ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

ನಿಮಗೆ ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಗೂಢ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಷರತ್ತು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ಥಳಗಳು, ಜನರು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು. ಮತ್ತು ಸಹ ಸಂಭವಿಸದ ಏನಾದರೂ ಸಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಬಲವರ್ಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು. ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಾವು ಏನನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

ವಿಷಯ

  • ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೇನು?
  • ವಿರೋಧಿಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ನಿಯಂತ್ರಣ
    • ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳು
  • ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆಗಳು
  • ಸ್ಕಿನ್ನರ್‌ನ ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣ
    • ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
  • ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ
    • ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
    • ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳು
  • ತೀರ್ಮಾನ
    • ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೇನು?

ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆವರ್ತನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆನಡವಳಿಕೆ.

ಅಂದರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಇರುತ್ತದೆ, ವರ್ತನೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಕ್ಷೆಯಿದ್ದರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿಯಮಾಧೀನರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ , ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

  • ನಮಗೆ ನಾಯಿ ಕಚ್ಚಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಹಂತದಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ.
  • ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ಕದ್ದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಅಪರಾಧ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
  • ನಾವು ತೋರಿಕೆಯ ಸಮರ್ಥನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಬಂದರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮತ್ತೆ ತಡವಾಗದಂತೆ ನಾವೇ ಪೋಲೀಸ್ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಶಿಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಜಾ ಕೂಡ.

ಇತರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳು

  • ಸಾಕಷ್ಟು ಮಳೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗದ ಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹವಾಮಾನವು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ನಾವು ಈ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ. ಈಹೌದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
  • ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ. ಅವಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ. ಅಥವಾ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಆದುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗದಿರಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
  • ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ತನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದಾಗ. ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಗ್ರೇಡ್ ಪಡೆಯದಿರುವ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆಗಳು

ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಪಾರು ಅಥವಾ ಭಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಹಿತಕರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾದರಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು:

ಸಹ ನೋಡಿ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ 5 ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು
  • ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ;
  • ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ;
  • ಭ್ರಮೆ;
  • ಸುಳ್ಳು.

ಸ್ಕಿನ್ನರ್‌ನ ವಿಮುಖ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ B. F. ಸ್ಕಿನ್ನರ್ ಅವರು ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಮರ್ಶಕರು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಈ ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಕಿನ್ನರ್‌ಗೆ, ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ,ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು:

ಸಹ ನೋಡಿ: ಎನರ್ಜಿ ಸಕ್ಕರ್ಸ್: ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
  • ಅಪರಾಧ;
  • ಅವಮಾನ;
  • ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ;
  • ಭಯ;
  • ಆತಂಕ;
  • ಅಭದ್ರತೆ; 2>
  • ಒತ್ತಡ;
  • ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡವಳಿಕೆ. ಹೀಗೆ, ವಿರೋಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಹಜವಾದ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಅವನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಈಡಿಪಸ್ ದಿ ಕಿಂಗ್: ಮಿಥ್, ಟ್ರಾಜಿಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

    ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಅಂದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

    ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ

    ಎರಡೂ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಧನಾತ್ಮಕ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ.

    ರಿಂದಹಸಿವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವೇ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

    ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

    0> ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿವಿನ ವರ್ತನೆಯು ನಾವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಯ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಸರಿ. ಹೌದು, ಅದು ನಮ್ಮ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

    ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

    ನಾವು ಹಸಿವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಅದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಹಾಗಾದರೆ, ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

    • ಬೆಕ್ಕು ನಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪರ್ರ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಕ್ಕಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಡಲು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ಈ ಸಂಬಂಧವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.
    • ಹೊಸ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮೊದಲೇ ತಲುಪುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಂತರ, ಆವಿಷ್ಕಾರದಿಂದ, ನಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪುನಃ ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
    • ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವುದುಭಾರೀ ಮಳೆಗೆ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಟ್ಟಣೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

    ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳು

    • ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ.
    • ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದಾಗ. ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸರಿ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರು ನೀಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

    ತೀರ್ಮಾನ

    ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಲೋಕನಗಳು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

    ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಕಸನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸದಿರುವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಸರಿ! ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ವೃತ್ತಿಪರರ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

    ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

    ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆವಿಮುಖ , ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

George Alvarez

ಜಾರ್ಜ್ ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನಾಗಿದ್ದು, ಅವರು 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬೇಡಿಕೆಯ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯಗಳವರೆಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.