ဆက်ဆံရေးရှိလူများကိုတောင်းဆိုခြင်း- စိတ်ပညာကဘာလဲ

George Alvarez 01-10-2023
George Alvarez

ဘဝတွင် တောင်းဆိုနေသူများ နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးများသည် ကျေနပ်ရခက် သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းရခက်သည်ဟု မကြာခဏမြင်ကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ ဤလူများသည် ၎င်းတို့အတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန်သာ ကြိုးပမ်းကြသောကြောင့်၊ ဤအရာသည် ပကတိအမှန်တရားမဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ဆက်စပ်မှု သို့မဟုတ် တောင်းဆိုနေသူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းသည် ဤဝိသေသလက္ခဏာကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါက အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ တောင်းဆိုမှုများ၊ တောင်းဆိုမှုများနှင့် ကျေနပ်မှုနှင့် လက်ခံမှုတို့အကြား ဟန်ချက်ညီမှုရှိနိုင်သည်။ ကူညီရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပညာအရ တောင်းဆိုသူများ၏ အပြုသဘောဆောင်မှုနှင့် အနုတ်လက္ခဏာများအကြောင်း အထူးဆောင်းပါးကို ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ဆက်ဆံရေးကို ရွေးချယ်ဖို့ လူကို တောင်းဆိုနေတာ

လူတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ တောင်းဆိုတဲ့အကြောင်း ပြောတဲ့အခါ၊ သူတို့ဘဝမှာ ဘာကိုမှ လက်မခံတဲ့သူတွေအကြောင်း ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းနှင့် ပုံမှန်ရွေးချယ်မှုများမှ အရေးကြီးပြီး တိကျသေချာသော ဆုံးဖြတ်ချက်များအထိ ပါဝင်နိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤလူအမျိုးအစားသည် အလွန်ခိုင်မာသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိပြီး အမှီအခိုကင်းမှုကို နှစ်သက်သည်။ ထို့အပြင်၊ သူသည် မိမိပြဿနာများကို မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကို သိပြီး သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများထံမှ ဖိအား သို့မဟုတ် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို အလျှော့မပေးတတ်ပါ။

၎င်းမှာ အလျင်အမြန် စီရင်ဆုံးဖြတ်ရခြင်းမှာ လိုအပ်ချက်သည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သည့်အချက်ဖြစ်ကြောင်း ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် လူကို ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော၊ မိုက်မဲသော သို့မဟုတ် လက်လှမ်းမမီနိုင်သူအဖြစ် စတင်စီရင်လာသည်။ ၎င်းသည် အချို့သူများအတွက် အမှန်တကယ် လက်တွေ့ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် တောင်းဆိုသူတိုင်း လိုက်နာကြသည်မဟုတ်ပေ။ဒီအမူအကျင့်ပုံစံ။ အကြွေစေ့၏ နှစ်ဖက်စလုံးကို ပြရန်၊ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းဆိုနေသည့် အပြုသဘောနှင့် အနုတ်လက္ခဏာ အချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကိုကြည့်ပါ-

တောင်းဆိုသူများ၏ အပြုသဘောဆောင်သောအချက်များ

ဤအရာအားလုံးကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် ကြီးမားသောရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိသောအခါတွင် တောင်းဆိုမှုသည် ပြဿနာရှိမည်မဟုတ်ပါ။ လူသားတွေရဲ့ လိုအပ်ချက်၏ ကောင်းကျိုးကို သရုပ်ဖော်ရန်၊ ဤလူအမျိုးအစား၏ ဘဝအတွက် အလွန်အသုံးဝင်နိုင်သော အလေ့အကျင့်အချို့မှာ ၎င်းတို့မှာ-

  • မှန်ကန်သောအရာကို ကာကွယ်ရန် အပြင်ထွက်ပါ။
  • လိုက်နာရန်
  • အကောင်းဆုံးကို အမြဲပေးသည်;
  • ရွေးချယ်မှုများ မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို သိသည်၊
  • အခြားသူများကို အားပေးခြင်းကို နှစ်သက်သည်။

ထိုသို့ပြောပါသည်။ အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုကို အမြဲပံ့ပိုးပေးမယ့်သူနဲ့ ဘယ်သူက မနေချင်တာလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ဤသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတွင် တောင်းဆိုနေခြင်းသည် အမြဲတစေ ဆက်ဆံရခက်ခဲသောအရာမဟုတ်ကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူများကို တောင်းဆိုခြင်း၏ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအချက်များ

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ပြောရလျှင် တရားမျှတပါသည်။ အလွန်အကျွံတောင်းဆိုခြင်းမှာလည်း အားနည်းချက်များရှိသည်။ အဲဒါက လူတွေကို နားလည်မှုလွဲဖို့ တောင်းဆိုနေတာပါပဲ။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ဘဝတွင် အလွန်အကျွံတောင်းဆိုမှုများရှိသူ၊ ယေဘူယျအားဖြင့်-

ကြည့်ပါ။: Autophobia၊ Monophobia သို့မဟုတ် Isolophobia- မိမိကိုယ်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။

  • အမှားများစွာကို သည်းမခံတတ်ပါ။
  • မိမိကိုယ်ကို အလွန်အကျွံစွပ်စွဲတတ်ပါသည်။
  • အလွန်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်နိုင်သည်;
  • ယုံကြည်ရန်အခက်အခဲရှိနိုင်သည်၊
  • အမှားများကို အလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်သည်။

ဤအပြုအမူသည် ပြင်းထန်လာသောအခါအရေးကြီးပြီး အတင်းအကြပ် ခိုင်းစေသော အဆင့်များ ၊ အခြားသော ကြီးမားသော ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဥပမာအားဖြင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် အိမ်ထောင်ရေး ပဋိပက္ခများကို ဖြစ်စေသည်၊ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်နှင့် Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ကဲ့သို့သော ရောဂါများကိုပင် ဖြစ်စေသည်။

လူများကို တောင်းဆိုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာက ဘာပြောလဲ

စိတ်ပညာတစ်ခု ဆက်ဆံရေးတွင် တောင်းဆိုနေသူများ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို စိမ့်ဝင်စေသည့် ရှုထောင့်များကို ဂရုတစိုက် ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။ အကြောင်းမှာ၊ ဤစရိုက်လက္ခဏာသည် အချို့နေရာများတွင် အပြုသဘောဆောင်သော်လည်း၊ အခြားနေရာများတွင် ၎င်းသည် လူ၏စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။

လူတစ်ဦးသည် စွဲလမ်းစိတ်၊ အကြောက်တရား၏အခန်းကဏ္ဍကို စတင်လက်ခံလာပါက၊ သတိပေးလက္ခဏာ။ ၎င်းသည် သင်၏တောင်းဆိုမှုသည် အမှန်တကယ် စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ယခင်က ဆက်ဆံရေးများတွင် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အတွေ့အကြုံများပြီးနောက် ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ အလွန်အကျွံတောင်းဆိုမှုများသည် မိဘများနှင့် ဆရာများထံ တောင်းဆိုမှုများစွာဖြင့် တောင့်တင်းသောကလေးဘဝ၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးဟာ အတော်လေးကို အဖြစ်များပြီး သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်၊ ဇီဇာကြောင်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သည့်အချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး အခြားတစ်ခုခုကို စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် လိုအပ်ကြောင်း ထောက်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဝယ်လိုအားသည် သဘာဝရှုထောင့်တစ်ခုအဖြစ်မှ ရပ်တန့်သွားသောအခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲတစ်ခု စတင်ခြင်းမှာ အခြေခံကျပါသည်။

တောင်းဆိုသူ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး

ထိုကဲ့သို့သော တောင်းဆိုမှုကို ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများကို ပိုမိုနားလည်ရန်၊ လူတစ်ဦးတွင်၊ ၎င်းသည်အကြောင်းအရာကို ပိုပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤအပြုအမူမျိုး၏ မူလဇစ်မြစ်သည် ငယ်စဉ်က ရရှိခဲ့သော ကြီးပြင်းလာမှုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ ဤသဘောအရ၊ လူအများသည် အလွန်ဝေဖန်ပိုင်းခြားပြီး ပေါင်းသင်းနေထိုင်ရန် ခက်ခဲနေရန် တောင်းဆိုခြင်းသည် သာမန်လူများဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို အန္တရာယ်ပြုခြင်းမဟုတ်သော်လည်း သတိလစ်သောကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုအနေဖြင့် သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဖတ်ရှုရန်- ပစ္စုပ္ပန်တွင်နေထိုင်ခြင်းအကြောင်း- အချို့သောထင်ဟပ်ချက်များ

အခြားကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများကဲ့သို့ပင် တောင်းဆိုနိုင်သည်၊ သင့်သည် သင့်ဘဝကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေရန် ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သဘာဝအားဖြင့် တောင်းဆိုနေသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အကောင်းမြင်နိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏အလေ့အထများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းဖြင့် တောင်းဆိုနေသူများသည် ကျွမ်းကျင်ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်ပါသည်။ မှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့်၊ ဤဒဏ်ရာများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အခြားသူများအပေါ် အလွန်အကျွံတောင်းဆိုမှုများကို ရပ်တန့်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် အလွန်အကျွံတောင်းဆိုမှုများ

တောင်းဆိုသူများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုကြီးသောအခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ရတတ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အမှားများကို သည်းမခံနိုင်သောကြောင့် - မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့၏အမှားများကို ဝန်ခံခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံမှုရရှိရန် ဤရှာဖွေမှုသည် အလွန်သိမ်မွေ့ပြီး နုနယ်သောအတူတကွနေထိုင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည်

O သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် မအောင်မြင်နိုင်သော ဆက်ဆံရေးစံနှုန်းကို ရှာဖွေခြင်းကြား ချိန်ခွင်လျှာသည်ဒီလူတွေအတွက် အကြီးမားဆုံး အကျပ်အတည်း။ သို့သော်၊ သင်၏တောင်းဆိုမှုသည် ကန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်သွားကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ထိုသဘောထားကို ပြောင်းလဲရန် ကြီးမားသောခြေလှမ်းတစ်ခု ဖြစ်နေပါပြီ။

ထိုနည်းတူ၊ အရည်အချင်းပြည့်မီသော စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ကုထုံးသည် ပြဿနာအတွက် အဖြေဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ဤသည်မှာ ရှည်လျားသော reframing လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်ကို သတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပါဝင်ပတ်သက်သူတိုင်းသည် တိုးတက်မှုနှင့်အတူ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လိုစိတ်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

လူများတောင်းဆိုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

ဤဆောင်းပါးတွင် လူများကိုတောင်းဆိုခြင်း နှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များနှင့် လိုအပ်ချက်သည် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်သည် ။ ထို့အပြင်၊ ယခုအခါတွင် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ရွေးချယ်မှုများနှင့် ဆက်ဆံရေးများတွင် အလွန်တောင်းဆိုလာနိုင်သည့်အရာကို သင်သိပါသည်။

ထို့ပြင် လူသားများ၏ မတူညီသောအပြုအမူများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်းသင်တန်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် လေ့လာပါ။ အတန်းများနှင့်အတူ ဆက်ဆံရေး၊ ဘဝနေထိုင်ပုံနှင့် လူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးကိုပင် စရိုက်သက်ရောက်ပုံကို သင်နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: မိသားစု၏အရေးပါမှုနှင့် ပတ်သက်၍ Group Dynamics သုံးခု

ထို့ကြောင့် ယခုပင် စာရင်းသွင်းရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပြီး သင်၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းလက်မှတ်ကို ယခုနှစ်တွင် အာမခံချက်ပေးရန် အာမခံပါသည်။

George Alvarez

ဂျော့ဂ်ျ အယ်လ်ဗာရက်ဇ်သည် အနှစ် 20 ကျော် လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး နယ်ပယ်တွင် အထင်ကြီးလေးစားခံရသော ကျော်ကြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးစက်မှုလုပ်ငန်းရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များစွာကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဂျော့ခ်ျသည် ပြီးမြောက်အောင်မြင်သော စာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဝေဖန်အားပေးမှုများစွာရရှိထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ စာအုပ်များစွာကို ရေးသားခဲ့သည်။ George Alvarez သည် ၎င်း၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို အခြားသူများအား မျှဝေရန် ရည်စူးထားပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ကျောင်းသားများက ကျယ်ပြန့်စွာလိုက်နာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင် နာမည်ကြီးဘလော့ဂ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ သူ၏ဘလော့ဂ်သည် သီအိုရီမှ လက်တွေ့အသုံးချမှုအထိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အားလုံးကို အကျုံးဝင်သော လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတစ်ခု ပေးပါသည်။ ဂျော့ခ်ျသည် အခြားသူများကို ကူညီခြင်းအပေါ် စိတ်အားထက်သန်ပြီး ၎င်း၏ဖောက်သည်များနှင့် ကျောင်းသားများ၏ ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါသည်။