Hugmyndin um gagnkvæmni og 7 leiðir til að þróast

George Alvarez 22-06-2023
George Alvarez

Gagkvæmd er ein af félagslegum reglum sem við lærum snemma á ævinni. Þess vegna lærum við, frá því við vorum lítil, að við ættum að bjóða eitthvað í staðinn fyrir fólk sem gerir eitthvað fyrir okkur, jafnvel þótt það sé bara "takk". Í þessum skilningi verður hugtakið um gagnkvæmni sífellt mikilvægara eftir því sem við eldumst og í sumum samhengi, eins og viðskiptalífinu, verður það jafnvel grundvallaratriði.

Hámarkið sem allir vita að sé táknað. með „þú færð það sem þú gefur“ og öll afbrigði þess eru byggð á merkingu gagnkvæmni , sem við munum lýsa nánar í þessum texta hér að neðan.

Hvað er gagnkvæmni?

Orðið gagnkvæmni á uppruna sinn í latínu. Það kemur frá orðinu „reciprocus“, sem hægt er að þýða sem „að flytja frá einni hlið til hinnar“ . Þegar í núverandi skilgreiningu orðsins í orðabókinni er gagnkvæmni skilin sem sú venja að eiga samskipti við annað fólk í leit að gagnkvæmum ávinningi . Þannig er hægt að þróa tengsl gagnkvæmni milli fyrirtækja, stofnana eða jafnvel landa.

En orðið fékk dýpri merkingu á sviði félagssálfræði. Fyrir sálfræðinga og sálfræðinga vísar gagnkvæmni til þess að skila góðverki með öðru góðverki, til að endurgreiða og umbuna fólki sem stundar góðverk. Svona,þessi meginregla gerir ráð fyrir því að manneskjur bregðist við því hvernig komið er fram við þá og hafi tilhneigingu til að koma fram við aðra „í sömu mynt“.

Þetta þýðir að þegar einhver er góður við þig hefurðu tilhneigingu til að vera góður til baka, en þegar einhver er dónalegur hefurðu tilhneigingu til að haga þér á sama hátt, eða jafnvel verra, ef þér fannst ráðist á þig.

Mismunur á gagnkvæmni og óbeit

Gagnkvæmni á sér stað þegar við hegðum okkur vel og gerum góðverk í viðbrögð við þeim góðu verkum sem þeir gera við okkur. Það er að segja, það er frábrugðið altruískum aðgerðum, sem hafa enga aðra hvata til að þær eigi sér stað. Sumir eru samt frábrugðnir hugsjónum altruismi frá gagnkvæmum altruisismi.

  • Ideal altruism gerir ráð fyrir því að einstaklingar geri góð verk án þess að ætlast til nokkurs í staðinn, en gagnkvæmur altruismi er sá þar sem fólk væntir einhvers konar skila til baka, jafnvel litlu, sem þakklæti.
  • Aftur á móti er gagnkvæmur altruisismi líkari hugtakinu gagnkvæmni. Það er að segja, þó að altruism sé mjög fallegt hugtak á blaði, þá er það gagnkvæmni sem gerir mönnum kleift að byggja upp sambönd og hvers kyns sambönd.

Langvarandi sambönd með sanna merkingu eru byggð upp á grundvelli gagnkvæmni. Þess vegna, að byggja upp samband við grunnsterkt, það er nauðsynlegt að gefa og að hinn aðilinn gefi í sama mæli.

7 ráð til að þróa gagnkvæmni

Við höfum þegar tekið eftir því hversu mikilvæg gagnkvæmni er og við vitum líka að það kemur ekki tilbúið, með leiðbeiningarhandbók, frá einu augnabliki til annars.

En góðu fréttirnar eru þær að við getum stöðugt unnið að gagnkvæmni í sambandi, styrkt enn frekar böndin milli aðila. Þess vegna eru nokkur hagnýt ráð sem við getum notað í daglegu lífi okkar til að hjálpa okkur að bæta sambönd okkar með gagnkvæmni.

Sjá einnig: Hvað er tilvistarsálfræði

Viltu vita hvernig? Sjá nokkur ráð hér að neðan:

1. Samkennd

Jafnríkt og heilbrigt samband byggist á samkennd , sem er hæfileikinn til að setja sig í spor hins. Þannig hjálpar samkennd okkur að skynja hvatir hins aðilans og skilja hvað hann vill fá í staðinn þegar hann gerir eitthvað gott.

2. Þakklæti

Það er vegna þess að fólk vinnur allt á sama hátt, þegar við gerum eitthvað fyrir einhvern, jafnvel þótt við búumst ekki meðvitað við endurkomu, erum við ánægð og ánægð þegar við fáum einhverja ávöxtun, jafnvel þótt það er í formi þakklætis . Þetta skapar í okkur þá tilfinningu að við verðum einhvern veginn að endurgjalda og þannig fæðast sönn bönd.

3. Að kunna að hlusta

Við verðum alltaf að vera opin fyrir því sem hinn hefur að segja, og í raunað hlusta. Þannig getum við skilið hugsunarhátt þeirra og getum skilað þeim ávöxtun sem hinn aðilinn vill, eða þarfnast, í sambandinu.

Lesa einnig: Innihald þjálfunarnámskeiðsins í sálgreiningu

Og þegar við tölum saman. um samband, við erum að vísa til hvers kyns sambands, hvernig sem eðli þeirra er.

4. Taktu ábyrgð á gjörðum þínum

Þetta er stöðug vinna sem krefst meðvitaðrar vinnu á hverjum degi. Við verðum öll að taka ábyrgð á gjörðum okkar, og jafnvel skilja hvernig þær geta haft áhrif á gjörðir annarra, þegar allt kemur til alls eru sambönd byggð á gagnkvæmni.

5. Haltu alltaf opnum samræðum

Að tala er besta leiðin til að skilja hvert annað, og auðvitað að halda heiðarleika ofar öllu öðru.

Ég vil fá upplýsingar fyrir skrá sig á sálgreiningarnámskeið .

Sjá einnig: Dreymir um dimmt vatn eða dimma á

6. Virðing verður alltaf að vera til staðar

Gagkvæmd þýðir ekki að búast við nákvæmlega því sama í staðinn. Fólk er mismunandi, bregst við á mismunandi hátt, hegðar sér á mismunandi hátt og býst við mismunandi hlutum. Þess vegna verðum við umfram allt að virða mismun.

7. Síðasta ráðið: Æfingar

Gagkvæmd er til staðar í lífi okkar allra og það er mjög mikilvægt hugtak sem gegnsýrir öll mannleg samskipti. Sástuþessar ráðleggingar okkar, það er mikilvægt að þú æfir þau daglega.

Að vera meðvitaður um þetta og skilja að hlutir í lífinu gerast ekki ókeypis, heldur sem spegilmynd af einhverjum aðgerðum sem við iðkum, eru grundvallaratriði. skref í átt að þroska og gerir kleift að byggja upp heilbrigð og varanleg sambönd.

Helstu kostir gagnkvæmni

Að hegða sér gagnkvæmt er eitthvað sem hefur verið til staðar í lífi fólks í þúsundir ára, í hinum ólíkustu trúarbrögðum og menningu. Af þessum sökum ætlum við í næstu málsgreinum að tala um hvernig gagnkvæmni getur verið gagnleg fyrir hversdagslegan veruleika okkar. Athugaðu:

  • Har áhrif á hegðun fólks, því frá því augnabliki sem við veljum að hegða okkur gagnkvæmt í okkar daglega lífi, endum við með því að hafa áhrif á hegðun annarra.
  • Hjálpar til við þróunina. og vöxt allra, því þegar fólk fer að starfa af meiri gagnkvæmni er hægt að fylgjast með því að allir byrja að þróast og vaxa stöðugt.
  • Það bætir mannleg samskipti.
  • Stuðlar að uppbyggingu á heimur betri.
  • Það gerir lífið léttara.

Niðurstaða

Gagkvæmd er mikilvæg fyrir viðskiptatengsl, milli stofnana, milli landa, milli ríkis og borgara o.s.frv. Enda byggir samfélag okkar á gagnkvæmni, á þeirri skyldutilfinningu að Við verðum að skila einhverju til samfélagsins , borga skatta og fara eftir reglum til að réttindi þeirra verði varðveitt.

Gagkvæmd er ekki eitthvað nákvæmt, skilgreint, lokað, stærðfræðilegt. Það er verið að byggja upp smátt og smátt og krefst þess að hlutaðeigandi aðilar séu sannarlega fjárfestir í velgengni sambandsins, þannig að það vaxi, þroskast og styrkist.

Og þú, hvernig ástundar þú gagnkvæmni í þínum daglegt líf? dag, og í samböndum þínum? Viltu setja okkur fordæmi eða læra meira? Skráðu þig á námskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu, þú munt ekki sjá eftir því að kafa enn dýpra í þetta efni. Ekki hika við að nota plássið í athugasemdunum hér að neðan!

George Alvarez

George Alvarez er þekktur sálgreinandi sem hefur starfað í yfir 20 ár og er mikils metinn á þessu sviði. Hann er eftirsóttur fyrirlesari og hefur haldið fjölda námskeiða og þjálfunaráætlana um sálgreiningu fyrir fagfólk í geðheilbrigðisiðnaðinum. George er einnig afburða rithöfundur og hefur skrifað nokkrar bækur um sálgreiningu sem hafa hlotið lof gagnrýnenda. George Alvarez er hollur til að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu með öðrum og hefur búið til vinsælt blogg á Netþjálfunarnámskeiði í sálgreiningu sem er mikið fylgt eftir af geðheilbrigðisstarfsfólki og nemendum um allan heim. Bloggið hans býður upp á yfirgripsmikið þjálfunarnámskeið sem nær yfir alla þætti sálgreiningar, allt frá kenningum til hagnýtra nota. George hefur brennandi áhuga á að hjálpa öðrum og er staðráðinn í að gera jákvæðan mun á lífi viðskiptavina sinna og nemenda.