ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 10 ಸಲಹೆಗಳು

George Alvarez 18-09-2023
George Alvarez

ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 20 ರಿಂದ 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಳೆದುಹೋದ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಮೀಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಪಾಲ್ ಡೆಪೊಂಪೊ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗೆಯೇ ಪಾಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು 95% ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ನಿಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು (ಮೃದುವಾಗಿ) ಕೇಳಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹುಡುಕಿ.ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಬಲವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೂಲಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ

ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಣ ಪಾವತಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕಾರಣ ಆರ್ಥಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಫೀನಿಕ್ಸ್: ಸೈಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಮಿಥಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ

ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಗುರಿಯು ಸತತ ದಿನಗಳ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬಹುದು.

ವೀಕ್ಷಿಸಿನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಉಗುರುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೆರಳಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಕನ್ನಡಿಯ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್‌ನ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್‌ನಿಂದ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ

ಈ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿವೆ, 4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಪಾರದರ್ಶಕ ಕಹಿ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು

ಈ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಔಷಧಾಲಯಗಳು. ಇದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು.

ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನರಗಳು. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಶನ್‌ಫ್ಲವರ್ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಾವು ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ: ಸಮಯ ಬಂದಿದೆಯೇ?

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಏನು ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ? ಸಾಧಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಕಹಿ ತೈಲಗಳು

ಕಹಿ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ,ಅದೇ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೂ ಇವೆ.

ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳೆಂದರೆ ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾದ ಕಹಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಲಹೆ

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಂತೆಯೇ ನೀವು ಕಚ್ಚದ ಉಗುರು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದ ನಂತರ, ನೋ-ಬೈಟ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು ಮಿತಿ ಮೀರುವವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನೆನಪಿಡಿ- ಆದರೂ ಇವೆ ಒನಿಕೊಫೇಜಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. . ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಉದ್ಯೋಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ!

George Alvarez

ಜಾರ್ಜ್ ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನಾಗಿದ್ದು, ಅವರು 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬೇಡಿಕೆಯ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯಗಳವರೆಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.