Melarikan Diri dari Kenyataan

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Apa yang Anda ketahui tentang pelarian dari Realitas? Sejak zaman kuno, telah dimungkinkan untuk mengamati kecenderungan manusia untuk melarikan diri dari kenyataan, meskipun pelarian ini sering kali bersifat sesaat.

Memahami pelarian dari Realitas

Ketika mempelajari antropologi, seseorang dapat menyadari bahwa dahulu kala, cerita fiksi diciptakan di antara para konglomerat manusia purba, dan keberadaan mitos dan dongeng Kebutuhan untuk melarikan diri dari kenyataan ini terkait dengan pelarian dari ketidaknyamanan, rasa sakit, kesedihan, dan ketakutan.

Ini akan menjadi cara alternatif untuk mengabaikan pengalaman yang tidak sesuai dengan keinginan intrinsik seseorang, atau yang tidak dapat dijelaskan secara rasional. Melalui kemampuan manusia untuk berpikir, adalah mungkin untuk membayangkan sebuah realitas yang berbeda dari yang dijalani, namun, realitas yang diciptakan ini sesuai dengan fantasi, yang hanya terbatas pada bidang ide, dan dalam banyak kesempatan, tidak pernah terwujud.

Setiap individu dengan kemampuan mental yang berfungsi sempurna pernah berfantasi pada suatu saat dalam hidup mereka. Melamun tentang masa depan yang ideal atau menghabiskan waktu berjam-jam membayangkan bagaimana rasanya mengalami romantisme yang luar biasa dengan seseorang adalah contoh fantasi yang umum.

Melarikan diri dari kenyataan dan fantasi

Fantasi menjadi berbahaya ketika fantasi tersebut mengesampingkan kenyataan, dan orang tersebut tetap terjebak dalam idealisasi, menolak untuk menghadapi dunia luar yang konkret. Anak-anak adalah ahli dalam fantasi, mereka hidup dalam dunia imajinasi, di mana segala sesuatu mungkin terjadi.

Mereka menyukai dongeng dan cerita, menghabiskan waktu berjam-jam bermain dan menghidupkan boneka mati, mengidentifikasi dan menganggap diri mereka sebagai pahlawan super, mengklaim memiliki kekuatan super, dan membenamkan diri dalam dunia paralel tempat mereka bisa menjadi peri, elf atau bahkan orang dewasa. Dalam permainan make-believe, mereka berperilaku seperti aktor dalam sinetron dan film, berdandan dan memainkan karakter sesuai dengan kemampuan mereka untuk meniru.

Namun seiring berjalannya waktu, dan anak secara bertahap berkembang, dia menyadari bahwa dunia tidak begitu indah dan manis Sedikit demi sedikit ia menyadari bahwa Sinterklas tidak datang untuk membawa hadiah pada saat Natal dan bahwa Ibu, bukan peri gigi, yang menaruh hadiah di tempat gigi.

Dunia yang penuh dengan tanggung jawab

Anak mulai dimasukkan ke dalam dunia yang penuh dengan tanggung jawab, dan kemudian kebosanan menjadi bagian dari kehidupan mereka. Sekarang mereka tidak bisa lagi bermain sepanjang waktu, mereka harus belajar, pergi ke sekolah, berbagi mainan, dan mematuhi orang yang lebih tua, dan daftar kewajiban semakin panjang, sampai-sampai boneka-boneka disisihkan, buku-buku cerita anak-anak disumbangkan ke perpustakaan, kostum-kostum superhero disimpan di ruang bawah tanah.

Psikoanalis Freud mempelajari proses pendewasaan ini, di mana anak tidak lagi diatur oleh prinsip kesenangan tetapi oleh prinsip realitas. Dia menyatakan bahwa itu adalah proses yang terjadi sebagai orang tua, kerabat, guru, dan masyarakat pada umumnya mulai mengintegrasikan anak ke dalam peradaban dan budaya yang berlaku.

Pada saat itulah nilai-nilai moral, tradisi, adat istiadat, dan aturan yang ada dalam kehidupan orang dewasa diajarkan. Proses pendewasaan ini menghasilkan penderitaan psikis, karena sekarang Anda tidak bisa lagi memenuhi semua keinginan Anda, Dan saat itulah penindasan mulai terjadi.

Melarikan diri dari Realitas dan keinginan

Beberapa keinginan perlu ditekan dan melewati saringan sosial, sehingga tidak jarang kita mendengar orang berkata "Seandainya saja saya bisa kembali menjadi anak-anak, kehidupan orang dewasa sangat sulit", atau "nikmatilah selagi masih anak-anak, ini adalah fase terbaik dalam hidup, karena kehidupan orang dewasa penuh dengan tanggung jawab dan kewajiban".

Realitas tampak bagi orang dewasa sebagai serangkaian ketidakmungkinan dan rintangan yang harus ia hadapi dan atasi untuk memenuhi keinginannya. Persepsi yang didapat adalah bahwa untuk mewujudkan impian jauh lebih rumit daripada yang diperkirakan.

Lihat juga: Konsumerisme: arti orang yang konsumeris

Mengeluarkan ide dari dunia imajinasi dan mempraktikkannya adalah hal yang menantang. Frustrasi sekarang menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Bahkan melakukan semua hal yang diharapkan, rencana mungkin tidak berjalan sesuai dengan harapan, karena ada dunia luar di mana fenomena alam, budaya, dan masyarakat secara langsung mempengaruhi peristiwa-peristiwa ini.

Baca Juga: Panseksual: apa itu, karakteristik dan perilaku

Ekspektasi yang nyata

Harapan-harapan sekarang harus nyata, karena jika tidak, akan menimbulkan kesedihan dan kekecewaan yang terus menerus. Dalam perkembangan kepribadian manusia, mekanisme pertahanan ego muncul, yang berfungsi untuk menjaga individu tetap berada dalam lingkup ideal, dan menjauhkannya dari segala hal yang dapat menyebabkan rasa sakit atau penderitaan, segala sesuatu yang dapat mengguncang visi subjektif yang dimilikinya tentang dunia dan dirinya sendiri.

Tujuannya adalah perlindungan, tetapi seringkali mekanisme pertahanan ini menjadi berbahaya, karena dengan menghindari paparan masalah, tantangan, dan kesulitan, seseorang menjauh dari kenyataan dan tidak dapat berkembang, menaklukkan, maju, dan menjadi dewasa. Salah satu mekanisme pertahanan yang paling banyak diamati adalah negasi. Orang tersebut menyangkal realitas eksternal dan menggantinya dengan menciptakan realitas fiksi.

Contoh nyata dari hal ini adalah orang-orang yang kehilangan orang yang dicintai dan biasanya tidak menerima kehilangan tersebut pada awalnya, dan dalam kasus yang lebih serius, tetap dalam penyangkalan hingga mengabaikan rasa berkabung dan bertindak seolah-olah orang yang dicintai tersebut masih hidup. Dalam konteks inilah psikosis muncul, dan gangguan yang berkaitan dengan sifat kepribadian ini.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Melarikan diri dari Realitas dan kemunduran

Regresi adalah mekanisme lain yang berusaha melarikan diri dari kenyataan dengan menggunakan perilaku kekanak-kanakan, yaitu orang dewasa yang ketika mengalami frustrasi kecil dalam kehidupan sehari-hari, bereaksi dengan cara yang kekanak-kanakan, menangis, mengamuk dan berperilaku seperti anak manja ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan. Kita dapat melihat pelarian dari kenyataan dalam beberapa situasi dalam kehidupan sehari-hari.

Orang yang menghabiskan berjam-jam bermain video game, orang yang mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, yang menghabiskan waktu berhari-hari menonton serial maraton di Netflix, yang menyalahgunakan narkotika kimiawi, yang sering mengalami pengalaman halusinasi, yang bangun kesiangan dan sebagainya. Contoh-contoh ini dan banyak contoh lainnya menunjukkan bahwa melarikan diri dari kenyataan lebih sering terjadi daripada yang dibayangkan.

Dan pertanyaan yang tersisa adalah: apa yang ingin Anda lupakan, atau apa yang ingin Anda hindari saat Anda menghabiskan waktu berjam-jam bermain video game? Atau saat Anda mabuk? Atau lebih sedikit saat menggunakan obat keras? Apa yang Anda hindari untuk dilihat?

Kesimpulan

Melarikan diri dari kenyataan untuk sementara waktu membawa perasaan palsu untuk melepaskan diri dari masalah. Tetapi melarikan diri dari kenyataan tidak melarutkan masalah, sebaliknya, itu melanggengkan dan mengintensifkan masalah. Menyingkirkan debu di bawah karpet tidak membuat debu tidak ada lagi, itu hanya menumpuknya, sampai pada titik di mana saya tidak bisa mengabaikannya lagi.

Lihat juga: Apa yang dimaksud dengan individu yang egosentris?

Jadi, alih-alih menghindari masalah, tantangan, dan rasa sakit dalam hidup, perlu dipahami bahwa menghindarinya justru akan menciptakan lebih banyak konflik dan rasa sakit, karena pada akhirnya penderitaan tidak bisa dihindari. Hidup dikelilingi oleh masalah, dan masalah itu ada untuk diselesaikan.

Oleh karena itu, penting untuk memahami bahwa sebagai orang dewasa, penting untuk memikul tanggung jawab, membuat keputusan dan menanggung konsekuensinya. Berfantasi itu baik, melamun sesekali membawa sensasi yang luar biasa, tetapi kita harus membuka mata kita, letakkan kaki Anda di tanah dan rangkullah kenyataan dengan keberanian.

Artikel ini ditulis oleh mahasiswa Ivana Oliveira dari IBPC, mahasiswa pedagogi Psiko. Untuk menghubunginya, kirimkan email ke alamat ini: [email protected]

George Alvarez

George Alvarez adalah seorang psikoanalis terkenal yang telah berlatih selama lebih dari 20 tahun dan sangat dihormati di bidangnya. Dia adalah pembicara yang banyak dicari dan telah mengadakan banyak lokakarya dan program pelatihan tentang psikoanalisis untuk para profesional di industri kesehatan mental. George juga seorang penulis ulung dan telah menulis beberapa buku tentang psikoanalisis yang mendapat pujian kritis. George Alvarez berdedikasi untuk berbagi pengetahuan dan keahliannya dengan orang lain dan telah membuat blog populer di Kursus Pelatihan Online dalam Psikoanalisis yang diikuti secara luas oleh profesional kesehatan mental dan pelajar di seluruh dunia. Blognya menyediakan kursus pelatihan komprehensif yang mencakup semua aspek psikoanalisis, mulai dari teori hingga aplikasi praktis. George bersemangat membantu orang lain dan berkomitmen untuk membuat perbedaan positif dalam kehidupan klien dan siswanya.