รักการปฏิเสธ: มันคืออะไร จะทำอย่างไร?

George Alvarez 12-10-2023
George Alvarez

ใครบ้างที่ไม่เคยเจ็บปวดกับความรักที่ไม่สมหวัง? คุณแทบจะไม่สามารถกำจัด การปฏิเสธด้วยความรัก ในช่วงชีวิตของคุณได้เลย อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรู้วิธีจัดการกับมันด้วยวิธีที่เลวร้ายน้อยกว่า

เหนือสิ่งอื่นใด ความต้องการเป็นที่ยอมรับในสภาพแวดล้อมทางสังคมโดยกำเนิดของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม เมื่อเราพูดถึงการถูกปฏิเสธด้วยความรัก โดยทั่วไปแล้วดูเหมือนว่าจะเจ็บปวดมากกว่า ตัวอย่างเช่น ความรู้สึกที่คุณจะไม่มีวันได้พบรักแท้เหมือนที่เกิดขึ้นในภาพยนตร์

อย่างไรก็ตาม ทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องของการเลือก และขึ้นอยู่กับแต่ละคนที่จะ เรียนรู้จาก ความผิดพลาดของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก การรักและการถูกรักเป็นพื้นฐานในการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคง ดังนั้น เรียนรู้วิธีจัดการกับความผิดหวังและก้าวต่อไป

การปฏิเสธความรักคืออะไรและหมายความว่าอย่างไร?

การปฏิเสธ ในรากศัพท์ของคำ หมายถึง ในพจนานุกรม หมายถึงการกระทำหรือผลของการปฏิเสธ การปฏิเสธ ในแง่นี้ การปฏิเสธจากมุมมองของความสัมพันธ์ของมนุษย์ มีลักษณะเฉพาะคือการปฏิเสธบางสิ่งหรือบางคน

คำอธิบายล่วงหน้าสำหรับความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกิดจากการปฏิเสธมีที่มา ในรุ่นที่ผ่านมาของเรา นั่นคือเมื่อผู้คนถูกเนรเทศออกจากเผ่าซึ่งโดยทั่วไปแล้วอาจนำไปสู่ความตายได้ ไม่ค่อยมีใครรอดถ้าไม่ได้รับความช่วยเหลือจากกลุ่มของพวกเขา

แม้ว่าเราจะอยู่ในยุคปัจจุบัน แต่ความรู้สึกที่เชื่อมโยงกับการถูกปฏิเสธยังคงอยู่ลบมากเกินไป แม้ว่าจะอยู่ภายใต้มุมมองที่แตกต่างกัน แต่ก็ยังทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการป่วยทางจิตได้

ดูสิ่งนี้ด้วย: ฝันเห็นแมว 12 ความหมาย

จะระบุได้อย่างไรว่าความรักนั้นหมายถึงความรักที่ถูกปฏิเสธ?

เรียกอีกอย่างว่าความรักที่ไม่สมหวัง ความรักที่ถูกปฏิเสธสามารถมองเห็นได้จากมุมมองที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าความรักนั้นแสดงออกมาอย่างไรในแต่ละบุคคล

คุณต้องเคยได้ยินคำว่า "ความพินาศ" รัก". กล่าวโดยย่อ คือ สิ่งที่จะไม่มีวันเชื่อมโยงกัน ไม่อาจบรรลุได้ มีอยู่แต่ในจิตใจของบุคคลเท่านั้น นั่นคือเป็นภาพลวงตา เช่น ความรักที่มีต่อไอดอล

ในทางกลับกัน เรามีสถานการณ์ที่เราประสบในชีวิต เช่น ความคาดหวังที่จะมีความรักที่ยิ่งใหญ่ อย่างไรก็ตาม นี่คือจุดที่อันตรายอยู่ เนื่องจากการถูกปฏิเสธด้วยความรักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม จะเผชิญกับสถานการณ์ที่จะสร้างความแตกต่างในชีวิตได้อย่างไร

การถูกปฏิเสธด้วยอารมณ์

ประการแรก อะไรคือ มัน ?เสน่หา? มันไม่มีอะไรมากไปกว่า ความรู้สึกรักใครสักคน ซึ่งมีประสบการณ์ในความเชื่อมโยงของมนุษย์ ตัวอย่างเช่น ในความสัมพันธ์ต่อไปนี้:

  • มิตรภาพ;
  • ความสัมพันธ์ในการออกเดท;
  • สมาชิกในครอบครัว

ในสิ่งนี้ ความรู้สึก ด้วยการปฏิเสธทางอารมณ์ มีการสำแดงของ ความรู้สึกถูกกีดกัน นั่นคือ การปฏิเสธนำไปสู่ความรู้สึกว่าไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่

นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นความรู้สึกท่วมท้นและทำให้มีความแข็งแกร่งความไม่สงบทางอารมณ์ แม้กระทั่งทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตใจ โดยทั่วไป คนๆ นั้นไม่รู้วิธีรับมือกับการถูกปฏิเสธด้วยอารมณ์ และกลายเป็นคนเคียดแค้นและขมขื่น

ความรู้สึกของการถูกปฏิเสธด้วยความรักคืออะไร?

เหนือสิ่งอื่นใด ความรู้สึกคับข้องใจจะเกิดขึ้นแทบจะในทันที ดังนั้น ในช่วงเวลาที่ถูกปฏิเสธด้วยความรัก ความรู้สึกที่ระเบิดออกมาจะบั่นทอนความนับถือตนเองโดยตรง

หลังจากนั้นไม่นาน ความรู้สึกดูเหมือนจะเข้าครอบงำผู้ถูกปฏิเสธ เช่น ความล้มเหลว การไม่ยอมรับทางสังคม การมองโลกในแง่ร้าย , ความเหงา , ความไม่มั่นคง และความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้ง นั่นคือ ประจุลบนั้นรุนแรงมากจนโดยส่วนใหญ่แล้ว บุคคลนั้นไม่สามารถรับมือกับมันได้โดยลำพัง

ความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธด้วยความรัก

ในเบื้องต้น เราเน้นย้ำว่า ความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธ การถูกปฏิเสธความรัก เป็นได้ทั้งทางจิตใจและร่างกาย ท้ายที่สุด การแสดงออกว่า "อกหัก" ไม่ได้ปรากฏขึ้นโดยบังเอิญ กล่าวโดยสรุป เนื่องจากความเครียดที่รุนแรงที่เกิดจากการถูกปฏิเสธในความรัก กล้ามเนื้อของหัวใจอาจอ่อนแอลง

ในทางตรงกันข้าม ความเจ็บปวดทางจิตใจจากการถูกปฏิเสธทำให้เกิดความหงุดหงิดและเศร้าหมอง เนื่องจากเมื่อถูกปฏิเสธมาตั้งแต่เด็ก คนๆ นั้นอาจมีความเชื่อว่าเขาไม่สมควรได้รับความรัก

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

ในแง่นี้ เฉพาะ มืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านจิตใจมนุษย์ เท่านั้นที่จะสามารถลงลึกได้ จากนั้นค้นพบตัวกระตุ้นทางอารมณ์ที่กระตุ้นความเจ็บปวดของคุณ เพื่อให้คุณสามารถใช้เทคนิคของคุณในการรักษาหรือบรรเทาความทุกข์ได้

มีวิธีหลีกเลี่ยงความกลัวการถูกปฏิเสธด้วยความรักหรือไม่?

ก่อนอื่น เข้าใจว่าไม่ใช่ความผิดของคุณที่อีกฝ่ายไม่รักคุณ เพราะไม่มีทางที่จะควบคุมความรู้สึกของผู้อื่นได้ นอกจากนี้ โชคไม่ดีที่ การถูกปฏิเสธในความรัก จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณในแต่ละช่วงเวลา และขึ้นอยู่กับคุณที่จะควบคุมความรู้สึกของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: วิธีที่จะไม่เสียใจกับความรักหรืออะไรก็ตาม

แต่ความรักตัวเองต้องมาก่อน ไม่อย่างนั้นจะไปรักคนอื่นไม่ได้ จากนี้ไป ให้เริ่มสร้างความนับถือตนเอง ปล่อยให้ตัวเองส่องกระจกและเห็นความงามในรายละเอียดของคุณ

อย่างไรก็ตาม อย่าเป็นคนหน้าซื่อใจคด เพราะ รักการปฏิเสธ โดยทั่วไปแล้วส่งผลเสียต่อความรู้สึกของเรา ความแตกต่างอยู่ที่ความรุนแรง นั่นคือเป็นเรื่องปกติที่จะต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว ตราบใดที่ไม่มีทัศนคติที่ทำลายตัวเอง

ฉันถูกปฏิเสธ ฉันจะทำอย่างไร

ดังที่เราได้เห็น การถูกปฏิเสธสามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธีในช่วงชีวิต และระหว่างความผิดพลาดกับความสำเร็จ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะใช้ประสบการณ์ของคุณเพื่อประโยชน์ของคุณ

ฉันถูกปฏิเสธ อะไร ทำทันที? อย่าสิ้นหวัง หายใจและควบคุมจิตใจของคุณ หลังจากนั้นไม่นาน ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

  • ออกกำลังกายความภาคภูมิใจในตนเอง
  • จำไว้ว่ารักตนเอง
  • อย่าแยกตัวเอง
  • มันไม่ใช่ความผิดของคุณ
  • อย่าอาศัยข้อเท็จจริง และเดินหน้าต่อไป

อย่างไรก็ตาม การถูกปฏิเสธในความรักอาจมาจากแง่มุมของทั้งจิตสำนึกและจิตไร้สำนึก ดังนั้น หากคุณไม่สามารถถือบาร์นี้ไว้คนเดียวได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เขาจะรู้ว่าเทคนิคใดที่จะทำให้คุณเลิกทรมาน

สุดท้าย คุณคุ้นเคยกับจิตวิเคราะห์ทางคลินิกหรือไม่? ประโยชน์ของการศึกษานี้คือความรู้ด้วยตนเอง ด้วยการวิเคราะห์ทางจิต เป็นไปได้ที่จะมีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับตัวคุณซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้มาโดยลำพัง

ดูสิ่งนี้ด้วย: การปราบปรามและการกลับมาของผู้ถูกกดขี่

คุณชอบเนื้อหานี้หรือไม่? จากนั้นไลค์และแชร์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กของคุณ ซึ่งจะเป็นกำลังใจให้เราผลิตเนื้อหาที่มีคุณภาพต่อไป

George Alvarez

George Alvarez เป็นนักจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียงซึ่งฝึกฝนมานานกว่า 20 ปีและได้รับการยกย่องอย่างสูงในสาขานี้ เขาเป็นนักพูดที่เป็นที่ต้องการและได้จัดเวิร์กชอปและโปรแกรมการฝึกอบรมมากมายเกี่ยวกับจิตวิเคราะห์สำหรับมืออาชีพในอุตสาหกรรมสุขภาพจิต จอร์จยังเป็นนักเขียนที่ประสบความสำเร็จและได้ประพันธ์หนังสือเกี่ยวกับจิตวิเคราะห์หลายเล่มซึ่งได้รับเสียงชื่นชมอย่างมาก George Alvarez อุทิศตนเพื่อแบ่งปันความรู้และความเชี่ยวชาญของเขากับผู้อื่น และได้สร้างบล็อกยอดนิยมเกี่ยวกับหลักสูตรการฝึกอบรมออนไลน์ด้านจิตวิเคราะห์ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและนักเรียนทั่วโลกติดตามอย่างกว้างขวาง บล็อกของเขาจัดทำหลักสูตรการฝึกอบรมที่ครอบคลุมทุกด้านของจิตวิเคราะห์ ตั้งแต่ทฤษฎีไปจนถึงการใช้งานจริง George มีความกระตือรือร้นในการช่วยเหลือผู้อื่นและมุ่งมั่นที่จะสร้างความแตกต่างในเชิงบวกในชีวิตของลูกค้าและนักเรียนของเขา