Kitabu cha Nguvu ya Kitendo: muhtasari

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

The The Power of Action Book , kama jina linavyodokeza, inaonyesha umuhimu wa nguvu ya matendo yetu katika nyanja mbalimbali za maisha, ili kufikia maendeleo yetu. Kwa maandishi bora, mwandishi humletea msomaji wake mwamko kwa ajili yake mwenyewe, na mafundisho juu ya njia bora za kufikia malengo yako na kukabiliana na hali ya maisha .

Mwandishi anaacha umuhimu wa kuwajibika. kwa matendo yetu, bila kutafakari juu ya hali zilizopita na kuwalaumu wengine kwa kushindwa na kukatishwa tamaa kwetu. Lakini ndio, tunatumia uzoefu wetu wa maisha kuwa wazi kwa mabadiliko ambayo, kwa njia hii, yatatuongoza kufikia malengo yetu.

Kwa njia hii, kitabu kinahusu maswali kuchukua majukumu yetu kwa matendo yetu , bila kuhusisha lawama kwa yale yanayoenda vibaya, ili kutuondolea hatia. Na kila mara utafute kubadilika katikati ya matukio ya zamani, bila kukazia fikira.

Index of Contents

  • Nguvu ya Kitendo na Paulo Vieira, jifunze zaidi kuhusu mwandishi
  • Mukhtasari wa Kitabu Nguvu ya Kitendo
    • 1. Amka
    • 2. Tenda
    • 3. Wajibike
    • 4. Zingatia
    • 5. Wasiliana
    • 6. Swali
    • 7. Amini

Power of Action na Paulo Vieira, pata maelezo zaidi kuhusu mwandishi

Mwandishi wa kitabu Power of Action, Paulo Vieira, ni Kocha Mkuu. , PhD katika Utawala wa Biashara na Shahada ya Uzamili katika Ufundishajikutoka Chuo Kikuu cha Kikristo cha Florida (FCU).

Yeye ndiye muundaji wa mbinu shirikishi ya ufundishaji. Kwa kuwa kitabu chake, O Poder da Ação, kilikuwa Kiuzaji Bora kwa miaka minne mfululizo, na nakala zaidi ya milioni 10 ziliuzwa.

Aidha, mwandishi ana vitabu 11 vilivyotajwa katika orodha ya Majarida ya Veja na Folha de. São Paulo na pia alishinda tuzo nyingi, kati yao, tuzo ya mwandishi ambaye aliuza vitabu vingi zaidi mwaka wa 2018.

Na haishii hapo, katika mwendo wake wa miaka 20, kuendeleza mbinu za biashara na kubadilisha maisha. , mnamo 2020 mwandishi alikuwa na idadi kubwa zaidi ya mauzo ya vitabu, na kufikia alama ya vitabu milioni 3 vilivyouzwa.

Muhtasari wa Kitabu o Poder da Action

Mapema, jambo kuu la kitabu ni kwamba wewe ndiye mmiliki wa ukweli wako, bila kujali kinachotokea. Kila kitu kinachotokea kama matokeo ya matendo yako ni jukumu lako pekee na la kipekee. Ni juu yako kubadili hali ya maisha yako kwa sasa, ukitumia yaliyopita kama uzoefu katika kufanya maamuzi yako.

Kwa maana hii, tutashughulikia mada kuu za kitabu , ili, kwa muhtasari , uweze kujifunza kufanya maamuzi katika maisha yako kwa kutumia mbinu za Nguvu ya Kitendo.

1. Amka

Kwanza, lazima ukubali ni malengo gani unayoweka. unataka kufikia katika maisha yako, unahitaji kuwa na kusudi. Kitabu kinatuongoza kwenye tafakari ya kile kilichomuhimu kwetu kuamka ili kukabiliana na maisha , kama inavyopaswa.

Kwa kawaida, watu “huamka” mambo mabaya yanapotokea, hasa kwa sababu wamepuuzwa. Kwa hivyo, ni muhimu kwamba "uamke", ili kuepuka uharibifu wowote katika maisha yako, binafsi au kitaaluma. kwa njia sahihi. Ambayo, kwa sehemu kubwa, inazuia watu kuchukua hatua na kuwa katika eneo la faraja. Ukweli unaotufanya tujitetee ili kudumisha hali ambayo, kwa kweli, haitufanyi tuwe na furaha.

Kama kitabu kinavyoeleza, tunaunda “hadithi” ili kujaribu kuhalalisha sababu zilizotufikisha kwenye hali hiyo. Jua kwamba ubongo wetu daima hutumia nishati kidogo, na kusababisha watu wengi kubaki katika hali ambazo ni nzuri na zinahitaji juhudi kidogo iwezekanavyo. Dhana ya uwajibikaji inazingatia ukweli kwamba tunaacha lawama za mtu wa tatu , katika hali ya hali ambayo huenda vibaya. Mara nyingi watu huwa na tabia ya kutafuta mtu wa kumlaumu kwa tatizo fulani na hawafanyi lililo muhimu zaidi: tafuta suluhu.

Yaani kuchukua jukumu kwako mwenyewe ni kuacha kujionea mwenyewe wakati wa magumu na anza kujiona unawajibika kwa hali ilivyo. Baada ya yote, suluhisho lakomatatizo "hayataanguka kutoka mbinguni". Unawajibika kwa kutofaulu na kufaulu kwako, hakuna mtu mwingine.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Angalia pia: Maua ya lotus: maana kamili na ya kisayansi

4. Focus

Mwandishi anaelezea sifa 3 tofauti ili uweze kukaa umakini kwenye vitu vyako, ambazo ni lengo:

  • Mwenye maono: lazima uwe na malengo mahususi, ili unaweza kuwa wazi kuhusu kile unachotaka;
  • Tabia: uwezo na nishati ya kubadilisha hali ya ndani na nje ya maisha, ambayo lazima ifanyike kupitia njia za neva za mawasiliano, kufikiri na hisia;
  • Kuwa na mwelekeo thabiti: kudumisha mambo mawili yaliyotangulia ili kupata muda unaohitajika kufikia malengo yako.
Soma Pia: Divan: ni nini, asili yake ni nini na maana yake katika uchanganuzi wa kisaikolojia

Wakati huo huo , mwandishi anasisitiza kuwa mfano uliofanikiwa lazima uwe na umakini zaidi kwa sasa, na kidogo juu ya siku zijazo . Ingawa, kuhusu siku za nyuma, hii inapaswa kutufundisha tu masomo ya maisha, na haipaswi kudai upotevu wetu wa nishati.

5. Wasiliana

Muhimu Kipengele cha sisi kutenda ipasavyo ni kujifunza kuwa na ubora katika mawasiliano yetu. Tangu utotoni, tumepangwa kuwa na mifumo fulani ya lugha, ambayo tunaishia kuitumia moja kwa moja. Walakini, wanaweza kuwa sio njia bora zaidimawasiliano katika mahusiano yao ya kijamii, kuzuia, zaidi ya yote, kutenda ili kufikia malengo yao.

Ili kueleza umuhimu wa mawasiliano, katika kitabu cha Nguvu ya Kitendo , mwandishi anaeleza Mstari wa Lozada. . Katika hili, lililothibitishwa kisayansi na Marcial Losada, bora ni kwa mwingiliano chanya sita hadi nane kutokea kwa hasi moja. Vinginevyo, utendaji wa mawasiliano utaanza kushuka.

6. Swali

Sura hii ya kitabu inaangazia umuhimu wa kuuliza , na kusisitiza kuwa kuna aina nne za waulizaji. :

  • asiyeuliza;
  • anayeuliza vibaya;
  • anauliza vizuri;
  • muulizaji mkuu.
0>Uwezo wetu wa kuhoji unahusishwa na uwezo wa kufanya. Hata hivyo, haitoshi kuhoji tu, ni lazima tuulize maswali ambayo yanalenga kutupeleka mbele, ili kufikia hatua nyingine ya mageuzi.

Kwa mfano, ikiwa uko katikati ya tatizo, unapaswa si kuhoji sababu ya kuwa nini kilienda kombo, lakini ni njia gani za suluhisho.

Angalia pia: Hisia ya uvimbe kwenye koo: dalili na sababu

7. Amini

Katika sura hii ya mwisho, mwandishi anasisitiza kwamba imani zetu ni za kiakili. programu ambazo zinatekelezwa . Ambapo ndipo tabia zetu zinaelekezwa, katikati ya vichocheo vilivyopokelewa.

Hata hivyo, programu hizi zinaweza kubadilishwa kupitia kujifunza kuhusu mabadiliko ambayo yatakuwa ya manufaa kwetu. Kwa hilo, ikiwainahitaji mafunzo ili vichocheo virudiwe mara kadhaa, na hivyo akili zetu kupangwa upya.

Katika sura hiyo, imesisitizwa pia kwamba mtu huyo anahitaji kuwa na mchanganyiko ufuatao wa imani kuhusu yeye mwenyewe, imani za:

  • utambulisho;
  • uwezo;
  • unaostahili.

Baada ya yote, ikiwa hali yetu ya kiakili haiendani na maisha yako ya mafanikio. , bila kujali kinachotokea, tutarudi daima mwanzoni, kwa mifumo yetu ya zamani. Kwa kifupi, mabadiliko yako lazima yaanzie kutoka ndani kwenda nje, na unahitaji kuamini kuwa unastahili kufaulu.

Nataka maelezo ili kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Kwa hiyo, Kitabu cha The Power of Action kinatufanya tujiangalie na kufanya uchambuzi binafsi ili tuweze kuondoka katika eneo letu la faraja na kupata mafanikio. Kwa sababu sisi ndio pekee tunaowajibika kwa hali yetu ya maisha, kwa mitazamo yetu ya kutokuwa na fahamu au fahamu. ili ujue Kozi yetu ya Mafunzo katika Uchambuzi wa Saikolojia ya Kliniki. Kwa sababu tajriba ya uchanganuzi wa kisaikolojia ina uwezo wa kumpa mwanafunzi na mgonjwa/mteja maono kuhusu yeye mwenyewe ambayo kwa hakika haiwezekani kuyapata peke yake. Kwa kuongeza, pia utaboresha mahusiano yako ya kibinafsi, kwa kuzingatia kwamba nakuelewa jinsi akili inavyofanya kazi inaweza kutoa uhusiano bora na familia na washiriki wa kazi. Kozi hii ni zana inayowasaidia wanafunzi kuelewa mawazo, hisia, hisia, maumivu, matamanio na motisha za watu wengine.

Mwishowe, ikiwa ulipenda makala haya, yapende na uyashiriki kwenye mitandao yako ya kijamii. Hii itatuhimiza kuendelea kutoa maudhui bora.

George Alvarez

George Alvarez ni mwanasaikolojia mashuhuri ambaye amekuwa akifanya mazoezi kwa zaidi ya miaka 20 na anazingatiwa sana katika uwanja huo. Yeye ni mzungumzaji anayetafutwa na ameendesha warsha na programu nyingi za mafunzo juu ya uchanganuzi wa kisaikolojia kwa wataalamu katika tasnia ya afya ya akili. George pia ni mwandishi aliyekamilika na ameandika vitabu kadhaa vya uchanganuzi wa kisaikolojia ambavyo vimepokea sifa muhimu. George Alvarez amejitolea kushiriki maarifa na ujuzi wake na wengine na ameunda blogu maarufu kwenye Kozi ya Mafunzo ya Mtandaoni katika Uchambuzi wa Saikolojia ambayo inafuatiliwa sana na wataalamu wa afya ya akili na wanafunzi kote ulimwenguni. Blogu yake hutoa kozi ya mafunzo ya kina ambayo inashughulikia nyanja zote za uchanganuzi wa kisaikolojia, kutoka kwa nadharia hadi matumizi ya vitendo. George ana shauku ya kusaidia wengine na amejitolea kuleta mabadiliko chanya katika maisha ya wateja wake na wanafunzi.