Олон хүмүүсийн хувьд хөмсөг нь гадаад төрхийг нь тодорхойлоход тусалдаг. Хэрвээ нүд нь сэтгэлийн үүд хаалга бол хөмсөг нь бидний мэдрэмжтэй холбоотой байдаг тул оюун ухааны цонхнууд нь эргэлзээгүй юм. Дараа нь хөмсөг зүүдлэх гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг 11 янзаар тайлбарлах болно.

1 – Зүүдэндээ хөмсөг харах

Зүүдлэх үедээ хөмсөг нь таны илэрхийлэлийг илтгэнэ . Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн сүүлийн үеийн өөрчлөлтийг мэдэрч магадгүй юм. Мөн хэн мэдлээ, магадгүй та амьдралдаа эерэг өөрчлөлтүүд гарч байгаад гайхах байх.

Мөн энэ мөрөөдөл нь бидний амьдралд юу түгшүүр төрүүлж байгааг ойлгоход тусалдаг. Зүүдлэгч нь үүрэг хариуцлагаа санаа зовж байгаа байх. Зөвлөмж: Сөрөг нөхцөл байдлыг илүү сайн даван туулахын тулд тэсвэр хатуужилтай хүн байхыг хичээ.

2 – Хөмсгөө засуулахыг мөрөөдөх

Эхлээд өөрийгөө ийм байна гэж мөрөөддөг. хөмсгөө тавих нь өөрийгөө арчлах хэрэгтэйг илтгэнэ . Зөвхөн гадаад үзэмж төдийгүй таны эрүүл мэндэд тустай.

Дашрамд хэлэхэд, аливаа асуудал гарахаас сэргийлэхийн тулд эрүүл мэндээ мэдэх нь үргэлж сайн байдаг. Нэмж дурдахад энэ мөрөөдөл нь таны хувьд чухал нөхцөл байдалд бэлтгэх гэсэн үг юм.

3 – Хөмсгөө хусах гэж мөрөөдөх нь

Энэ мөрөөдөл нь шийдлийг хайх гэсэн утгатай гэдгийг олон хүн мэдэхгүй байх магадлалтай. . сахлаа хусахЗүүдэнд байгаа хөмсөг нь асуудлыг шийдэхийн тулд танд бүтээлч шийдэл, хөдөлж буй саад бэрхшээл хэрэгтэй байгааг харуулж байна. Цаашилбал, энэ мөрөөдлийн бусад хоёрдогч утга нь:

• амьдралдаа өөрчлөлт, шинэчлэл хийх хэрэгцээ;
• шийдвэр гаргахдаа тууштай байх;
• үнэлгээ хийх чадвар юм. Энэ нь таны хувьд чухал юм.

4 – Муу хөмсөг зүүдлэх нь

Таны санал болгож буйгаар муу хөмсөг зүүдлэх нь таны амьдралд тогтворгүй байдлыг илтгэнэ. Таны хөгжилд саад учруулсан зарим бэрхшээл, зөрчилдөөнийг даван туулсан байх магадлалтай. Энэ мөрөөдөл нь танд тайван байх нь хичнээн чухал болохыг харуулах зорилготой юм .

Ингэснээр таны амьдралын хэв маягийг тасалдуулах цөхрөнгөө барсан эсвэл яаран сонголт хийхээс зайлсхий. Зорилгодоо анхаарлаа хандуулж, танд сайн сайхныг хүсэн, сайн сайхныг хүсч байгаа хүмүүстэй ойр бай.

5 – Хөмсөг зассан байхыг мөрөөдөх

Зүүдэндээ хөмсөг засах Та өөрийгөө сайн мэдэрч байгаагийн шинж. Эрүүл мэнд нь оюун ухаанаас эхэлдэг тул таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөр байх ёстой. Өөртөө болон хүрч чадах ололт амжилтдаа илүү их итгэхийг хичээ .

Энэ мөрөөдлийн өөр нэг утга нь таны амьдралд тогтвортой байх хүсэл юм. Санхүү, хайр дурлал, нийгмийн тогтвортой байдал ч бай таны дотор тэнцвэртэй байх хүсэл байдаг. Энэхүү сэтгэлийн амар амгаланд хэрхэн хүрэх, танд юу хэрэгтэй, ямар түншлэл танд тусалж болохыг төлөвлөЭнэ зорилгод туслаарай.

6 – Хөмсөгтэй зүүдлэх

Хэдийгээр бид хувь хүнийхээ хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн цаг үед амьдарч байгаа ч олон хүн өөрийнхөө хөмсөг зангидаж зовоож байдаг. Бидний зүүдэнд байгаа ганц хөмсөг нь гадаад төрхөндөө найдваргүй гэсэн үг . Магадгүй таны далд ухамсар энэ зүүдээр дамжуулан өөрт тань тохиолдсон эсвэл өөртөө байсан найдваргүй байдлыг төсөөлж байгаа байх.

Түүгээр ч зогсохгүй нэг хөмсөг зүүдлэх нь зүүдлэгч нь хүсэл эрмэлзэлдээ дарагдсаныг илтгэнэ. Энэ нь сэтгэл хөдлөл эсвэл хүсэл эрмэлзэл юм уу, магадгүй та өөрийгөө хязгаарлаж, шинэ нөхцөл байдалд оролдохгүй байж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол өөрийгөө дарангуйлж, амьдралаас илүү таашаал авахад хүргэж буй шалтгааныг ойлгоорой.

7 – Цагаан хөмсөг зүүдлэх нь

Цагаан туг шиг, цагаан хөмсөг зүүдлэх нь цагаан туг шиг мөрөөддөг гэсэн үг юм. амар амгалан. Таны амьдралд тохиолдох зарим нөхцөл байдал таны сэтгэлийн амар амгаланг алдагдуулж магадгүй юм. Тийм ч учраас цагаан хөмсөг нь тайван байх хүслийг сануулах мэт харагддаг.

8 – Өтгөн хөмсөг зүүдлэх

Өтгөн хөмсөг мөрөөддөг хүмүүст заримдаа төгс төгөлдөр болох хүсэл байдаг. Удалгүй, магадгүй тэд өөрсдийгөө болон тэдний зуршилд байгаа хүмүүсийг хэтэрхий их хамардаг. Төгс байх хүслээ хянах шаардлагатай, учир нь та төгс төгөлдөр байхгүйгээс гадна:

• хайртай хүмүүсээсээ хэт их зүйлийг шаардах замаар тэднийг хөөж гаргах;
• хэт их шаардах боломжтой. Өөрийнхөө ихэнхийг, тийм ч сайн үр дүнд хүрээгүйд өөрийгөө буруутгаххүлээгдэж буй;
• бие махбодийн болон сэтгэл санааны ядаргаа, үүнээс гадна өөрийгөө буруу зүйл хийж байна гэж итгэж бухимдах.

9 – Нимгэн хөмсөгтэй зүүдлэх

Нигэн хөмсөг зүүдлэх нь хайр дурлалд урам хугарах гэсэн үг гэж олон хүн үздэг. Тэдний хувьд зүүдэндээ хөмсөг багасах тусам урам хугарах нь нэмэгддэг. Энэ нь таны хамтрагчийн зөв эсэхээс үл хамааран таны сэтгэлийг зовоож, сэтгэл ханамжгүй байдлыг бий болгож болзошгүй юм.

Гэхдээ хэрэв та өөр хүнтэй хамт байхгүй бол энэ мөрөөдөл нь харилцаагаа сайжруулах шинж тэмдэг юм. Эцсийн эцэст чамд урам зориг өгдөг, өөрийн боломжид итгэдэг бүтээмжтэй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэх хэрэгтэй . Өөрийгөө хамгаалахын тулд бусдаас хэт их зүйл хүлээх, тэдний талаар хүлээлт үүсгэхээс зайлсхий.

Би мэдээллийг Психоанализийн курст элсүүлэхийг хүсэж байна .

10 – Зүүдэндээ будсан хөмсөг харах

Хүмүүс хөмсгөө будсан гэж мөрөөддөг бол дайсантай харьцах хэрэгтэйг илтгэдэг. Будсан хөмсөг нь таны хүсэл зоригийг далдлах эсвэл хэн нэгнийг хуурах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Амьдралынхаа талаар хүмүүст мэдэгдэхгүй, замд тань саад учруулах гэсэн утгаар хууран мэхлэх.

Тухайлбал, зарим ажилчдын хооронд сөрөг өрсөлдөөн ажлын байран дээр их гардаг. Нэгэнт бие биенээ хүндэлдэггүй болохоор зарим хүмүүс саад болохоос дургүйцдэггүйхамт ажиллагсдын амьдрал. Тийм учраас эдгээр хүмүүсээс зайгаа барьж, танд төвөг учруулахгүй байх нь чухал .

11 – Хөмсөг унана гэж мөрөөддөг

Хэн ихэвчлэн хөмсгөө унана гэж мөрөөддөг таны хувийн бэрхшээлүүдийн төлөөлөл. Зарим асуудлыг шийдвэрлэх нь хэцүү байж болох бөгөөд ихэнхдээ та тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байна. Хэдийгээр та заримдаа итгэл найдваргүй болсон ч дотоод хүч чадлаа мартаж чадахгүй.

Эхэндээ асуудлын үндэс, энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох нь чухал. Дараа нь та өөрийн сонголтуудыг үнэлэх хэрэгтэй бөгөөд аль нь танд энэ бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно. Эцэст нь, үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө ажил хэрэг болгож, бэрхшээлийг даван туулахын тулд чадах бүхнээ хий.

Хөмсөгний тухай зүүдлэх тухай эцсийн бодол

Хөмсөгний тухай зүүдлэх үед та өөрийн мэдрэмж, мэдрэмжээ эргэн харах боломжтой. үйлдлүүд . Энэ төрлийн зүүдийг эхлээд ойлгоход хэцүү байдаг ч үүнийг ойлгох нь биднийг төлөвшихөд тусалдаг. Үүний утгыг ойлгосны дараа энэ мэдлэг танд ямар ашиг тустай болохыг бодоорой.

Мөн энэ мөрөөдлөөр дамжуулан өөрийн давуу тал, дутагдал, зорилгоо судлахаас бүү ай. Өөрийнхөө тухай ойлголт өсөх тусам таны амьдралын нөхцөл байдлыг даван туулах хүч тань нэмэгддэг. Хэрэв та үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэхээ мэдэхгүй бол суралцах нь ашиггүй болно.

Хэрэв та үүнийг олж мэдсэн бол. хөмсөгтэй зүүдлэх гэсэн утгатай бөгөөд манай онлайн сэтгэлзүйн анализын сургалтанд хүрэлцэн ирж танилцаарай. Үүгээр дамжуулан бид танд өөрийгөө танин мэдэхүйг хөгжүүлж, амьдралаа өөрчлөхийн тулд дотоод боломжоо ашиглахад туслах болно. Зах зээл дээрх хамгийн шилдэг өөрийгөө хөгжүүлэх сургалтуудын нэгийг тусгай үнэ, нөхцлөөр авах боломжтой.