez

Tidak ada yang lebih menghancurkan hubungan dan harga diri daripada sebuah r hubungan yang kasar dalam pernikahan Dan kami tidak berbicara tentang penganiayaan fisik, tetapi tentang jenis penganiayaan yang tidak dapat dilihat dan, karena alasan yang sama, lebih sulit untuk diidentifikasi.

Kekerasan verbal bukanlah satu-satunya bentuk yang ada, berikut adalah beberapa pola yang berulang dalam semua hubungan yang kasar. Dan ini tidak terbatas pada satu jenis kelamin. Seperti halnya kekerasan fisik, hubungan yang kasar dalam pernikahan dapat terjadi baik dari perempuan ke laki-laki maupun laki-laki ke perempuan.

9 tanda-tanda pelecehan emosional

Jika Anda tidak yakin apa yang dimaksud dengan perilaku yang mengganggu ini, berikut adalah 9 tanda pelecehan emosional. Tanda-tanda ini akan menjadi indikator yang lebih kuat jika sering terjadi, atau jika beberapa di antaranya terjadi dalam hubungan yang sama:

  • Penghinaan dan rasa malu di depan orang lain adalah hal yang biasa terjadi;
  • pelaku berusaha untuk mengendalikan segalanya, bahkan cara pasangannya bertindak hingga memperlakukan Anda seperti anak kecil;
  • pelaku tidak pernah mementingkan komentar dan kebutuhan pasangannya;
  • menggunakan koreksi dan hukuman terhadap pasangan atas sikap yang mereka anggap salah;
  • menggunakan lelucon buruk untuk menyakiti orang lain dan pasangannya;
  • tidak pernah melepaskan kendali, baik atas tindakan pasangannya maupun atas keputusan-keputusan penting, ekonomi, anak-anaknya, dll;
  • penyerang meminimalkan semua pencapaian dan keinginan pasangannya;
  • dia menuduh dan menyalahkan orang lain untuk hal-hal yang tidak dia lakukan, karena dia mengetahuinya;
  • ia tidak melewatkan kesempatan untuk menunjukkan ketidaksetujuannya, baik melalui penampilan maupun ekspresi tubuhnya.

Apa yang dimaksud dengan kekerasan oleh pasangan intim?

Kekerasan dalam pacaran adalah ketika orang yang bersama Anda berulang kali menyakiti Anda atau mencoba mengendalikan Anda. Oleh karena itu, selalu sangat penting untuk mengetahui semua detailnya.

Hal ini dapat terjadi pada seseorang dari segala usia, jenis kelamin, orientasi seksual, berapa lama Anda telah bersama atau keseriusan hubungan Anda. Anda tidak pernah bersalah atas pelecehan.

Hubungan yang kasar dapat mencakup:

Kekerasan fisik

Memukul, mencekik, mendorong, memecahkan atau melempar barang, menggunakan terlalu banyak tenaga untuk menarik Anda atau menghalangi pintu ketika Anda mencoba untuk pergi. Ini adalah pelecehan, meskipun tidak meninggalkan bekas atau memar.

Pelecehan verbal

Meneriaki atau memanggil Anda "bodoh", "jelek", "gila", atau hinaan lainnya.

Pelecehan emosional

Ketika mereka mengatakan kepada Anda bahwa tidak ada orang lain yang ingin bersama Anda, hal itu membuat Anda merasa bersalah atas sesuatu padahal Anda tidak melakukan kesalahan apa pun. Hal ini juga membuat Anda merasa bahwa Anda tidak pantas dicintai, bahwa itu salah Anda jika mereka memperlakukan Anda dengan buruk, menyalahkan Anda atas kemarahan dan pelecehan yang mereka lakukan.

Anda akhirnya dimanipulasi oleh permainan pikiran atau mencoba membuat Anda mempercayai hal-hal tentang diri Anda yang tidak benar.

Lihat juga: Apa yang dimaksud dengan persepsi diri dan bagaimana cara mengembangkannya?

Penyalahgunaan digital

Meretas akun Anda tanpa izin, mengontrol apa yang Anda lakukan di media sosial, atau menguntit Anda di profil.

Isolasi dan kecemburuan

Mencoba untuk mengontrol ke mana Anda pergi dan dengan siapa Anda bertemu adalah kecemburuan yang ekstrem.

Intimidasi dan ancaman

Mengancam akan memutuskan hubungan dengan Anda, mengancam akan melakukan kekerasan (terhadap Anda atau diri mereka sendiri) atau mengancam akan membagikan rahasia mereka sebagai bentuk kontrol.

Memberikan tekanan pada

Tekanan agar Anda menggunakan narkoba, minum alkohol, atau hal-hal lain yang tidak Anda inginkan.

Kekerasan seksual

Memaksa Anda untuk berhubungan seks atau melakukan tindakan seksual ketika Anda tidak menginginkannya, dan tidak mengizinkan Anda untuk menggunakan alat kontrasepsi atau kondom ketika Anda menginginkannya. Perilaku-perilaku ini adalah cara-cara yang digunakan pelaku untuk mengendalikan Anda atau memiliki semua kekuatan dalam hubungan emosional.

Semua jenis pelecehan dapat membuat Anda merasa stres, marah, atau tertekan. Kekerasan dalam pacaran dapat memengaruhi kemajuan Anda di sekolah atau membuat Anda menggunakan narkoba atau alkohol untuk mengatasi pelecehan tersebut.

Lihat juga: Buku The Body Speaks: ringkasan oleh Pierre Weil Baca juga: Sifat manusia menurut Psikoanalisis

Bagaimana saya dapat mengetahui apakah saya berada dalam hubungan yang kasar?

Terkadang sulit untuk menentukan apakah Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat atau kasar, tetapi jika Anda merasa mereka memperlakukan Anda dengan buruk, mungkin saja memang demikian, percayalah pada naluri Anda, hubungan yang sehat membuat Anda merasa nyaman dengan diri Anda sendiri, bukannya buruk.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Anda mungkin berada dalam hubungan yang kasar jika orang yang Anda kencani melakukan kekerasan:

  • melakukan panggilan, mengirim pesan, atau sepanjang waktu menanyakan di mana Anda berada, apa yang sedang Anda lakukan, atau dengan siapa Anda bersama;
  • memeriksa telepon, email, atau pesan media sosial Anda tanpa izin;
  • memberi tahu Anda dengan siapa Anda dapat berteman dan siapa yang tidak;
  • mengancam untuk memberitahukan rahasia mereka, seperti orientasi seksual atau identitas gender;
  • menguntit Anda atau mengontrol apa yang Anda lakukan di media sosial;
  • menekan Anda untuk bertukar pesan seksual;
  • mengatakan hal-hal yang buruk atau memalukan tentang Anda di depan orang lain;
  • bertindak cemburu atau mencoba menghindari menghabiskan waktu dengan orang lain;
  • mereka memiliki temperamen yang buruk dan Anda takut membuat mereka marah;
  • menuduh Anda tidak setia atau melakukan hal-hal yang salah sepanjang waktu;
  • mengancam akan membunuh, bunuh diri, atau menyakiti Anda jika Anda putus dengan mereka;
  • menyakiti Anda secara fisik.

Jika Anda merasa berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, bicaralah dengan orang tua atau orang dewasa tepercaya lainnya. Mereka dapat membantu Anda mengatasi kesulitan dan mengakhiri hubungan tersebut dengan aman.

Apa yang harus saya lakukan jika saya berada dalam hubungan yang kasar?

Jika Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, Anda harus keluar dari hubungan tersebut. Putus dengan orang yang penuh kekerasan bisa jadi sangat sulit, terutama jika Anda mencintainya.

Menghadapi fase pelepasan

Merindukan pelaku kekerasan adalah hal yang wajar, namun Anda harus ingat mengapa Anda memutuskan hubungan Anda dengannya, lakukan yang terbaik untuk Anda.

Ketika Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan, jangan biarkan dia meyakinkan Anda sebaliknya.

Jangan menyerah pada ancaman

Jika dia mengancam akan melukai Anda, dirinya sendiri atau orang lain, Anda harus berbicara dengan orang dewasa atau segera mencari bantuan. Keselamatan Anda adalah yang terpenting.

Ketahui ke mana harus mencari bantuan

Dalam kasus yang ekstrim di mana Anda tidak dapat memutuskan hubungan dengan pelaku kekerasan dan/atau Anda takut akan konsekuensi yang akan diambil oleh pelaku kekerasan terhadap Anda, mintalah bantuan.

Anda bisa melakukan ini:

  • Tekan 100: telepon 100 .
  • Hubungi hotline atau Emergencia Policia Militer: telepon 197 atau 190 .
  • Oleh CVV - Centro de Valorização à Vida (Pusat Apresiasi Kehidupan), jika Anda membutuhkan dukungan psikologis, bahkan dalam situasi yang lebih serius: telepon 188 .
  • Mencari Kantor Polisi Wanita di kota Anda untuk tindakan perlindungan, misalnya, untuk mencegah pelaku mendekati Anda.
  • Mencari pengacara, OAB atau Kantor Pembela Umum di kota Anda untuk membantu Anda (bahkan secara gratis, jika perlu) dalam masalah hukum yang melibatkan perpisahan, hak asuh anak, tindakan perlindungan, atau pembagian properti.
  • Mencari Dinas Sosial di balai kota Anda untuk mengetahui apakah mereka menawarkan bantuan keuangan, psikologis dan bantuan perumahan.
  • Mencari Dewan Perwalian di kota Anda jika pelecehan dilakukan terhadap anak-anak dan remaja.
  • Mencari bantuan dan dukungan psikologis dari LSM hak asasi manusia dan hak-hak perempuan, seperti Azmina dan Geledes.

Jangan takut

Jika memutuskan hubungan secara langsung dengan orang lain terasa menakutkan atau tidak aman, Anda bisa melakukannya melalui telepon, pesan teks, atau email.

Jika Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dan Anda berhak mendapatkan sesuatu yang jauh lebih baik. Anda tidak dapat disalahkan atas pelecehan tersebut.

Tidaklah normal jika seseorang menyakiti Anda, membuat Anda merasa tidak enak, atau menekan Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Kita semua marah dari waktu ke waktu, tetapi membicarakannya selalu merupakan cara terbaik untuk mengatasi masalah. Pasangan Anda tidak boleh menyakiti atau merendahkan Anda.

Andalkan keluarga atau teman dekat Anda

Jangan takut untuk meminta bantuan orang tua, saudara, atau teman dekat Anda. Katakan kepada mereka bahwa Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan. Mintalah bantuan mereka dengan apa pun yang Anda butuhkan, terutama:

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

  • Tempat untuk tinggal sementara dan membantu menghidupi diri sendiri hubungan yang kasar membawa risiko fisik dan/atau psikologis, terutama ketika pelaku kekerasan menyadari bahwa ia kehilangan orang tersebut.
  • O dukungan emosional sehingga mereka membantu Anda untuk tidak mencari pelaku kekerasan jika Anda kambuh, yang merupakan hal yang normal terjadi.
  • Bantuan untuk melaporkan atau mencari tindakan pencegahan, sosial, polisi, atau hukum yang telah kami sebutkan sebelumnya.
Baca Juga: Menggeretakkan gigi saat tidur atau terjaga

Menawarkan bantuan kepada mereka yang berada dalam hubungan yang kasar

Demikian pula, meskipun Anda bukan orang yang dilecehkan tetapi Anda melihat orang lain dalam kondisi ini, tawarkan bantuan kepada mereka.

Hal ini dapat dilakukan dalam percakapan dengan orang yang dilecehkan, atau dengan keluarga dan teman-teman mereka, atau bahkan dengan layanan publik dan sosial yang kami sebutkan di awal artikel ini.

Pertimbangan akhir tentang hubungan yang kasar dalam pernikahan

Kekerasan dan pelecehan dalam hubungan pacaran bukanlah kesalahan Anda, Anda berhak untuk merasa aman dengan orang yang Anda kencani.

Jadi, pelajari lebih lanjut tentang tanda-tanda hubungan yang penuh kekerasan dan bagaimana Anda dapat membantu seseorang dengan mengikuti pelatihan psikoanalisis klinis kami.

Kursus ini menawarkan semua persiapan yang Anda butuhkan untuk memahami aspek terpenting dari hubungan yang penuh kekerasan dalam pernikahan dan bagaimana Anda dapat membantu seseorang yang menghadapi masalah ini.

George Alvarez

George Alvarez adalah seorang psikoanalis terkenal yang telah berlatih selama lebih dari 20 tahun dan sangat dihormati di bidangnya. Dia adalah pembicara yang banyak dicari dan telah mengadakan banyak lokakarya dan program pelatihan tentang psikoanalisis untuk para profesional di industri kesehatan mental. George juga seorang penulis ulung dan telah menulis beberapa buku tentang psikoanalisis yang mendapat pujian kritis. George Alvarez berdedikasi untuk berbagi pengetahuan dan keahliannya dengan orang lain dan telah membuat blog populer di Kursus Pelatihan Online dalam Psikoanalisis yang diikuti secara luas oleh profesional kesehatan mental dan pelajar di seluruh dunia. Blognya menyediakan kursus pelatihan komprehensif yang mencakup semua aspek psikoanalisis, mulai dari teori hingga aplikasi praktis. George bersemangat membantu orang lain dan berkomitmen untuk membuat perbedaan positif dalam kehidupan klien dan siswanya.