Hvað er naumhyggja sem lífsstíll

George Alvarez 31-05-2023
George Alvarez

Á tímum neysluhyggju þar sem fólk vill hafa allt, kemur minimalismi á móti þessari bylgju. Svo, til að skilja þennan lífsstíl betur, skoðaðu færsluna okkar!

Hvað er naumhyggja?

Samkvæmt orðabókum er hugtakið naumhyggja karlkynsnafnorð sem þýðir „að leita að lausnum sem eru einfaldastar“. Annað svæði sem notar þessa tjáningu er list, þar sem ákveðin verk nota að lágmarki form, efni og liti.

Hins vegar er hugtakið oft notað til að tákna lífsins mínimalisma. . Tjáningin varð meira áberandi vegna Marie Kondo og heimildarmynda með þessu þema, svo sem Food, Cowspiracy o.fl. Að auki fylgdu frægir listamenn þessum lífsstíl og hjálpuðu til við að breiða út þessa hreyfingu.

Það sem er vitað um naumhyggju er að:

  • Það er engin alger hugmynd um skilgreiningu á því hvað naumhyggju er.
  • Þetta er heldur ekki dogma eða sértrúarsöfnuður, svo það er óþarfi að segja að manneskjan sé að vera naumhyggjumaður “á rangan hátt”.
  • Hugmyndin er að einblína meira á þroskandi reynslu, viðeigandi þekkingu og sjálfsvitund; og einbeita okkur minna að því að kaupa hluti.
  • Þannig minnkar þreytandi upplifun líka og við höfum meiri tíma fyrir það sem skiptir máli.
  • Þetta er vegna þess að það er hægt að draga úr óþarfa útgjöldum, sérstaklega með kaup og viðhald hluta.
  • Fræðilega séð,þetta dregur úr ofhleðslu í vinnu, þar sem markmiðið er ekki lengur að „safna hlutum“.

Í stuttu máli, minnimalíski lífsstíll er að leita að því sem er nauðsynlegt og þroskandi að hafa og gera .

Og slepptu afganginum, til dæmis: að selja eða gefa hluti sem eru ekki svo viðeigandi.

Hvað er ekki naumhyggja?

Minimalismi er ekki:

  • dogma eða trúarbrögð : svo það er engin ástæða til að berjast um hver hefur bestu skilgreininguna á naumhyggju.
  • eið um fátækt : það sem skiptir máli er að allir hafi það sem þarf til að lifa vel, án þess að safna óþarfa hlutum sem eru ekki til mikils gagns.
  • að hundsað misrétti : þó að ríkt og fátækt fólk geti verið fylgjendur naumhyggjunnar ætti þetta hugtak ekki að vera hrós við fátækt, né vera afsökun til að loka augunum fyrir félagslegu ójöfnuði.

Allt þetta skoðað. , Við getum sagt að „lágmark“ skilgreining á naumhyggju sé alltaf betri. Forðast hroka stífrar skilgreiningar.

Þegar allt er leitað er það breyting sem byggist á litlum athöfnum, innan skilyrða og hvað er mögulegt fyrir hvern og einn.

Stíll naumhyggju: líf byggt á um hið einfalda og ómissandi

Fyrir fólk sem tileinkar sér þennan lífsstíl er hugmyndin um takmarkalausa neyslu og stöðuga innkaup fáránleg. Slík viðhorf valda vandræðumumhverfismál, þar sem umhverfið þjáist af þessari ofneyslu. Ennfremur, á persónulegu stigi hafa það líka afleiðingar, þar sem þeir sem kaupa allt halda áfram með tilfinningu um innra tómleika.

Minimalíski lífsstíll er algjörlega andstæður þessari auknu neysluhyggju og neikvæðu tilfinningum sem fylgja með. það.þessi neysla . Þar að auki er naumhyggja góð leið til að spara peninga, þar sem hann miðar að því að nota allt til að forðast sóun.

Tilgangur naumhyggju

Meginmarkmið naumhyggjunnar er ekki það þýðir núllstilla neysluna, en lifa aðeins við það sem er mikilvægt og nauðsynlegt. Þess vegna eru þeir sem hafa þennan stíl aðskildir frá efnislegum gæðum.

Auk þess er naumhyggja hvorki fyrirséð né mælir með því að fjarlægja föt. grunnatriði. í lífinu, en vertu viss um að geyma það sem er nauðsynlegt.

Hverjir eru kostir mínimalísks lífs?

Hagkerfi

Fyrsti kosturinn sem stendur upp úr er hagkerfið, þegar allt kemur til alls mun minna neysla hafa bein áhrif á vasann þinn. Með þessu mun manneskjan gefa peningunum sínum meira gildi og neyta meðvitaðrar neyslu.

Frelsistilfinning

Þegar við förum að lifa aðeins með því sem er nauðsynlegt, höfum við tilfinningin að taka þyngd af herðum okkar . Með þessu upplifum við meira frelsi og aðskilnað frá efnislegum hlutum, þar sem þetta mun ekki vera svo mikilvægt. Þá verðum við með fleiritíma til að hugsa um mikilvægari hluti, eins og fjölskyldu og vini.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Lesa einnig: Lifðu í dag: hvers vegna er það mikilvægt og hvernig á að gera það?

Sköpun og framleiðni

Vegna frelsistilfinningarinnar sem minimalískt líf hvetur til, hefur bæði sköpunarkraftur og framleiðni tilhneigingu til að vaxa. Það er vegna þess að fólk eyðir ekki öllum tíma sínum í efnislegar vörur eða neysluvenjur.

Trúðu það eða ekki, tómstundir eru gott hráefni til að þróa sköpunargáfu okkar . Þannig að það er mikilvægt og jákvætt að taka sér smá tíma í miðju hlaupinu og gera ekki neitt.

Hæfni til að skipuleggja og skipuleggja

Þegar naumhyggja er innlimuð öðlast viðkomandi hæfileika til að skipuleggja og skipuleggja. Þar sem færri hlutir taka upp sjónsvið hans mun viðfangsefnið hafa meiri skýrleika um hvað þarf að gera.

Meiri tími til að gera það sem honum líkar

Vegna álags hversdagslífsins, við höfum ekki alltaf tíma til að gera það sem við viljum. Þegar einstaklingur hefur minimalískari lífsstíl fær hann fleiri stundir til að gera það sem honum líkar. Þannig að hann mun hafa meiri tíma til að æfa íþróttir, horfa á kvikmyndir og eyða tíma með fólkinu sem hann elskar.

Meiri lífsgæði og minna stress

Eins og við sögðum, þegar þú tekur upp lífsstíl lífiðnaumhyggju, einstaklingurinn hefur meiri tíma til að gera það sem honum líkar. Vegna þessa verður streitustig hennar mjög lágt og þar af leiðandi mun hún fá betri lífsgæði .

Sjá einnig: Setningar um vel við lífið: 32 ótrúleg skilaboð

Að auki beinist naumhyggja ekki aðeins að hlutum, heldur einnig að sambönd félagsleg. Þessi ákveðna vinátta sem ekki hefur í för með sér ávinning eða vinna sem skilar ekki árangri, eru sambönd sem þarf að gefa minna vægi. Af þessum sökum gerir þessi stíll ráð fyrir því að hætta að gera það sem okkur líkar ekki, til að búa til pláss fyrir það sem okkur líkar, sem stuðlar að betri lífsgæðum.

Sjálfbærni í umhverfinu

Auðvitað, minni neysluhyggju, því meira þakkar umhverfið þér. Minimalískt líf er algjörlega sjálfbært, þar sem það endurspeglar það sem við þurfum í raun og veru. Að auki hjálpar það að taka tillit til uppruna þeirra vara sem þær neyta og hvort þær komi frá sjálfbærum ferlum.

Sjá einnig: Dreymir um glerbrot og glerbrot

Pláss fyrir hið nýja

Að lokum, þegar þú útilokar það sem þú gerir ekki. þörf, hvað nýtt fær rými, bæði í líkamlegum og andlegum skilningi. Dæmi um þetta eru fötin sem þú gengur ekki lengur í og ​​gefur og plássið sem þú hafðir í skápnum sem getur orðið staður fyrir nýja hluti sem þú notar í raun og veru, eins og bækur.

Eða jafnvel þegar þú ákveður það. að búa til þína eigin sósu í stað þess að kaupa iðnvædda sósu:

  • dregur úr umbúðanotkun;
  • örvarvinnu landsbyggðarframleiðenda.

Með þessu muntu búa til pláss fyrir nýtt áhugamál og brjóta blað.

Hvernig á að hafa mínímalískan stíl?

Nú þegar við vitum hvað naumhyggju er sem lífsstíll og kostir hans, hvernig byrjum við? Skoðaðu ábendingar okkar í næstu efnisatriðum.

Haltu opnum huga

Fyrsta ráðið er að sleppa þeirri hugmynd að naumhyggjulífið krefjist þess að hafa ekkert . Það sem hún boðar er að losa sig við efnislegar eignir. Reyndar er markmiðið með þessum stíl að hafa aðeins það sem er mikilvægt, að losna við það sem tekur aðeins pláss og tíma í lífi þínu.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig í sálgreiningarnámskeiðið .

Með því að iðka þessa iðkun muntu bera kennsl á hvað skapar hamingju fyrir þig og, ef nauðsyn krefur, tekur þú á þig nýja skuldbindingu. Minimalistinn hefur það sem er nauðsynlegt fyrir hann.

Byrjaðu að æfa smátt og smátt

Eins og hver annar vani sem við viljum tileinka okkur er nauðsynlegt að viðkomandi byrji að æfa sig smátt og smátt. Til dæmis, ef vandamál þitt er hvatvísi að versla, fjarlægðu þá innkaupaöpp og forðastu að fara í verslunarmiðstöðvar.

Með þessu muntu fjarlægja freistinguna og með tímanum muntu geta farið á þessa staði eingöngu til að kaupa nauðsynjar. Jafnvel þótt það virðist erfitt í fyrstu, ekki gefast upp. Þetta er ferli semþað krefst átaks sem mun borga sig með tímanum.

Skipuleggðu hvernig þú ætlar að fjarlægja óþarfa hluti

Að lokum er síðasta ráðið: ekki henda öllu! Stundum, vegna eldmóðsins yfir því að eiga einfaldara líf, endar manneskjan með því að henda öllu í ruslið til að líða léttari. Hins vegar getur það sem gæti verið óþarft fyrir þig verið nauðsynlegt fyrir einhvern annan. Svo, gefðu alltaf allt sem þú vilt ekki lengur.

Við the vegur, ef það er raunin, gætirðu selt hlutinn og þénað aukapening. Þess má geta að þetta er ferli naumhyggju sem krefst meiri athygli, til að forðast eftirsjá í framtíðinni.

Lestu einnig: Að dreyma um dimmt vatn eða dimmt á

Lokahugsanir um naumhyggju

Ef þér líkaði við færsluna okkar um naumhyggju þá erum við með boð handa þér ! Uppgötvaðu námskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu! Með námskeiðunum okkar og bestu kennurum á markaðnum muntu geta starfað sem sálfræðingur og hjálpað fólki að skipta yfir í nýjar stundir lífsins, eins og mínimalíska lífsins. Reyndar muntu hafa aðgang að frábæru efni sem mun hjálpa þér að hefjast handa á nýju ferðalagi þínu um sjálfsþekkingu.

George Alvarez

George Alvarez er þekktur sálgreinandi sem hefur starfað í yfir 20 ár og er mikils metinn á þessu sviði. Hann er eftirsóttur fyrirlesari og hefur haldið fjölda námskeiða og þjálfunaráætlana um sálgreiningu fyrir fagfólk í geðheilbrigðisiðnaðinum. George er einnig afburða rithöfundur og hefur skrifað nokkrar bækur um sálgreiningu sem hafa hlotið lof gagnrýnenda. George Alvarez er hollur til að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu með öðrum og hefur búið til vinsælt blogg á Netþjálfunarnámskeiði í sálgreiningu sem er mikið fylgt eftir af geðheilbrigðisstarfsfólki og nemendum um allan heim. Bloggið hans býður upp á yfirgripsmikið þjálfunarnámskeið sem nær yfir alla þætti sálgreiningar, allt frá kenningum til hagnýtra nota. George hefur brennandi áhuga á að hjálpa öðrum og er staðráðinn í að gera jákvæðan mun á lífi viðskiptavina sinna og nemenda.