ಏಕಾಂತ: ಅರ್ಥ ಮತ್ತು 10 ಉದಾಹರಣೆಗಳು

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸದ ಕಾರಣ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕಾಂತತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ 10 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಏಕಾಂತತೆ ಎಂದರೇನು?

ಏಕಾಂತತೆ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂಟಿತನವು ಯಾವುದೇ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ . ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪುನಃ ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಈ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರುವುದು. ನಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದು. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂಗೀತದಿಂದ ನಾವು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು. ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ , ಜಾವನ್ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾವು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಅವನತಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಂಟಿತನದ ವಿರುದ್ಧ ಒಂಟಿತನ, ಏಕೆಂದರೆ ಪದಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂಟಿತನ ಎಂದರೆ ವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದುಶೂನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಒಳಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಟ್ರೈಪಾಡ್: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂಟಿತನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಇದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಹ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಏಕಾಂತತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತಲುಪಲು ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂತತೆ

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂತತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೋಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯಲು. ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ . ಯಾರು ತಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ, ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಾವು ಆಗುತ್ತೇವೆನಮಗೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಪಲಾಯನ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ದೈನಂದಿನ ಏಕಾಂತದ ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಉದ್ಯಮಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂತತೆ

ಉದ್ಯಮಶೀಲತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಏಕಾಂತವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಯು ಆಲೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಮರುಶೋಧಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಿತಿ ಎಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ .

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವನ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಅವಳು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕಾಂತತೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಅವಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟ ಕ್ಷಣ, ದಿಅವರ ಕಲಿಕೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶರಹಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆ: ಡಿಕ್ಷನರಿ ಮತ್ತು ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಏಕಾಂತತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ

ನಮ್ಮ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹೊರಹೋಗುವ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಾಜದಿಂದ "ಶಿಫಾರಸು" ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಹಿರ್ಮುಖವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಿಮ್ಮುಖ ಮಾರ್ಗವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಬೆಳೆದ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮನೋಭಾವವು ನಮ್ಮ ಏಕಾಂತತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನಾನು ಮಾಹಿತಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ .

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮೇಷ ರಾಶಿಯ ಕನಸು: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಏಕಾಂತತೆಯ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗೊಂದಲಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ,ನಮಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ:

ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ಸುತ್ತಲೂ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಮಗೆ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಈ ಸ್ಥಳದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ .

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು

ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹಿತ ಕೂಡ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಮತ್ತು ನಕಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ಡೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಭಾವಿಸಲಾದ ಸ್ನೇಹವೇ ಆಗಿರಲಿ, ಯಾರು ನಿಜವಾದವರು ಮತ್ತು ಯಾರು ನಕಲಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.

ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು, ಆರಾಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಸ್ತರಣೆ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ವಿರಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಮಯ.

10 ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ, ಏಕಾಂತವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  1. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ;
  2. ನಗರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಗ್ರಾಮಾಂತರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ;
  3. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು;
  4. ಮೌನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬರಹಗಾರರುರಚಿಸಲು ಅವರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ;
  5. ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಗೀತಗಾರರಿಗೂ ಅದೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
  6. ತಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರ ಪ್ರಕರಣವೂ ಆಗಿದೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳ;
  7. ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸತ್ವವೂ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ;
  8. ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಏಕಾಂತತೆಯು ಒಂದು ಮಿತ್ರ;
  9. ಒಂಟಿತನವು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
  10. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕನ್ನು, ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರುಚಿಂತಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಏಕಾಂತತೆಯ ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಅದು ಹಾಗೆ ತೋರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಏಕಾಂತತೆಯು ನೀವು ಸಮಾಜೀಕರಣದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ . ಖುಷಿಯಾಗಿರಲು ನೀನೊಬ್ಬನೇ ಸಾಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಎಂಬುದು ಆಕೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾವ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಲಂಗರು ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಬಯಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪಾಲ್ ಟಿಲ್ಲಿಚ್ ಹೇಳಿದಂತೆ: ಭಾಷೆಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ನೋವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಒಂಟಿತನ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ವೈಭವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಏಕಾಂತ ಪದವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ .

ಈ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ 100% ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಏಕಾಂತ . ಅದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

George Alvarez

ಜಾರ್ಜ್ ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನಾಗಿದ್ದು, ಅವರು 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬೇಡಿಕೆಯ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯಗಳವರೆಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.