Hvað er maður í vandræðum

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

Truflaður einstaklingur er í stuttu máli einhver sem er andlega á leiðinni. Truflunin getur aftur á móti komið fram af ýmsum ástæðum og verið afleiðing af einhverjum áfallaviðburði, til dæmis. Svo skaltu skilja hvað er truflun manneskja , einkenni og meðferðir.

Í þessum skilningi er trufluð manneskja venjulega að ganga í gegnum ráðvillt ástand , sem oft sýnir viðbrögð stjórnir daglega og í verkefnum þínum. Í þessari grein munum við koma með hugleiðingar um þetta ástand og kafa aðallega í hvað skilgreinir truflaða manneskju.

Hvað þýðir truflaður?

Hvenær ætlum við að takast á við hvað skilgreinir hvað er trufluð manneskja , við þurfum fyrst og fremst að vita að truflaður er lýsingarorð. Þetta lýsingarorð kemur aftur af nafnorðinu truflun, það er að truflun er sá sem verður fyrir truflunum.

Í ljósi þessa samanstendur truflunin, samkvæmt orðabókinni, m.a. slíkir þættir :

  • “truflun, órói“;
  • “tímabundin vanlíðan, svimi“;
  • “líkamleg og andleg æsing framleidd af tilfinningum“.

Þannig er líklega verið að valda truflunum einstaklingi af einhverju ofangreindu. Þess vegna má skilja að truflunin sé meinsemd sem hrjáir bæði sálrænar og líkamlegar aðstæður manneskjunnar .

Persónu meðtruflun

Til að vita hvað truflaður einstaklingur er skaltu skilja að hann getur þróað truflunina af fjölmörgum ástæðum, hvort sem um er að ræða gremju, vonbrigði, persónuleg vandamál, hormónatruflanir eða sálrænar truflanir, meðal annars . Truflunin getur verið meðvitundarlaus eða ósjálfráð viðbrögð við áföllum eða slæmum aðstæðum. Hins vegar getur það líka gerst vegna tilvistar geðröskunar.

Hinn trufluðu einstaklingur er skilyrt mikilli óþægindum við sjálfan sig og stundum getur hann orðið viðbragðsgóður. Þetta er vegna þess að hún stendur frammi fyrir innri óróa, með mörgum spurningum, óöryggi, stjórnleysi og skorti á yfirsýn.

Af þessum sökum er á mörgum augnablikum erfitt að eiga við truflaða manneskju. , vegna þess að oftast er hún í rugli og finnst hún týnd. Þessar tilfinningar, í þessu tilfelli, gera líf einstaklingsins mjög átakanlegt og geta haft áhrif á mannleg samskipti hans og einnig dagleg verkefni.

Truflun er mjög óþægilegt ástand, þar sem það breytir skapi, geðslagi og jafnvel viðhorf, markmið og meginreglur þeirra sem standa frammi fyrir því. Í sumum tilfellum byrjar sá sem er í vandræðum að upplifa sjálfsskemmdarverk, óöryggi og jafnvel sundrung, allt eftir atvikum.

Truflaður einstaklingur

Til að skilja hvað er manneskjatruflað, vita að einstaklingurinn er skilyrtur í þráhyggju og neikvæðar hugsanir ítrekað , það er að segja á dágóðum tíma sínum getur hann þróað með sér röskun. Þetta stafar af því að truflunin sjálf hefur í för með sér kvíða- og þunglyndiseinkenni, sem og vanlíðan til líkamlegrar heilsu.

Það er algengt að þetta fólk sé alltaf í vökuástandi og sýnir öfgakennd. vantraust, ótta, tilfinning um að vera blekktur og hætta. Þegar þessi einkenni eru ekki nátengd getur kvíðaröskun komið fram, þar sem slíkar hugsanir og tilfinningar verða áráttukenndar og stundum oflætis.

Það er nauðsynlegt að sá sem er í vandræðum finni verkfæri og aðferðir til að takast á við þetta ástand. , svo að daglegt líf þitt verði ekki fyrir neikvæðum áhrifum af taugafrumum truflunarinnar. Að losa sig við vini eða fjölskyldu, leita að ánægjustundum og gleði getur hjálpað til við að lina þetta ástand.

Að auki er nauðsynlegt að benda á að við vitum ekki alltaf ástæðu og uppruna röskunar. , þá er ekki viðeigandi að dæma þann sem gengur í gegnum þessar aðstæður og getur versnað einkennin. Fyrsta skrefið til að mæta þörfum sem þessi atburðarás krefst er að viðurkenna að þú sért truflaður og leita síðan að umbótaverkfærum.

Einkenni truflana

Ef þú leitast við að skilja hvað manneskja ertruflað, gaum að þeim einkennum sem eru einkennandi fyrir þá. Algengustu truflunareinkennin eru streita, angist, stjórnleysi, þreyta, of miklar hugsanir, kvíði, þyngsli fyrir brjósti, rugl o.s.frv.

Það er mikilvægt að leggja áherslu á að hver einstaklingur hafi sitt sérkenni, heilsufarsástand og lífsferill, hefur sínar eigin tilfinningar. Það er að segja að ekki geta öll einkenni verið til staðar og í sumum tilfellum er eitt eða annað jafnvel greint.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Lestu líka: Geðlæknir: hvað gerir hann? Munur á sálfræðingi, sálgreinanda, taugasérfræðingi

Þannig þarf að skilja hvað truflaður einstaklingur er og gera sér grein fyrir því hvort truflunin sé til staðar í lífi hans í fyrsta lagi sjálfsgreiningu, nákvæmri skoðun á hverjum þætti af daglegu lífi þeirra.

Það eru aðstæður þar sem truflunin byrjar að hafa neikvæð áhrif, hafa áhrif á mannleg samskipti og daglegar skyldur eða ábyrgð. Þess vegna er nauðsynlegt að skoða sjálfan sig og umhverfi sitt og greina veikleikana sem þú finnur.

Ég er í vandræðum, hvað ætti ég að gera?

Áður Umfram allt , það er mikilvægt að bera kennsl á pirring og óþægindi, svo og taugaveiki og oflætislotu (ef þetta er líka raunin). Ef mögulegt er, viðurkenndu kveikjur þínar og/eða aðstæður sem komu slíku af staðráðaleysi getur einnig hjálpað til við umbótaferlið.

Sum eftirfarandi ráð hafa tilhneigingu til að vera jákvæð í bata rammanum , sem eru eftirfarandi:

  • afvegaleiða- ef í notalegt umhverfi, gera það sem manni líkar;
  • að stunda líkamsrækt, losa endorfín og líða tilbúinn;
  • leita sér til sálfræðimeðferðar eða greiningarhjálpar;
  • þróa heilsusamlegar venjur og áhugamál.

Að reyna að koma á sjálfumönnunarrútínu og þar að auki deila kvíða þínum með ástvinum, til að fá huggunarorð, getur dregið úr innri óróa. Það skal tekið fram að auk þessara þátta er skilningur á því að þetta ástand er tímabundið og að hausinn geti komist aftur á réttan kjöl, mikilvægt í umbótaferlinu.

Vandauð sál

Sumir segja að þeir hafi tilfinningu fyrir erfiðri sál, sem oft er myndlíking fyrir innra eirðarleysi, sterka sorg í brjósti, kjarkleysi og angist. Það er eins og vanlíðanin fari yfir mörkin , sem gerir það að verkum að nauðsynlegt sé að búa til myndlíkingu fyrir slíka örvæntingu.

Sá sem finnur fyrir truflun á sál sinni getur gripið til andlegra skjóla, tengst við náttúruna, hugleiða og leita stuðnings á þessum tímum. Þessir kostir eru trúverðugir þar sem þeir krefjast líka kraftmikils stuðs.

Sjá einnig: Hröðun umbrot: líkamleg og sálfræðileg skýring

Það er ljóst að slíkar leiðir eru ekki alltaf til að létta og róaeinkenni hinnar erfiðu sálar. Í sumum tilfellum er svo sannarlega þörf á einhvers konar faglegri eftirfylgni, sérstaklega þegar slík atburðarás teygir sig og magnast í langan tíma.

Það er mögulegt. að hætta að vera trufluð manneskja?

Það er, já, hægt að hætta að hafa truflun í huganum eða sálinni. Venjulega er einstaklingur í uppnámi vegna einhvers óþægilegs atviks eða mikillar streitu og með réttum hjálpartækjum og aðferðum er bati náð.

Allt er ekki að eilífu og öfugt við það sem margir halda, margir Erfitt og/ eða sársaukafullar tilfinningar og tilfinningar er hægt að sigrast á með stuðningi, leiðréttingum og endurbótum á venju. Í þessum skilningi, nú þegar þú veist hvernig á að bera kennsl á hvað truflaður einstaklingur er , veistu að þetta ástand er hægt að sigrast á, sérstaklega ef þú hefur þegar viðurkennt eiginleikana sem hafa hrjáð þig.

Að vinna með sjálfumönnun og sjálfsþekkingu er nauðsynlegt í þeirri vegferð að yfirstíga hindranir, sérstaklega með tilliti til geðheilbrigðismála, þess vegna er nauðsynlegt að setja sjálfan sig í forgang í eigin lífi. Sem dæmi geturðu leitað stuðnings í meðferðum, eða þróað áhugamál, tekið skemmtilegar stundir til að afvegaleiða hugann og létta hugann. Það sem skiptir máli er að vera heilbrigð og gefast ekki upp á framvindu þróunar þinnar.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á námskeiðiðSálgreining .

Líst þér vel á þessa grein? Líkaðu við og deildu á samfélagsnetunum þínum. Þetta hvetur okkur til að framleiða enn meira gæðaefni fyrir lesendur okkar.

Sjá einnig: Dreymir um bát, kanó eða fleka

George Alvarez

George Alvarez er þekktur sálgreinandi sem hefur starfað í yfir 20 ár og er mikils metinn á þessu sviði. Hann er eftirsóttur fyrirlesari og hefur haldið fjölda námskeiða og þjálfunaráætlana um sálgreiningu fyrir fagfólk í geðheilbrigðisiðnaðinum. George er einnig afburða rithöfundur og hefur skrifað nokkrar bækur um sálgreiningu sem hafa hlotið lof gagnrýnenda. George Alvarez er hollur til að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu með öðrum og hefur búið til vinsælt blogg á Netþjálfunarnámskeiði í sálgreiningu sem er mikið fylgt eftir af geðheilbrigðisstarfsfólki og nemendum um allan heim. Bloggið hans býður upp á yfirgripsmikið þjálfunarnámskeið sem nær yfir alla þætti sálgreiningar, allt frá kenningum til hagnýtra nota. George hefur brennandi áhuga á að hjálpa öðrum og er staðráðinn í að gera jákvæðan mun á lífi viðskiptavina sinna og nemenda.