បញ្ជីនៃពិការភាពតួអក្សរ: 15 អាក្រក់បំផុត។

George Alvarez 26-05-2023
George Alvarez

លក្ខណៈអវិជ្ជមានគឺពិបាកក្នុងការសន្មត់ ព្រោះសូម្បីតែយើងក៏មិនចង់មើលពួកវាដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវទទួលស្គាល់កំហុសខ្លួនឯង ទើបយើងអាចរស់នៅក្នុងសង្គម និងជាមួយខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ។ សូមពិនិត្យមើលបញ្ជីនៃ ពិការភាពតួអក្សរ ដើម្បីគិតឡើងវិញអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ភាពឆេវឆាវ

ភាពឆេវឆាវគឺជាពិការភាពតួអក្សរដ៏អាក្រក់បំផុតមួយ ដែលបុគ្គលណាមួយអាចអភិវឌ្ឍ . ដោយមិនគិតពីប្រភពដើមរបស់វា វាផ្ទុកនូវកម្លាំងបំផ្លិចបំផ្លាញ ដែលមានសមត្ថភាពទៅដល់អ្វីៗទាំងអស់នៅជុំវិញវា។ អរគុណចំពោះនាង ស្ថានភាពជាច្រើនត្រូវបញ្ចប់ដោយសោកនាដកម្ម ដូចជាការពិភាក្សា ការវាយតប់ និងការស្លាប់របស់នរណាម្នាក់។

ការច្រណែន

ការច្រណែនមិនគួរមានមនោសញ្ចេតនាឡើយ ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពដែលជួបប្រទះ ទោះជាផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ។ ឬ​មិន​មែន។ អារម្មណ៍​នៃ​ការ​កាន់​កាប់​យ៉ាង​ងាយ​នាំ​ឱ្យ​នរណា​ម្នាក់​បាត់​បង់​ការ​គ្រប់​គ្រង​និង​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​ឃោរឃៅ​ដោយ​មាន​លេស​នៃ​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​។ ពិការភាពប្រភេទនេះជាធម្មតាមានជាតិពុល ដែលបង្ហាញពីភាពស្មោះត្រង់របស់នរណាម្នាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ភាពមិនស្មោះត្រង់

វាពិតជាឈឺចាប់ណាស់ក្នុងការរស់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលបានរំលោភលើទំនុកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងកម្រិតណាមួយ ហើយធ្វើ មិនខ្វល់រឿងភាគបន្តទេ។ គួរកត់សម្គាល់ថានេះសំដៅទៅលើទំនោរនៃអាកប្បកិរិយាដែលមានលក្ខណៈចម្លែកនិងឆ្ងាយពីការរំពឹងទុក។ ជាលទ្ធផល ភាពជឿជាក់របស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកត្រូវបានចុះខ្សោយ និងពិបាកក្នុងការជំនួសពេលដែលអ្នកត្រូវការធ្វើវាម្តងទៀត។

លោភលន់

ការមានមហិច្ឆតាត្រូវតែត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​ថា​ជា​ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​ដើម្បី​រីក​ចម្រើន​តាម​រយៈ​ការ​ខិត​ខំ​របស់​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​មាន​ជីវិត​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង​។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី នៅពេលដែលវារាលដាលដល់មនុស្សដទៃ ហើយយកទៅដល់កម្រិតខ្លាំង វាក្លាយទៅជាលោភៈ ដែលជាថ្នាំពុលនៃលោភលន់។ នេះគឺជាគុណវិបត្តិដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយនៅក្នុងចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកណាម្នាក់ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ

សូម​មើល​ផង​ដែរ: គំនិតនៃចរិតលក្ខណៈ៖ តើវាជាអ្វីនិងប្រភេទណា

ការប្រឆាំងគ្នា

ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបង្ខំចិត្តដើរជុំវិញដោយស្នាមញញឹមទេ នៅលើមុខរបស់ពួកគេពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាលេសសម្រាប់ភាពឈ្លើយ និងគ្មានការគោរពចំពោះអ្នកដ៏ទៃក្នុងបរិយាកាសដូចគ្នានោះទេ។ លើសពីនេះ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា ពិការភាពនេះគឺស្រេចចិត្ត ដែលបង្កើតឡើងដោយឆន្ទៈរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការមិនចង់ទាក់ទង។

ការមិនអត់ឱន

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានលក្ខណៈពហុវចនៈដូចរបស់យើង វានៅតែពិបាកក្នុងការទទួលយក ថាមានមនុស្សដែលមិនទទួលយកភាពខុសគ្នា។ ការមិនអត់ឱន (ដូចជាការមិនអត់ឱនខាងសាសនា) គឺជាឥន្ធនៈនៃការពិភាក្សាជាច្រើនអំពីអំពើហឹង្សាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធបំផុត។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះមិនជឿលើវា ភាគច្រើនព្យាយាមធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់វា និងធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែមានសន្តិភាព។

Narcissism

មួយនៃពិការភាពតួអក្សរទូទៅបំផុតគឺការកោតសរសើរចំពោះខ្លួនឯង។ អត្ថិភាពលើស។ ដោយសារតែ narcissism មនុស្សជាច្រើនទិញចូលទៅក្នុងគំនិតនៃការពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងនិងមិនអាចខ្វះបានរបស់មនុស្ស, បន្ថយអ្នកផ្សេង។ ភាពឥតប្រយោជន៍លើសពីនេះ គឺជាធាតុផ្សំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ភាពឯកោក្នុងសង្គមនិងភាពឯកកោ

Sarcasm

Irony អាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងពេលខ្លះដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍ស្មុគស្មាញកាន់តែងាយស្រួល។ បញ្ហាគឺនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ឆ្លងកាត់ខ្សែបន្ទាត់មួយ ហើយបញ្ចប់ដោយងាកទៅរកការឈ្លានពានដែលបន្លំខ្លួនជាការប្រមាថដ៏ឧឡារិក។ ដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន វាគឺជាសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃការមិនគោរព និងការមិនអត់ឱន។

របបផ្តាច់ការ

គ្មានអ្វីអាក្រក់ជាងការរស់នៅក្បែរមេដឹកនាំផ្តាច់ការ ឬអ្នកដែលគិតបែបនោះ យល់ព្រមទេ? មនុស្សជាច្រើនជឿថាពួកគេមានសិទ្ធិពីកំណើតដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើពួកគេចង់បានជោគវាសនានៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងមនុស្សគ្រប់គ្នាយ៉ាងដូចម្តេច។ ជាទូទៅ បុគ្គលប្រភេទនេះមានទំនោរទៅរកការគាបសង្កត់ និងសូម្បីតែអំពើហឹង្សា។

ឱកាសនិយម

សូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសសង្គមក៏មានពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត ដែលកាន់តែដឹងខ្លួន និងព្យាបាទ។ ក្នុងចំណោមគុណវិបត្តិនៃតួអក្សរ ជាធម្មតាវាបន្ថែមតម្លៃអវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតព្រោះវាជាផលបូកនៃគុណវិបត្តិជាច្រើន ។ ក្នុងចំណោមនោះ យើងអាចនិយាយបានថា:

អសមត្ថភាព

ជនឆ្លៀតឱកាសប្រើប្រាស់វត្ថុបុរាណណាមួយ ដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយ ពីព្រោះគាត់គ្មានសមត្ថភាពប្រើប្រាស់គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយ។ ជាមួយនោះ អ្នកគ្រាន់តែទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានតាមរយៈការបន្លំ បង្កើនគុណវិបត្តិរបស់អ្នកដទៃ។ បើគ្មានល្បិចទាំងនេះទេ អ្នកប្រាកដជាត្រូវទុកចោល។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ការប្រៀបធៀប Iceberg របស់ Freud

លោភលន់

អ្នកឆ្លៀតឱកាសមិនដែលពេញចិត្តទេ ហើយតែងតែស្វែងរកឱកាសដើម្បីឈានទៅមុខ ដោយមិនគិតពីមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ទោះបីជាអ្នកបានទៅឆ្ងាយហើយក៏ដោយ ក៏អ្នកប្រាកដជាចង់ទៅបន្ថែមទៀតដែរ បំបែកដែនកំណត់ណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចង់មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកស្គាល់គ្នាមាន ដើម្បីមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។

Obsession

នៅក្នុងបញ្ជីនៃពិការភាពតួអក្សរ ការគិតមមៃកើតឡើងជាទម្រង់នៃការទទូចជាបន្តបន្ទាប់។ នៅលើនរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយ។ ក្នុងករណីមនុស្សម្នាក់ស្ថានភាពមានភាពស្មុគស្មាញព្រោះបុគ្គលម្នាក់ជឿថាអង្គភាពជាក់លាក់មួយជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់។ នេះជារឿងធម្មតាទេនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន ដែលដៃគូម្នាក់ចាប់ផ្តើមមើលឃើញមួយទៀតជាវត្ថុរបស់គាត់

អានផងដែរ៖ រឿងរបស់ Freud៖ ជីវប្រវត្តិពីដើមដល់កំពូល

ការពន្យារពេល

ការបង្ហោះ គម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ជម្រើសគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងវាហាក់ដូចជា។ អ្នក​ដែល​ពន្យារ​ពេល​បង្ហាញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​ពួក​គេ​មិន​សូវ​ខ្វល់​ពី​មាគ៌ា​របស់​ខ្លួន​ឡើយ។ នៅពេលក្រោយ គាត់នឹងជួបប្រទះនូវផ្លែឈើទទេៗនៃជម្រើសនោះ ដោយមើលអនាគតដែលគាត់ចង់រអិលតាមដៃរបស់គាត់។

ភាពរឹងរូស

ជាទូទៅ ការរឹងចចេសត្រូវបានមើលដោយគួរឱ្យសង្ស័យ ចាត់ទុកថាជាពិការភាព ហើយ អាស្រ័យលើបរិបទ គុណភាពមួយ។ ភាពរឹងចចេសជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការភ្នាល់ដោយទទូចលើផ្លូវជាក់លាក់មួយ ដោយមិនគិតពីថាតើវាត្រូវ ឬខុសនោះទេ។ ភាពមិនចេះបត់បែននេះអាចនាំមកនូវបញ្ហាមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សរឹងរូសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើគាត់ផងដែរ។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀនក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ

ភាពអាស្រ័យ

ក្នុងករណី​ដែល​មាន​ពិការភាព​លក្ខណៈ​នៃ​សារធាតុ​គីមី ឬ​ការពឹងផ្អែក​សង្គម ការញៀន​គឺជា​ពិការភាពប្រកាន់អក្សរតូចធំខ្លាំងណាស់។ ភាពទន់ខ្សោយរបស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះវត្ថុមួយបង្ហាញពីអស្ថិរភាពដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ។ ទាក់ទងនឹងការញៀន ទាំងនេះអាចជា៖

គីមី

នៅទីនេះ ភេសជ្ជៈ បារី ឱសថខុសច្បាប់ ឱសថ និងប្រភពផ្សេងទៀតនៃសមាសធាតុគីមីអាចត្រូវបានរាយបញ្ជី។

រាងកាយ

ក្នុងករណីនេះ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនហួសប្រមាណ ការតមអាហារ ការរួមភេទច្រើនពេក ការញ៉ាំឬការតមអាហារ

ផ្សេងទៀត

មានប្រភេទនៃការញៀនជាច្រើនទៀតដែលអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុង ប្រភេទដាច់ដោយឡែកពីអ្នកផ្សេងទៀតដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ការញៀនល្បែង ហ្គេមអេឡិចត្រូនិក ការងារ ឧបករណ៍ និងសូម្បីតែអ៊ីនធឺណិត ។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ឱកាសណាមួយដែលមនុស្សម្នាក់អាចមានក្នុងជីវិត។

ភាពអាត្មានិយម

ជាចុងក្រោយ ដើម្បីបញ្ចប់បញ្ជីនៃពិការភាព យើងនឹងនាំមកនូវភាពអាត្មានិយម។ ជាក់ស្តែង យើងត្រូវគិតពីខ្លួនយើង ដើម្បីថែរក្សាខ្លួនយើង និងមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនបានបញ្ចប់ការបូកសរុបរឿងនេះ ហើយនៅពេលណាមួយមិនគិតពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដទៃតិចបំផុត។

គំនិតចុងក្រោយអំពីពិការភាពតួអក្សរ

ការឆ្លើយសំណួរ "តើអ្វីទៅជា ពិការភាពតួអក្សរ ", គឺអំពីគ្រប់ទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ ការបរាជ័យរបស់យើងគឺជាលទ្ធផលនៃការកសាងសង្គម និងការយល់ឃើញរបស់យើងចំពោះពិភពលោក។ តាមរបៀបដូចគ្នាដែលយើងរៀនឱ្យពូកែ យើងក៏អាចត្រូវបានអប់រំឱ្យដើរក្នុងទិសដៅផ្ទុយដែរ។

ខាងលើយើងរាយបញ្ជីមានតែ ១៥ ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែនៅមានចំណុចខ្វះខាតផ្សេងទៀតដែលត្រូវពិនិត្យ និងអប់រំឡើងវិញ។ សង្គមដែលមានភាពសុខដុមរមនាជាងនេះក៏លេចឡើងផងដែរ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាឃើញកំហុសរបស់ពួកគេ ហើយធ្វើការដើម្បីកែលម្អពួកគេ។ តើអ្នកបានពិនិត្យមើលខ្លួនឯងរួចហើយនៅថ្ងៃនេះ ហើយបានរកឃើញអ្វីមួយដែលអ្នកចង់កែលម្អទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងពិតប្រាកដនៅក្នុងខ្លួនអ្នក សូមចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យាពីចម្ងាយរបស់យើង។ តាមរយៈវា អ្នកនឹងអាចរៀនស្គាល់ខ្លួនឯង និងធ្វើកំណែទម្រង់ផ្ទៃក្នុង ដើម្បីជោគជ័យរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកណាម្នាក់មានគុណវិបត្តិអ្វីនោះទេ ការវិភាគចិត្តអាចជួយបាន

George Alvarez

George Alvarez គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលបានអនុវត្តអស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំហើយត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យនេះ។ គាត់គឺជាវាគ្មិនដែលបានស្វែងរក ហើយបានធ្វើសិក្ខាសាលា និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនស្តីពី psychoanalysis សម្រាប់អ្នកជំនាញក្នុងឧស្សាហកម្មសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ លោក George ក៏ជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យមួយរូប និងបាននិពន្ធសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីចិត្តសាស្ត្រ ដែលទទួលបានការកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំង។ George Alvarez ឧទ្ទិសដល់ការចែករំលែកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ ហើយបានបង្កើតប្លក់ដ៏ពេញនិយមមួយលើវគ្គបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិតក្នុងចិត្តវិទ្យា ដែលត្រូវបានតាមដានយ៉ាងទូលំទូលាយដោយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសិស្សជុំវិញពិភពលោក។ ប្លុករបស់គាត់ផ្តល់នូវវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទូលំទូលាយដែលគ្របដណ្តប់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃចិត្តវិភាគ ចាប់ពីទ្រឹស្តីរហូតដល់ការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ លោក George មានការងប់ងល់ក្នុងការជួយអ្នកដទៃ ហើយប្តេជ្ញាធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អតិថិជន និងសិស្សរបស់គាត់។