Saikolojia ya Ujana: baadhi ya vipengele

George Alvarez 03-09-2023
George Alvarez

Ujana ni hatua ya mpito kutoka utoto hadi utu uzima ambayo hutokea kati ya umri wa miaka 13 na 19. Hata hivyo, mabadiliko ya kimwili na kisaikolojia yanayotokea katika awamu hii kwa ujumla huanza mapema, wakati wa kabla ya ujana, yaani, kati ya umri wa miaka 9 na 12. Katika makala haya, tutajadili saikolojia ya ujana .

Ujana ni nini?

Ujana inaweza kuwa kipindi cha kuchanganyikiwa na ugunduzi. Kipindi cha mpito kinaweza kuibua maswali ya uhuru na utambulisho. Baada ya yote, vijana wanapositawisha hisia zao za ubinafsi, wanaweza kukabiliana na maamuzi magumu kuhusu elimu, urafiki, jinsia, utambulisho wa kijinsia, dawa za kulevya, na pombe.

Vijana wengi wana mtazamo kuhusu maisha. Hii ni hali ya akili ambayo kwa ujumla hupungua na umri. Bado, wakiwa katika hatua hii ya maisha yao, wanajizingatia wenyewe na wanaamini kwamba kila mtu mwingine - kutoka kwa rafiki bora hadi kuponda kwa mbali - anazingatia wao pia. Kwa hivyo, hii ni awamu yenye changamoto kwa mtu yeyote anayeishi nao.

Aidha, wanaweza kung'ang'ania kutokuwa na usalama na hisia za kuhukumiwa. Mahusiano na wanafamilia mara nyingi huchukua hali ya nyuma kwa vikundi rika, masilahi ya kimapenzi, na mwonekano, masuala ambayo vijana huona kamainazidi kuwa muhimu katika hatua hii. Kwa hivyo, jaribu kuwa na subira naye kwa sababu hii ni awamu ya asili ya maisha, ambayo tayari umepitia.

Je! ni hatua gani za ujana?

Ukuaji wa kimwili

Wakati wa ujana wa mapema , kuanzia umri wa miaka 11 hadi 13, watoto hukua nywele mwilini, kutokwa na jasho kuongezeka, na kutokeza mafuta kwenye ngozi , mara nyingi husababisha chunusi. Wavulana wanaanza kukua kwa haraka kwa urefu na uzito, wakionyesha kukomaa kwa viungo vyao vya uzazi na sauti yao huanza kuwa ya kina.

Wasichana wengi, kwa upande wao, huanza kukuza matiti, makalio mapana na kuanza kupata hedhi. Katika ujana wa kati, kati ya umri wa miaka 14 na 15, ukuaji kwa kawaida hupungua kwa wasichana. Vyovyote vile, vijana watakua kikamilifu katika miaka yao ya mwisho ya utineja, umri wa miaka 19 hadi 21.

Sababu za Mabadiliko ya Kimwili katika Ujana

Vijana Pitia kwa mabadiliko ya kimwili. kwa sababu mbalimbali. Tezi ya endocrine ambayo huamua usiri wa homoni za ngono ni tezi ya pituitary. Androjeni (homoni za kiume) na estrojeni (homoni za kike) hutolewa na tezi ya ngono wakati wa ukuaji wa mtoto.

Aidha, wasichana hutoa homoni inayoitwa progesterone, ambayo inahusishwa na uzazi. Kutokana na wingi wa homoni hizi, kuna atofauti katika muundo wa kiume na wa kike, lakini androjeni na estrojeni zote zinahitajika kwa ukuaji wa kawaida wa jinsia yoyote, iwe ya kiume au ya kike.

Ni nini madhumuni ya ujana?

Lengo la ujana ni mtoto kubadilika kisaikolojia, kimwili na kijamii kuwa mtu mzima . Kwa kuvunja uhusiano na usalama wa utotoni, watoto wana fursa ya kupata uhuru na wajibu wa kukuza uhuru na kujitofautisha na wazazi wao ili kujitambulisha.

Kwa nini kubalehe ni changamoto?

Kubalehe huanza kati ya umri wa miaka 9 na 15 na hudumu kati ya mwaka mmoja na nusu hadi miaka mitatu. Mabadiliko ya homoni na ya kibaiolojia yanayotokea yanaweza kusababisha vijana kuhisi wasiwasi na kujitambua. Zaidi ya hayo, wanaishia kuomba faragha zaidi na wasiwasi kuhusu mwonekano wao, jambo ambalo linaweza kuathiri jinsi wanavyochukuliwa na kukubalika.

Je, usingizi hubadilikaje wakati wa ujana?

Saa ya kibaolojia hubadilika wakati wa kubalehe, na kusababisha vijana kupata usingizi baadaye na hivyo kuamka baadaye ili kupata usingizi uliopendekezwa wa saa 8 hadi 10.

Ndiyo sababu, wakati ratiba za darasa katika elimu ya msingi na sekondari ni ya baadaye, vijana kwa ujumla wana mahudhurio na alama bora zaidi,pamoja na uwezekano mdogo wa unyogovu. Kwa kuzingatia hili, inafaa kufikiria kuhusu suala hili kabla ya kumwandikisha shuleni.

Soma Pia: Mwili na Akili: Kila kitu unachohitaji kujua kuhusu Muunganisho huu

Je, afya ya akili hubadilikaje wakati wa ujana?

Nyingi ya hali za afya ya akili ambazo watu hukabiliana nazo katika utu uzima huanza kudhihirika katika ujana. Kwa hakika, kijana mmoja kati ya watano ana ugonjwa unaoweza kutambuliwa, kulingana na Idara ya Afya na Huduma za Kibinadamu. zinafaa kimakuzi na si lazima zidumu.

Ni vigumu kujua wakati tatizo linahitaji uangalizi wa kimatibabu, lakini unapokuwa na shaka, kushauriana na mshauri wa shule au mtaalamu mwingine wa afya ya akili ndiyo njia bora zaidi ya kukagua. tatizo tabia ya ujana . Baada ya yote, wanaweza kutambua vyema mitazamo na tabia mbaya kwa vijana hawa. Daima ni vizuri kupata maoni ya pili.

Jinsi Wazazi Wanavyoweza Kuwasaidia Watoto Wao

Wazazi wanaweza kumsaidia kijana wao kwa kujifunza kutambua dalili za mapema za ugonjwa unaowajali na ambao haupo. wanaogopa kuuliza kuhusu mawazo na uzoefu wa watoto wao.

Nataka maelezo yatumikekatika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Kukabiliana na hali ya afya ya akili na kupata matibabu mapema kunaweza kuzuia ugonjwa kuongezeka kwa ukali au muda. Zinapotibiwa mapema, hali nyingi zinaweza kudhibitiwa au kutibiwa ipasavyo.

Kwa nini vijana wa siku hizi wana msongo wa mawazo na wasiwasi?

Ripoti kutoka Shirika la Kisaikolojia la Marekani ilifichua kuwa 91% ya Gen Z walipata dalili za kimwili au za kihisia za mfadhaiko, kama vile mfadhaiko au wasiwasi.

Mfadhaiko huu unaweza kuchochewa na mielekeo ya uzazi kama vile shughuli za kuratibu kupita kiasi, au athari za mitandao ya kijamii, kama vile ulinganisho hasi wa kijamii na matukio ya kihistoria.

Mazingatio ya mwisho

Bila shaka, ujana ndio awamu ngumu zaidi kushughulika nayo, kwa sababu katika mzunguko huu watoto wetu wanakuza mawazo na tabia mpya. Wakati awamu hii ngumu inapofika, tunakuwa na shaka juu ya jinsi ya kutenda mbele ya tabia hii ya ujana . Wazazi wanaweza kusaidia katika kutunza watoto wao kwa kutoa uelewa na usaidizi usio wa kuhukumu - kuzingatia uelewa badala ya kuwahukumu.

Vijana husikiliza zaidi wakati hawashinikizwi kuwa wakamilifu. Kwa hivyo, inashauriwa kuwa wazazi waepuke malipo ya kupita kiasi. Kwa kuongezea, kudumisha uhusiano na kuhimiza uhusiano na watu wazima wengine wanaojali, kama vilewalimu na washauri, pia inasaidia. Hii ni njia ya kukusaidia kuwa na marejeleo mazuri maishani na kutiwa moyo nayo. Wanaweza pia kukusaidia kuelewa saikolojia ya vijana.

Angalia pia: Filamu A Casa Monstro: uchambuzi wa filamu na wahusika

Je, ulipenda makala ambayo tulikuandalia hasa kuhusu saikolojia ya ujana ? Ninakualika ujiandikishe katika kozi yetu ya mtandaoni ya uchambuzi wa kisaikolojia, ambapo utajifunza zaidi kuhusu tabia ya binadamu, saikolojia ya vijana na masomo mengine. Kwa hiyo, usikose fursa ya kupanua ujuzi wako na kujiandikisha. Tuna hakika kwamba utajifunza kushughulika vyema na wewe mwenyewe na watu wengine!

Angalia pia: Maoni ya Wengine: Unajuaje wakati (haijalishi)?

George Alvarez

George Alvarez ni mwanasaikolojia mashuhuri ambaye amekuwa akifanya mazoezi kwa zaidi ya miaka 20 na anazingatiwa sana katika uwanja huo. Yeye ni mzungumzaji anayetafutwa na ameendesha warsha na programu nyingi za mafunzo juu ya uchanganuzi wa kisaikolojia kwa wataalamu katika tasnia ya afya ya akili. George pia ni mwandishi aliyekamilika na ameandika vitabu kadhaa vya uchanganuzi wa kisaikolojia ambavyo vimepokea sifa muhimu. George Alvarez amejitolea kushiriki maarifa na ujuzi wake na wengine na ameunda blogu maarufu kwenye Kozi ya Mafunzo ya Mtandaoni katika Uchambuzi wa Saikolojia ambayo inafuatiliwa sana na wataalamu wa afya ya akili na wanafunzi kote ulimwenguni. Blogu yake hutoa kozi ya mafunzo ya kina ambayo inashughulikia nyanja zote za uchanganuzi wa kisaikolojia, kutoka kwa nadharia hadi matumizi ya vitendo. George ana shauku ya kusaidia wengine na amejitolea kuleta mabadiliko chanya katika maisha ya wateja wake na wanafunzi.