Kesepian: makna dan 10 contoh

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Kesendirian bisa menjadi jalan yang menantang, karena banyak orang tidak dapat menghadapi kesepian dengan baik. Namun, Anda perlu membuka wawasan Anda dan memahami bahwa kesendirian, atau tidak, sangat bergantung pada sudut pandang Anda. Di sini Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang apa itu kesendirian konsep kesendirian dan 10 contoh praktis dan sederhana tentang cara mempraktikkannya.

Apa itu kesendirian?

Mengetahui apa itu kesendirian semakin penting. Kesendirian adalah tindakan sukarela untuk menyendiri dengan diri sendiri tanpa diganggu oleh rasa hampa. Pada pandangan pertama, hal ini tampak seperti sesuatu yang rumit untuk dipahami karena kita tidak terbiasa dengan hal ini, tetapi kita membutuhkan waktu ini untuk memberikan makna baru pada keberadaan kita sendiri dan untuk menjaga diri kita sendiri.

Menyelami kesendirian berarti menjadi baik dan damai dengan kehidupan Anda sendiri. Ini adalah saat dimana kita harus melakukan pengamatan pribadi untuk mencapai pertumbuhan kita. Tidak ada rasa sakit saat menyendiri karena Anda ditemani dengan sangat baik oleh kejernihan dan pengetahuan diri Anda sendiri.

Dengan musik, kita dapat memahami ide ini dengan baik, mempertanyakan cara hidup yang kita miliki saat ini. kesendirian Djavan memaparkan dengan sangat baik penurunan yang kami alami dan yang terus kami tekankan.

Lihat juga: Memimpikan payung atau payung

Perbedaan antara kesepian dan kesendirian

Banyak yang mempertanyakan tentang benturan antara kesepian dan kesendirian, karena kata-katanya membingungkan. Kesepian berarti memiliki kesedihan dan rasa sakit karena kekosongan, menyebabkan kesedihan karena ada sesuatu yang hilang dalam hidup Anda Sebagai contoh, seseorang yang sangat menginginkan hubungan cinta tentu saja membawa rasa kesepian di dalam dirinya.

Namun, kesepian tidak hanya terbatas pada hubungan cinta seperti yang sering dibayangkan, tetapi juga mencakup kedekatan atau ketidakdekatan dengan keluarga, teman, dan individu lain. Di sisi lain, konsep kesepian mengacu pada seseorang yang sendirian, tetapi tidak menderita dan berhasil mendapatkan kedamaian di dalam dirinya.

Jadi, Anda tidak perlu menjauhkan diri dari semua orang agar Anda dapat mencapai kepenuhan Anda. Anda dapat mempertahankan hubungan Anda dan tetap menikmati kesendirian Anda. Dalam praktiknya, kesepian dan kesendirian mungkin terdengar mirip, tetapi hasilnya sangat berbeda.

Kesendirian dalam pengembangan kecerdasan emosional

Mengetahui bagaimana cara memelihara kesendirian dalam hidup kita adalah latihan mendasar agar kita dapat bertumbuh. Ini karena banyak yang tidak mau repot-repot beristirahat selama 10 menit dan sama sekali tidak melakukan apa-apa Siapa yang tidak pernah mengutak-atik ponselnya saat istirahat makan siang atau sepulang kerja alih-alih beristirahat dan memikirkan diri sendiri?

Mempertahankan perilaku seperti ini sangat berbahaya bagi perkembangan kecerdasan emosional kita. Karena kita tidak meluangkan waktu untuk evaluasi diri, kita kehilangan kesempatan untuk mengenal dan menghargai diri kita sendiri. Pada dasarnya, kita menjadi tidak mengenal diri kita sendiri, melarikan diri dari kejelasan dan pengetahuan tentang kemampuan kita.

Pikirkan tentang cara memperbaiki postur tubuh Anda untuk mendidik kembali diri Anda dan menghindari ketidaknyamanan yang Anda hadapi saat ini. Ingatlah bahwa keputusan Anda akan diambil dengan lebih banyak kepuasan dan kontrol, menghasilkan hasil yang lebih baik. Hanya dengan beberapa saat kesendirian setiap hari, kita dapat meningkatkan hubungan kita dengan diri kita sendiri dan denganorang-orang di sekitar kita.

Kesendirian dalam kewirausahaan

Dalam hal kewirausahaan, kesendirian dapat membantu Anda merefleksikan keberhasilan dan kesalahan yang telah dilakukan. Melalui waktu ini, Anda dapat memikirkan cara-cara untuk meningkatkan bisnis Anda. Kelanjutan dari setiap proyek tergantung pada seberapa luas batas kapasitasnya untuk berpikir dan menemukan kembali .

Sebagai contoh, bayangkan seseorang yang bekerja terus menerus dan tanpa istirahat. Kreativitasnya akan menemukan batasnya karena ia tidak memberikan kesempatan untuk beristirahat dan memikirkan dirinya sendiri. Ketika ia berhenti sejenak, memvisualisasikan apa yang terjadi dan beristirahat, ia akan dapat kembali dengan rileks dan dengan lebih banyak kendali atas situasi.

Lihat juga: Revolusi Peternakan Hewan: ringkasan dari buku George Orwell

Refleksi kesendirian secara positif memengaruhi pilihan dan hasil pekerjaan Anda, bahkan dapat meningkatkan tingkat produktivitas Anda karena meningkatkan konsentrasi Anda. Namun, saat Anda menyerah, pembelajaran Anda menjadi tidak efektif dan tidak memiliki tujuan, jadi selalu luangkan waktu sendirian untuk berpikir dan menemukan beberapa wawasan.

Baca juga: Kesendirian dan Kesepian: perbedaan dalam kamus dan Psikologi

Kesendirian bukan untuk semua orang

Cara hidup kita yang serba cepat dan sangat ekstrovert selalu menjadi hal yang "direkomendasikan" oleh masyarakat. Dengan itu, Orang yang lebih pendiam dan kesepian secara sosial dipandang sebagai orang yang bermasalah dan mengalami kesulitan Ada kebutuhan umum tertentu untuk melihat semua orang bersosialisasi dan bahagia karenanya.

Manusia terlahir dengan struktur mereka sendiri yang membuat mereka menjadi ekstrovert, atau tidak, sesuai dengan kebutuhan mereka. Meskipun beberapa orang merasa nyaman bersosialisasi dan menjadi pusat perhatian, namun ada pula yang sebaliknya, yang mengarah pada kebahagiaan. Banyak yang merasa nyaman jauh dari keramaian dan dalam kesendirian, mereka merasa lebih bahagia.

Inilah sebabnya mengapa banyak orang menafsirkan arti kesendirian berdasarkan struktur dan pengalaman internal mereka. Lingkungan tempat kita tumbuh dan watak pribadi secara langsung memengaruhi konsep kesendirian kita.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Bergerak

Melalui kesendirian, kita dapat menempatkan potongan-potongan kehidupan kita di tempat yang tepat. Tidak seperti kekacauan yang terus-menerus kita hadapi, kita dapat meluangkan waktu untuk mendefinisikan kembali kehidupan kita. Kemudian kita memiliki ruang untuk melakukannya:

Mendefinisikan proyek kami

Memiliki waktu sendiri ketika tidak ada orang lain memberikan lebih banyak ruang untuk bermimpi dan mengevaluasi tujuan kita. atas dasar itu, gunakan ruang ini untuk menentukan tujuan Anda dan menyusun rencana Anda .

Hubungan yang beracun

Tidak selalu dikelilingi oleh orang lain berarti Anda memiliki teman sejati atau bahkan teman sama sekali. Ketika Anda meluangkan waktu untuk berpikir, Anda mungkin akan menyadari hubungan yang kasar dan bahkan palsu. Entah itu kencan atau pertemanan yang seharusnya, Anda bisa menentukan siapa yang nyata dan siapa yang palsu dan beracun.

Meningkatkan kreativitas

Akhirnya, kreativitas Anda diberi lebih banyak ruang untuk berkembang, berubah, dan berkembang dengan nyaman. Mendedikasikan waktu untuk hal ini memungkinkan ide-ide Anda untuk memperbarui diri dan menemukan jalan baru untuk berkembang. Ini disebut kemalasan kreatif, yaitu saat Anda mengistirahatkan pikiran Anda dan membiarkan pikiran bawah sadar Anda menemukan solusi kreatif untuk masalah.

10 Contoh

Jika Anda kesulitan untuk menemukan hal ini dalam praktiknya, berikut ini adalah beberapa contoh sederhana tentang bagaimana kesendirian terjadi:

  1. Seseorang yang bermeditasi akan mengalami kesendirian;
  2. Meninggalkan kota dan pergi ke pedesaan, melarikan diri dari kesibukan sehari-hari juga merupakan contoh yang baik;
  3. Beristirahat sejenak dari pekerjaan untuk memperhatikan keadaan Anda dapat membantu;
  4. Penulis yang membutuhkan keheningan untuk berkreasi lebih memilih kesendirian;
  5. Musisi yang hanya membutuhkan diri mereka sendiri untuk menulis dan memproduksi juga memiliki kebutuhan yang sama;
  6. Hal ini juga berlaku bagi mereka yang mencari pengetahuan diri untuk meningkatkan diri mereka sendiri, memberi diri mereka lebih banyak ruang untuk berkembang;
  7. Individu yang melakukan retret untuk berhubungan dengan alam dan esensi diri mereka sendiri juga merupakan contohnya;
  8. Ketika kita memikirkan postur tubuh kita pada saat-saat konflik dan ketegangan, kesendirian adalah sekutu;
  9. Kesendirian bermanfaat bagi proses belajar keterampilan baru dengan meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda;
  10. Pada akhirnya, hal ini membantu Anda untuk memikirkan kembali arah hidup Anda, apa yang telah Anda lakukan dan capai sejauh ini.

Pertimbangan akhir tentang kesendirian

Meskipun kelihatannya tidak seperti itu, kesendirian tidak berarti Anda harus menentang sosialisasi Usulannya adalah agar Anda selalu ingat bahwa Anda sendiri sudah cukup bahagia, jadi Anda tidak perlu menggantungkan diri pada apa pun atau siapa pun untuk menentukan keberadaan dan alasan hidup Anda.

Selain itu, pada saatnya nanti Anda akan memahami bahwa Anda memiliki lebih banyak ruang untuk menemukan semua yang selalu Anda inginkan dan butuhkan, seperti yang dikatakan oleh Paul Tillich: Bahasa menciptakan kata kesendirian untuk mengekspresikan rasa sakit karena kesendirian. Dan menciptakan kata kesendirian untuk mengekspresikan kemuliaan karena kesendirian .

Untuk membantu diri Anda sendiri dalam pencarian ini, daftarkan diri Anda dalam kursus Psikoanalisis online 100% kami dan raihlah kesendirian yang sempurna Melalui hal ini, Anda akan berhubungan dengan pengetahuan diri Anda, mencapai potensi penuh Anda. Hubungi kami dan jamin kesempatan untuk mewujudkan kehidupan reflektif yang Anda inginkan.

George Alvarez

George Alvarez adalah seorang psikoanalis terkenal yang telah berlatih selama lebih dari 20 tahun dan sangat dihormati di bidangnya. Dia adalah pembicara yang banyak dicari dan telah mengadakan banyak lokakarya dan program pelatihan tentang psikoanalisis untuk para profesional di industri kesehatan mental. George juga seorang penulis ulung dan telah menulis beberapa buku tentang psikoanalisis yang mendapat pujian kritis. George Alvarez berdedikasi untuk berbagi pengetahuan dan keahliannya dengan orang lain dan telah membuat blog populer di Kursus Pelatihan Online dalam Psikoanalisis yang diikuti secara luas oleh profesional kesehatan mental dan pelajar di seluruh dunia. Blognya menyediakan kursus pelatihan komprehensif yang mencakup semua aspek psikoanalisis, mulai dari teori hingga aplikasi praktis. George bersemangat membantu orang lain dan berkomitmen untuk membuat perbedaan positif dalam kehidupan klien dan siswanya.